Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Γιατί συμβαίνει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και τι πρέπει να κάνετε

Επισκόπηση

Ωστόσο, η κατακράτηση νερού δείχνει επίσης την παρουσία μιας σοβαρής ασθένειας, όπως η παθολογία των νεφρών, των αιμοφόρων αγγείων. Εάν εμφανιστεί ξαφνικά σοβαρό πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Πόσες ημέρες θα σας ενοχλήσει το πρήξιμο εξαρτάται από το πώς φροντίζετε τον εαυτό σας.

Αιτίες οιδήματος κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια

Η οιδηματώδης μορφή του συνδρόμου PMS βρίσκεται τακτικά στο μισό του πιο δίκαιου φύλου και σχεδόν πάντα θεωρείται φυσιολογική. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο:

  1. Ορμονική ανισορροπία. Η υπερβολική έκκριση οιστρογόνων και η έλλειψη προγεστερόνης προκαλούν οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Εκφράζεται στο πρήξιμο του στήθους, του προσώπου και σε άλλα μέρη του σώματος. Το οιστρογόνο προάγει την κατακράτηση υγρών, την προγεστερόνη - την απελευθέρωσή του από το σώμα. Πριν από την εμμηνόρροια, η απελευθέρωση της προλακτίνης αυξάνεται επίσης, πολλές από τις οποίες μπορεί να υποδηλώνουν διάφορες παθολογίες.
  2. Αγχωτικές καταστάσεις. Οδηγούν σε ορμονικές διαταραχές, ειδικότερα σε περίσσεια της ορμόνης της υπόφυσης κορτικοτροπίνης. Αυτό οδηγεί στην αντίστροφη απορρόφηση υγρού στους νεφρούς και το οίδημα τόσο με PMS όσο και σε άλλες ημέρες του κύκλου.
  3. Ανεπάρκεια βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών Α, Β, Ε και ψευδάργυρου στο σώμα οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές που επηρεάζουν την εμφάνιση οιδήματος κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια.
  4. Υπερβολικό βάρος. Τα αποθέματα λίπους αποτελούν πηγή οιστρογόνων.
  5. Σοβαρό οίδημα κατά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Χαρακτηριστικό για κορίτσια με ανθυγιεινά νεφρά και άλλες διαταραχές του εκκριτικού συστήματος. Σε άλλες ημέρες, το σώμα μπορεί επίσης να διογκωθεί, αλλά πριν από τις κρίσιμες ημέρες εκδηλώνεται πιο φωτεινό.

Το οίδημα εμφανίζεται πριν από την εμμηνόρροια και σε ειδικές ηλικιακές περιόδους ανάπτυξης του αναπαραγωγικού συστήματος: στα στάδια της εφηβείας και της εξαφάνισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Πότε να δείτε γιατρό

Είναι σημαντικό να σημειωθεί εγκαίρως η κανονικότητα της διαδικασίας και οι εκδηλώσεις της. Εάν τα πόδια σας πρηστούν πριν από την περίοδο, πρέπει να αναζητήσετε επιπλέον συμπτώματα. Αυτό το πρόβλημα εξαφανίζεται με κρίσιμες ημέρες; Νιώθετε άλλα συμπτώματα (ίδιο πόνο στο στήθος, δύσπνοια). Σε τελική ανάλυση, μπορεί να αποδειχθεί ότι τα πόδια διογκώνονται όχι πριν από την εμμηνόρροια, αλλά κατ 'αρχήν. Και αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση κιρσών ή καρδιακών προβλημάτων..

Αναφέρετε αλλαγές στον γυναικολόγο σας. Θα θέσει επιπλέον ερωτήσεις και μπορεί επίσης να προγραμματίσει μια σειρά δοκιμών. Μόνο από τα αποτελέσματά τους μπορούμε να μιλήσουμε για κάτι συγκεκριμένο.

Οι λόγοι για τους οποίους το νερό παραμένει στο σώμα και χωρίς κρίσιμες ημέρες είναι πολλοί. Επομένως, πρέπει να εξετάσετε το πρόβλημα και να παρακολουθείτε προσεκτικά πότε εμφανίζεται, πόσο διαρκεί και τι άλλο συνοδεύεται. Είναι αδύνατο να διαγνωστεί μόνο αυτό το σύμπτωμα. Αλλά αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση, εάν ξαφνικά εμφανιστούν άλλα συμπτώματα..

Μην ξεχνάτε ότι το άρθρο περιέχει μόνο γενικές συμβουλές. Οποιαδήποτε σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου που επαναλαμβάνονται τακτικά και ξεπερνούν τον κανόνα αποτελούν δικαιολογία για να βγείτε από το σπίτι σας και να πάτε στο γιατρό. Η ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων και φαρμάκων που καταπολεμούν το οίδημα οδηγεί στις πιο δυσάρεστες συνέπειες.

Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα με την εμμηνόρροια

Κάθε κορίτσι ηλικίας 13-14 ετών αντιμετωπίζει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η διαδικασία δεν είναι ανώδυνη για όλους, προκαλεί πολλά προβλήματα και αναστάτωση σε ορισμένους..

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια βασανίζεται κάθε τρίτη γυναίκα. Κατά κανόνα, εμφανίζονται στα πόδια, τον αστράγαλο, συχνά στο πρόσωπο και στην κοιλιά..

Μπορείς να τα χειριστείς; Θα προσπαθήσουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση στο άρθρο.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι πριν ξεκινήσουν την εμμηνόρροια γίνονται καλύτερα. Τα αγαπημένα τζιν γίνονται μικρά και τα φορέματα αρχίζουν να ταιριάζουν πολύ στο σχήμα. Ταυτόχρονα, δεν βοηθούν οι δίαιτες και τα σπορ. Ποιός είναι ο λόγος? Είναι όλα σχετικά με το οίδημα, το οποίο είναι προβληματικό να αντιμετωπιστεί..

Οι ειδικοί λένε ότι το ορμονικό υπόβαθρο των γυναικών αυτές τις μέρες αλλάζει δραματικά. Στη θέση των συνηθισμένων οιστρογόνων έρχονται προγεστερόνες, οι οποίες συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα συνηθισμένο πράγμα για μια γυναίκα. Λίγο μετά το τέλος των κρίσιμων ημερών, η περίσσεια υγρού απομακρύνεται με ασφάλεια. Τα έντυπα είναι στη θέση τους.

Εάν το πρήξιμο είναι πολύ ενοχλητικό για μια γυναίκα και την καθιστά φυσιολογική ζωή της αφόρητη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Στα φόρουμ των γυναικών μπορείτε συχνά να δείτε την ερώτηση: "Γιατί το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια;" Ο λόγος μπορεί να είναι τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος κάθε κοριτσιού. Σε αυτήν την περίπτωση, η απομάκρυνση του προβλήματος θα αποτύχει.

Εάν το θέμα αφορά ορμόνες, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε το γενικό υπόβαθρο. Για να το κάνετε αυτό, περάστε την κατάλληλη ανάλυση. Η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία αυξάνεται στο αίμα πριν από κρίσιμες ημέρες, είναι σε θέση να διατηρήσει άλατα στο σώμα. Από την άποψη αυτή, το υγρό δεν αφαιρείται, σχηματίζεται οίδημα.

Επιπλέον, το σώμα μπορεί να έχει δύο στοιχεία: μαγνήσιο και βιταμίνη Β6. Δεν είναι μόνο σημαντικά για την κανονική ευεξία, αλλά και διατηρούν την απαραίτητη ισορροπία νερού.

Σε περίπτωση που το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει:

  • Αγγειακή παθολογία.
  • Συγκοπή.
  • Προβλήματα με τους λεμφαδένες.
  • Κιρσοί.

Σε κάθε περίπτωση, εάν το σώμα πρηστεί πριν από την εμμηνόρροια, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό.

Υπάρχουν κατηγορίες γυναικών που υποφέρουν πολύ έμμηνα. Αυτό μπορεί να είναι τόσο ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος όσο και η ορμονική ανεπάρκεια. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες απευθύνονται σε γυναικολόγους με παρόμοιο πρόβλημα:

  • Μετά από 30 χρόνια. Σε αυτήν την ηλικία αρχίζει να αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο.
  • Με ακανόνιστο κύκλο. Σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από το οίδημα, μπορούν να προστεθούν σοβαρές γυναικολογικές ασθένειες (κύστες, πολύποδες, ενδομητρίωση κ.λπ.)..
  • Με κυκλικούς κύκλους. Μια γυναίκα δεν έχει ωορρηξία, δεν μπορεί να μείνει έγκυος.

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα σε μια γυναίκα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν επιπλέον παράγοντες είναι: υψηλή θερμοκρασία, χαμηλή υγρασία.

Πολλές γυναίκες ρωτούν πώς να απαλλαγούν από το οίδημα. Αυτό είναι πολύ απλό. Οι γιατροί συμβουλεύουν την αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται. Είναι καλύτερα ότι ήταν νερό χωρίς αέριο ή φυσικούς χυμούς λαχανικών. Το υγρό θα βοηθήσει να ξεπλυθεί η περίσσεια τοξινών και αλάτων που συσσωρεύονται στους ιστούς..

Προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα αλμυρά, καπνιστά, πικάντικα τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την ποσότητα νατρίου, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να το κάνετε αυτό χωρίς βλάβη στο σώμα.

Εάν το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια προκαλεί πολλά προβλήματα, ο καλύτερος τρόπος για να το ξεφορτωθείτε είναι να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για τη δροσερή εποχή. Τα μοντέρνα προϊόντα έχουν υπέροχη θέα, όλα τα είδη σχεδίων και χρωμάτων.

Πολλές γυναίκες λαμβάνουν διουρητικά, αλλά αυτό πρέπει να γίνει αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί μόνο.

Για να μην βασανιστεί το πρήξιμο πριν από τις κρίσιμες μέρες, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα. Ξεχάστε γρήγορο φαγητό, λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά, καπνιστά τρόφιμα. Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Μεταξύ αυτών: μπανάνες, ψάρια, σπανάκι, πλιγούρι βρώμης.

Μια εξαιρετική προσθήκη θα είναι η χρήση φρέσκων μούρων, φρούτων και λαχανικών. Συνιστάται να αποκλείσετε το κόκκινο κρέας, βοηθά στην αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης στο αίμα.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για την ερώτηση: "Γιατί το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν μπορεί να αφαιρεθεί για πάντα;" Για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα, πρέπει να μάθετε γιατί συμβαίνει.

Εάν το θέμα αφορά ατομικά χαρακτηριστικά, θα πρέπει να συμβιβαστείτε και να κάνετε τα πάντα για να μειώσετε το πρήξιμο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα βότανα θα έρθουν στη διάσωση. Για παράδειγμα, τα φύλλα βατόμουρου θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού από το σώμα. Αυτό θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος..

Αντενδείξεις - λήψη αραιωτικών αίματος.

Μια άλλη φυσική θεραπεία με διουρητικό αποτέλεσμα είναι η συνηθισμένη πικραλίδα. Πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες αναλυτικά στη συσκευασία. Ένα απαλό μασάζ και ένα ντους αντίθεσης, καθώς και κομπρέσες, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο οίδημα..

Για πολλές γυναίκες, οι κρίσιμες μέρες δεν πάνε τόσο ομαλά όσο θα θέλαμε. Πολύ συχνά υποφέρουν από πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Ο λόγος μπορεί να έγκειται στην παραβίαση της ορμονικής ισορροπίας. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό..

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται σε γυναίκες στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αλλαγές λόγω διακυμάνσεων στο ορμονικό υπόβαθρο.

Κατά κανόνα, όλες οι εκδηλώσεις δεν φέρνουν μεγάλη χαρά, αλλά, αντίθετα, παρεμβαίνουν στην ενεργό ζωή και επιδεινώνουν τη γενική ευημερία. Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι γνωστό σχεδόν σε κάθε γυναίκα.

Τις περισσότερες φορές, οι μαστικοί αδένες χύνονται και διαταράσσονται, αλλά το υπερβολικό υγρό μπορεί να συσσωρευτεί σε όλο το σώμα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα?

Λόγοι για την εμφάνιση

Η αιματώδης μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) είναι μια από τις πιο συχνές. Σε μερικές γυναίκες, εμφανίζεται σε συνδυασμό με άλλα είδη (κεφαλγική, νευροψυχική και άλλα).

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τις αιτίες τέτοιων καταστάσεων την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, αλλά όλες είναι μόνο κατά προσέγγιση και εικαστικές..

Με βάση αυτό, η θεραπεία τέτοιων διαταραχών είναι επίσης αποτελεσματική μόνο κατά τη λήψη του φαρμάκου και, όταν ακυρωθεί, η κατάσταση επαναλαμβάνεται.

Περίσσεια οιστρογόνων

Η πιο κοινή θεωρία αφορά την περίσσεια των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα ενός κοριτσιού.

Είναι η ανισορροπία τέτοιων δραστικών ουσιών που παίζει τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του οιδήματος και άλλων εκδηλώσεων του PMS. Η ουσία του έχει ως εξής.

Πιστεύεται ότι τα οιστρογόνα είναι σε θέση να συγκρατούν νάτριο στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό συνεπάγεται τη συσσώρευση υγρού στους ιστούς, εξ ου και το πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια ή ακόμα και ολόκληρο το σώμα.

Ένας σημαντικός ρόλος δίνεται επίσης στην ανεπάρκεια προγεστερόνης. Πιστεύεται ότι έχει διουρητικό (διουρητικό) αποτέλεσμα νατρίου. Κατά κανόνα, η περίσσεια οιστρογόνου συνοδεύεται από ανεπάρκεια προγεστερόνης και και οι δύο διαδικασίες είναι συνεργιστικές μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης φέρνει σημαντική ταλαιπωρία σε μια γυναίκα.

Προλακτίνη

Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η προλακτίνη είναι σε θέση να συγκρατεί νάτριο στο σώμα, πράγμα που συνεπάγεται την κατακράτηση πρόσθετου υγρού. Αλλά ακόμη και με την κανονική τιμή αυτής της ορμόνης στους ιστούς, μπορεί να υπάρχει αυξημένη ευαισθησία σε αυτήν. Ως αποτέλεσμα, η επίδραση της προλακτίνης θα είναι πιο έντονη σε φυσιολογικές αναλύσεις στις γυναίκες.

Άλλοι μηχανισμοί

Στο πλαίσιο των στρες, των ψυχοκινητικών υπερφορτώσεων, υπάρχει παραβίαση της σχέσης στο επίπεδο του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή ACTH - της υπόφυσης ορμόνης.

Και μέσω ενός συγκεκριμένου συστήματος προάγει την ενισχυμένη αντίστροφη απορρόφηση υγρού στους νεφρούς. Ένας σημαντικός ρόλος δίνεται επίσης στην ανισορροπία και την ανεπάρκεια των βιταμινών, ιδίως των ομάδων Β, Α, Ε και του ιχνοστοιχείου ψευδάργυρου.

Λοιπόν, γιατί το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται σε μεγάλο αριθμό γυναικών, δεν είναι πλήρως κατανοητό. Αλλά σαφώς αναγνωρισμένες ομάδες κοριτσιών που είναι επιρρεπείς σε έντονη κλινική εικόνα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτές περιλαμβάνουν γυναίκες με τις ακόλουθες παθήσεις:

  • υπέρβαρο, λόγω του γεγονότος ότι ο λιπώδης ιστός είναι πηγή οιστρογόνων.
  • εκείνοι που έχουν χρόνιες παθήσεις των νεφρών, του ήπατος και των καρδιαγγειακών παθολογιών.
  • μετά από 40 χρόνια και κατά το σχηματισμό της εμμηνορροϊκής λειτουργίας.

Πώς εκδηλώνεται

Κατά κανόνα, στις γυναίκες, πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο, διογκώνεται ολόκληρο το σώμα ή τα μέρη του. Στην πρώτη περίπτωση, ακόμη και στις ζυγαριές, παρατηρείται αύξηση 2–3 κιλών. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα φαίνεται βαρύ και παχύρρευστο.

Με οίδημα ορισμένων μερών, μια γυναίκα αισθάνεται δυσφορία σε αυτόν τον τομέα. Τις περισσότερες φορές, παρουσιάζονται παράπονα για πόνο και διόγκωση του μαστού. Παράλληλα με αυτό, η μέση μεγαλώνει συχνά. Επιπλέον, αυτό οφείλεται όχι μόνο στο οίδημα, αλλά ενδεχομένως στο φούσκωμα.

Εάν το οίδημα των ματιών πριν από την εμμηνόρροια, τα χέρια, τα πόδια κ.λπ. είναι ενοχλητικό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα παρουσίας ταυτόχρονης παθολογίας, για παράδειγμα, νεφρικών προβλημάτων. Στη συνέχεια, η κλινική εικόνα μπορεί να γίνει ακόμη πιο φωτεινή.

Πώς να απαλλαγείτε

Γνωρίζοντας την τάση του σώματος σε τέτοιες αλλαγές, είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Η πιο κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Αλλά συχνά πρέπει να παλεύεις με αυτό που είναι. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να μειώσετε το πρήξιμο την παραμονή των κρίσιμων ημερών..

Συνιστάται η λήψη ελαφρών διουρητικών φαρμάκων, για παράδειγμα, veroshpiron. Το φάρμακο θα συμβάλει στην αυξημένη απέκκριση υγρού από το σώμα, απομακρύνοντας έτσι το πρήξιμο από τους ιστούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα διουρητικά βότανα. Αυτά περιλαμβάνουν τα lingonberries, τα βακκίνια και άλλα..

Λαϊκές μέθοδοι

Συνιστάται η χρήση διαφόρων λοσιόν, λουτρών για ορισμένες περιοχές του σώματος. Δημοφιλείς τρόποι:

  • Με το οίδημα των βλεφάρων και την περιοχή κάτω από τα μάτια, μπορείτε να εφαρμόσετε παγωμένες σακούλες βρεγμένες με νερό με πράσινο τσάι.
  • Συνιστάται η λήψη βαμβακερών επιθεμάτων και η υγρασία στο γάλα, όπου πρέπει πρώτα να τοποθετηθούν παγάκια. Οι κρύες μικροσυμπίεσεις πρέπει να εφαρμόζονται για πάντα.
  • Επίσης σε αυτές τις περιπτώσεις, το ασπράδι αυγού βοηθάει πολύ. Πρέπει να κτυπηθεί και να εφαρμοστεί στον τόπο πρήξιμο στο πρόσωπο.
  • Ο φρέσκος ή κατεψυγμένος μαϊντανός είναι μερικές φορές αποτελεσματικός. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε το και ανακατέψτε με αρκετές κουταλιές ξινή κρέμα. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα προσώπου.
  • Εάν τα πόδια σας διογκωθούν την παραμονή των περιόδων σας, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε κύβους από ένα διάλυμα χαμομηλιού και καφέ. Και μετά λιπαίνετε καθημερινά το δέρμα των άκρων. Είναι χρήσιμο να πλένετε τα πόδια σας με ένα διάλυμα αλατιού, σόδας με την προσθήκη μιας σταγόνας ιωδίου. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο από αυτό.
  • Συνιστάται επίσης να πίνετε εγχύσεις ροδαλών ισχίων, χαμομηλιού, φύλλων lingonberry.
  • Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα συνταγή με φύλλα δάφνης. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τρία ή τέσσερα κομμάτια, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για αρκετές ώρες. Και μετά πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Είναι καλό να το πίνετε, ακόμα κι αν τα χέρια σας πρηστούν πριν από την περίοδο.

Ποια είναι η πρόληψη

Φροντίστε να τηρείτε προληπτικά μέτρα πριν από την εμμηνόρροια. Συνιστάται:

  • πίνετε 10 ποτήρια υγρού την ημέρα.
  • Μην πίνετε και τρώτε λίγο πριν τον ύπνο.
  • τηρείτε τη σωστή διατροφή.
  • καταναλώνουν διουρητικά τρόφιμα?
  • ΑΘΛΟΥΜΑΙ;
  • βάρος ελέγχου?
  • απορρίψετε ποτά που περιέχουν αλκοόλ.
  • χαλαρώστε περισσότερο.

Η πρόληψη θα μειώσει τον κίνδυνο πρήξιμο..

Για γυναίκες που ενδιαφέρονται για το πώς να αντιμετωπίσουν το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, η καλύτερη επιλογή θα ήταν η συνεχής πρόληψή τους. Αποτελεσματικοί τρόποι επίλυσης του προβλήματος - διατήρηση μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής και θεραπευτικής αγωγής. Θεμελιώδεις κανόνες:

  1. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό νερό την ημέρα - από 8 έως 12 ποτήρια. Επιτρέπεται επίσης η κατανάλωση πράσινου τσαγιού, τζίντζερ με λεμόνι, αλλά χωρίς ζάχαρη. Συνιστάται η απόρριψη γλυκών ποτών και καφέ.
  2. Μην πίνετε πολύ τη νύχτα, εάν υπάρχουν διαταραχές των νεφρών - το σύστημα αποβολής μπορεί να μην αντιμετωπίσει πολύ υγρό. Προσοχή οι γυναίκες με τέτοια προβλήματα πρέπει να προσεγγίσουν τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων..
  3. Διατηρήστε τη σωστή διατροφή. Θα πρέπει να αρνηθείτε να τρώτε φαγητό που προκαλεί την εμφάνιση οιδήματος: τουρσί, αλατισμένο, καπνιστό, γλυκό.
  4. Συμπεριλάβετε διουρητικά προϊόντα στη διατροφή σας: καρπούζι, εσπεριδοειδή, τεύτλα, χόρτα, αγγούρια, σπόρους κολοκύθας, οποιοδήποτε ψάρι, άπαχο κρέας.
  5. Ελέγξτε την ψυχο-συναισθηματική σας κατάσταση και προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
  6. Πηγαίνοντας για σπορ - αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και θα χάσει το υπερβολικό υγρό τόσο φυσικά όσο και μέσω του δέρματος. Λάβετε υπόψη ότι δεν θα είναι εξίσου χρήσιμα όλα τα αθλήματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..
  7. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο και να αποφύγετε την περίσσεια.
  8. Αποκλείστε το αλκοόλ όσο το δυνατόν περισσότερο, αφυδατώνει το σώμα και προκαλεί κατακράτηση υγρών στους ιστούς.
  9. Διατηρήστε ένα υγιές πρότυπο ύπνου και αποφύγετε την υπερβολική εργασία.

Εάν το πρήξιμο δεν αποτελεί εκδήλωση σοβαρών παθολογιών, συνιστάται να μετριαστεί η κατάστασή σας με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Όταν οι ασθένειες γίνονται αιτίες, το πρόβλημα πρέπει να επιλυθεί με τη βοήθεια ειδικευμένου ειδικού.

Οι κρίσιμες μέρες είναι μια φυσική διαδικασία που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, φέρνει μεγάλη αναστάτωση στην καθημερινή ζωή. Πονοκέφαλος, ναυτία, πόνος στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης, ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης - πολλοί έχουν ήδη συνηθίσει σε όλα αυτά τα συμπτώματα PMS, υπάρχει μια άλλη εκδήλωση, πιο σπάνια, αλλά όχι λιγότερο δυσάρεστη - πρήξιμο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ας εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο ποιος είναι ο λόγος για αυτήν την αντίδραση του σώματος και πώς να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρών.

Πώς εκδηλώνεται το οίδημα

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά εύκολο να παρατηρηθεί οπτικά:

  1. Παρατηρείται οίδημα των άκρων - πρήξιμο των ποδιών, των ποδιών, λιγότερο συχνά - των βραχιόνων.
  2. Το πρησμένο πρόσωπο, τα βλέφαρα και τα μάγουλα είναι πρησμένα.
  3. Πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, μια γυναίκα διογκώνει τους μαστικούς αδένες. Αυτό είναι χαρακτηριστικό ακόμη και για εκείνους τους εκπροσώπους του ασθενέστερου φύλου που δεν είναι επιρρεπείς σε πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος.
  4. Εμφανίζεται το πρήξιμο, καθώς η περίσσεια υγρού επηρεάζει τους όγκους και το βάρος. Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα φαίνεται πιο γεμάτη και βαρύνει κατά 1,5-3 κιλά.

Εκτός από τις ορατές εκδηλώσεις, το πρήξιμο χαρακτηρίζεται από σωματική δυσφορία και πόνο στα σημεία όπου εμφανίζεται.

Πολύ συχνά, οι γυναίκες βιώνουν οίδημα κατά την εμμηνόπαυση, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα..

Διαγνωστικά

Το κύριο διαγνωστικό κριτήριο είναι η κυκλικότητα των παθολογικών συμπτωμάτων. Εάν μια γυναίκα παρατηρήσει ότι παθολογικές εκδηλώσεις εμφανίζονται αρκετές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και περάσουν με την έναρξη της, πιθανότατα η περίπτωση είναι στο PMS. Κατά τη διάγνωση, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η οργανική παθολογία, η οποία μπορεί να εκδηλώσει παρόμοια συμπτώματα..

Για πρόσθετα διαγνωστικά, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

Προσδιορισμός επιπέδων προγεστερόνης

Στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, παρατηρείται μείωση των επιπέδων προγεστερόνης.

Αιτίες οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια

Στη ζωή μιας γυναίκας, το ορμονικό υπόβαθρο παίζει τεράστιο ρόλο. Η διάθεσή της και ορισμένες αλλαγές στο σώμα εξαρτώνται από την παρουσία ορισμένων δραστικών ουσιών..

Τα περισσότερα από το δίκαιο σεξ πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως παρουσιάζουν κάποια δυσφορία. Συχνά αισθάνονται αδιαθεσία, βαρύτητα στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, το οποίο εντοπίζεται στα απομακρυσμένα μέρη των ποδιών, στο πρόσωπο, τους μαστικούς αδένες και την κοιλιά, είναι επίσης συχνό φαινόμενο..

Όλες οι αρνητικές εκδηλώσεις σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ονομάζονται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Έχει διάφορες ποικιλίες, ανάλογα με τα συμπτώματα, αλλά τις περισσότερες φορές υπάρχει μια οιδηματώδης μορφή, η οποία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κεφαλγικούς, νευροψυχικούς και άλλους. Η ακριβής θεωρία του γιατί το οίδημα και άλλα συμπτώματα PMS εμφανίζονται στο τέλος του κύκλου δεν υπάρχει..

Οι ειδικοί προτείνουν ότι το όλο θέμα έγκειται στα χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου:

  1. Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση πρηξίματος στους ιστούς είναι η υψηλή συγκέντρωση οιστρογόνων στο αίμα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην κατακράτηση νατρίου και τη συσσώρευση υγρών..
  2. Χαμηλή προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη έχει διουρητικό αποτέλεσμα και απομακρύνει το νάτριο. Η ανεπάρκεια του επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τις επιδράσεις των οιστρογόνων.
  3. Η παρουσία της προλακτίνης. Όπως τα οιστρογόνα, μπορεί να διατηρήσει το νάτριο και το υγρό στο σώμα. Αυτό γίνεται εφικτό τόσο με αύξηση της ποσότητάς του, όσο και με αύξηση της ευαισθησίας του ιστού στα αποτελέσματά του..
  4. Υπάρχουν άλλοι μηχανισμοί για την εμφάνιση πρήξιμο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Έτσι, κατά τη διάρκεια του στρες, η παραγωγή ACTH στην υπόφυση μπορεί να αυξηθεί. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη επιστροφή υγρού όταν φιλτράρεται από τα νεφρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων παίζει ρόλο..

Υπάρχουν επίσης παράγοντες προδιάθεσης. Τις περισσότερες φορές, το υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκες με τέτοια χαρακτηριστικά:

  • Μεγάλο βάρος. Το λίπος δρα ως αποθήκη οιστρογόνων.
  • Κακή διατροφή με περίσσεια προϊόντων που περιέχουν φυτοοιστρογόνα.
  • Χρόνιες παθήσεις - νεφρικές, ηπατικές, εντερικές και καρδιαγγειακές παθολογίες.
  • Ανώμαλος κύκλος.
  • Παρατεταμένη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών.
  • Κακές συνήθειες.
  • Συχνή υπερ-συναισθηματική υπερφόρτωση.
  • Καθιστική ζωή.
  • Ασθένειες των εσωτερικών γεννητικών οργάνων - ενδομητρίωση, κύστη, πολύποση.
  • Εφηβεία και Preclimax.

Σημάδια απόρριψης

Το οίδημα κατά την έναρξη και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως εκδηλώνεται διαφορετικά σε όλους. Μερικές φορές εντοπίζονται μόνο στο στήθος και την κοιλιά, τα πόδια, αλλά μπορούν να προσδιοριστούν σε όλο το σώμα. Τέτοια συμπτώματα γίνονται ιδιαίτερα έντονα παρουσία νεφρικής νόσου. Το PMS σε μια γυναίκα συνοδεύεται από τέτοια σημεία:

  • αύξηση του σωματικού βάρους κατά μερικά κιλά.
  • πόνος και έκρηξη στους μαστικούς αδένες, στην κοιλιά
  • μειωμένος ύπνος και όρεξη
  • άγχος και κατάθλιψη
  • πόνος στην κοιλιά, το κεφάλι, τα έντερα
  • δυσκοιλιότητα
  • η εμφάνιση της ακμής.

Όταν εμφανίζεται πρήξιμο στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το αποτρέψετε. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε:

  1. Ελέγξτε τη διατροφή. Μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού, ζωικού λίπους, καπνιστών και τηγανισμένων τροφίμων. Αντί για καφέ ή τσάι, συνιστάται να πίνετε καθαρό νερό, αφέψημα διουρητικών βοτάνων. Πρέπει να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, σελήνιο, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Πρέπει να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά ανά πάσα στιγμή.
  2. Ομαλοποίηση της εργασίας των εντέρων, των νεφρών, του ήπατος, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επισκεφθείτε ειδικούς και να θεραπεύσετε χρόνιες παθήσεις που προκαλούν κατακράτηση νερού στο σώμα.
  3. Συνεχίστε να ασκείτε σωματικές ασκήσεις, καθημερινές βόλτες. Όταν το υπερβολικό βάρος, μειώστε την πρόσληψη θερμίδων τροφής και εξαλείψτε τις κακές συνήθειες.

Εάν όλα τα μέτρα που λαμβάνονται δεν βοηθούν, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ενδοκρινολόγο και να μάθετε την αιτία της εμφάνισης οιδήματος και άλλων δυσάρεστων φαινομένων πριν από την εμμηνόρροια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια σύντομη πορεία θεραπείας με ελαφριά διουρητικά ή να πάρει ορμονικά αντισυλληπτικά με διουρητικό αποτέλεσμα, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής.

Λαϊκές μέθοδοι

Η βοήθεια παρουσία οιδήματος, που εξαρτάται από τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες, πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά, αλλά πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

  1. Συνιστάται να αφαιρέσετε το πρήξιμο στο πρόσωπο με μάσκα από ωμές πατάτες. Πρέπει να αλεστεί σε τρίφτη και να διανεμηθεί στο δέρμα στα βλέφαρα. Κρατήστε τη μάσκα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό καθαρό νερό.
  2. Το πράσινο τσάι βοηθά στην ανακούφιση του πρήξιμο των βλεφάρων. Δύο βαμβακερά μαξιλάρια βρέχονται με φύλλα τσαγιού και τοποθετούνται στην πληγείσα περιοχή. Κρατήστε τη λοσιόν για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
  3. Εάν το οίδημα εντοπίζεται κυρίως κάτω από τα μάτια, τότε η μάσκα ασπράδι αυγού είναι καλύτερη σε αυτήν την περίπτωση. Χτυπήστε το με ένα χτύπημα και λιπάνετε το δέρμα.
  4. Βοηθάει μια συμπίεση κρύου πλήρους γάλακτος με κομμάτια πάγου. Σε αυτήν τη λύση, οι δίσκοι από βαμβακερό μαλλί υγραίνονται και τοποθετούνται σε κλειστά μάτια. Κρατήστε περίπου 10 λεπτά.
  5. Μια μάσκα από ψιλοκομμένο μαϊντανό με την προσθήκη ξινή κρέμα 20% λίπους είναι πολύ αποτελεσματική. Πρέπει να ληφθούν σε αναλογία 1: 2 και να αναμειχθούν καλά. Το μείγμα εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο δέρμα του προσώπου και μετά από 20 λεπτά πρέπει να ξεπλυθεί με τονωτικό ή νερό.
  6. Για πλύσιμο πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να προετοιμάσετε μια έγχυση δενδρολίβανου. Αρκετά κλαδιά ενός φρέσκου φυτού πρέπει να χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και να αφήνονται να παραμείνουν σε σκοτεινό μέρος για μία εβδομάδα.
  7. Για να αφαιρέσετε το οίδημα του συνδρόμου με PMS, συνιστάται να σκουπίσετε το πρόσωπο με παγάκια. Μπορούν να γίνουν το συνηθισμένο καθαρό νερό τους ή ένα αφέψημα αντιφλεγμονωδών βοτάνων. Μερικές φορές, για το σκοπό αυτό, καταψύξτε φύλλα τσαγιού από φυσικό καφέ.
  8. Εάν τα πόδια διογκωθούν πριν από την εμμηνόρροια, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε ένα ειδικό λουτρό. Για αυτό, είναι απαραίτητο να διαλύσετε 200 γραμμάρια αλατιού σε 10 λίτρα νερό, να προσθέσετε εκεί ένα μεγάλο κουτάλι σόδα και ένα μικρό κουτάλι μέλι. Χαμηλώστε τα πόδια σας για 10 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε τα. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή, πολλές φορές την ημέρα.
  9. Για στοματική χορήγηση, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν τη χρήση ενός δάφνου. Για αφέψημα, πάρτε τρία μεγάλα φύλλα και ετοιμάζουμε 250 ml νερό. Πάρτε μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνει με εξαιρετική προσοχή, καθώς το φύλλο δάφνης σε αυτήν τη μορφή μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας.
  10. Είναι πολύ χρήσιμο να προετοιμάζετε ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία, ειδικά με πρήξιμο των ποδιών. Για αυτό, μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών πρέπει να αλεσθεί και να παρασκευαστεί σε θερμό 500 ml βραστό νερό. Πίνετε 20 ml, τρεις φορές την ημέρα. Ο ζωμός σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε γρήγορα το οίδημα και να ενισχύσετε τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος.
  11. Οι ακατέργαστοι κόκκοι βρώμης (τρία μεγάλα κουτάλια) χύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό και επιμένουν για μια νύχτα. Το πρωί, το φάρμακο μαγειρεύεται για 20 λεπτά. Πρέπει να λαμβάνεται 1/5 ​​φλιτζάνι έως και πέντε φορές την ημέρα.

Το οίδημα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως συνήθως εξαφανίζεται, εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις. Ωστόσο, εάν έχουν δοκιμαστεί όλες οι μέθοδοι και δεν υπάρχει ανακούφιση, τότε πρέπει αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό και να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση. Ίσως η κατακράτηση νερού στο σώμα είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας..

Μέθοδοι θεραπείας

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη στασιμότητα του διακυτταρικού υγρού, καθώς και πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα, εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί ο σχηματισμός τους?

Φάρμακα

Εάν παρατηρηθεί οίδημα αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί στον ασθενή το φάρμακο Veroshpiron, το οποίο έχει ήπια διουρητική δράση και διεγείρει τη διαδικασία απόσυρσης υγρών. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου, μπορεί να αντικατασταθεί από τη χρήση διουρητικών βοτάνων - lingonberries ή cranberries.

Το οίδημα που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα αποτελεί ένδειξη διάγνωσης. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία της διόγκωσης των μερών του σώματος και θα επιλέξει το βέλτιστο φάρμακο. Το πρήξιμο ως αποτέλεσμα ορμονικής διαταραχής εξαλείφεται λαμβάνοντας ορμόνες, νευρολογική διαταραχή μέσω ηρεμιστικών και φλεγμονή με αντιβιοτικά.

Λαϊκή θεραπεία

Για να απαλλαγείτε από το προεμμηνορροϊκό οίδημα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τέτοιες λαϊκές θεραπείες:

  • μάσκες παρασκευασμένες με βάση το παγωμένο γάλα, το ασπράδι αυγού ή την ξινή κρέμα.
  • κατεψυγμένες κομπρέσες πράσινου τσαγιού, φυσικού καφέ, καθώς και ζωμό χαμομηλιού.
  • Τα λουτρά με αλάτι βοηθούν στην εξάλειψη του πρηξίματος των άκρων.
  • μασάζ χεριών με αντισηπτικό αφέψημα.

Ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης συμβάλλει στην απομάκρυνση του πρηξίματος. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να γεμίσετε τρία μικρά φύλλα με 500 ml βραστό νερό και να εγχύσετε το φάρμακο για τρεις ώρες. Αφού ο ζωμός είναι έτοιμος, λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 100 ml.

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για το πρήξιμο είναι ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία και lingonberries. Η συνταγή είναι απλή: οι καρποί των δύο φυτών αναμιγνύονται σε αναλογία 1: 1, χύνονται με 500 ml βραστό νερό και σιγοβράζουν σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το υγρό πρέπει να ψύχεται και να διηθείται: ο τελικός ζωμός λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα σε όγκο 150 ml.

Οίδημα των ποδιών πριν από την εμμηνόρροια - μάθετε τους λόγους

Τα οιστρογόνα - οι ορμόνες του φύλου που παράγονται από τα ωοθυλάκια, θεωρούνται οι κύριοι "ένοχοι", αν και δεν έχουν ληφθεί συγκεκριμένες ενδείξεις: θεωρείται ότι διατηρούν νάτριο στα κύτταρα και το υγρό διατηρείται επίσης - αυτό είναι το οίδημα. Ταυτόχρονα, σπάνια αναφέρεται ότι το επίπεδο των οιστρογόνων είναι υψηλό όχι μόνο πριν από την εμμηνόρροια, όταν εμφανίζεται οίδημα, αλλά στη μέση του κύκλου.

Πιστεύεται επίσης ότι αυτή τη στιγμή το επίπεδο της προγεστερόνης, μιας ορμόνης που παράγεται από το ωχρό σώμα των ωοθηκών και εκτελεί πολλές λειτουργίες, πέφτει (η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για τον κανονικό κύκλο, την ανανέωση του ενδομητρίου και την ικανότητα εγκυμοσύνης. Αφαιρεί την περίσσεια νατρίου, παρέχοντας διουρητικό αποτέλεσμα).

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται και μειώνεται πριν ξεκινήσουν. κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα παράγει πολύ λίγα.

Ωστόσο, το οίδημα εξαφανίζεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η προγεστερόνη δεν μπορεί να «κατηγορηθεί για τα πάντα», αλλά είναι γενικά αποδεκτό ότι η μείωση του επιπέδου της συμβάλλει στη συσσώρευση νατρίου.

Ταυτόχρονα, η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, «μπαίνει στη σκηνή»: το αυγό έχει ωριμάσει, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να δράσουμε. Μπορεί επίσης να συγκρατεί υγρό, ειδικά εάν τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτό..

Μια άλλη ορμόνη - ACTH, επηρεάζει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης και υπό πίεση στην υπόφυση παράγεται περισσότερο: σχετίζεται επίσης με κατακράτηση υγρών.

Η άλλη πλευρά σχετίζεται με έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών και περίσσεια επιβλαβών ουσιών, αλλά αυτό το θέμα είναι πολύ εκτεταμένο.

Σύντομη ανάκληση: σε πολλές γυναίκες, το PMS εκδηλώνεται σε αύξηση της όρεξης (αυτό είναι φυσιολογικό - το σώμα «αποθηκεύει» σε περίπτωση εγκυμοσύνης) και επιδείνωση των προτιμήσεων γεύσης.

Το τελευταίο, με την αφθονία όλων των ειδών "σνακ" και τελικών προϊόντων, οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν πολλά: εύκολο να συνηθίσουν - δύσκολο να αρνηθούν.

Συχνά, πριν από την εμμηνόρροια, οι γυναίκες «επιτρέπουν» τον εαυτό τους αιχμηρές και αλμυρές, καπνιστές και λιπαρές: το σώμα είναι ήδη επιρρεπές σε οίδημα και στη συνέχεια υπάρχουν τέτοια «συμπληρώματα». Γλυκά και λιπαρά «γάλα», αρτοσκευάσματα και κονσερβοποιημένες μαρινάδες συμβάλλουν επίσης στη συσσώρευση νερού - ειδικά στο πλαίσιο των στρες που συχνά «κατακλύζονται» με το PMS.

πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια

Μια άλλη άποψη, όχι χωρίς λόγο: με τη συσσώρευση, το υγρό προστατεύει το γυναικείο σώμα από την αφυδάτωση, η οποία είναι δυνατή στο πλαίσιο της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - η φύση φρόντισε επίσης. Τα θρεπτικά συστατικά απομακρύνονται επίσης με αίμα - για παράδειγμα, βιταμίνες Β και σίδηρος: ο προστατευτικός μηχανισμός δεν φαίνεται περιττός.

Και υπάρχουν περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις. Επιπλέον, δεν έχουν όλοι οίδημα. Οι ειδικοί εξηγούν: στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η αντίδραση του σώματος είναι φυσική, ως απάντηση στις ορμονικές αλλαγές. Μετά την εμμηνόρροια, το ορμονικό υπόβαθρο ομαλοποιείται και το οίδημα εξαφανίζεται, αλλά όχι για όλους: συχνότερα παραμένουν σε αυτούς που ανήκουν στις «ομάδες κινδύνου».

Αυτές είναι υπέρβαρες γυναίκες - τα οιστρογόνα συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό - και έναν ακανόνιστο κύκλο. πάσχουν από χρόνιες παθήσεις της γυναικείας γεννητικής περιοχής (πολύποδες, κύστεις, ενδομητρίωση κ.λπ..

), καρδιά και αιμοφόρα αγγεία, γαστρεντερική οδός, ήπαρ και νεφρά. λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών. έφηβες και γυναίκες μετά από 40 χρόνια.

Η προδιάθεση για οίδημα αυξάνεται δραματικά με κακή διατροφή, συχνή κατανάλωση προϊόντων με φυτοοιστρογόνα, ανενεργό τρόπο ζωής, σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση και τάση για κακές συνήθειες.

Όχι μόνο τα πόδια μπορούν να πρηστούν - τα παπούτσια γίνονται μικρά, αλλά και τα χέρια και το πρόσωπο - "τσάντες" κάτω από τα μάτια, πρήξιμο. Συχνά το στήθος και η κοιλιά διογκώνονται, και μερικές φορές ολόκληρο το σώμα - πιο συχνά με μειωμένη νεφρική λειτουργία.

Μέχρι το βράδυ, το οίδημα είναι πιο ορατό, ειδικά με καθιστική ή στάσιμη εργασία. Αλλά για κάποιον είναι πιο έντονο το πρωί: σημειώνεται ότι πολλά «καλούδια» και «λιχουδιές» συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών.

Είναι δυνατόν, αλλά θα ήταν απαραίτητο να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο ζωής - συγκεκριμένα, θα ήταν ωραίο να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες πριν από την περίοδο σας. Δεν θα μπορούν όλοι να πάνε στη δουλειά αυτή τη στιγμή, αλλά είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί ο μεταβολισμός του νερού-αλατιού: το οίδημα θα είναι είτε ασήμαντο είτε σχεδόν ανεπαίσθητο.

Προσθέστε περισσότερο καθαρό νερό στη διατροφή, έως 1,5-2 λίτρα, ανάλογα με τον τύπο της σωματικής διάπλασης, αλλά στο 2ο μισό της ημέρας προσπαθήστε να πίνετε λιγότερο. το νάτριο θα διαλύεται και θα αποβάλλεται από τους ιστούς. Το πράσινο και βότανο τσάι θα βοηθήσει επίσης? ο καφές είναι καλύτερα να μην πιει ακόμα, παρά το διουρητικό του αποτέλεσμα: θα υπάρξει περισσότερη βλάβη παρά καλή.

Είναι καλύτερα να φτιάξετε μια δίαιτα έτσι ώστε να μην υπάρχουν καθόλου υπερβολές, αλλά τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια, αφαιρέστε τα τρόφιμα που διαταράσσουν την ισορροπία: καπνιστά τρόφιμα, τηγανητά τρόφιμα, ζωικά λίπη, γλυκά, μειώστε την ποσότητα αλατιού, προσθέστε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα και βότανα, όπως τα αγγούρια, καρπούζια και μάραθο. Όταν το υπερβολικό βάρος, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό: η πρόσληψη θερμίδων πρέπει να μειωθεί.

Η γυμναστική και το περπάτημα θα προστατεύσουν επίσης από το οίδημα. Άσκηση ήρεμα και τακτικά: με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε την ομαλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων.

Είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε ή απλά να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο (όχι ζεστό!): Η ούρηση θα αυξηθεί.

Αλλά είναι αδύνατο να οργανώσετε δίαιτες ή σκληρές ημέρες νηστείας στο 2ο μισό του κύκλου: το σώμα έχει ρυθμιστεί να "αποθηκεύει" θρεπτικά συστατικά και ο περιορισμός τους μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών..

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν προκαλεί επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, μια ισχυρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου γίνεται αιτία ανησυχίας.

Εάν το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται από όγκους στη λεκάνη, αγνοώντας αυτό το σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης. Επομένως, για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να διατηρείτε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως.

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν πρέπει να τρομάξει μια γυναίκα. Πρόκειται κυρίως για μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα για μια εβδομάδα. Το πρήξιμο μπορεί να επιμείνει στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Η διεύρυνση του μαστού και το πρήξιμο των ποδιών είναι ιδιαίτερα κοινά. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες γυναίκες παρατηρούν πρήξιμο στην κοιλιά, στα πόδια. Το συνολικό βάρος κυμαίνεται, η αύξηση μπορεί να είναι αρκετά κιλά. Μετά από μερικές ημέρες, τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Πώς να το αντιμετωπίσετε και τι να κάνετε για να αποφύγετε την επανάληψη?

Οι φυσικές αλλαγές προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία: το μέγεθος των πραγμάτων, τα παπούτσια δεν είναι κατάλληλα. Η διάθεση αλλάζει, το στομάχι πρήζεται, το στήθος πρήζεται. Η δυσφορία προκαλεί εκρήξεις θυμού ή καταθλιπτικές διαθέσεις. Συχνά μπορείτε να παρατηρήσετε το πρωί πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Το πρόσωπο επίσης πρήζεται.

Εκδήλωση πρηξίματος

Η εκδήλωση πρήξιμο είναι ατομική. Κάθε γυναίκα έχει φυσιολογικά χαρακτηριστικά, λόγω των οποίων εμφανίζεται οίδημα σε διάφορα όργανα και ιστούς. Το πιο συνηθισμένο πρήξιμο και πόνο στην περιοχή των μαστικών αδένων, πρήξιμο στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τα πόδια και το πρόσωπο. Η περίσσεια υγρού μπορεί να δώσει αύξηση βάρους 3-5 κιλών. Το πρήξιμο συχνά συνοδεύεται από διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα - δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, αέριο. Ως αποτέλεσμα αλλαγών στα σχήματα του σώματος, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επιλογή μιας ντουλάπας: τα πόδια είναι πρησμένα τόσο πολύ που είναι αδύνατο να φορέσουν παπούτσια του μεγέθους τους, τα συνήθη παντελόνια δεν συναντώνται στη μέση. Η κατακράτηση υγρασίας ξεκινά συχνότερα 3-7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και περνά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Ομάδα κινδύνου

Σχεδόν κάθε γυναίκα παρουσίασε οίδημα πριν από την εμμηνόρροια σε διαφορετικές περιόδους της ζωής της. Σε ορισμένες, αυτές οι εκδηλώσεις είναι ασήμαντες, ενώ άλλες αισθάνονται μεγάλη ενόχληση. Τις περισσότερες φορές, σοβαρό οίδημα εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • γυναίκα άνω των 40 ετών
  • συνεχής χρήση αλμυρών, καπνιστών και πικάντικων τροφίμων.
  • ζουν σε μεγάλες πόλεις?
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
  • μεγάλο αριθμό εγκυμοσύνης, τοκετού, αμβλώσεων
  • υπέρβαρος;
  • σακχαρώδης διαβήτης και παχυσαρκία που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές.
  • αλκοόλ και κάπνισμα
  • λήψη αντισυλληπτικών?
  • χρόνιο άγχος
  • ασθένειες των πυελικών οργάνων, προηγούμενες γυναικολογικές επεμβάσεις ·
  • ανεπαρκής πρόσληψη νερού.
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι γυναίκες που πάσχουν από σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, συχνά παραπονιούνται για την εμφάνιση οιδήματος. Εμφανίζονται υπό την επίδραση των ορμονών της 2ης φάσης του κύκλου. Το οίδημα εμφανίζεται πριν από την εμμηνόρροια, γίνονται αισθητά λίγες ημέρες πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών. Το υγρό συσσωρεύεται στα πόδια, τα χέρια, την κοιλιά, τους μαστικούς αδένες.

Γιατί το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναίκες που πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά παραπονιούνται για οίδημα που εμφανίζεται αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η ακριβής αιτία της εμφάνισής τους είναι άγνωστη. Υπάρχουν αρκετές εκδοχές που εξηγούν τις αιτίες του οιδήματος στις γυναίκες πριν από την έναρξη και τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Φυσιολογικές αιτίες οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια

Ξαφνικές αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών που είναι χαρακτηριστικές για το τέλος της φάσης 2 του κύκλου προκαλούν κατακράτηση νερού στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια. Οι περισσότεροι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι η εμφάνιση οιδήματος οφείλεται σε:

  • μια αλλαγή στην αναλογία οιστρογόνων και προγεστερόνης,
  • αυξημένα επίπεδα προλακτίνης.

Υπό την επίδραση ενός αυξημένου επιπέδου οιστρογόνου στα κύτταρα του σώματος μιας γυναίκας, το νάτριο καθυστερεί, αυτός είναι ο λόγος για τη συσσώρευση υγρού σε αυτά. Προωθεί το σχηματισμό οιδήματος προγεστερόνης, που παράγεται από το ωχρό σώμα των ωοθηκών. Η συγκέντρωσή του αρχίζει να μειώνεται 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η συγκέντρωσή του μειώνεται στις ελάχιστες τιμές, η περίσσεια νατρίου και το συσσωρευμένο υγρό αρχίζουν να απεκκρίνονται από το σώμα.

Η αύξηση της προγεστερόνης συνεπάγεται αύξηση των επιπέδων προλακτίνης. Αυτή η ορμόνη συμβάλλει επίσης στην κατακράτηση νερού στα κύτταρα. Η επίδρασή του είναι πιο αισθητή σε γυναίκες των οποίων τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτήν την ορμόνη..

Μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό κάθε γυναικείου σώματος. Υπό την επίδραση της προλακτίνης, το επίπεδο της αντιδιουριτικής ορμόνης αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, το βάρος μπορεί να αυξηθεί κατά 2-4%.

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στο αυξημένο οίδημα στις γυναίκες κατά την περίοδο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως:

  • παραβίαση διατροφής,
  • ορμονικές αλλαγές στην εφηβεία και την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο,
  • ανενεργός τρόπος ζωής,
  • κατάχρηση αλκόολ,
  • συναισθηματική υπερφόρτωση,
  • ορμονικά φάρμακα.

Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμπεριληφθούν στη διατροφή αλμυρά, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα, η σοβαρότητα του οιδήματος που εμφανίζεται λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια θα αυξηθεί.

Σπουδαίος! Η ενίσχυση του πρηξίματος συμβάλλει στη χρήση γλυκών, κονσερβοποιημένων προϊόντων, γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Παθολογικές αιτίες διόγκωσης πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναικολόγοι συνιστούν στους ασθενείς με οίδημα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου να ελέγχουν το ορμονικό υπόβαθρο. Αυτό είναι απαραίτητο εάν εμφανιστεί σοβαρό οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, είναι ορατά με γυμνό μάτι και το βάρος αυξάνεται κατά περισσότερο από 4%.

Μεταξύ των παθολογικών αιτίων του οιδήματος ονομάζονται:

  • ανισορροπία ορμονών,
  • προβλήματα στα νεφρά,
  • εξασθενημένη ανοχή γλυκόζης,
  • παχυσαρκία - ο λιπώδης ιστός αυξάνει τη συγκέντρωση των οιστρογόνων,
  • καρδιακές παθήσεις, αιμοφόρα αγγεία,
  • έλλειψη βιταμινών E, B, A, στοιχείο ψευδαργύρου,
  • χρόνια ηπατική νόσο.

Σε αυτές τις συνθήκες, ο μεταβολισμός νερού-αλατιού διαταράσσεται, το υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας οίδημα.

Προσοχή! Με την εμφάνιση σακουλών κάτω από τα μάτια και άλλο έντονο οίδημα, που δεν μειώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ελέγχετε τη λειτουργία των νεφρών.

Μπορεί τα πόδια και το πρόσωπο να πρηστούν πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναίκες με πρησμένη μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να παραπονεθούν ότι ολόκληρο το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια ή τα μεμονωμένα μέρη του. Τις περισσότερες φορές, οι γυναικολογικοί ασθενείς σημειώνουν οίδημα που εμφανίζεται στα κάτω άκρα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί μέχρι το βράδυ σε εκείνες τις γυναίκες που πρέπει να σταθούν πολύ ή να καθίσουν ακίνητες κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας..

Με διατροφικές διαταραχές, οίδημα εμφανίζεται στο πρόσωπο, στα πόδια το πρωί. Τη νύχτα, το υγρό συσσωρεύεται στα κύτταρα λόγω του γεγονότος ότι η γυναίκα δεν κινείται. Το πρήξιμο θα είναι πιο έντονο εάν κοιμάστε σε ένα ζεστό δωμάτιο ή σφιχτές πιτζάμες.

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πρήξιμο στο στήθος και την κοιλιά την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Το υγρό που συσσωρεύεται στους μαστικούς αδένες προκαλεί αίσθημα πληρότητας, πόνο.

Πόσες ημέρες ξεκινά το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Η φυσιολογική πρήξιμο, χαρακτηριστική πολλών γυναικών, εμφανίζεται 3-6 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της εμμήνου ρύσεως. Αλλά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η συγκέντρωση της προγεστερόνης μειώνεται απότομα και το συσσωρευμένο υγρό αρχίζει να φεύγει από το σώμα.

Η μείωση στο πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι το υπερμεγέθη ενδομήτριο αρχίζει να βγαίνει από τη μήτρα, μειώνεται σε μέγεθος. Στη 2η φάση του κύκλου, η μήτρα είναι ελαφρώς διογκωμένη, εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν μεταβολικά προβλήματα, η εργασία των γειτονικών οργάνων μπορεί να διαταραχθεί.

Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, είναι απαραίτητη η συσσώρευση υγρού σε ορισμένα μέρη του σώματος την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Έτσι το σώμα αποτρέπει την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Δοκιμή: Πόσο καλή είναι η υγεία σας?

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες που γνωρίζουν την τάση του σώματος να πρηστεί λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια, να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους. Δεν είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε διουρητικά. Η αλλαγή της διατροφής, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η αύξηση του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης.

Οι αιτίες του οιδήματος που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν σχετίζονται με κυκλικές μηνιαίες αλλαγές στο σώμα. Εάν το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ελέγξετε την εργασία των νεφρών, της καρδιάς.

Ιατρικές μέθοδοι

Οι γυναίκες των οποίων το οίδημα προηγείται της εμμήνου ρύσεως μπορεί να συνταγογραφούνται διουρητικά όπως συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό. Τις περισσότερες φορές, για συμπτωματική θεραπεία, συνιστάται η χρήση φαρμάκων στα οποία η σπιρονολακτόνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό. Τα πιο δημοφιλή δισκία είναι Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Η δραστική ουσία αυτών των φαρμάκων αναστέλλει την καθυστέρηση των ιόντων νατρίου και νερού και βοηθά στη διατήρηση των ιόντων καλίου. Κατά τη λήψη δισκίων, εκτός από το διουρητικό, παρατηρείται υποτασική δράση. Η χρήση τους συμβάλλει στο γεγονός ότι μειώνεται το οίδημα, μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

Σπουδαίος! Είναι ανεπιθύμητο να ξεκινήσετε συμπτωματική θεραπεία χωρίς εξέταση από γιατρό. Με τις παθολογικές αιτίες του οιδήματος, είναι πρώτα απαραίτητο να απαλλαγούμε από την υποκείμενη ασθένεια ή να επιτύχουμε σταθερή ύφεση.

Για μεταβολικές διαταραχές, αυξημένα επίπεδα σακχάρου, ο ενδοκρινολόγος πρέπει να συνταγογραφήσει δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή να επιλέξει φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη. Για νεφρικά προβλήματα, ο νεφρολόγος επιλέγει τη θεραπεία σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της νόσου. Οι καρδιαγγειακές παθολογίες πρέπει να απευθύνονται σε καρδιολόγο και φλεβολόγο.

Λαϊκές μέθοδοι

Χωρίς να συμβουλευτούν γιατρό, οι γυναίκες μπορούν να προσπαθήσουν να απαλλαγούν από το οίδημα που εμφανίζεται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιώντας εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής..

Από τα μέσα του κύκλου, οι θεραπευτές προτείνουν να πίνετε εγχύσεις από φύλλα lingonberry, μέντα, άνθη χαμομηλιού, ροδαλά ισχία. Χρήσιμοι θεωρούνται επίσης φρέσκοι χυμοί καρότων, λεμονιού και αγγουριού, οι οποίοι αναμιγνύονται σε ίσες ποσότητες. Το προκύπτον συμπύκνωμα πρέπει να αραιώνεται με νερό πριν από τη χρήση. Αυτά τα ποτά είναι καλύτερα να αντικαταστήσουν το συνηθισμένο τσάι και καφέ..

Για οίδημα ποδιών, συνιστάται:

  • Κάντε δροσερά λουτρά με αφέψημα από βότανα, αλάτι,
  • καθημερινά σκουπίζετε το δέρμα των ποδιών, τους αστραγάλους με παγάκια, για την προετοιμασία τους είναι καλύτερο να παγώσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι, καφέ,
  • μασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας λεβάντα, λάδι έλατου.

Εάν το πρόσωπο μιας γυναίκας πρηστεί πριν από την εμμηνόρροια, τότε μπορείτε να θεραπεύσετε το δέρμα με βαμβακερά μαξιλάρια. Πρέπει πρώτα να βρέχονται σε γάλα και παγάκια τυλιγμένα σε αυτά. Για την καταπολέμηση του οιδήματος, ορισμένοι συνιστούν να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου από ψιλοκομμένο μαϊντανό με ξινή κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα και κατεψυγμένα χόρτα.

Διατροφή

Για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός του νερού-αλατιού, οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό καθημερινά. Το κύριο μέρος αυτής της ποσότητας είναι επιθυμητό να πιείτε το πρωί. Με την επιφύλαξη αυτής της σύστασης, επιταχύνεται η διαδικασία διάλυσης και αφαίρεσης νατρίου από το σώμα.

Μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια, συνιστάται να αφαιρέσετε προϊόντα από το μενού που συμβάλλουν στην αύξηση του οιδήματος. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε:

  • καπνιστό κρέας,
  • τουρσιά,
  • τηγανιτό φαγητό,
  • γλυκα,
  • ζωικά λίπη.

Συνιστάται η μείωση της ποσότητας αλατιού που χρησιμοποιείται. Σε μεγάλες ποσότητες, την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, επιτρέπεται η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών, βοτάνων, λευκού κρέατος, ψαριού. Αλλά δεν μπορείτε να αλλάξετε απότομα τη διατροφή σας ή να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα. Αυτό θα προκαλέσει στρες για το σώμα, θα αρχίσει να αποθηκεύει εντατικά θρεπτικά συστατικά και νερό..

Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες A, B, E, C, ψευδάργυρο συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή. Βρίσκονται σε σπόρους κολοκύθας, ηλιόσπορους, γαλακτοκομικά προϊόντα, μαρούλι, κρέας.

Πρόληψη κατακράτησης υγρών πριν από την εμμηνόρροια

Γνωρίζοντας την τάση για οίδημα, μια γυναίκα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνισή τους. Η μέτρια φυσική δραστηριότητα επιταχύνει την απόσυρση υγρών. Οι γυναίκες που παίζουν σπορ είναι λιγότερο πιθανό να παραπονεθούν για συμπτώματα PMS. Η προπόνηση διεγείρει τη διούρηση και την εντερική κινητικότητα. Οι πιο χρήσιμες είναι οι ασκήσεις τεντώματος.

Μία από τις μεθόδους για την πρόληψη του οιδήματος που εμφανίζεται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, για τις υπέρβαρες γυναίκες, είναι η απώλεια βάρους. Με μείωση της ποσότητας του σωματικού λίπους, τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορούν να εξομαλυνθούν. Λόγω αυτού, η κατακράτηση υγρών γίνεται λιγότερο έντονη.

Αναφορά! Για την πρόληψη του οιδήματος, οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη συμπλοκών βιταμινών-μετάλλων Τα φυτικά φάρμακα που βοηθούν στην εξομάλυνση των ορμονών είναι επίσης δημοφιλή..

Για να αποφευχθεί το οίδημα, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της εμφάνισής τους. Εάν προκαλούνται από προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, τότε οι κύριες δυνάμεις πρέπει να κατευθύνονται στη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Με την ομαλοποίηση της κατάστασης, το οίδημα δεν θα ενοχλεί πλέον. Για παράδειγμα, σε γυναίκες με κιρσούς, κυρίως τα πόδια διογκώνονται πριν από την εμμηνόρροια. Μετά τη θεραπεία με ενετικούς παράγοντες ή την αφαίρεση προβληματικών φλεβών, το πρήξιμο μειώνεται.

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια: κριτικές γυναικών

Muranova Irina Viktorovna, 37 ετών, Vologda Ήρθα στο γιατρό με παράπονα οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια. Ο γυναικολόγος συμβούλεψε μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη μηνιαία ημερομηνία να εγκαταλείψει τα αλμυρά τρόφιμα, τα καπνιστά τρόφιμα και να πιει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις από το οίδημα δεν ανακουφίζει εντελώς, αλλά η κατάσταση βελτιώθηκε πολύ. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 ετών, Korolev Ήταν δυνατό να απαλλαγούμε από το προεμμηνορροϊκό οίδημα με τη βοήθεια χυμού βακκίνιου. Το πίνω 1 λίτρο καθημερινά, ξεκινώντας από τη 2η φάση του κύκλου. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 ετών, Taganrog Μετά από σύσταση γιατρού 3-4 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, αρχίζω να πίνω Veroshpiron. Χάρη στα χάπια, ήταν δυνατό να ξεχάσουμε εντελώς το οίδημα που εμφανιζόταν πριν από κάθε εμμηνόρροια.

συμπέρασμα

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του γυναικείου σώματος σε μια αλλαγή στα επίπεδα των οιστρογόνων της προλακτίνης, της προγεστερόνης. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η κατάσταση κανονικοποιείται. Αλλά με σοβαρό οίδημα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να ελέγξετε τη δουλειά άλλων οργάνων και συστημάτων.

Οίδημα με εμμηνόρροια

Τι να κάνετε με το πρήξιμο των ποδιών και του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια

Τις ημέρες του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται μέσα στο σώμα σας. Η κατακράτηση νερού συμβαίνει στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς και στις κοιλότητες. Το υπερβολικό νερό, συσσωρεύεται στο σώμα, προκαλεί πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό, πολλές από τις οποίες δεν είναι σοβαρές..

Ωστόσο, η κατακράτηση νερού δείχνει επίσης την παρουσία μιας σοβαρής ασθένειας, όπως η παθολογία των νεφρών, των αιμοφόρων αγγείων. Εάν εμφανιστεί ξαφνικά σοβαρό πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Πόσες ημέρες θα σας ενοχλήσει το πρήξιμο εξαρτάται από το πώς φροντίζετε τον εαυτό σας.

Αιτίες οιδήματος

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από πρήξιμο κατά την περίοδο του PMS. Αλλά γιατί υπάρχει κατακράτηση νερού στους ιστούς, οι γιατροί μπορούν να εξηγήσουν μόνο από τη θέση των ορμονικών αλλαγών. Πιθανώς επηρεάζει επίσης τον τρόπο ζωής και τη διατροφή των γυναικών. Αυτό εξηγεί γιατί, ακόμη και μετά από μια θεραπεία, το οίδημα επιστρέφει με νέα εμμηνόρροια..

Πολλά οιστρογόνα

Μετά την ωορρηξία, τα οιστρογόνα εξακολουθούν να κυριαρχούνται από τις γυναίκες στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες συμβάλλουν στην κατακράτηση νατρίου στους ιστούς. Το νάτριο διατηρεί το νερό, οπότε οι ιστοί διογκώνονται, πρήξιμο των άκρων, στήθος εμφανίζεται, το πρόσωπο γίνεται πρησμένο.

Λίγη προγεστερόνη

Εάν το σώμα εμφανίσει χρόνια έλλειψη προγεστερόνης, εμφανίζονται παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα και κατακράτηση ούρων. Εάν το οιστρογόνο είναι υπερβολικό, η προγεστερόνη μειώνεται από τον μηχανισμό της ορμονικής ισορροπίας. Η κατακράτηση ούρων συμβάλλει στη συσσώρευση νερού στους ιστούς, η οποία προκαλεί πρήξιμο.

Προλακτίνη

Η προλακτίνη έχει παρόμοια ιδιότητα. Αυτή η ορμόνη συγκρατεί επίσης νερό, προκαλώντας πρήξιμο, ιδίως διόγκωση των μαστικών αδένων. Γι 'αυτό πριν από την εμμηνόρροια, το στήθος πρήζεται και πονάει.

Φισιολογία

Τα χαρακτηριστικά της φυσιολογίας, του τρόπου ζωής, της διατροφής επηρεάζουν όλα το σώμα. Οίδημα μπορεί να συμβεί με ανεπάρκεια βιταμινών, τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού, αλκοόλ, ακατάλληλου σχήματος κατανάλωσης. Η παρουσία χρόνιων παθήσεων των νεφρών και των αιμοφόρων αγγείων είναι επίσης πολύ σημαντική..

Τα φυτικά αφέψημα, το καθαρό νερό και οι δίαιτες χωρίς αλάτι θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση του πρήξιμου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, εάν η κατακράτηση νερού επιμένει και είστε κουρασμένοι σε κάθε PMS για να πολεμήσετε ένα πρησμένο σώμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Κυρίως οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής ανεπάρκειας. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά μια φυσική αντίδραση του σώματος στην αύξηση των οιστρογόνων και της προλακτίνης. Εάν η κατακράτηση υγρών συμβαίνει κάθε μήνα, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, σε περίπτωση επίμονου οιδήματος στο σώμα και το πρόσωπο, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για τον εντοπισμό χρόνιων παθήσεων.

Τι οδηγεί σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα έχει πολλές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και ακατάλληλο τρόπο ζωής. Εμφανίζεται αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια διογκώνονται και το στήθος μεγαλώνει. Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι προσωρινά και εξαφανίζονται την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως..
Δεν εντοπίζονται οι ακριβείς αιτίες του πρηξίματος, υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις.

Υπερπροσφορά και ανεπάρκεια οιστρογόνων

Τυχόν ανώμαλα επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η υπερβολική ορμόνη προκαλεί καθυστέρηση στο νάτριο του σώματος, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Το πρήξιμο στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνό. Ένα πράγμα είναι, εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την εμφάνιση πρηξίματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία..

Αλλοι λόγοι

Συνεχής διόγκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο του στρες και των νευρικών διαταραχών. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις..

Οι γιατροί διακρίνουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπή σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • φλεγμονή των νεφρών
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια
  • παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς
  • αποτυχία κύκλου
  • η πρώτη εμμηνόρροια
  • τελευταία εμμηνόρροια πριν από την εμμηνόπαυση.

Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ειδικά των ομάδων Β, Ε και Γ. Οίδημα μπορεί να συμβεί εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εκδηλώνεται το οίδημα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο για ορισμένες γυναίκες είναι πολύ επώδυνο. Όχι μόνο τα στήθη, τα πόδια, τα χέρια τους διογκώνονται, αισθάνονται επίσης αδύναμα, δεν μπορούν να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας:

  • πρησμένα πόδια και χέρια
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: πρησμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια
  • εμφανίζεται πρήξιμο στην κοιλιά.
  • πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα του PMS είναι μια φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με ορμονική αναδιάρθρωση και σηματοδότηση σοβαρών ασθενειών..

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα με την εμμηνόρροια

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ένα πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί δυσφορία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Είναι ακριβώς ότι το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • πίνοντας καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων και λίπους.
  • πριν πάτε για ύπνο, κάντε μασάζ στα πόδια σας.
  • σταματήστε τα τακούνια για την εμμηνόρροια.

Εάν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας προκαλεί δυσφορία, είναι απαραίτητο να ελέγξετε με το γιατρό σας πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται διουρητικά.

Διαγνωστικά

Για να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία πρήξιμο..

Για να επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες εξετάσεις: γενική εξέταση αίματος. γενική ανάλυση ούρων καθημερινή ανάλυση του αριθμού των ούρων ανάλυση ορμόνης φύλου.

Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες, μπορούν να συνταγογραφηθούν οργανικές διαγνωστικές μέθοδοι: υπερηχογράφημα της μήτρας, των ωοθηκών, των νεφρών και του ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό κατά την επιδείνωση της πρήξιμο, λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία του πρήγματος. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, μπορεί να ανατεθεί σε μια γυναίκα:

  • ηρεμιστικά για νευρολογικές διαταραχές
  • ενετικά για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
  • φυτικά βάμματα για ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες.
  • αντιβιοτικά για φλεγμονή των νεφρών, της ουροδόχου κύστης
  • ορμονικά φάρμακα κατά παράβαση του ορμονικού υποβάθρου.
  • βιταμίνες για ενίσχυση της ανοσίας.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας φάρμακα. Τα διουρητικά αντενδείκνυνται σε σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Εξαλείψτε το οίδημα μετά την εμμηνόρροια είναι δυνατή χρησιμοποιώντας διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το πρήξιμο και δεν βλάπτει το σώμα μιας γυναίκας.

Οι κύριες μέθοδοι για την καταπολέμηση της κατακράτησης νερού:

Για το πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανού με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για πάντα.

Για τα πόδια: τρίψιμο με παγάκια από ζωμό χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, λουτρά με ιώδιο και σόδα.

Για τα χέρια: λουτρά με αλάτι, τρίψιμο στα χέρια, αφέψημα από φύλλα δάφνης.

Για το συνολικό αποτέλεσμα: αφέψημα των βατόμουρων, πικραλίδα, ροδαλά ισχία, lingonberries, χαμομήλια.

Η λήψη διουρητικών βοτάνων πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Μην συνδυάζετε διουρητικά και λαϊκές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο η περίσσεια υγρού, αλλά και χρήσιμα στοιχεία θα αφήσουν το σώμα.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί υγρό στο σώμα και όχι τον σωστό τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Το πρήξιμο παρατηρείται συνεχώς, αλλά αυξάνεται κατά την περίοδο της ICP και της εμμήνου ρύσεως.

Τα κύρια σημεία που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και παθολογική διόγκωση του προσώπου:

Θρέψη. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, βελτιωτικά γεύσης και τεχνητά πρόσθετα από τη διατροφή. Δεν μπορείτε να κάνετε κατάχρηση τηγανητών, λιπαρών, καπνιστών, ημιτελών προϊόντων, μαρινάδων, τουρσιών, κονσερβοποιημένων προϊόντων. Είναι καλύτερο να τρώτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Απορρίψτε τον καφέ και τη σόδα, αντ 'αυτού, πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και αφέψημα με βότανα.

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά το γυναικείο σώμα. Εμφανίζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος παραπλανά, η αιμορραγία εντείνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Αθλημα. Αφιερώστε καθημερινά χρόνο για σωματική άσκηση, ασκήστε ή περπατήστε πιο συχνά, αρνηθείτε ασανσέρ και οδηγήστε ποδήλατο Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε καθημερινή άσκηση για 20 λεπτά.

Ένας σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και τυχόν άλλα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα, καθώς το λίπος είναι η αιτία κατακράτησης υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση.

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν προκαλεί επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, μια ισχυρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου γίνεται αιτία ανησυχίας.

Εάν το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται από όγκους στη λεκάνη, αγνοώντας αυτό το σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης. Επομένως, για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να διατηρείτε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως.

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν πρέπει να τρομάξει μια γυναίκα. Πρόκειται κυρίως για μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα για μια εβδομάδα. Το πρήξιμο μπορεί να επιμείνει στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Η διεύρυνση του μαστού και το πρήξιμο των ποδιών είναι ιδιαίτερα κοινά. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Κυρίως οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής ανεπάρκειας. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά μια φυσική αντίδραση του σώματος στην αύξηση των οιστρογόνων και της προλακτίνης. Εάν η κατακράτηση υγρών συμβαίνει κάθε μήνα, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, σε περίπτωση επίμονου οιδήματος στο σώμα και το πρόσωπο, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για τον εντοπισμό χρόνιων παθήσεων.

Τι οδηγεί σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα έχει πολλές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και ακατάλληλο τρόπο ζωής. Εμφανίζεται αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια διογκώνονται και το στήθος μεγαλώνει. Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι προσωρινά και εξαφανίζονται την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως..
Δεν εντοπίζονται οι ακριβείς αιτίες του πρηξίματος, υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις.

Υπερπροσφορά και ανεπάρκεια οιστρογόνων

Τυχόν ανώμαλα επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η υπερβολική ορμόνη προκαλεί καθυστέρηση στο νάτριο του σώματος, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Το πρήξιμο στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνό. Ένα πράγμα είναι, εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την εμφάνιση πρηξίματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία..

Αλλοι λόγοι

Συνεχής διόγκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο του στρες και των νευρικών διαταραχών. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις..

Οι γιατροί διακρίνουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπή σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • φλεγμονή των νεφρών
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια
  • παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς
  • αποτυχία κύκλου
  • η πρώτη εμμηνόρροια
  • τελευταία εμμηνόρροια πριν από την εμμηνόπαυση.

Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ειδικά των ομάδων Β, Ε και Γ. Οίδημα μπορεί να συμβεί εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εκδηλώνεται το οίδημα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο για ορισμένες γυναίκες είναι πολύ επώδυνο. Όχι μόνο τα στήθη, τα πόδια, τα χέρια τους διογκώνονται, αισθάνονται επίσης αδύναμα, δεν μπορούν να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας:

  • πρησμένα πόδια και χέρια
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: πρησμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια
  • εμφανίζεται πρήξιμο στην κοιλιά.
  • πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα του PMS είναι μια φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με ορμονική αναδιάρθρωση και σηματοδότηση σοβαρών ασθενειών..

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα με την εμμηνόρροια

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ένα πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί δυσφορία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Είναι ακριβώς ότι το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • πίνοντας καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων και λίπους.
  • πριν πάτε για ύπνο, κάντε μασάζ στα πόδια σας.
  • σταματήστε τα τακούνια για την εμμηνόρροια.

Εάν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας προκαλεί δυσφορία, είναι απαραίτητο να ελέγξετε με το γιατρό σας πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται διουρητικά.

Διαγνωστικά

Για να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία πρήξιμο..

Για να επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες εξετάσεις: γενική εξέταση αίματος. γενική ανάλυση ούρων καθημερινή ανάλυση του αριθμού των ούρων ανάλυση ορμόνης φύλου.

Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες, μπορούν να συνταγογραφηθούν οργανικές διαγνωστικές μέθοδοι: υπερηχογράφημα της μήτρας, των ωοθηκών, των νεφρών και του ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό κατά την επιδείνωση της πρήξιμο, λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία του πρήγματος. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, μπορεί να ανατεθεί σε μια γυναίκα:

  • ηρεμιστικά για νευρολογικές διαταραχές
  • ενετικά για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
  • φυτικά βάμματα για ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες.
  • αντιβιοτικά για φλεγμονή των νεφρών, της ουροδόχου κύστης
  • ορμονικά φάρμακα κατά παράβαση του ορμονικού υποβάθρου.
  • βιταμίνες για ενίσχυση της ανοσίας.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας φάρμακα. Τα διουρητικά αντενδείκνυνται σε σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Εξαλείψτε το οίδημα μετά την εμμηνόρροια είναι δυνατή χρησιμοποιώντας διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το πρήξιμο και δεν βλάπτει το σώμα μιας γυναίκας.

Οι κύριες μέθοδοι για την καταπολέμηση της κατακράτησης νερού:

Για το πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανού με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για πάντα.

Για τα πόδια: τρίψιμο με παγάκια από ζωμό χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, λουτρά με ιώδιο και σόδα.

Για τα χέρια: λουτρά με αλάτι, τρίψιμο στα χέρια, αφέψημα από φύλλα δάφνης.

Για το συνολικό αποτέλεσμα: αφέψημα των βατόμουρων, πικραλίδα, ροδαλά ισχία, lingonberries, χαμομήλια.

Η λήψη διουρητικών βοτάνων πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Μην συνδυάζετε διουρητικά και λαϊκές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο η περίσσεια υγρού, αλλά και χρήσιμα στοιχεία θα αφήσουν το σώμα.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί υγρό στο σώμα και όχι τον σωστό τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Το πρήξιμο παρατηρείται συνεχώς, αλλά αυξάνεται κατά την περίοδο της ICP και της εμμήνου ρύσεως.

Τα κύρια σημεία που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και παθολογική διόγκωση του προσώπου:

Θρέψη. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, βελτιωτικά γεύσης και τεχνητά πρόσθετα από τη διατροφή. Δεν μπορείτε να κάνετε κατάχρηση τηγανητών, λιπαρών, καπνιστών, ημιτελών προϊόντων, μαρινάδων, τουρσιών, κονσερβοποιημένων προϊόντων. Είναι καλύτερο να τρώτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Απορρίψτε τον καφέ και τη σόδα, αντ 'αυτού, πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και αφέψημα με βότανα.

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά το γυναικείο σώμα. Εμφανίζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος παραπλανά, η αιμορραγία εντείνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Αθλημα. Αφιερώστε καθημερινά χρόνο για σωματική άσκηση, ασκήστε ή περπατήστε πιο συχνά, αρνηθείτε ασανσέρ και οδηγήστε ποδήλατο Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε καθημερινή άσκηση για 20 λεπτά.

Ένας σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και τυχόν άλλα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα, καθώς το λίπος είναι η αιτία κατακράτησης υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση.

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν προκαλεί επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, μια ισχυρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου γίνεται αιτία ανησυχίας.

Εάν το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται από όγκους στη λεκάνη, αγνοώντας αυτό το σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης. Επομένως, για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να διατηρείτε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως.

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν πρέπει να τρομάξει μια γυναίκα. Πρόκειται κυρίως για μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα για μια εβδομάδα. Το πρήξιμο μπορεί να επιμείνει στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Η διεύρυνση του μαστού και το πρήξιμο των ποδιών είναι ιδιαίτερα κοινά. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.