Αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας και του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Υγιεινή

Εάν η εμμηνόρροια προχωρήσει σε μια οδυνηρή μορφή, πολλές αποδεδειγμένες θεραπείες θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την κατάσταση: φάρμακα, λαϊκές συνταγές, φυσική αγωγή και πολλά άλλα. Διαβάστε περισσότερα για αυτά στο άρθρο μας - περαιτέρω.

Χρειάζεται να δω έναν γιατρό?

Δεδομένου ότι ο πόνος είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, δεν χρειάζεται να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, μερικές φορές οι γυναίκες βιώνουν πόνο που είναι πολύ σοβαρός. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα της ΑΜΑ (μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας).

Κάθε γυναίκα μπορεί να προσδιορίσει ανεξάρτητα τα σημάδια της AMA και αν έχει παρατηρηθεί τουλάχιστον μία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

  • Διάρκεια Εάν οι κρίσιμες ημέρες πάνε περισσότερο από επτά ημέρες. Μερικές φορές τα σημάδια της AMA εκφράζονται κατά την εμμηνόρροια, η διάρκεια των οποίων υπερβαίνει τις 14 ημέρες. Αλλά ακόμη και αν φτάσει σε επτά ημέρες, είναι καλύτερα να μην αναβάλλετε το ταξίδι στο γιατρό.
  • Οι κρίσιμες μέρες επηρεάζουν τη ζωή. Εάν τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας προκαλούν ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Ναυτία, πόνος και κοιλιακές κράμπες, ζάλη δεν επιτρέπουν σε μια γυναίκα να κάνει καθημερινές δουλειές και πρέπει να περάσει όλες τις κρίσιμες ημέρες στο κρεβάτι.
  • Η ένταση της εκφόρτισης. Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης ένα σημάδι της AMA. Εάν μια γυναίκα πρέπει να αλλάζει προϊόντα προσωπικής υγιεινής κάθε ώρα ή ακόμα πιο συχνά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε τελική ανάλυση, η ισχυρή απόρριψη μπορεί να προκαλέσει αναιμία και πολλές άλλες ασθένειες.
  • Άφθονη απαλλαγή. Η μη φυσιολογική απόρριψη (θρόμβοι), η διάμετρος της οποίας φτάνει τα 4 cm, μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη AMA. Εάν μια γυναίκα εντοπίσει παρόμοιο σύμπτωμα, θα χρειαστεί τη βοήθεια ενός ειδικού, επειδή η άφθονη απόρριψη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Φάρμακα

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, μπορείτε να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων.

Καταπραϋντικό

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα, εκτός από τον πόνο, μπορεί να παρουσιάσει ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Αυξάνουν τον πόνο, επομένως, είναι απαραίτητο να καταφεύγουν σε κατασταλτικά φάρμακα.

Τα ακόλουθα παρασκευάσματα με ηρεμιστικά φυτικά συστατικά είναι κατάλληλα: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens σταγόνες, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Επίσης, για να ανακουφίσει τον πόνο και την ευερεθιστότητα, μια γυναίκα μπορεί να πιει βιταμίνη Β6 ή μαγνήσιο Β6 πριν ξεκινήσει την εμμηνόρροια. Αυτά τα κεφάλαια βελτιώνουν τη γενική κατάσταση των γυναικών κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών..

Αναλγητική

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να πάρετε κάποιο είδος αναλγητικού. Οι προετοιμασίες αυτού του είδους βοηθούν στη διακοπή του πόνου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αποτρέπουν επίσης την ταλαιπωρία στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και ανακουφίζουν τη μυϊκή φλεγμονή..

Τα αναλγητικά περιλαμβάνουν Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin και άλλα.

Κατά τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο, η δόση πρέπει να τηρείται αυστηρά: 1 δισκίο μία φορά την ημέρα.

Ορμονικά αντισυλληπτικά

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλείται από ορμονική ανεπάρκεια, οπότε συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα για μια γυναίκα. Μπορούν όχι μόνο να εξαλείψουν τον πόνο, αλλά και να μειώσουν τον όγκο των εκκρίσεων και να δημιουργήσουν ένα ορμονικό υπόβαθρο.

Τέτοια εργαλεία περιλαμβάνουν τα Yarina και Diane-35, καθώς και τα ανάλογα τους - Microlut, Triziston, Ovidon.

Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εξαλείφουν πλήρως τον πόνο. Τα ΜΣΑΦ έχουν επίσης αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα..

Για να αποφευχθεί ο πόνος, μια γυναίκα είναι καλύτερα να παίρνει ΜΣΑΦ μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας.

Για την εξάλειψη του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες ομάδες μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων:

  • Πυραζολόνες. Αυτά περιλαμβάνουν το νατριούχο μεταμιζόλη.
  • Παράγωγα του ινδολυλοξικού οξέος. Αυτό περιλαμβάνει την ινδομεθακίνη.
  • Παράγωγα του φαινυλοξικού οξέος. Μέσα: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen και Ketorolac.
  • Οξικάμα. Αυτό περιλαμβάνει την πιροξικάμη και τη μελοξικάμη.
  • Παράγωγα σουλφοναμιδίων. Αυτό είναι το Nimesulide..

Αντισπασμωδικά

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα που ανακουφίζουν τον σπασμό και βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών. Επομένως, τα αντισπασμωδικά για τον έμμηνο πόνο είναι ένα αποτελεσματικό μέσο.

Εάν οι πόνοι είναι ισχυροί και παρατεταμένοι, τότε τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να ληφθούν μαζί με ΜΣΑΦ - έτσι ο πόνος θα περάσει γρηγορότερα.

Τα ακόλουθα φάρμακα είναι από τα πιο διάσημα και αποτελεσματικά αντισπασμωδικά: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Λαϊκές θεραπείες

Για την καταπολέμηση του πόνου της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει λαϊκές θεραπείες και μεθόδους:

  • Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η κακή συνήθεια έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην υγεία των γυναικών και εντείνει τον πόνο σε κρίσιμες ημέρες..
  • Για να εξαλειφθεί ο πόνος, μια γυναίκα θα πρέπει να χαλαρώσει και να ηρεμήσει σωστά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος χωρίς φάρμακα. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος μπορεί να σταματήσει για πάντα..
  • Το κρύο συμβάλλει στην κράμπες και τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μια γυναίκα πρέπει να αποφύγει τους μεγάλους περιπάτους σε μια παγωμένη αλλά και βροχερή μέρα.
  • Μερικές φορές αρκεί να αερίζετε το δωμάτιο ή να περπατάτε στον καθαρό αέρα έτσι ώστε ο πόνος και η ζάλη να εξαφανίζονται.
  • Μια γυναίκα πρέπει να ομαλοποιήσει την καθημερινή της ρουτίνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Πρέπει να κοιμάστε αρκετά - τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με τη δουλειά, να κάνετε συχνά διαλείμματα ανάπαυσης.
  • Τα αιθέρια έλαια πριν από την εμμηνόρροια και τις πρώτες μέρες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Πρέπει να τρίβονται στο δέρμα της κάτω κοιλίας. Ένα αποτελεσματικό μείγμα ελαίων από το St. John's wort, yarrow, μαντζουράνα, φασκόμηλο.
  • Οι αγαπημένες δραστηριότητες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αποσπάται η προσοχή και να διαβάζει απλά ένα ενδιαφέρον βιβλίο, να παρακολουθεί μια σειρά ή μια ταινία, να μαγειρεύει ένα ασυνήθιστο πιάτο.
  • Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν ξαπλώσετε στο κρεβάτι ή στο πάτωμα στη θέση «εμβρύου», τραβώντας τα πόδια σας στο στήθος.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Για να υποχωρήσει οι εμμηνορροϊκοί πόνοι, η γυναίκα πρέπει να καθορίσει τη διατροφή της. Θα χρειαστεί να αφαιρέσετε αυγά, κρέας, γάλα και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη για καφέ κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών από το μενού: καφές, πράσινο τσάι.

Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων, ειδικά μπανανών και λαχανικών. Ωστόσο, τα φασόλια και το λάχανο πρέπει να αποφεύγονται - συμβάλλουν στην υπερβολική δημιουργία αερίου.

Σταματήστε να πίνετε εντελώς αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να εισαχθεί τσάι τζίντζερ στη διατροφή κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών..

Άσκηση και γιόγκα

Παρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μια γυναίκα πρέπει να μειώσει τη σωματική δραστηριότητα, οι ελαφριές και σωστά επιλεγμένες ασκήσεις και η γιόγκα βοηθούν τέλεια στην ανακούφιση του πόνου και στην ομαλοποίηση της κατάστασης:

  1. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σηκώστε αργά τη λεκάνη από το πάτωμα. Κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε πέντε φορές. Κάντε ένα διάλειμμα και ακολουθήστε τη δεύτερη προσέγγιση.
  2. Άσκηση "γάτα". Μπείτε στα τέσσερα. Εισπνεύστε, λυγίστε την πλάτη σας, ενώ εκπνεύστε λυγίστε όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Επαναλάβετε πέντε έως επτά φορές.
  3. Ξαπλώστε την κοιλιά στο πάτωμα. Σηκώστε τον άνω κορμό στους αγκώνες όσο το δυνατόν ψηλότερα. Πάρτε μια αρχική θέση. Εκτελέστε πέντε προσεγγίσεις.

Η αναπνευστική γυμναστική βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου, βοηθά στην ανακούφιση του στρες:

  1. Καθίστε στο πάτωμα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Κρατήστε την αναπνοή σας για δύο δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε τρεξίματα στο στόμα.
  2. Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Τοποθετήστε ένα επίπεδο αντικείμενο, όπως ένα βιβλίο, στο στομάχι σας. Σηκώστε ένα αντικείμενο με το στομάχι σας, πραγματοποιώντας διαλείπουσες εισπνοές και εκπνοές.
  3. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πάρτε μια όσο το δυνατόν βαθύτερη ανάσα. Εκπνεύστε αργά, καθαρίζοντας το μυαλό από αρνητικές σκέψεις.

Μασάζ

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ δεξιόστροφα για αρκετά λεπτά στην περιοχή της κοιλιάς, όπου ο πόνος είναι έντονος. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής:

  • Πρέπει να πάρετε δύο μπάλες τένις, να ξαπλώσετε στην πλάτη σας, τοποθετώντας αντικείμενα κάτω από την κάτω πλάτη και κυλήστε τα για λίγα λεπτά.
  • Υπάρχει ένα σημείο μεταξύ του αστραγάλου και του γόνατος, κάνοντας κλικ στο οποίο για μερικά λεπτά μπορεί να εξαλειφθεί ο πόνος. Τρέξτε και στα δύο πόδια.

Θερμικές διαδικασίες

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να καταφύγει σε θερμικές διαδικασίες για την ανακούφιση του πόνου. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον πόνο εάν εφαρμοστεί ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι. Κρατήστε όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για ένα λεπτό και επαναλάβετε τη διαδικασία.

Ο εμμηνορροϊκός πόνος θα εξαφανιστεί εάν κάνετε ένα ζεστό, αλλά σε καμία περίπτωση ένα ζεστό μπάνιο. Μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια στο νερό. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι η θερμότητα βοηθά στην αραίωση του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει έντονη εκκένωση. Πρέπει να προσέχετε με θερμικές διαδικασίες..

Φυτικά εγχύσεις και αφέψημα

Για την ανακούφιση από τον πόνο και τις κράμπες κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, ένα ευρύ φάσμα θεραπειών προσφέρει παραδοσιακή ιατρική. Βοτανικές εγχύσεις ανακουφίζουν τον πόνο χωρίς να βλάπτουν το σώμα της γυναίκας και να προκαλούν παρενέργειες..

Τα πιο αποτελεσματικά βότανα είναι τα εξής:

  • Μέλισσα. Αυτό το βότανο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και την ομαλοποίηση του κύκλου. Η Melissa εξαλείφει επίσης την ευερεθιστότητα και το άγχος. Μπορείτε να πάρετε χόρτο δύο ή τρεις φορές την ημέρα ως τσάι.
  • Βατόμουρο. Τα φύλλα αυτού του μούρου έχουν πολύτιμες ιδιότητες και βοηθούν στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και πυρετό. Για αφέψημα, χρειάζεστε 250 ml βραστό νερό και 3 κουταλάκια του γλυκού φύλλα βατόμουρου. Πιείτε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
  • Ρίγανη. Αυτό το βότανο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε όλο το σώμα και εξαλείφει τη διάρροια, η οποία μπορεί επίσης να προκληθεί από την εμμηνόρροια. Για αφέψημα, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας ρίγανη και βραστό νερό - 250 ml. Η έγχυση παρασκευής είναι απαραίτητη 15 λεπτά. Για μια μέρα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζωμό ρίγανης, χωρίζοντάς το σε τρεις δόσεις.
  • Ρίζα Elecampane. Ανακουφίζει από τον πόνο και απαλύνει το ορμονικό υπόβαθρο. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού της ρίζας και 250 ml βραστό νερό. Ρίξτε τη ρίζα και αφήστε την να βράσει για μια ώρα. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  • Το βαλσαμόχορτο, το καλέντουλα και το βάμμα του μητρικού μύρου εξαλείφουν δυσάρεστες αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα. Έχουν επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για ένα αφέψημα, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμόχορτο και 1 κουταλιά της σούπας καλέντουλα. Πρέπει να χυθούν με βραστό νερό - 500 ml. Όταν η έγχυση έχει κρυώσει, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. Πάρτε ένα αφέψημα μερικές ημέρες πριν από την περίοδο. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, πίνετε αυτό το προϊόν για 5 ημέρες.
  • Ένα αφέψημα από ορειβάτη ενός πουλιού και ένα στέλεχος ενός μανιταριού νερού. Βοηθά με ισχυρές εκκρίσεις. Για έγχυση, χρειάζεστε 2 μέρη της ορεινής περιοχής και 1 μέρος του μανιταριού. Ρίχνουμε όλα τα συστατικά σε 800 ml νερού, βράζουμε και μαγειρεύουμε για 2 λεπτά. Μια μέρα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι ποτό κάθε τρεις ώρες.
  • Oak, St. John's wort και χαμομήλι. Ένα αφέψημα από αυτά τα φαρμακευτικά βότανα μειώνει τον πόνο και μειώνει την απόρριψη. Θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας κάθε συστατικό και 500 ml βραστό νερό. Ο ζωμός εγχύεται για δύο ώρες, μετά την οποία λαμβάνεται μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα - μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά το φαγητό.

Γενικές χρήσιμες συμβουλές

Για να πάει η εμμηνόρροια ανώδυνα και να μην βλάψει τη γενική κατάσταση της υγείας, μια γυναίκα θα πρέπει να προσέξει όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην υποφέρετε από πόνο, κράμπες και κακή διάθεση.

Είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα εκ των προτέρων για να σταματήσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε το άγχος. Έχοντας αλλάξει ελαφρώς τη διατροφή, η γυναίκα θα είναι σε θέση όχι μόνο να εξαλείψει τον πόνο, αλλά και να αυξήσει τη διάθεσή της. Ωστόσο, μην περιορίσετε τον εαυτό σας στο φαγητό, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική πλευρά. Αν θέλετε, για παράδειγμα, να φάτε μία σοκολάτα, μην το απαγορεύσετε αυτό. Λοιπόν, σε περίπτωση που το φαγητό είναι καθόλου αηδιαστικό, θα πρέπει να περιοριστείτε στα φρούτα και το γιαούρτι. Το κύριο πράγμα δεν είναι να λιμοκτονούν.

Τα προϊόντα υγιεινής πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερις ώρες. Φορέστε ελαφριά εσώρουχα, χρησιμοποιήστε μη αλλεργιογόνα υγρά μαντηλάκια μετά από κάθε τουαλέτα.

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε?

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα δεν συνιστάται να ασκεί βαριά αθλήματα. Με ενεργή προπόνηση, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και έντονη εκκένωση. Και επίσης στο σώμα, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται και αρχίζει η ζάλη, η υπνηλία, ο πόνος στη λεκάνη και η κάτω κοιλιακή χώρα. Απαγορεύεται επίσης η ανύψωση βαρών.

Μια γυναίκα πρέπει να αρνηθεί κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών από οποιεσδήποτε χειρουργικές και καλλυντικές παρεμβάσεις. Ακόμη και η μετάβαση στον οδοντίατρο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες για το σώμα.

Απαγορεύεται η εξέταση και η ανάλυση. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι λανθασμένα. Απαγορεύεται αυστηρά η διατροφή και η νηστεία. Είναι απαραίτητο να τηρείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (συμβουλές βίντεο)?

Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε πολλές χρήσιμες μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να εξαλείψετε την ταλαιπωρία και τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και επίσης να μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε:

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο της εμμήνου ρύσεως στο σπίτι. Κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει την καλύτερη θεραπεία για την ίδια. Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο και τα φάρμακα και τα βότανα. Για τους λάτρεις της γιόγκα, υπάρχουν πολλές ασφαλείς ασκήσεις. Αλλά το κύριο πράγμα είναι η τήρηση της σωστής καθημερινής ρουτίνας και της προσωπικής υγιεινής.

Χρειάζεστε παυσίπονα για την εμμηνόρροια, αιτίες πόνου και μεθόδους θεραπείας

Σε πολλές γυναίκες, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από σοβαρές κράμπες, πόνο, ειδικά την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το ένα τέταρτο των γυναικών ανέχεται την εμμηνόρροια χωρίς πόνο. Ποια παυσίπονα για την εμμηνόρροια είναι αποτελεσματικά και ασφαλή, τι πρέπει να προτιμώ - φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες?

Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά τη διάρκεια του χρονικού διαστήματος μεταξύ δύο εμμήνων στη μήτρα, αναπτύσσεται ένα στρώμα ενδομητρίου: έτσι προετοιμάζεται το σώμα μιας γυναίκας για πιθανή σύλληψη και εγκυμοσύνη. Εάν κατά τη διάρκεια του κύκλου το γονιμοποιημένο ωάριο δεν στερεωθεί στη μήτρα, ολόκληρο το σχηματισμένο ενδομήτριο απορρίπτεται και αφήνει το σώμα μέσω του κόλπου. Δεδομένου ότι είναι αρκετά καλά εφοδιασμένο με αίμα, η διαδικασία συνοδεύεται από αιμορραγία - αρχίζει η εμμηνόρροια.

Γιατί ο πόνος στο στομάχι?

  1. Η διαδικασία συνοδεύεται από ρυθμικές συστολές των λείων μυών της μήτρας. Σε ορισμένες γυναίκες, το κατώφλι του πόνου είναι υψηλότερο, σε άλλες - χαμηλότερο, οπότε ο πόνος στην ένταση μπορεί να διαφέρει σημαντικά.
  2. Ο σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει πυελικές ασθένειες. Μιλάμε για φλεγμονώδεις διεργασίες στη μήτρα και τα εξαρτήματα, τα νεοπλάσματα, την ενδομητρίωση.
  3. Η έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου οδηγεί σε διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου και απότομο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  4. Γενετική προδιάθεση - μια τάση για πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε πολλές περιπτώσεις κληρονομείται.
  5. Έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες - σωματική και ψυχική υπερφόρτωση, άγχος, κάπνισμα, υπερβολικό βάρος, υποσιτισμός.

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια δεν σχετίζεται με γυναικολογικές παθολογίες, που παρατηρούνται συχνά στους εφήβους μέχρι τη σταθεροποίηση του σταθερού κύκλου.

Η δευτερογενής δυσμηνόρροια είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών διαταραχών που εμφανίζονται στο γυναικείο σώμα. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από μια ενδομήτρια συσκευή.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου χωρίς φάρμακα

Πριν από την αναισθητοποίηση και την ανακούφιση από την ταλαιπωρία με φάρμακα, αξίζει να δοκιμάσετε φυσιολογικές μεθόδους για να χαλαρώσετε τους λείους μυς.

  • Απαλή ζεστασιά στο κάτω μέρος της κοιλιάς - θερμαντικό μαξιλάρι, ζεστό ντους. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία στη μικρή λεκάνη, η πορεία της οποίας μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά με θερμική έκθεση.
  • "Embryo Pose" - εάν ξαπλώνετε, στρίβετε σε μια μπάλα, τα γόνατα πιέζονται στο στήθος σας και χαμηλώνετε το πηγούνι σας, μπορείτε να ανακουφίσετε σημαντικά την κατάσταση και να ανακουφίσετε τον πόνο. Συνιστάται η μείωση του φωτός και η εξάλειψη των ηχητικών ερεθισμάτων.
  • Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, συνιστάται να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα, να περπατήσετε με ήρεμο ρυθμό, αλλά να μην σηκώσετε βάρη, να αρνηθείτε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο.
  • Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα: θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον καφέ, λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα, καρυκεύματα, μαγιονέζα, γλυκά και να προτιμάτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (χόρτα, φρούτα, λαχανικά, αποφεύγοντας την πρόκληση αερίου και ζύμωσης).
  • Το κάπνισμα αυξάνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν δεν υπάρχει δύναμη να απορρίψετε τα τσιγάρα, αξίζει τουλάχιστον να μειώσετε τον αριθμό τους.
  • Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτός ο όγκος μπορεί να αυξηθεί στα 2 λίτρα, εάν δεν υπάρχει τάση για οίδημα.

Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μην βασανιστείτε, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά παρασκευάσματα που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης.

Πώς να μειώσετε τον πόνο με παυσίπονα κατά την εμμηνόρροια

NPS - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά και ήπια αντιπυρετικά αποτελέσματα. Μπορούν να ληφθούν για προληπτικούς σκοπούς μία ή δύο ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια και καθ 'όλη τη διάρκεια:

  • Η νιμεσουλίδη χρησιμοποιείται από το στόμα, υποδορίως, ενδομυϊκά, ορθικά. Μεταξύ των αντενδείξεων είναι η υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, αλκοολισμός, υψηλή θερμοκρασία σώματος. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 4 δισκία, μετά το φαγητό, πίνοντας άφθονο νερό.
  • Τα φάρμακα ακετυλοσαλικυλικού οξέος αναισθητοποιούν, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και αραιώνουν το αίμα. Τα δισκία λαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η ασπιρίνη είναι μια φθηνή και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο, αλλά δεν μπορεί να συνδυαστεί κατηγορηματικά με ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ. Η υπερβολική δόση προκαλεί σοβαρή βλάβη στα εσωτερικά όργανα. Η μέγιστη ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 g.
  • Η ινδομεθακίνη μειώνει την παραγωγή προσταγλανδινών, ουσιών που προκαλούν πόνο στο επίκεντρο της φλεγμονής, αυξάνουν τη διαπερατότητα των ιστών. Μετά τη λήψη ινδομεθακίνης, απορροφάται γρήγορα, για να μειωθεί ο χρόνος αναμονής, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πρωκτικά υπόθετα..
  • Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της ιβουπροφαίνης έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί κλινικά. Τα δισκία επιτρέπονται για ενήλικες και εφήβους άνω των 14 ετών. Το φάρμακο λαμβάνεται μετά τα γεύματα με άφθονο νερό. Πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις από γυναίκες που πάσχουν από έλκος στομάχου, γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, χρόνια ηπατίτιδα..
  • Το Naproxen χρησιμοποιείται για δυσμηνόρροια, χρησιμοποιώντας το αναλγητικό του αποτέλεσμα. Το φάρμακο απορροφάται γρήγορα και πλήρως στο γαστρεντερικό σωλήνα, έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, η οποία δεν επηρεάζεται από την πρόσληψη τροφής, η μέγιστη συγκέντρωση στο πλάσμα του αίματος επιτυγχάνεται μετά από 2-4 ώρες. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και πρωκτικών υπόθετων.
  • Η δικλοφενάκη έχει πολύ έντονη αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το φάρμακο όχι μόνο μειώνει τον πόνο, αλλά επίσης μειώνει την απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, η αρχική δόση κυμαίνεται από 50-150 mg / ημέρα. Η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει με την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων..

Αναλγητική

Για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας, συχνά χρησιμοποιούνται δευτερογενή, μη ναρκωτικά αναλγητικά - παυσίπονα.

  • Το Analgin είναι ένα φτηνό και αποτελεσματικό φάρμακο που αρχίζει να δρα σε 20-30 λεπτά. Εκτός από την από του στόματος και την πρωκτική, είναι δυνατή η ενδομυϊκή χορήγηση του φαρμάκου. Αντενδείκνυται σε γυναίκες με ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου, με ασθένειες του μυελού των οστών και του αίματος, με χαμηλή συστολική πίεση.
  • Ο Ketanov έχει ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και διαλύματος για ενδομυϊκή ένεση. Δεν αναστέλλει τις ψυχοκινητικές λειτουργίες, δεν αναστέλλει το αναπνευστικό κέντρο.
  • Η παρακεταμόλη έχει υψηλή αναλγητική δράση μαζί με χαμηλή τοξικότητα, κατάλληλη για βραχυπρόθεσμη χρήση. Μακροχρόνια μαθήματα επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ήπατος.

Αντισπασμωδικά

Τα φάρμακα που χαλαρώνουν τον λείο μυ και έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα είναι καλοί βοηθοί στην καταπολέμηση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

  • Το No-shpa ή η δροταβερίνη είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο. Ανακουφίζει τις μυϊκές κράμπες και βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος. Το φάρμακο αρχίζει να δρα μισή ώρα μετά τη χορήγηση. Η δροταβερίνη μεταβολίζεται σχεδόν 100% από το ήπαρ και μετά από 72 ώρες απεκκρίνεται εντελώς.
  • Το Spasmalgon έχει ασθενές αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ανακουφίζει από τις κράμπες και συνιστάται για βραχυπρόθεσμη θεραπεία. Μπορεί να προκαλέσει ζάλη, μειωμένη προσοχή και όραση..

Ο κατάλογος μπορεί να συμπληρωθεί με αντισυλληπτικά από του στόματος, η πρόσληψη των οποίων μειώνει την ανάπτυξη του ενδομητρίου, καθιστά την εμμηνόρροια πιο σπάνια και λιγότερο επώδυνη.

Παυσίπονα για την εμμηνόρροια για εφήβους

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια στους εφήβους σταματά με τη λήψη φαρμάκων από τις παραπάνω ομάδες. Η κύρια κατάσταση είναι ο παράγοντας ηλικίας, το φάρμακο πρέπει να υποβληθεί σε κλινική δοκιμή και να έχει ενδείξεις χρήσης από 12-14 ετών.

Μαζί με τα αναλγητικά και τα αντισπασμωδικά (no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon), στους εφήβους συνταγογραφούνται ηρεμιστικά φάρμακα αδύναμης δράσης - βαλεριάνα, motherwort. Η αποδοχή οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να χορηγείται αυστηρά και να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενηλίκων.

  • Ο πόνος είναι πολύ σοβαρός και δεν μπορεί να σταματήσει με φάρμακα.
  • Εκτός από τον πόνο, ρίγη, πυρετό, πόνος κατά την ούρηση.
  • Κνησμός και αίσθημα καύσου στον κόλπο.
  • Παρουσιάστηκε ναυτία ή έμετος.
  • Εμφανίζεται σύγχυση ή απώλεια συνείδησης.
  • Βαριά αιμορραγία, ερυθρό αίμα,

θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.

Λαϊκά συμβούλια

Μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με φαρμακευτικά βότανα; Εδώ προτείνει η παραδοσιακή ιατρική:

  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο θρυμματισμένη ρίζα βαλεριάνας ρίξτε 0,25 λίτρα βραστό νερό, θερμάνετε για 15 λεπτά σε υδατόλουτρο. Ψύξτε, στραγγίστε, πάρτε 3 φορές την ημέρα για 4 κουταλιές της σούπας. Λ.;
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο αρωματικά βότανα ρίξτε 0,25 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε σε θερμό για 1 ώρα, στραγγίστε, πίνετε 50 ml κάθε 2-3 ώρες.
  • Αραιώστε το χυμό παντζαριού με νερό σε αναλογία 1: 1 και πιείτε σε μικρές μερίδες (σε μικρές γουλιά) όλη την ημέρα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο χυμός μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και για γυναίκες με υπόταση αυτή η μέθοδος θεραπείας αντενδείκνυται.
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο οι σπόροι άνηθου ρίχνουν 0,25 λίτρα νερό, βράζουμε, κρυώνουμε και φιλτράρουμε. Πίνετε σε τρία μέρη όλη την ημέρα.
  • Πλύνετε, ψιλοκόψτε, 5-7 φύλλα βατόμουρου, ρίξτε 0,2 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 15 λεπτά, στραγγίστε, πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Ξεφλουδίστε, πλύνετε, μεσαία καρότα, ρίξτε 1 λίτρο νερό. Μετά το βράσιμο, βράστε για 1-2 λεπτά, επιμείνετε σε θερμό για 15-20 λεπτά. Πίνετε το ζωμό κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μερίδες 0,2-0,3 λίτρα.

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως παρεμποδίζει την εργασία, σας κάνει να αλλάξετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να διαπιστώσετε την αιτία του. Ο γιατρός θα σας πει εάν πρέπει να πίνετε παυσίπονα, να τα πάρετε με ηρεμιστικά τέλη ή εάν απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία για να απαλλαγείτε από ασθένειες στην πυελική περιοχή. Οι επώδυνες περίοδοι μπορεί να είναι ένα σημάδι για προβλήματα με τη σύλληψη, μην ξεφορτωθείτε το πρόβλημα.

Τι παυσίπονα να πάρετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως για πολλές γυναίκες γίνεται ένας πραγματικός εφιάλτης. Η ευθύνη για τον πόνο, τον αφόρητο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, τον οποίο πολλές γυναίκες είναι πραγματικά δυνατές. Οι γιατροί ονόμασαν αυτή την κατάσταση δυσμηνόρροια..

Οι πόνοι στην εμμηνόρροια θεωρούνται υπό όρους φυσιολογικοί, επομένως, όταν ρωτήθηκαν πώς να τους ξεφορτωθούν, οι γιατροί σηκώνουν, λένε ότι αντέχουν.

Στην πραγματικότητα, αντέχετε τον έμμηνο πόνο δεν αξίζει τον κόπο. Σε τελική ανάλυση, μας στερούν πλήρως τη λειτουργικότητα και αφαιρούν την επιθυμία να ζήσουμε πλήρως σε κρίσιμες ημέρες. Νιώθουμε άρρωστοι, δυσαρεστημένοι. Γιατί τέτοιος βασανισμός; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ο ευκολότερος και πιο βολικός τρόπος - παυσίπονα.

Υπάρχουν πολλές ομάδες παυσίπονων που μπορείτε να πιείτε για να εξαλείψετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η επιλογή του αναισθητικού εξαρτάται από τη σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου και την ατομική ανοχή του φαρμάκου. Ποια παυσίπονα μπορείτε να πιείτε με επώδυνες περιόδους, εξετάστε παρακάτω.

Πώς να επιλέξετε ένα αναισθητικό

Για να επιλέξετε σωστά παυσίπονα για την εμμηνόρροια, συνιστάται πρώτα να μιλήσετε με έναν γυναικολόγο. Είναι δυνατόν να δοκιμάσετε και να κάνετε δοκιμές. Αυτό είναι απαραίτητο για να μάθετε τα αίτια του εμμηνορροϊκού πόνου. Τα χάπια είναι πιο εύκολο να μαζευτούν, γνωρίζοντας τι ακριβώς προκαλεί πόνο κατά την εμμηνόρροια. Επιπλέον, η εξάλειψη της αιτίας θα εξαλείψει την ανάγκη συνεχούς λήψης φαρμάκων για επώδυνες περιόδους.

Μετά τη θεραπεία για τη δυσμηνόρροια, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο μια για πάντα. Και τα παυσίπονα είναι απλώς επείγουσα βοήθεια για την ανακούφιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου..

Τα παυσίπονα μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις ομάδες:

  • Αναλγητική
  • Αντισπασμωδικά;
  • Μη στεροειδές;
  • Ορμονικός.

Κάθε τύπος φαρμάκου είναι κατάλληλο για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος. Μπορείτε να λάβετε θεραπεία με χάπια για επώδυνες περιόδους, αλλά η δόση του φαρμάκου μέτρια. Πολλά φάρμακα είναι εθιστικά, έχουν παρενέργειες..

Αναλγητικό

Τα αναλγητικά είναι ισχυρά παυσίπονα, τέτοια δισκία μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι σε σύντομο χρονικό διάστημα:

  • Το Analgin και τα ανάλογα του Baralgin ή Tempalgin είναι τα πιο φθηνά αναλγητικά δισκία που μπορούν να ληφθούν με την εμμηνόρροια. Αυτά τα φάρμακα είναι αρκετά τοξικά, επομένως πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και να δώσετε προσοχή στις αντενδείξεις.
  • Η ασπιρίνη είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και του πυρετού κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και αραιώνει το αίμα. Καλά χάπια για οδυνηρούς τραυματισμούς που δίνουν από το κάτω μέρος της πλάτης και των μυών των ποδιών.
  • Το Novalgin είναι ένα καθολικό φάρμακο για τον πόνο για την εμμηνόρροια, μπορεί να ληφθεί για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας, καθώς και με σοβαρό πυρετό. Ανακουφίζει από ήπιο έως μέτριο πόνο, το φάρμακο αντενδείκνυται σε αναιμία, η οποία συμβαίνει σε γυναίκες με άφθονη απόρριψη.
  • Το Pentalgin είναι ένα φάρμακο συνδυασμού, εκτός από την αναλγητική, παρακεταμόλη και καφεΐνη. Θα βοηθήσει με πονοκεφάλους, θα ανακουφίσει την ταλαιπωρία στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορείτε να πίνετε όχι περισσότερα από δύο δισκία την ημέρα.

Τα αναλγητικά δεν αντιμετωπίζουν την αιτία της δυσφορίας, αλλά απλώς εμποδίζουν τα σήματα που στέλνει η μήτρα στον εγκέφαλο. Εάν έχετε πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, πόνο, αίσθημα έλξης, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από την ταλαιπωρία με τη βοήθεια αναλγητικών.

Χάπια κράμπας

Αντισπασμωδικά - δισκία των οποίων η δράση στοχεύει στη χαλάρωση των ινών λείου μυός, ανακουφίζοντας έτσι τον σπασμό και τον πόνο:

  • No-Shpa - χρησιμοποιείται στη γυναικολογία για να ανακουφίσει τις προγεννητικές κράμπες και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα δισκία σχεδόν δεν έχουν αντενδείξεις και έχουν εγκριθεί για εφήβους. Μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε No-Shpu μερικές μέρες πριν από την περίοδο, τότε οι κράμπες δεν θα σας ενοχλήσουν.
  • Spazmalgon - συνδυασμένα δισκία αναλγητικά + αντισπασμωδικά. Το φάρμακο ανακουφίζει από σοβαρούς πονοκεφάλους, προεμμηνορροϊκές ημικρανίες, επώδυνες κοιλιακές κράμπες. Η μέγιστη δόση είναι 3 δισκία την ημέρα.
  • Το Halidor είναι ένα ισχυρό μυοχαλαρωτικό που έχει επιπλέον ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του PMS, τον πόνο και τις κράμπες των μυών της μήτρας. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι τα δισκία προκαλούν υπνηλία..
  • Το Bukospan είναι ένα αποτελεσματικό αντισπασμωδικό που έχει επίδραση στους λείους μυς του ουροποιητικού και του πεπτικού συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι τα χάπια θα ανακουφίσουν όχι μόνο κράμπες της εμμήνου ρύσεως, αλλά και από πόνο στο στομάχι.

Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, η μήτρα συστέλλεται, προκαλώντας επώδυνες κράμπες παρόμοιες με τις συστολές. Ο τραχηλικός σπασμός, στρίβει το στομάχι, μπορεί να υπάρχουν πεπτικές διαταραχές. Εάν αισθάνεστε κάτι τέτοιο και άλλες θεραπείες δεν βοηθούν στην εμμηνόρροια, μπορείτε να δοκιμάσετε αντισπασμωδικά.

Αντιφλεγμονώδες

Μη στεροειδή - φάρμακα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και αναισθητοποιούν:

  • Η παρακεταμόλη είναι το πιο ήπιο αναλγητικό για την εμμηνόρροια, κατάλληλο ακόμη και για εφήβους. Το φάρμακο εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες, ανακουφίζει από τον μέτριο πόνο, είναι ασφαλές για την υγεία. Η μέγιστη δόση είναι έως 4 δισκία την ημέρα.
  • Η ιβουπροφαίνη είναι το ισχυρότερο και πιο δημοφιλές φάρμακο για τον πόνο που συνταγογραφούν οι γυναικολόγοι για την εμμηνόρροια. Καταπολεμά τα φλεγμονώδη φαινόμενα, μειώνει τις κράμπες της μήτρας, αναισθητοποιεί. Το φάρμακο έχει ορισμένες αντενδείξεις, οπότε διαβάστε τις οδηγίες.
  • Το Diclofenac είναι ένα πολύ γνωστό αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες φάρμακο που έχει την ικανότητα να μειώνει την παραγωγή προσταγλανδινών. Τα δισκία δρουν επιθετικά στο στομάχι, οπότε τα πίνετε μόνο μετά τα γεύματα και κατά προτίμηση σε συνδυασμό με ομεπραζόλη.
  • Κετοπροφαίνη - αναστέλλει την παραγωγή προσταγλανδινών, με αποτέλεσμα η μήτρα να συστέλλεται λιγότερο και οι σπασμοί να γίνονται λιγότερο επώδυνοι. Αυτά τα χάπια για την εμμηνόρροια συνταγογραφούνται λιγότερο συχνά από άλλα, καθώς είναι ένα ισχυρό εργαλείο και εθιστικό..

Η αιτία του πόνου μπορεί να είναι κρυφές φλεγμονώδεις διαδικασίες, οι οποίες επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ενδέχεται να έχετε συμφύσεις, μικρές κύστεις στις ωοθήκες, μυωματώδεις μάζες, ενδομητρίωση. Εάν αυτά προκαλούν επώδυνη εμμηνόρροια, τότε τα ΜΣΑΦ είναι τα καλύτερα που μπορείτε να πιείτε για να ανακουφίσετε το σύνδρομο PMS..

Χάπια ορμονών

Ορμονικά - αυτά είναι τα συνηθισμένα αντισυλληπτικά χάπια:

  • Ο Jess είναι φάρμακο με οιστρογόνα και γεστογόνα. Εκτός από την παρεμπόδιση της λειτουργίας της ωορρηξίας, αυτά τα χάπια μειώνουν τον κίνδυνο αναιμίας και εξαλείφουν τον πόνο. Οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν τον Jess σε γυναίκες που μηνιαίως πάσχουν από σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
  • Το Marvelon είναι φάρμακο με χαμηλή δόση ορμονών κατάλληλη για γυναίκες άνω των 35 ετών. Βοηθά με σοβαρό PMS, η εμμηνόρροια γίνεται λιγότερο επώδυνη, μειώνεται ο όγκος της απόρριψης και η διάρκεια των κρίσιμων ημερών.
  • Lactinet - χρησιμεύει ως καλή προστασία από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αντικαθιστούν τέλεια παυσίπονα, τα θεραπεύουν από βαριές περιόδους. Το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των μίνι-μεθυσμένων.

Εκτός από την κύρια λειτουργία τους, αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη διευκόλυνση της εμμηνορροϊκής περιόδου λόγω της ομαλοποίησης των ορμονικών επιπέδων. Ανακουφίστε σοβαρό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, μειώστε τον όγκο των εκκρίσεων.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο χωρίς χάπια

Ακόμη και τα καλύτερα παυσίπονα για την εμμηνόρροια έχουν αντενδείξεις και πολλές παρενέργειες. Το να κάθεται σε δισκία για αρκετές ημέρες το μήνα δεν είναι επιλογή. Εάν ο πόνος είναι μέτριος, μπορείτε να το κάνετε χωρίς φάρμακα.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο της εμμήνου ρύσεως και τις κράμπες:

  • Ζεστάνετε την κάτω κοιλιακή χώρα με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Η θερμότητα ανακουφίζει την υπερτονικότητα των μυών της μήτρας και μειώνει τον πόνο.
  • Προσπαθήστε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Μπορείτε να βάλετε ένα ρολό πετσέτας κάτω από την πλάτη σας για να χαλαρώσετε τους πυελικούς μύες σας.
  • Λίγες μέρες πριν από την περίοδο σας, μεταβείτε στη φυτική διατροφή. Εξαιρέστε το κρέας και το γάλα από τη διατροφή.
  • Πιείτε αφέψημα από βότανα από ρίγανη, τσουκνίδα, μέντα τσάι. Αυτά τα βότανα ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, χαλαρώνουν, βοηθούν στη μείωση του πόνου και της απέκκρισης..

Αυτό που σίγουρα δεν πρέπει να γίνει είναι να υπομείνετε οδυνηρές περιόδους. Εάν πάσχετε από σοβαρό PMS, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επιμείνετε σε μια ενδελεχή εξέταση και στο τέλος - να σας δώσει μια συνταγή με φάρμακα που θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.

Τι χάπια ανακουφίζει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Σε πολλές γυναίκες, η εμμηνόρροια είναι μάλλον επώδυνη. Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, έως και το 75-85% των γυναικών πάσχουν από δυσάρεστες αισθήσεις διαφόρων βαθμών - από οξύ, σοβαρό και συνεχή πόνο έως ήπιο και περιοδικό -. Στην πρώτη περίπτωση, συνιστάται η λήψη χαπιών για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - πολλά φάρμακα βοηθούν επιτυχώς στην ανακούφιση του πόνου.

Γιατί εμφανίζεται πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος εξαρτάται από τον σεληνιακό κύκλο και διαρκεί κατά μέσο όρο 28 ημέρες. Αυτός ο κύκλος είναι η μηνιαία ωρίμανση ενός, λιγότερο συχνά - αρκετών αυγών και η προετοιμασία της μήτρας για την εισαγωγή εμβρυϊκού αυγού - το λεγόμενο γονιμοποιημένο αυγό.

Η πρώτη φάση του κύκλου ονομάζεται ωοθυλακικός και διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες - η ανάπτυξη των ωαρίων συμβαίνει στα θυλάκια. Μέχρι το τέλος της φάσης υπάρχει μόνο ένα κυρίαρχο.

Κατά τη φάση της ωορρηξίας, το θυλάκιο εκρήγνυται και το αυγό πηγαίνει έξω. Εάν αυτή τη στιγμή συναντά ένα σπέρμα, τότε η διαδικασία γονιμοποίησης είναι πολύ υψηλή.

Στην επόμενη ωχρινή φάση, το ωάριο, που ονομάζεται ωχρό σώμα, αρχίζει να παράγει προγεστερόνη και ανδρογόνα, τα οποία προκαλούν αλλαγές στη μήτρα και το προετοιμάζουν για την εισαγωγή του εμβρυϊκού αυγού - η βλεννογόνος μεμβράνη πυκνώνει, οι αδένες μεγαλώνουν.

Εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση και το κύτταρο εισέλθει στη μήτρα, προσκολλάται στον τοίχο και το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται. Εάν η γονιμοποίηση δεν έχει συμβεί, η εμμηνόρροια προκαλεί απόρριψη της βλεννογόνου μεμβράνης. Συχνά αυτό συνοδεύεται από σημαντική οδύνη, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους..

Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι διαρκώς επώδυνες περίοδοι, κατά κανόνα, σε υγιείς ενήλικες γυναίκες είναι σπάνιες. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκαλέσει:

  • Κληρονομική προδιάθεση.
  • Ιστορικό αμβλώσεων και έλλειψης τοκετού.
  • Νεαρή ηλικία.
  • Δυσλειτουργίες, υποανάπτυξη ή κακή θέση των γεννητικών οργάνων.
  • Ορμονικές διαταραχές.
  • Έλλειψη κανονικής σεξουαλικής ζωής.
  • Αβιταμίνωση.
  • Ασθενική κατάσταση μετά από ασθένειες, εγχειρήσεις.

Τι χάπια για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορώ να πάρω

Μη ναρκωτικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα με πολλές ιδιότητες χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: έχουν μεγάλη διάρκεια, ευρύ φάσμα δράσης, καλό αναλγητικό αποτέλεσμα, μικρή λανθάνουσα περίοδο και δεν είναι εθιστικά.

Αναλίν. Η ισχύς της δράσης είναι παρόμοια με τα σαλικυλικά, τα οποία δεν συνιστώνται να λαμβάνονται - αραιώνουν το αίμα και μπορεί να επιδεινώσουν την αιμορραγία. Πάρτε όχι περισσότερα από τρία δισκία την ημέρα.

Με σοβαρό πόνο - Dexalgin, Sedalgin και Ketanov, το οποίο έχει ισχυρό αποτέλεσμα με μορφίνη, το οποίο του επιτρέπει να χρησιμοποιείται για ανακούφιση από τον πόνο έκτακτης ανάγκης.

Ένα μη ναρκωτικό αναλγητικό Neyrodolon and Nise, με ελάχιστες παρενέργειες, έχει καλή επίδραση..

Panadol και Paracetamol. Αντενδείξεις για την πρόσληψή τους είναι ηπατικές ασθένειες που εμφανίζονται με ηπατική ανεπάρκεια, αλκοολισμός.

Πιστεύεται ότι τα πιο δημοφιλή και ασφαλή είναι η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη, καθώς και συνδυασμένα φάρμακα που έχουν αυτές τις ουσίες στη σύνθεσή τους: Ibuklin και Next.

Τα παρασκευάσματα οξικού οξέος - ινδομεθακίνη, τρυπτοφάνη - εκτός από το αναλγητικό, έχουν επίσης αντιαιμοπεταλιακό αποτέλεσμα: αποτρέπουν την προσκόλληση των αιμοπεταλίων.

Παράγωγα του προπιονικού οξέος - Ibuprofen, Ketoprofen, Voltaren. Εναλλακτικά, το Voltaren σε κάψουλες, το οποίο έχει περισσότερο υγρή περιεκτικότητα και, ως εκ τούτου, απορροφάται ταχύτερα από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Αυτό σας επιτρέπει να το χρησιμοποιήσετε για ανακούφιση από τον πόνο έκτακτης ανάγκης. Αντενδείξεις για όλα αυτά τα αναλγητικά είναι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, βρογχικό άσθμα, εγκυμοσύνη, ατομική δυσανεξία στο φάρμακο και παθολογία του αίματος.

Αντισπασμωδικά - για την ανακούφιση του σπασμού και την ενίσχυση της δράσης των αναλγητικών: No-shpa, Papaverin, Drotaverin. Το No-shpa forte βοηθά καλά - μπορεί να ληφθεί πολύ λιγότερο συχνά από το συνηθισμένο. Παρενέργειες - ζάλη, ναυτία, κόπρανα.

Τα χάπια για πόνο κατά την εμμηνόρροια από μια ομάδα σπασμο-αναλγητικών - Maxigan, Spazgan και Spazmalgon, έχουν καλή επίδραση. Αντενδείξεις για τη λήψη αυτών των φαρμάκων είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ηπατική ανεπάρκεια και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού..

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Γιατί πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Τι άλλες αιτίες προκαλούν πόνο?

Τι δοκιμές πρέπει να περάσουν για να καταλάβουμε ότι δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια?

Γιατί πονάει και η κοπέλα μου υποφέρει από εμμηνόρροια χωρίς προβλήματα?

Τι χάπια μπορείτε να εξοικονομήσετε?

Θα βοηθήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια;?

Τι να θεραπεύσετε, εκτός από τα δισκία?

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο μια για πάντα?

Μετά τον τοκετό, ο πόνος θα μειωθεί?

Γιατί πρέπει να υποφέρετε συνεχώς, αξίζει να πίνετε χάπια και είναι αλήθεια ότι όλα θα περάσουν, εάν γεννήσετε.

Γιατί πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Τις περισσότερες φορές, οι επώδυνες περίοδοι είναι η πρωτογενής δυσμηνόρροια, δηλαδή, δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν όχι λόγω ασθενειών, αλλά από μόνες τους. Εάν είστε υγιείς, αλλά πονάει, τότε οι προσταγλανδίνες ευθύνονται για την κακουχία - αυτοί είναι μεσολαβητές που αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων πόνου. Παράγονται στην επένδυση της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Λόγω αυτών, η μήτρα συστέλλεται για γρήγορη αφαίρεση του αίματος και του ενδομητρίου.

Όταν υπάρχουν πολλές προσταγλανδίνες και η μήτρα συστέλλεται έντονα, ο πόνος εμφανίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, που μοιάζει με κράμπες.

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη προστίθεται σε αυτές τις αισθήσεις. Οι προσταγλανδίνες επηρεάζουν επίσης τη συστολή των λείων μυών στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, επομένως αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες για ναυτία και διάρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Τι άλλες αιτίες προκαλούν πόνο?

Εάν ο πόνος ξεκινά ξαφνικά, τότε πρέπει να εξετάσετε το ουροποιητικό σύστημα και τα όργανα που βρίσκονται κοντά. Ίσως η πραγματική αιτία της δυσφορίας είναι ασθένειες, όπως:

  1. Ενδομητρίωση.
  2. Φλεγμονή της ουροδόχου κύστης (κυστίτιδα).
  3. Μυώματα, ινομώματα και άλλοι όγκοι.
  4. Φλεγμονώδεις ασθένειες στα πυελικά όργανα.
  5. Νόσος του εντέρου.

Με επώδυνες περιόδους, οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες μπορεί να ενταχθεί στην αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών. Επομένως, εάν ο πόνος έχει γίνει ισχυρότερος από το συνηθισμένο, διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, ο κύκλος έχει σπάσει, εμφανιστεί ασυνήθιστη απόρριψη ή πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ, συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα.

Τι δοκιμές πρέπει να περάσουν για να καταλάβουμε ότι δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια?

Χρειάζεστε εξέταση από γυναικολόγο (ταυτόχρονα, ο γιατρός μπορεί να κάνει επιχρίσματα, συμπεριλαμβανομένων κρυφών ΣΜΝ), καθώς και υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων.

Αυτό αρκεί για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την υγεία και να αντιμετωπιστεί είτε μια ασθένεια είτε η δυσμηνόρροια.

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ο γιατρός δεν βρει τίποτα και ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα είναι σοβαρός, δεν θα εξαφανιστεί με αιμορραγία και η συνταγογραφούμενη θεραπεία δεν θα βοηθήσει, τότε απαιτείται διαγνωστική επέμβαση για την εύρεση ή τον αποκλεισμό της ενδομητρίωσης.

Γιατί πονάει και η κοπέλα μου υποφέρει από εμμηνόρροια χωρίς προβλήματα?

Ήσουν άτυχος. Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα γιατί ορισμένες γυναίκες έχουν πιο σοβαρές περιόδους από άλλες. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί..

Τι χάπια μπορείτε να εξοικονομήσετε?

Πρώτες βοήθειες - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ΜΣΑΦ. Αυτά είναι αρκετά ασφαλή παυσίπονα, που πωλούνται στο πάγκο και σε μια ποικιλία συνδυασμών.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν πνίγουν μόνο τον πόνο. Μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδινών, εκείνων που ευθύνονται για τα πάντα.

Δεν έχει νόημα να βιαστούμε αμέσως χρήματα για μια σύνθετη σύνθεση. Ίσως η τακτική ιβουπροφαίνη θα σας βοηθήσει. Υπάρχουν πιο ισχυρά φάρμακα - ινδομεθακίνη, κετοπροφαίνη. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι γυναίκες που έχουν ασθένειες του στομάχου. Για να πάρετε ΜΣΑΦ σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει το φάρμακο.

Αλλά τα αντισπασμωδικά βοηθούν στην δυσμηνόρροια χειρότερη (εάν καθόλου), επειδή δεν επηρεάζουν την αιτία του πόνου.

Θα βοηθήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια;?

Τα ορμονικά από του στόματος αντισυλληπτικά δημιουργούν έναν τεχνητό εμμηνορροϊκό κύκλο με το ορμονικό υπόβαθρο. Σε αυτήν την περίπτωση, το ενδομήτριο γίνεται λεπτότερο έτσι ώστε ένα γονιμοποιημένο ωάριο να μην μπορεί να προσκολληθεί σε αυτό. Και επειδή αυτό το στρώμα είναι λεπτότερο, τότε υπάρχουν λιγότερες προσταγλανδίνες σε αυτό. Ως εκ τούτου, τα αντισυλληπτικά χάπια συνταγογραφούνται συχνά για επώδυνες περιόδους.

Εάν ο γιατρός συμβουλεύει χάπια, προσπαθήστε να επιλέξετε σύγχρονα φάρμακα με ελάχιστες παρενέργειες και ελέγξτε αν έχετε αντενδείξεις.

Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε δισκία: οι ορμονικές σπείρες ή οι ενέσεις εκτελούν τα ίδια καθήκοντα.

Τι να θεραπεύσετε, εκτός από τα δισκία?

Υπάρχουν μέθοδοι που σας βοηθούν να ανεχτείτε καλύτερα τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να πούμε με σιγουριά ότι θα βοηθήσουν: ο καθένας έχει τις δικές του αντιδράσεις. Δοκιμάστε τα πάντα με τη σειρά τους, εστιάστε στη δική σας κατάσταση και ακούστε τις αισθήσεις.

  1. Θερμότητα. Η καλύτερη επιλογή είναι να ανεβείτε κάτω από τα καλύμματα και να καθίσετε με μια κούπα ζεστού τσαγιού, μπορείτε ακόμη και να στερεώσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι και να κάνετε επιχειρήσεις, ντυθείτε ζεστά. Επιλέξτε ρούχα που δεν δημιουργούν δυσφορία στην κοιλιά: τα σφιχτά τζιν και οι ζώνες που πέφτουν στο σώμα θα περιμένουν αρκετές ημέρες. Ένα ζεστό ντους λειτουργεί επίσης.
  2. Αθλημα. Είναι απαραίτητο να παίζετε αθλήματα για την πρόληψη και όταν γίνεται δύσκολο να κάνετε ελαφριές ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μυς και να τεντώσετε.
  3. Βελονισμός. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μια τέτοια εναλλακτική ιατρική λειτουργεί. Αλλά τουλάχιστον οι διαδικασίες αποσπώνται από τον πόνο.
  4. Χαλαρωτικό μασάζ. Αποσπάται από την ταλαιπωρία και είναι γενικά χρήσιμο για το σώμα και το μυαλό, το οποίο επίσης χρειάζεται να ξεκουραστεί μερικές φορές. Κάντε μασάζ στην κοιλιά, χαϊδεύοντάς την δεξιόστροφα στην περιοχή όπου γίνεται αισθητός ο πόνος.
  5. Άνετη στάση. Εάν μπορείτε να ξαπλώσετε, τότε προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα ή να ξαπλώσετε στο πλάι σας με τα γόνατα λυγισμένα.
  6. Για να σταματήσετε το κάπνισμα. Πετάξτε για πάντα, όχι μόνο τις μέρες που αισθάνεστε πόνο.
  7. Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Επίσης, δεν είναι απολύτως αξιόπιστη μέθοδος, αλλά είναι πιθανό ότι τα συμπληρώματα με βιταμίνες B6, B1, E, μαγνήσιο και ασβέστιο θα σας βοηθήσουν Εμμηνορροϊκές κράμπες: Τρόπος ζωής και θεραπείες στο σπίτι.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο μια για πάντα?

Είναι απίθανο ότι ενώ έχετε την περίοδο σας. Αν και υπάρχουν χειρουργικές επεμβάσεις Εκπαίδευση ασθενών: Επώδυνες εμμηνορροϊκές περίοδοι (δυσμηνόρροια), οι οποίες καταστρέφουν τα νεύρα στη μήτρα. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι μικρή, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι.

Μετά τον τοκετό, ο πόνος θα μειωθεί?

Δεν υπάρχει εγγύηση ότι θα περάσουν επώδυνες περίοδοι μετά τον τοκετό, παρά το γεγονός ότι πολλοί γιατροί για κάποιο λόγο συμβουλεύουν τον τοκετό ως θεραπεία για πολλά γυναικολογικά προβλήματα.

Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ότι ο πόνος μειώνεται με την ηλικία και μετά τον τοκετό, αλλά δεν μπορούν όλοι να βασίζονται σε αυτό. Ίσως ο πόνος να παραμείνει μαζί σας μέχρι την εμμηνόπαυση.

Είναι επικίνδυνο?

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν προκαλείται από ασθένεια, τότε όχι. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να υπομείνουμε. Συζητήστε με το γιατρό σας και βρείτε τα κατάλληλα παυσίπονα για εσάς..

Χάπια για πόνο κατά την εμμηνόρροια, πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη δυσμηνόρροια

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες στον πλανήτη παρουσιάζουν πόνο ποικίλης σοβαρότητας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να είναι και οι δύο αισθήσεις έλξης στο κάτω μέρος της κοιλιάς, καθώς και σοβαροί πόνοι κράμπας, οι οποίοι είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντέξουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι δυσάρεστες αισθήσεις αποτελούν παραλλαγή του κανόνα και δεν υπάρχει ανάγκη αντιμετώπισης αυτών. Εάν μόνο αφορούν, τότε τα χάπια για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μπορούν να γίνουν σωτηρία.

Αλλά εάν εκτός από τον πόνο υπάρχει διάρροια, ναυτία, έμετος, πονοκέφαλος, ζάλη και ακόμη και λιποθυμία, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Η σοβαρή δυσμηνόρροια μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές διαταραχές στο σώμα.

Γιατί εμφανίζεται πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Εάν δεν υπάρχουν άλλοι λόγοι ανησυχίας και το κύριο παράπονο μιας γυναίκας είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Τέτοιος πόνος μπορεί να συμβεί λόγω ενεργών συστολών της μήτρας..

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος περνά με τέτοιο τρόπο που περίπου μία φορά το μήνα η μήτρα, συστέλλεται εντατικά, αρχίζει να απορρίπτει το εσωτερικό στρώμα του επιθηλίου. Οι μειώσεις προκαλούνται από μια μεγάλη απελευθέρωση δραστικών ουσιών - προσταγλανδίνες. Το αποτέλεσμα είναι πόνος διαφορετικής σοβαρότητας.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ενταθεί παρουσία των ακόλουθων περιστάσεων:

  • υποσιτισμός;
  • έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
  • πρόσφατη γέννηση ή άμβλωση ·
  • κληρονομικός παράγοντας;
  • η παρουσία ενδομήτριου αντισυλληπτικού.
  • άγχος, σοκ ή αυξημένη συναισθηματικότητα.

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αμέσως: τι να πίνουν εάν το στομάχι σας πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Αλλά γνωρίζοντας τις αιτίες του, δεν μπορείτε να φέρετε φάρμακα.

Η κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών και πικάντικων τροφίμων δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια. Όσο καθυστερεί η εκροή νερού από το σώμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να ενταθεί ο πόνος.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τη σωματική δραστηριότητα. Η μέτρια δραστηριότητα επιτρέπει ταχύτερη πέψη των τροφίμων, αποτρέπει τη στασιμότητα του νερού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν μια γυναίκα είχε άμβλωση, τοκετό ή χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους έξι μήνες, τότε ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι μια φυσική συνέπεια. Αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και είναι αποτέλεσμα φυσικών παρεμβολών..

Αυτός ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγους μήνες. Επίσης, ο πόνος μπορεί να ενταθεί λόγω σπειροειδούς ή άλλου αντισυλληπτικού που έχει εισαχθεί στη μήτρα.

Δυσμηνόρροια - ο κανόνας ή ο λόγος για να δείτε έναν γιατρό?

Ο βαθμός του πόνου εξαρτάται όχι μόνο από τον αριθμό και τη δύναμη των συστολών, αλλά και από το επίπεδο του ορίου πόνου - μερικές γυναίκες ανέχονται τον πόνο πιο εύκολα από άλλες.

Αλλά εάν η ταλαιπωρία είναι πολύ έντονη, πρέπει να προσέξετε την παρουσία άλλων ενοχλητικών συμπτωμάτων, καθώς η δυσμηνόρροια μπορεί να συνοδεύει σοβαρές διαταραχές όπως:

  • αυθόρμητη άμβλωση (αποβολή)
  • χαμηλό ασβέστιο
  • χαμηλότερα επίπεδα προγεστερόνης
  • ενδομητρίωση;
  • κύστη των ωοθηκών;
  • κάμψη της μήτρας
  • διάφορες φλεγμονές των γεννητικών οργάνων.

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια εμφανίζεται σε νεαρά κορίτσια αμέσως μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή εντός 3-4 ετών. Τις περισσότερες φορές, τα συναισθηματικά κορίτσια βιώνουν έντονο πόνο. Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας: αδρενεργική και παρασυμπαθητική. Διαφέρουν σε παράλληλα συμπτώματα..

Ο αδρενεργικός τύπος εκφράζεται σε αύξηση του επιπέδου της ντοπαμίνης και της αδρεναλίνης, ως αποτέλεσμα του οποίου το ανθρώπινο ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει. Αυτό εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους, αγγειοσπασμό.

Με τον παρασυμπαθητικό τύπο δυσμηνόρροιας, αντίθετα, εμφανίζεται διάρροια, πρήξιμο, αίσθημα παλμών και υπερβολικό βάρος. Και οι δύο τύποι δεν είναι επικίνδυνοι για το σώμα και είναι ο κανόνας, ειδικά συχνά εκδηλώνεται σε κορίτσια με σωματική σωματική διάπλαση.

Πρέπει να ακούσετε τον συναγερμό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • χάπια για κοιλιακό άλγος δεν βοηθούν?
  • σοβαρή αιμορραγία, με πολλούς θρόμβους.
  • αφόρητος πόνος, ναυτία, έμετος και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Μερικές φορές η αιτία μπορεί να είναι μια αποβολή που έχει αρχίσει, η οποία μπορεί εύκολα να συγχέεται με την εμμηνόρροια. Δεδομένου ότι αγνοώντας τα συμπτώματά του και έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να κοστίσει όχι μόνο την υγεία αλλά και τη ζωή.

Πώς να αποτρέψετε τον εμμηνορροϊκό πόνο?

Δυστυχώς, οι πραγματικότητες της σύγχρονης ζωής είναι τέτοιες που ανεξάρτητα από τη φύση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι αδύνατο να παραλείψετε από το πρόγραμμα των καθημερινών υποθέσεων. Επομένως, πολλές γυναίκες βρίσκουν πολλούς τρόπους όχι μόνο για να απαλλαγούν από την έναρξη του κοιλιακού πόνου, αλλά και για να το αποτρέψουν.

Περίπου 3-4 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ, τηγανητό, λιπαρό, πιάτα με πολλά καρυκεύματα, καθώς και γλυκά.

Δεν είναι επιθυμητή η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων. Ωμά ή βραστά λαχανικά, φρούτα και μούρα θα είναι ευεργετικά. Μαγειρεμένο άπαχο κρέας πρέπει να τρώγεται. Θα είναι ο τρόπος, και το συκώτι, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο, είναι απαραίτητο για το σώμα, χάνοντας αίμα. Φροντίστε να τρώτε δημητριακά, ειδικά φαγόπυρο.

Τα καλύτερα ποτά που μπορείτε να πιείτε με μηνιαίο πόνο για την εξάλειψή τους είναι τσάι από βότανα - με βάλσαμο λεμονιού, μέντα ή χαμομήλι. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πριν από την εμμηνόρροια. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολυβιταμίνες, παρασκευάσματα με μαγνήσιο και ασβέστιο.

Η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στην εκροή αίματος και στις συστολές της μήτρας. Οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες αθλητές είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βιώσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Είναι όλα σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα.

Τα μη εκπαιδευμένα κορίτσια, φυσικά, δεν χρειάζεται να βάλουν Ολυμπιακούς δίσκους. Όσοι βρίσκονται μακριά από σπορ είναι κατάλληλοι για μια ενεργή βόλτα στο πάρκο, το περπάτημα, το ποδήλατο ή το rollerblading. Οι γυναίκες που παρακολουθούν γυμναστήρια μπορούν και πρέπει να συνεχίσουν την προπόνηση, μειώνοντας ελαφρώς τη δραστηριότητά τους.

Εν αναμονή της εμμηνόρροιας, πρέπει να προστατευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από το άγχος και το σοκ.

Ιατρική για τον πόνο της εμμηνόρροιας

Η πρώτη απόφαση που έρχεται στο μυαλό είναι να πίνετε παυσίπονα. Αλλά δεν ξέρει κάθε γυναίκα ακριβώς ποια χάπια θα βοηθήσουν στον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το ταχύτερο αποτέλεσμα ασκείται από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).

Ανακουφίζουν τον πόνο της εμμήνου ρύσεως σε 15-20 λεπτά και μπορούν ακόμη και να αποτρέψουν σοβαρό πόνο εάν αρχίσετε να τα παίρνετε 1-2 ημέρες πριν από την περίοδο.

Η αρχή της δράσης των ΜΣΑΦ είναι ο αποκλεισμός της παραγωγής προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν πολύ ισχυρές συστολές της μήτρας. Μετά τη λήψη του χαπιού, οι συστολές γίνονται λιγότερο έντονες και ο πόνος υποχωρεί, ενώ η εργασία για την απόρριψη του επιθηλίου δεν σταματά.

ΜΣΑΦ που περιέχουν δραστικά συστατικά όπως:

  • Ιβουπροφαίνη;
  • Ινδομεθακίνη;
  • Νάτριο δικλοφενάκης;
  • Κετοπροφαίνη;
  • Πιροξικάμη.

Η ασπιρίνη αναφέρεται επίσης σε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά η αναλγητική της δράση είναι πολύ χαμηλότερη σε σύγκριση με άλλα φάρμακα αυτής της ομάδας. Επιπλέον, τα παρασκευάσματα ασπιρίνης έχουν αραίωση του αίματος και μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία..

Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις που καθορίζονται στις οδηγίες, καθώς η υπέρβαση της μέγιστης δόσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες. Ανεξάρτητα από τον έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν μπορείτε να πίνετε περισσότερα από δύο ΜΣΑΦ ταυτόχρονα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα τέτοιο φάρμακο επιτρέπεται να λαμβάνει όχι περισσότερο από 4 φορές.

Διάφορα αντισπασμωδικά, όπως το Drotaverin (γνωστό No-Shpa), το Papaverin και άλλα, ή τα αναλγητικά (Analgin, Baralgin) έχουν αποδειχθεί καλά. Τέτοια δισκία πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος και να τηρούν αυστηρά τις συστάσεις της συσκευασίας.

Είναι επίσης απαραίτητο να έχετε κατά νου ότι τέτοια φάρμακα έχουν εκτενή λίστα αντενδείξεων. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν θεραπευτή πριν από τη χρήση τους..

Το όνομα των δισκίων για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι διαφορετικό, επομένως πρέπει να προσέξετε τη δραστική τους ουσία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου έχουν παρατηρηθεί παρενέργειες ή αλλεργίες σε ένα φάρμακο..

Είναι απαραίτητο να πίνετε φάρμακα αποκλειστικά με καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη χαπιών με γάλα ή ζεστό τσάι. Η θερμοκρασία του τσαγιού και η σύνθεση του γάλακτος εισέρχονται σε ανεπιθύμητες αντιδράσεις με το δισκίο. Ως αποτέλεσμα, δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το ήπαρ ή το πάγκρεας.

Συχνά, οι ερωτήσεις των γυναικών σχετικά με τα χάπια που πίνουν για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, απλώς απαντούν οι γυναικολόγοι - αντισυλληπτικά. Τα συνταγογραφώντας, ο γιατρός αναμένει όχι μόνο να προστατεύσει το κορίτσι από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά και να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο του σώματός της.

Ελλείψει ισχυρών ορμονικών αυξήσεων, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα γίνει πολύ λιγότερο έντονος. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, τα αντισυλληπτικά πρέπει να πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και μόνο ένας γιατρός μπορεί να τα επιλέξει για τις ανάγκες ενός συγκεκριμένου οργανισμού.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο χωρίς φάρμακα?

Εάν ο πόνος εκπλήσσεται, μπορείτε να εκτελέσετε αρκετές ασκήσεις αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε και να πάρετε μια βαθιά αργή αναπνοή με τη μύτη σας και στη συνέχεια να εκπνεύσετε με το στόμα σας.

Μια άλλη εκδοχή αυτής της άσκησης είναι με αύξηση βάρους στο στομάχι (ένα μεσαίου μεγέθους βιβλίο είναι κατάλληλο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ βαριά αντικείμενα!). 5-6 επαναλήψεις είναι αρκετές για να ανακουφίσουν τον πόνο..

Από τον έντονο πόνο, η θερμότητα βοηθάει καλά. Για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα πλαστικό μπουκάλι με ζεστό νερό τοποθετείται στο στομάχι για 15 λεπτά. Για να εξαλείψετε τον ήδη υπάρχοντα πόνο κατά την εμμηνόρροια, μπορείτε να πιείτε κάτι που θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, για παράδειγμα, ζεστό μαύρο τσάι ή μη αλκοολούχο ζεστό κρασί.

Οι εγχύσεις βοτάνων έχουν επίσης ευεργετική επίδραση. Τις περισσότερες φορές, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πίνουν έγχυση φύλλων βατόμουρου, βότανα ρίγανης και τέλη από χαμομήλι και βάλσαμο λεμονιού.

Μια αποτελεσματική θεραπεία κατά του πόνου είναι το μασάζ. Με τον έμμηνο πόνο, οι ακόλουθοι τύποι θα βοηθήσουν:

  • ελαφρά χαϊδεύοντας την κοιλιά προς τα δεξιά
  • οσφυϊκό μασάζ
  • ακουστική πίεση.

Το Acupressure συνίσταται στο μασάζ ενός σημείου στο εσωτερικό του κάτω ποδιού, 4-5 cm πάνω από τον αστράγαλο. Οι κοντές πιέσεις σε αυτό θα ανακουφίσουν τον κοιλιακό πόνο.

Η μέτρια άσκηση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τον πόνο στο στομάχι. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  1. Ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε τα λυγισμένα πόδια σας στον τοίχο. Εστίαση στα πόδια για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές.
  2. Ξαπλώστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Απαλά, χωρίς να τεντώνετε τους κοιλιακούς μύες, σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω και επιστρέψτε στην αρχική της θέση. Επαναλάβετε 3 φορές.
  3. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, στηρίξτε τα χέρια σας στο πάτωμα και λυγίστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε σε αυτήν τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, διατηρώντας μια ήρεμη ανάσα. Κάνετε 3 σετ.

Στο πρόγραμμα ασκήσεων φυσικοθεραπείας, υπάρχουν και άλλες ασκήσεις για χαλάρωση της οσφυϊκής περιοχής. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Πριν σκεφτείτε ποια χάπια να πιείτε όταν πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι αυτός που θα καθορίσει τον βαθμό του πόνου, τις αιτίες του και τις αποδεκτές μεθόδους αντιμετώπισής του.

Στις συνθήκες του γυναικολογικού γραφείου, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει όλες τις απαραίτητες μελέτες, θα κάνει υπερηχογράφημα και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Εάν μια γυναίκα παρακολουθεί τον εμμηνορροϊκό της κύκλο, σημειώσει τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης της εμμήνου ρύσεως, τον χρόνο εμφάνισης πόνου και την παρουσία άλλων συμπτωμάτων, αυτό μπορεί να διευκολύνει σημαντικά τη διάγνωση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δυσμηνόρροια δεν απαιτεί σοβαρή θεραπεία και μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της, για παράδειγμα, μετά τον τοκετό. Αλλά μπορεί να είναι ένα σήμα αρνητικών αλλαγών στο σώμα και να ανταποκριθεί σε αυτά - το καθήκον κάθε γυναίκας που νοιάζεται για την υγεία της.

Δημοσιεύτηκε από: Maria Maslova,
ειδικά για το Mama66.ru