Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Λαϊκές θεραπείες και φάρμακα

Επισκόπηση


Όταν το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα ή ένα νεαρό κορίτσι μερικές φορές καθίσταται πλήρως αναπηρία. Κάθε 10 γυναίκες υποφέρουν από αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οδηγώντας συχνά σε λιποθυμία και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις. Πιστεύεται ότι η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία στο σώμα μιας γυναίκας, η οποία δεν θα πρέπει να συνοδεύεται από πολύ δυνατούς σπαστικούς πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, ειδικά χωρίς έμετο, ναυτία, κεφαλαλγία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Οι γυναικολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα σε περίπτωση έντονων επώδυνων περιόδων, πρώτα να μάθετε την αιτία της εμφάνισής του, καθώς αυτό μπορεί να είναι όχι μόνο χαρακτηριστικό του σώματός σας, αλλά και συμπτώματα σοβαρής ασθένειας ή δυσλειτουργίας του νευρικού, αναπαραγωγικού, ενδοκρινικού συστήματος, να είναι σύμπτωμα δυσπλασίας του συνδετικού ιστού ή ανωμαλίες στην ανάπτυξη γεννητικών οργάνων κ.λπ. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τον τρόπο μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ενός κοριτσιού ή μιας γυναίκας, τι πρέπει να γίνει για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και για τον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας μιας τέτοιας ανώμαλης κατάστασης του σώματος.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της εμμήνου ρύσεως για νεαρά κορίτσια?

Στη γυναικολογία, συνηθίζεται να διαιρείται οδυνηρές περιόδους σε πρωτογενείς περιόδους, όταν ένα κορίτσι δεν είχε ποτέ ανώδυνες περιόδους και δευτερογενείς περιόδους από την αρχή της έναρξης της εμμήνου ρύσεως, όταν έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών με φόντο διάφορες μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, ορμονικές διαταραχές, μετά τη χειρουργική επέμβαση κ.λπ..

Σύμφωνα με πολλές γυναίκες και γιατρούς, η πρωτογενής αλγμομηνόρροια (πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως) μπορεί να περάσει ανεξάρτητα αφού μια γυναίκα γεννήσει ένα παιδί, τότε η μήτρα θα συρρικνωθεί λιγότερο οδυνηρά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αλλά, εάν αυτό δεν συμβεί, επιπλέον, εάν μια νεαρή γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και έχει ένα πλήρες φάσμα συμπτωμάτων τόσο πριν από την εμμηνόρροια - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, όσο και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει σίγουρα να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση όχι μόνο από γυναικολόγο, αλλά και από τέτοια ειδικοί όπως γαστρεντερολόγος, ειδικός φυματίωσης, γυναικολόγος, νευρολόγος, ενδοκρινολόγος, οστεοπαθητικός, ψυχοθεραπευτής.

Δεδομένου ότι οι κύριες αιτίες επώδυνων περιόδων στα κορίτσια μπορεί να είναι γενικές συστηματικές ασθένειες, όπως δυσπλασία του συνδετικού ιστού, που εκφράζονται στην ανάπτυξη καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, γαστρεντερική δυσλειτουργία, συχνές εξάρσεις, κιρσούς των ποδιών και των πυελικών οργάνων. Επίσης, η αιτία της πρωτογενούς αλγμομηνόρροιας μπορεί να είναι η φυματίωση των γεννητικών οργάνων, που οδηγεί σε ανωμαλίες στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, υποανάπτυξη των μαστικών αδένων, της μήτρας και των εξαρτημάτων της μήτρας, η οποία είναι η αιτία της επίμονης υπογονιμότητας. Διάφορες ασθένειες του νευρικού συστήματος, ψυχικές διαταραχές, συναισθηματική αστάθεια στα κορίτσια μπορεί να είναι συνέπεια της ίδιας φυματίωσης των γεννητικών οργάνων ή να είναι ανεξάρτητη διαταραχή με κληρονομικές ή συγγενείς ρίζες.

Με βάση τα παραπάνω, αυτές οι παθολογίες θα πρέπει πρώτα να αποκλειστούν και, στη συνέχεια, με βάση την καθιέρωση ή τον αποκλεισμό αυτών των διαγνώσεων, να αποφασίσουν σχετικά με μεθόδους ανακούφισης του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Μη φαρμακευτικές μέθοδοι ανακούφισης του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε κορίτσια με πρωτοπαθή αλγμομηνόρροια, μπορεί να αρκεί η χρήση μη φαρμακολογικών μεθόδων για την καταπολέμηση επώδυνων περιόδων, όπως:

Είναι πολύ εύκολο να το πεις, αλλά είναι αρκετά δύσκολο να μάθεις να χαλαρώσεις, να ηρεμήσεις, να μην αναστατωθείς, να αντιμετωπίσεις το άγχος. Στους δύσκολους καιρούς μας, η αφθονία των αρνητικών πληροφοριών, η πικρία των ανθρώπων γύρω μας, τα οικονομικά προβλήματα και οι αποτυχίες στις προσωπικές σχέσεις εκθέτουν μια σύγχρονη γυναίκα σε συνεχή συναισθηματική αναταραχή. Η σκέψη είναι ουσιώδης, εάν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και να συντονιστείτε σε ένα συγκεκριμένο θετικό κύμα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, απλά πρέπει να εργάζεστε συνεχώς στον εαυτό σας, να ελέγχετε τις σκέψεις σας, να μην προσέχετε τα μικρά πράγματα και να ορίζετε σωστά τις προτεραιότητες. Μαθήματα γιόγκα, διαλογισμός βοήθεια σε αυτό..

Δεν ακούγεται γοητευτικό, αλλά η εγκατάλειψη αυτών των συνηθειών μπορεί να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το γυναικείο σώμα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις νικοτίνης και αλκοόλ, όπως το αρσενικό. Το κάπνισμα είναι πολύ επιζήμιο για ολόκληρο το γυναικείο σώμα, προκαλώντας πρόωρη γήρανση, επώδυνες περιόδους, φέρνοντας την εμμηνόπαυση πιο κοντά, προκαλώντας την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Σήμερα, η ογκολογική ένταση, όταν ο καρκίνος επηρεάζει ακόμη και τις νεαρές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, εάν προσθέτετε καθημερινά δηλητηρίαση από νικοτίνη και τοξικό αλκοόλ, αυτό φορτώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο σταδιακά παύει να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και τους επιτρέπει να αναπτυχθούν.

  • Bodyflex, γιόγκα

Για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα και τη σεξουαλική επαφή στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, ωστόσο, στην πρώτη φάση είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε γιόγκα ή Bodyflex. Γιατί; Αυτοί οι δύο τύποι σωματικών ασκήσεων έχουν θετική επίδραση στα γυναικεία γεννητικά όργανα, καθώς και η γιόγκα και η κάμψη του σώματος έχουν ένα ισχυρό μασάζ των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών οργάνων. Αυτές οι ασκήσεις προάγουν την απορρόφηση των συμφύσεων, διεγείρουν την ωορρηξία και γενικά έχουν ευεργετική επίδραση στα αναπνευστικά, μυοσκελετικά και καρδιαγγειακά συστήματα..

Η σωστή διατροφή έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά και στη γενική υγεία. Λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια, θα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να μην τρώτε υπερβολικά, ειδικά πρέπει να περιορίσετε τη χρήση λιπαρών και γλυκών τροφίμων, αλευριού και εξευγενισμένων προϊόντων, εξαιρουμένων των γρήγορων φαγητών, των λουκάνικων, του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων. Θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο υγρό, έως 2-2,5 λίτρα την ημέρα, είναι καλύτερα αν δεν είναι τσάι και καφές, αλλά μεταλλικό νερό, φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων - καρότο, παντζάρι, μήλο, πορτοκάλι, ανανάς και ζεστά αφεψήματα από βότανα με χαμομήλι, μέντα.

Οποιαδήποτε υποθερμία, λεπτά καλσόν στα κρύα, κακής ποιότητας φθινόπωρο και χειμωνιάτικα παπούτσια, που βοηθούν να βραχεί τα πόδια σας τις κρύες και βροχερές εποχές, προκαλούν φλεγμονώδεις διαδικασίες στη λεκάνη, προκαλώντας σαλπιγγίτιδα, αδενίτιδα (βλ. Φλεγμονή των προσαρτημάτων - συμπτώματα και θεραπεία), διαταράσσοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο και που οδηγεί σε επώδυνη εμμηνόρροια και ακόμη και στειρότητα.

  • Όταν εμφανιστεί έντονος πόνος, μπορείτε να πιέσετε τα πόδια σας στο στήθος σας και να βάλετε ένα θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι σας

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Βάλτε ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι σας και ξαπλώστε με τα πόδια σας πιεσμένα στο στήθος σας, αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και μειώνει τις οδυνηρές κράμπες, κρατήστε το θερμαντικό επίθεμα για όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά, διαφορετικά μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία.

  • Καθαρός αέρας

Μερικές φορές, όταν βρίσκεστε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο επιδεινώνει την κατάσταση, εντείνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εάν βγείτε στον καθαρό αέρα, κάνετε μια βόλτα στο πάρκο ή απλώς αερίζετε το δωμάτιο καλά - αυτό μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση, να μειώσει τον πονοκέφαλο και να μειώσει τον κοιλιακό πόνο.

  • Η διατήρηση της πρώτης εγκυμοσύνης με πρωτογενή αλγμομηνόρροια είναι πολύ σημαντική

Η πρώτη ιατρική έκτρωση (συνέπειες) σε μια γυναίκα με επώδυνη εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ανάπτυξη της στειρότητας και να επιδεινώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά την εγκυμοσύνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μειώνεται.

  • Φυσιοθεραπεία, μασάζ, βελονισμός

Μια μάλλον αποτελεσματική μέθοδος φυσιοθεραπευτικής θεραπείας είναι η ηλεκτροφόρηση στη ζώνη του ηλιακού πλέγματος με νοβοκαΐνη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει 6-8 συνεδρίες με σκοπό να ολοκληρώσει τη θεραπεία μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Είναι επίσης δυνατή η πραγματοποίηση διαφόρων επιλογών για ρεφλεξολογία, γενικός βελονισμός, βελονισμός, βεντούζες, αιμοχυσία με τη βοήθεια της ιιδοθεραπείας να έχουν επίσης ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και τα γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου, ωστόσο, είναι καλύτερο να εμπιστεύεστε τέτοιες μεθόδους θεραπείας σε επαγγελματίες. Εάν δεν υπάρχει πιθανότητα να κάνετε ένα θεραπευτικό μασάζ πριν από την εμμηνόρροια, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ένα παθητικό μασάζ χρησιμοποιώντας το απλικατέρ Kuznetsov, βάλτε το στο κάτω μέρος της πλάτης σας και ξαπλώστε στην πλάτη σας, μουλιάστε για 10-15 λεπτά.

  • Κρατήστε αρχείο με μεθόδους και ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως

Τα κορίτσια και οι γυναίκες με επώδυνες περιόδους πρέπει να διατηρούν ημερολόγιο της φύσης και των συμπτωμάτων της εμμήνου ρύσεως. Θα πρέπει να υποδεικνύει τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, την ένταση της αιμορραγίας, τις πενιχρές ή βαριές περιόδους (αιμορραγία της μήτρας), καθώς και τη φύση, τον εντοπισμό του πόνου, άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόρροια. Οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες μπορούν επίσης να λάβουν υπόψη τη βασική θερμοκρασία στο ημερολόγιο, κάτι που βοηθά στον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Στο ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως, αξίζει να καθορίσετε τις επιλογές θεραπείας για την ανακούφιση από τον πόνο, αυτό θα βοηθήσει στο μέλλον να προσδιορίσει την αποτελεσματικότητα μιας συγκεκριμένης θεραπείας ή μεθόδου ανακούφισης του πόνου και θα βοηθήσει επίσης να θυμάστε και να περιγράψετε τα συμπτώματά σας όταν επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο.

  • Συμμόρφωση με ύπνο, ανάπαυση, εργασία

Ένας πλήρης ύπνος 8-10 ωρών, η τήρηση του καθεστώτος της ημέρας και η διατροφή, η συνήθεια να κοιμάσαι την ίδια στιγμή, η αποφυγή της υπερβολικής εργασίας είναι απλές συμβουλές, αλλά πολύ αποτελεσματική. Η συμμόρφωση με το καθεστώς σε όλα - ηρεμεί το νευρικό σύστημα, κάνει τη ζωή μετρημένη και ήρεμη, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.

Φάρμακα για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

  • Ηρεμιστικά

Εάν οι περίοδοι των κοριτσιών συνοδεύονται από σημαντικά νευροψυχιατρικά συμπτώματα, όπως αλλαγή στην αντίληψη των οσμών, διαταραχή της γεύσης, μη κινητική αδυναμία, υστερία, αυξημένη ευερεθιστότητα, καταθλιπτική διάθεση, ανορεξία, τότε πρέπει να χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά - βάμμα ή δισκία βαλεριάνας, Relanium, Trioxazine και άλλα ηρεμιστικά συνταγογραφούμενα φάρμακα.

  • Αναλγητικά, αντισπασμωδικά, ΜΣΑΦ

Εάν όλοι οι αναφερόμενοι μη φαρμακολογικοί παράγοντες δεν παρέχουν ανακούφιση, αντισπασμωδικά όπως Spazgan, No-shpa και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise ενδείκνυνται να μειώσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το ασφαλέστερο μεταξύ αυτών των κεφαλαίων είναι το No-shpa ή το εγχώριο ανάλογο της υδροχλωρικής Drotaverinum, Papaverine, επιτρέπονται για χρήση ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως 2 δισκία έως και 3 φορές την ημέρα. Τα ΜΣΑΦ, φυσικά, έχουν πιο έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, ωστόσο, έχουν πολλές παρενέργειες, που επηρεάζουν δυσμενώς όλα τα συστήματα και τα όργανα, ιδιαίτερα τη γαστρεντερική οδό, το κεντρικό νευρικό σύστημα.

  • Ορμονικά αντισυλληπτικά από του στόματος

Με τη σύσταση ενός γυναικολόγου με πρωτογενή αλγμομηνόρροια, συνταγογραφούνται ορμονικά αντισυλληπτικά, όπως Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (καθώς και η λίστα με όλα τα αντισυλληπτικά από του στόματος), καθώς και η χρήση φαρμάκων από φυσικές προγεστίνες, για την απαλλαγή του πόνου κατά την εμμηνόρροια. π.χ. Dufaston.

Συνιστάται να λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες με τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, αλλά εάν περάσετε μια βιοχημική εξέταση αίματος και διαπιστώσετε ανεπάρκεια συγκεκριμένων βιταμινών ή ανόργανων συστατικών, μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια με τη βοήθεια συμπλοκών βιταμινών ή μεμονωμένων βιταμινών σε ενέσιμα. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες έχουν έλλειψη ασβεστίου - μπορείτε να πάρετε βιταμίνες ασβεστίου D3, B, βιταμίνη Ε, Magne B6.

Θεραπεία δευτερογενούς αλγμομηνόρροιας

Όταν μια γυναίκα που έχει ήδη παιδιά αρχίζει να αισθάνεται πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνοδευόμενη από πρόσθετα σύνολα συμπτωμάτων - ναυτία, κεφαλαλγία, κατάθλιψη, λιποθυμία, ταχυκαρδία, πόνος στις αρθρώσεις, κνησμός του δέρματος - αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών του ενδοκρινικού, νευρικού, φυτικού-αγγειακού συστήματος ή προκαλούνται από διάφορες παθολογίες και ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων.

Τις περισσότερες φορές, η δευτερογενής αλγμομηνόρροια εμφανίζεται με ενδομητρίωση, πολύποδες στη μήτρα, προσκολλήσεις με μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων - σαλπιγγίτιδα, ωοθηρίτιδα, σάλπιγγα-ωορίτιδα, καθώς και με καρκίνο της μήτρας, καρκίνο των ωοθηκών, κιρσούς στην κοιλιακή κοιλότητα και κάτω άκρα, με πυελική νευρίτιδα, με στένωση του τραχήλου της μήτρας λόγω συχνών ιατρικών αμβλώσεων, ενδομήτριων παρεμβάσεων, διαγνωστικής θεραπείας και άλλων χειρουργικών επεμβάσεων.

Επομένως, για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με δευτερογενή αλγμονόρροια, η θεραπεία πρέπει να κατευθύνεται στην εξάλειψη της αιτίας, της θεραπείας της νόσου που προκάλεσε μια τέτοια παραβίαση. Μερικές φορές εσφαλμένα ενδομήτρια αντισυλληπτικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οπότε πρέπει να αφαιρεθούν. Σε συμφύσεις, ενδομητρίωση ή βλάβες όγκων των γεννητικών οργάνων, συνιστάται κατάλληλη θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση, μετά την οποία συνταγογραφείται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και θεραπεία σπα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Με τη δευτερογενή αλγμομηνόρροια, καθώς και με την πρωτογενή αλγμομηνόρροια, μπορεί κανείς να προσπαθήσει να ανακουφίσει τον πόνο με την εμμηνόρροια με μη φαρμακολογικές μεθόδους. Ελλείψει επίδρασης από αυτά, υποδεικνύονται μέθοδοι φαρμακευτικής αγωγής, συμπτωματική θεραπεία που βασίζεται στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μέσω αντισπασμωδικών και ΜΣΑΦ, ηρεμιστικά για την ανακούφιση των ψυχο-συναισθηματικών συμπτωμάτων.

Λαϊκές θεραπείες - πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι λαϊκές θεραπείες για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως βασίζονται στη χρήση διαφόρων συλλογών φαρμακευτικών βοτάνων. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιοδήποτε φαρμακευτικό φυτό ή συλλογή βοτάνων είναι το ίδιο φάρμακο με τα δισκία, με πιθανές αντενδείξεις και αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν μια γυναίκα έχει τάση για αλλεργικές εκδηλώσεις, τότε τα φυτικά παρασκευάσματα πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά, ελέγχοντας την απόκριση του σώματος σε κάθε θεραπεία. Τα φυτικά εγχύσεις συνιστώνται να λαμβάνονται ζεστά και να πίνουν αργά..

  • Elecampane root - 1 κουταλάκι του γλυκού ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 1 ώρα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 r / ημέρα.
  • Αλογοουρά - 1 κουταλιά της σούπας. ρίξτε 300 ml βραστό νερό σε ένα κουτάλι, επιμείνετε μία ώρα, καταναλώστε 50 mg κάθε ώρα., αυξήστε το διάστημα πρόσληψης καθώς ο πόνος υποχωρεί.
  • Συλλογή - χήνα cinquefoil, centaury, αλογουρά αγρού, χόρτο knotweed, σε αναλογία 5: 3: 1: 5, μια κουταλιά της σούπας του μείγματος χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένει 1 ώρα, πάρτε 1 γουλιά όλη την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας.
  • Οσμή ρίζας σέλινου - 2 κουταλιές της σούπας. τα κουτάλια πρέπει να γεμίζουν με ένα ποτήρι καθαρό κρύο νερό, να επιμένουν 2 ώρες, να στραγγίζονται, να πάρουν το ένα τρίτο ενός ποτηριού 3 r / ημέρα.
  • Φύλλα άγριων φραουλών - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι χύνεται με 1 φλιτζάνι κρύο νερό, εγχύεται για 6-8 ώρες, μισό ποτήρι θα πρέπει να πίνεται την ημέρα.
  • Συλλογή - ρίζα βαλεριάνας, φύλλα μέντας, άνθη χαμομηλιού σε αναλογία 1: 1: 2, ρίξτε βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά του μείγματος, επιμείνετε μισή ώρα, πάρτε 3 r / ημέρα για 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
  • Φύλλα βατόμουρου - 3 κουταλάκια του γλυκού φύλλα ρίχνουν 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμένουν 15 λεπτά, πάρτε σε μικρές γουλιά όλη την ημέρα.

Αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας και του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν η εμμηνόρροια προχωρήσει σε μια οδυνηρή μορφή, πολλές αποδεδειγμένες θεραπείες θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την κατάσταση: φάρμακα, λαϊκές συνταγές, φυσική αγωγή και πολλά άλλα. Διαβάστε περισσότερα για αυτά στο άρθρο μας - περαιτέρω.

Χρειάζεται να δω έναν γιατρό?

Δεδομένου ότι ο πόνος είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, δεν χρειάζεται να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, μερικές φορές οι γυναίκες βιώνουν πόνο που είναι πολύ σοβαρός. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα της ΑΜΑ (μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας).

Κάθε γυναίκα μπορεί να προσδιορίσει ανεξάρτητα τα σημάδια της AMA και αν έχει παρατηρηθεί τουλάχιστον μία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

  • Διάρκεια Εάν οι κρίσιμες ημέρες πάνε περισσότερο από επτά ημέρες. Μερικές φορές τα σημάδια της AMA εκφράζονται κατά την εμμηνόρροια, η διάρκεια των οποίων υπερβαίνει τις 14 ημέρες. Αλλά ακόμη και αν φτάσει σε επτά ημέρες, είναι καλύτερα να μην αναβάλλετε το ταξίδι στο γιατρό.
  • Οι κρίσιμες μέρες επηρεάζουν τη ζωή. Εάν τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας προκαλούν ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Ναυτία, πόνος και κοιλιακές κράμπες, ζάλη δεν επιτρέπουν σε μια γυναίκα να κάνει καθημερινές δουλειές και πρέπει να περάσει όλες τις κρίσιμες ημέρες στο κρεβάτι.
  • Η ένταση της εκφόρτισης. Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης ένα σημάδι της AMA. Εάν μια γυναίκα πρέπει να αλλάζει προϊόντα προσωπικής υγιεινής κάθε ώρα ή ακόμα πιο συχνά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε τελική ανάλυση, η ισχυρή απόρριψη μπορεί να προκαλέσει αναιμία και πολλές άλλες ασθένειες.
  • Άφθονη απαλλαγή. Η μη φυσιολογική απόρριψη (θρόμβοι), η διάμετρος της οποίας φτάνει τα 4 cm, μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη AMA. Εάν μια γυναίκα εντοπίσει παρόμοιο σύμπτωμα, θα χρειαστεί τη βοήθεια ενός ειδικού, επειδή η άφθονη απόρριψη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Φάρμακα

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, μπορείτε να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων.

Καταπραϋντικό

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα, εκτός από τον πόνο, μπορεί να παρουσιάσει ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Αυξάνουν τον πόνο, επομένως, είναι απαραίτητο να καταφεύγουν σε κατασταλτικά φάρμακα.

Τα ακόλουθα παρασκευάσματα με ηρεμιστικά φυτικά συστατικά είναι κατάλληλα: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens σταγόνες, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Επίσης, για να ανακουφίσει τον πόνο και την ευερεθιστότητα, μια γυναίκα μπορεί να πιει βιταμίνη Β6 ή μαγνήσιο Β6 πριν ξεκινήσει την εμμηνόρροια. Αυτά τα κεφάλαια βελτιώνουν τη γενική κατάσταση των γυναικών κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών..

Αναλγητική

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να πάρετε κάποιο είδος αναλγητικού. Οι προετοιμασίες αυτού του είδους βοηθούν στη διακοπή του πόνου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αποτρέπουν επίσης την ταλαιπωρία στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και ανακουφίζουν τη μυϊκή φλεγμονή..

Τα αναλγητικά περιλαμβάνουν Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin και άλλα.

Κατά τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο, η δόση πρέπει να τηρείται αυστηρά: 1 δισκίο μία φορά την ημέρα.

Ορμονικά αντισυλληπτικά

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλείται από ορμονική ανεπάρκεια, οπότε συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα για μια γυναίκα. Μπορούν όχι μόνο να εξαλείψουν τον πόνο, αλλά και να μειώσουν τον όγκο των εκκρίσεων και να δημιουργήσουν ένα ορμονικό υπόβαθρο.

Τέτοια εργαλεία περιλαμβάνουν τα Yarina και Diane-35, καθώς και τα ανάλογα τους - Microlut, Triziston, Ovidon.

Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εξαλείφουν πλήρως τον πόνο. Τα ΜΣΑΦ έχουν επίσης αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα..

Για να αποφευχθεί ο πόνος, μια γυναίκα είναι καλύτερα να παίρνει ΜΣΑΦ μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας.

Για την εξάλειψη του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες ομάδες μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων:

  • Πυραζολόνες. Αυτά περιλαμβάνουν το νατριούχο μεταμιζόλη.
  • Παράγωγα του ινδολυλοξικού οξέος. Αυτό περιλαμβάνει την ινδομεθακίνη.
  • Παράγωγα του φαινυλοξικού οξέος. Μέσα: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen και Ketorolac.
  • Οξικάμα. Αυτό περιλαμβάνει την πιροξικάμη και τη μελοξικάμη.
  • Παράγωγα σουλφοναμιδίων. Αυτό είναι το Nimesulide..

Αντισπασμωδικά

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα που ανακουφίζουν τον σπασμό και βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών. Επομένως, τα αντισπασμωδικά για τον έμμηνο πόνο είναι ένα αποτελεσματικό μέσο.

Εάν οι πόνοι είναι ισχυροί και παρατεταμένοι, τότε τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να ληφθούν μαζί με ΜΣΑΦ - έτσι ο πόνος θα περάσει γρηγορότερα.

Τα ακόλουθα φάρμακα είναι από τα πιο διάσημα και αποτελεσματικά αντισπασμωδικά: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Λαϊκές θεραπείες

Για την καταπολέμηση του πόνου της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει λαϊκές θεραπείες και μεθόδους:

  • Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η κακή συνήθεια έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην υγεία των γυναικών και εντείνει τον πόνο σε κρίσιμες ημέρες..
  • Για να εξαλειφθεί ο πόνος, μια γυναίκα θα πρέπει να χαλαρώσει και να ηρεμήσει σωστά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος χωρίς φάρμακα. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος μπορεί να σταματήσει για πάντα..
  • Το κρύο συμβάλλει στην κράμπες και τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μια γυναίκα πρέπει να αποφύγει τους μεγάλους περιπάτους σε μια παγωμένη αλλά και βροχερή μέρα.
  • Μερικές φορές αρκεί να αερίζετε το δωμάτιο ή να περπατάτε στον καθαρό αέρα έτσι ώστε ο πόνος και η ζάλη να εξαφανίζονται.
  • Μια γυναίκα πρέπει να ομαλοποιήσει την καθημερινή της ρουτίνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Πρέπει να κοιμάστε αρκετά - τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με τη δουλειά, να κάνετε συχνά διαλείμματα ανάπαυσης.
  • Τα αιθέρια έλαια πριν από την εμμηνόρροια και τις πρώτες μέρες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Πρέπει να τρίβονται στο δέρμα της κάτω κοιλίας. Ένα αποτελεσματικό μείγμα ελαίων από το St. John's wort, yarrow, μαντζουράνα, φασκόμηλο.
  • Οι αγαπημένες δραστηριότητες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αποσπάται η προσοχή και να διαβάζει απλά ένα ενδιαφέρον βιβλίο, να παρακολουθεί μια σειρά ή μια ταινία, να μαγειρεύει ένα ασυνήθιστο πιάτο.
  • Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν ξαπλώσετε στο κρεβάτι ή στο πάτωμα στη θέση «εμβρύου», τραβώντας τα πόδια σας στο στήθος.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Για να υποχωρήσει οι εμμηνορροϊκοί πόνοι, η γυναίκα πρέπει να καθορίσει τη διατροφή της. Θα χρειαστεί να αφαιρέσετε αυγά, κρέας, γάλα και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη για καφέ κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών από το μενού: καφές, πράσινο τσάι.

Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων, ειδικά μπανανών και λαχανικών. Ωστόσο, τα φασόλια και το λάχανο πρέπει να αποφεύγονται - συμβάλλουν στην υπερβολική δημιουργία αερίου.

Σταματήστε να πίνετε εντελώς αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να εισαχθεί τσάι τζίντζερ στη διατροφή κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών..

Άσκηση και γιόγκα

Παρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μια γυναίκα πρέπει να μειώσει τη σωματική δραστηριότητα, οι ελαφριές και σωστά επιλεγμένες ασκήσεις και η γιόγκα βοηθούν τέλεια στην ανακούφιση του πόνου και στην ομαλοποίηση της κατάστασης:

  1. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σηκώστε αργά τη λεκάνη από το πάτωμα. Κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε πέντε φορές. Κάντε ένα διάλειμμα και ακολουθήστε τη δεύτερη προσέγγιση.
  2. Άσκηση "γάτα". Μπείτε στα τέσσερα. Εισπνεύστε, λυγίστε την πλάτη σας, ενώ εκπνεύστε λυγίστε όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Επαναλάβετε πέντε έως επτά φορές.
  3. Ξαπλώστε την κοιλιά στο πάτωμα. Σηκώστε τον άνω κορμό στους αγκώνες όσο το δυνατόν ψηλότερα. Πάρτε μια αρχική θέση. Εκτελέστε πέντε προσεγγίσεις.

Η αναπνευστική γυμναστική βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου, βοηθά στην ανακούφιση του στρες:

  1. Καθίστε στο πάτωμα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Κρατήστε την αναπνοή σας για δύο δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε τρεξίματα στο στόμα.
  2. Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Τοποθετήστε ένα επίπεδο αντικείμενο, όπως ένα βιβλίο, στο στομάχι σας. Σηκώστε ένα αντικείμενο με το στομάχι σας, πραγματοποιώντας διαλείπουσες εισπνοές και εκπνοές.
  3. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πάρτε μια όσο το δυνατόν βαθύτερη ανάσα. Εκπνεύστε αργά, καθαρίζοντας το μυαλό από αρνητικές σκέψεις.

Μασάζ

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ δεξιόστροφα για αρκετά λεπτά στην περιοχή της κοιλιάς, όπου ο πόνος είναι έντονος. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής:

  • Πρέπει να πάρετε δύο μπάλες τένις, να ξαπλώσετε στην πλάτη σας, τοποθετώντας αντικείμενα κάτω από την κάτω πλάτη και κυλήστε τα για λίγα λεπτά.
  • Υπάρχει ένα σημείο μεταξύ του αστραγάλου και του γόνατος, κάνοντας κλικ στο οποίο για μερικά λεπτά μπορεί να εξαλειφθεί ο πόνος. Τρέξτε και στα δύο πόδια.

Θερμικές διαδικασίες

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να καταφύγει σε θερμικές διαδικασίες για την ανακούφιση του πόνου. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον πόνο εάν εφαρμοστεί ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι. Κρατήστε όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για ένα λεπτό και επαναλάβετε τη διαδικασία.

Ο εμμηνορροϊκός πόνος θα εξαφανιστεί εάν κάνετε ένα ζεστό, αλλά σε καμία περίπτωση ένα ζεστό μπάνιο. Μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια στο νερό. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι η θερμότητα βοηθά στην αραίωση του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει έντονη εκκένωση. Πρέπει να προσέχετε με θερμικές διαδικασίες..

Φυτικά εγχύσεις και αφέψημα

Για την ανακούφιση από τον πόνο και τις κράμπες κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, ένα ευρύ φάσμα θεραπειών προσφέρει παραδοσιακή ιατρική. Βοτανικές εγχύσεις ανακουφίζουν τον πόνο χωρίς να βλάπτουν το σώμα της γυναίκας και να προκαλούν παρενέργειες..

Τα πιο αποτελεσματικά βότανα είναι τα εξής:

  • Μέλισσα. Αυτό το βότανο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και την ομαλοποίηση του κύκλου. Η Melissa εξαλείφει επίσης την ευερεθιστότητα και το άγχος. Μπορείτε να πάρετε χόρτο δύο ή τρεις φορές την ημέρα ως τσάι.
  • Βατόμουρο. Τα φύλλα αυτού του μούρου έχουν πολύτιμες ιδιότητες και βοηθούν στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και πυρετό. Για αφέψημα, χρειάζεστε 250 ml βραστό νερό και 3 κουταλάκια του γλυκού φύλλα βατόμουρου. Πιείτε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
  • Ρίγανη. Αυτό το βότανο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε όλο το σώμα και εξαλείφει τη διάρροια, η οποία μπορεί επίσης να προκληθεί από την εμμηνόρροια. Για αφέψημα, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας ρίγανη και βραστό νερό - 250 ml. Η έγχυση παρασκευής είναι απαραίτητη 15 λεπτά. Για μια μέρα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζωμό ρίγανης, χωρίζοντάς το σε τρεις δόσεις.
  • Ρίζα Elecampane. Ανακουφίζει από τον πόνο και απαλύνει το ορμονικό υπόβαθρο. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού της ρίζας και 250 ml βραστό νερό. Ρίξτε τη ρίζα και αφήστε την να βράσει για μια ώρα. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  • Το βαλσαμόχορτο, το καλέντουλα και το βάμμα του μητρικού μύρου εξαλείφουν δυσάρεστες αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα. Έχουν επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για ένα αφέψημα, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμόχορτο και 1 κουταλιά της σούπας καλέντουλα. Πρέπει να χυθούν με βραστό νερό - 500 ml. Όταν η έγχυση έχει κρυώσει, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. Πάρτε ένα αφέψημα μερικές ημέρες πριν από την περίοδο. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, πίνετε αυτό το προϊόν για 5 ημέρες.
  • Ένα αφέψημα από ορειβάτη ενός πουλιού και ένα στέλεχος ενός μανιταριού νερού. Βοηθά με ισχυρές εκκρίσεις. Για έγχυση, χρειάζεστε 2 μέρη της ορεινής περιοχής και 1 μέρος του μανιταριού. Ρίχνουμε όλα τα συστατικά σε 800 ml νερού, βράζουμε και μαγειρεύουμε για 2 λεπτά. Μια μέρα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι ποτό κάθε τρεις ώρες.
  • Oak, St. John's wort και χαμομήλι. Ένα αφέψημα από αυτά τα φαρμακευτικά βότανα μειώνει τον πόνο και μειώνει την απόρριψη. Θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας κάθε συστατικό και 500 ml βραστό νερό. Ο ζωμός εγχύεται για δύο ώρες, μετά την οποία λαμβάνεται μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα - μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά το φαγητό.

Γενικές χρήσιμες συμβουλές

Για να πάει η εμμηνόρροια ανώδυνα και να μην βλάψει τη γενική κατάσταση της υγείας, μια γυναίκα θα πρέπει να προσέξει όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην υποφέρετε από πόνο, κράμπες και κακή διάθεση.

Είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα εκ των προτέρων για να σταματήσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε το άγχος. Έχοντας αλλάξει ελαφρώς τη διατροφή, η γυναίκα θα είναι σε θέση όχι μόνο να εξαλείψει τον πόνο, αλλά και να αυξήσει τη διάθεσή της. Ωστόσο, μην περιορίσετε τον εαυτό σας στο φαγητό, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική πλευρά. Αν θέλετε, για παράδειγμα, να φάτε μία σοκολάτα, μην το απαγορεύσετε αυτό. Λοιπόν, σε περίπτωση που το φαγητό είναι καθόλου αηδιαστικό, θα πρέπει να περιοριστείτε στα φρούτα και το γιαούρτι. Το κύριο πράγμα δεν είναι να λιμοκτονούν.

Τα προϊόντα υγιεινής πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερις ώρες. Φορέστε ελαφριά εσώρουχα, χρησιμοποιήστε μη αλλεργιογόνα υγρά μαντηλάκια μετά από κάθε τουαλέτα.

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε?

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα δεν συνιστάται να ασκεί βαριά αθλήματα. Με ενεργή προπόνηση, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και έντονη εκκένωση. Και επίσης στο σώμα, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται και αρχίζει η ζάλη, η υπνηλία, ο πόνος στη λεκάνη και η κάτω κοιλιακή χώρα. Απαγορεύεται επίσης η ανύψωση βαρών.

Μια γυναίκα πρέπει να αρνηθεί κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών από οποιεσδήποτε χειρουργικές και καλλυντικές παρεμβάσεις. Ακόμη και η μετάβαση στον οδοντίατρο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες για το σώμα.

Απαγορεύεται η εξέταση και η ανάλυση. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι λανθασμένα. Απαγορεύεται αυστηρά η διατροφή και η νηστεία. Είναι απαραίτητο να τηρείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (συμβουλές βίντεο)?

Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε πολλές χρήσιμες μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να εξαλείψετε την ταλαιπωρία και τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και επίσης να μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε:

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο της εμμήνου ρύσεως στο σπίτι. Κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει την καλύτερη θεραπεία για την ίδια. Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο και τα φάρμακα και τα βότανα. Για τους λάτρεις της γιόγκα, υπάρχουν πολλές ασφαλείς ασκήσεις. Αλλά το κύριο πράγμα είναι η τήρηση της σωστής καθημερινής ρουτίνας και της προσωπικής υγιεινής.

Κατάλογος παυσίπονων για τον πόνο κατά την εμμηνόρροια. Ονόματα χαπιών και ενέσεων.

Για την εμμηνόρροια με φυσιολογική κατάσταση του σώματος, είναι μια ανώδυνη πορεία με ένα ελάχιστο σύνολο χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Δυστυχώς, μόνο περίπου το 30% των γυναικών μπορεί να καυχηθεί για αυτήν την επιλογή, πιο συχνά οι κρίσιμες μέρες προκαλούν πολύ περισσότερα προβλήματα από την απλή φροντίδα της προσωπικής υγιεινής.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο πόνος, που συχνά είναι απλώς αδύνατο να αντέξει. Χρειάζεστε παυσίπονα για την εμμηνόρροια, τι είδους φάρμακα για τον πόνο είναι καλύτερο να επιλέξετε και αν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας - οι απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις θα υπάρχουν σε αυτό το άρθρο. Θα εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι γυναικολόγοι αξιολογούν τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και ποιες συστάσεις δίνονται για την απαλλαγή τους. Ανακαλύπτουμε το όνομα των πιο αποτελεσματικών φαρμάκων, την βαθμολογία τους και τους λόγους για την επιλογή ενός ή άλλου τρόπου εξάλειψης του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Τύποι πόνου

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν μπορεί να ονομαστεί σαφώς παθολογία, αν και ένα τέτοιο σύμπτωμα, που εκδηλώνεται συνεχώς, χρησιμεύει ως σοβαρός λόγος για επίσκεψη στον γυναικολόγο.

Θυμηθείτε ότι η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία του γυναικείου σώματος, επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί εκ των προτέρων ειδικά προβλήματα.

Οι αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα συζητηθούν στην κατάλληλη ενότητα του άρθρου (αιτίες επώδυνων περιόδων). Εν τω μεταξύ, μαθαίνουμε πώς είναι συνηθισμένο στη γυναικολογία να διαχωρίζουμε αυτήν τη συμπτωματολογία από την έντασή της.

Ο πόνος στην κοιλιά αξιολογείται με τη σοβαρότητα ως εξής:

  • τον πρώτο βαθμό πόνου: οι αισθήσεις είναι αδύναμες, συνήθως δεν επηρεάζουν πρακτικά τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.
  • δεύτερος: ο πόνος δεν είναι το μόνο σύμπτωμα και είναι πολύ χειρότερος, οι γυναίκες εμφανίζουν ήπια ναυτία σε συνδυασμό με έντονες αλλαγές στη διάθεση, παρατηρείται ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας με ρίγη. Οι ασθενείς με τέτοια συμπτώματα είναι επιρρεπείς σε κατάθλιψη και δεν ανέχονται οι ίδιοι την εμμηνόρροια, αλλά επίσης πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
  • τρίτο: οι πόνοι χύνονται, εντοπίζονται στην κάτω κοιλιακή χώρα και εκτείνονται στην οσφυϊκή περιοχή, οι αισθήσεις είναι αρκετά έντονες. Επιπλέον, παρατηρούνται γενικές αδυναμίες, πυρετός, έμετος, αίσθημα παλμών της καρδιάς, καταθλιπτική κατάσταση.

Πρέπει ο ασθενής να αναισθητοποιηθεί ή πρέπει να γίνει ανεκτός ο πόνος; Όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την ατομική ευαισθησία στον πόνο. Είναι γενικά αναγνωρισμένο ότι είναι απαράδεκτο να υποφέρουμε σοβαρό πόνο, αυτό είναι ένα πρόσθετο και άχρηστο τεστ για μια γυναίκα. Με πόνο στον πρώτο βαθμό, συνήθως δεν απαιτούνται παυσίπονα, μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα θα είναι η ατομική δυσανεξία στον παραμικρό πόνο. Εάν παρατηρηθεί ένας δεύτερος βαθμός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να αφαιρέσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη βοήθεια φαρμάκων. Στην τρίτη περίπτωση, χρειάζονται φάρμακα για τον πόνο και απαιτείται επίσκεψη στον γυναικολόγο. Μια τέτοια πορεία εμμηνόρροιας μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης παθολογικής διαδικασίας στο αναπαραγωγικό σύστημα. Σκεφτείτε τι μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια αντίδραση του γυναικείου σώματος.

Αιτίες επίπονων περιόδων

Η επίπονη εμμηνόρροια συνδέεται συχνότερα με μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Η ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου αλλάζει συνεχώς. Κατά την περίοδο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας, η προγεστερόνη κυριαρχεί στο σώμα και η έλλειψη οιστρογόνων επηρεάζει συχνότερα τη γενική διάθεση μιας γυναίκας από τις οδυνηρές εκδηλώσεις. Από πού προέρχεται ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα; Τέτοιες εκδηλώσεις έχουν διάφορους λόγους, συγκεκριμένα:

  • δυσμηνόρροια, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω σοβαρής ορμονικής ανισορροπίας.
  • χρήση αντισυλληπτικών (από του στόματος ή ενδομήτρια, για παράδειγμα, μια σπείρα).
  • αποκατάσταση του φυσιολογικού κύκλου μετά από άμβλωση, εγκυμοσύνη ή θηλασμό.
  • ανεπάρκεια βιταμινών και / ή έλλειψη μετάλλων
  • γενετική τάση για επώδυνη εμμηνόρροια.
  • διατροφικές διαταραχές και συναφείς ασθένειες
  • νόσο του θυρεοειδούς;
  • γυναικολογικά προβλήματα: παθολογίες ανάπτυξης της μήτρας, συμφύσεις, κύστεις ή όγκοι, ενδομητρίωση, φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες.
  • παθολογικές διεργασίες στο ουροποιητικό σύστημα.
  • ατομικές αντιδράσεις και υπερευαισθησία στις αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών.
  • απουσία ή ακανόνιστη σεξουαλική ζωή.

Η κατάσταση μιας γυναίκας εξαρτάται άμεσα από τους αναφερόμενους λόγους. Ανακουφίστε αμέσως τον πόνο, ιδιαίτερα τον έντονο πόνο. Ωστόσο, μετά τη λήξη της περιόδου κρίσιμων ημερών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό για συμβουλές. Ειδικά αν προηγουμένως δεν παρατηρήθηκε πόνος ή εντατικοποιήθηκαν.

Ορισμένοι παράγοντες που προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα είναι σχετικά αβλαβείς. Για παράδειγμα, με μια κληρονομική έντονη εμμηνόρροια, ο μόνος τρόπος για να επιβιώσετε αυτές τις μέρες θα είναι να πάρετε φάρμακα που επιλέγονται από έναν γυναικολόγο. Εάν το στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας πονάει ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης παθολογικών διαδικασιών, τότε θα είναι απαραίτητο όχι μόνο η αναισθησία, αλλά και η θεραπεία του ασθενούς. Ο μέτριος και σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, είναι απαράδεκτο να το αγνοούμε και να βγάζουμε φάρμακα χωρίς περαιτέρω εξέταση. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να εντοπίσει την πραγματική αιτία του πόνου, να συνταγογραφήσει ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο και να επιλέξει την περαιτέρω τακτική θεραπείας του ασθενούς.

Πρόληψη πόνου σε κρίσιμες ημέρες

Μερικές φορές ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας ανακουφίζεται με φαρμακευτική αγωγή, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι, ειδικά εάν πρόκειται για ήπια συμπτωματολογία. Η αντιμετώπιση δυσάρεστων αισθήσεων θα βοηθήσει:

  • ειδικές δίαιτες: μια ισορροπημένη διατροφή με βιταμίνες και μέταλλα.
  • ελαφριά σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος και στην ανακούφιση του σπαστικού πόνου) και τακτική κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου χρόνου.
  • συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ: επαρκής πρόσληψη νερού, ενώ είναι καλύτερο να μειωθεί ή να εξαλειφθεί η χρήση ποτών που περιέχουν καφεΐνη, ενεργειακά ποτά, αλκοόλ.

Αυτές οι συστάσεις ισχύουν για εντελώς υγιείς γυναίκες με ήπια συμπτώματα (πρώτου βαθμού). Ανάλογα με τις αιτίες που προκάλεσαν πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να αλλάξετε τη μέθοδο αντισύλληψης, να δημιουργήσετε μια σεξουαλική ζωή, να ισορροπήσετε τη διατροφή ή τα ορμονικά επίπεδα. Τέτοιες συστάσεις πρέπει να δίνονται από εξειδικευμένο ειδικό. Υπάρχουν επίσης λαϊκοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο της εμμήνου ρύσεως, που θα αναφέρονται στην ενότητα "απλοί τρόποι ανακούφισης του πόνου". Αλλά πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθούν μετά από προηγούμενη διαβούλευση με έναν γυναικολόγο.

Τύποι παυσίπονων

Τι παυσίπονα μπορώ να πίνω κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Η επιλογή των ναρκωτικών εξαρτάται από τη φύση και τις αιτίες των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστώνται αναλγητικά, σε άλλα αντισπασμωδικά. Μια γυναίκα βοηθάται από τη συνήθη παρακεταμόλη ή το Ibuklin, η οποία μπορεί να συνταγογραφηθεί ακόμη και σε εφήβους.

Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη:

  • αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • η παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών στον ασθενή (ορισμένα φάρμακα έχουν σοβαρές αντενδείξεις).
  • συχνότητα χορήγησης: για παράδειγμα, τα αναλγητικά με παρατεταμένη χρήση είναι εθιστικά και απαιτούν αντικατάσταση με ισχυρότερο φάρμακο ή για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που πρέπει να αυξήσετε τη δόση.

Τα καλύτερα φάρμακα για τον πόνο σε κάθε περίπτωση θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν γυναικολόγο. Μια ανεξάρτητη επιλογή ενός τρόπου ανακούφισης των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι ορισμένα φάρμακα έχουν τουλάχιστον αντενδείξεις, ενώ άλλα φάρμακα έχουν σοβαρούς περιορισμούς στην εισαγωγή. Και το πιο σημαντικό, οποιοδήποτε φάρμακο για τον πόνο είναι ένα προσωρινό μέτρο, σταματά το σύμπτωμα του πόνου, αλλά παραμένει ο λόγος για την εμφάνισή του. Η αποτελεσματική θεραπεία απαιτεί να ανακαλυφθεί η αιτιολογία της, επομένως, η επίσκεψη στον γυναικολόγο είναι η πιο σωστή λύση.

Παυσίπονα για εφήβους

Τα παυσίπονα για την εμμηνόρροια για τους εφήβους πρέπει να επιλέγονται ιδιαίτερα προσεκτικά. Πρώτον, με έμμηνο πόνο αδύναμης και μέτριας έντασης, φάρμακα μπορεί να μην απαιτούνται καθόλου, το νεαρό σώμα συχνά αντιμετωπίζει μόνο του δυσάρεστες αισθήσεις. Δεύτερον, το ορμονικό υπόβαθρο στα κορίτσια μόλις αρχίζει να αλλάζει, είναι ασταθές. Επομένως, φάρμακα που περιέχουν ορμόνη που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της αιτίας του συνδρόμου πόνου μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Τρίτον, η επιλογή πρέπει να ανατεθεί σε γυναικολόγο που μπορεί να επιλέξει την βέλτιστη επιλογή θεραπείας.

Τις κρίσιμες ημέρες, οι έφηβοι μπορεί να βιώσουν δυσάρεστες αισθήσεις, η ροή της εμμήνου ρύσεως δεν έχει ακόμη σταθεροποιηθεί, το σώμα είναι υπό πίεση λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Εάν οι ήπιοι πόνοι μπορούν να εξαφανιστούν χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, τότε οι ισχυροί πόνοι δεν πρέπει να γίνονται ανεκτοί. Τα ναρκωτικά επιλέγονται ξεχωριστά, συνήθως συνιστάται:

  • Παρακεταμόλη και / ή Analgin (όχι περισσότερα από 3 δισκία την ημέρα).
  • Μη στεροειδή φάρμακα: Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Indomethacin, Piroxicam, Tamipul, Naproxen. Οι δόσεις συνταγογραφούνται σύμφωνα με την ηλικία (συνήθως 1 έως 2 δισκία την ημέρα για 2 έως 3 ημέρες).
  • Αντισπασμωδικά: No-shpa, Papaverin. Η δοσολογία συνήθως δεν υπερβαίνει τα 1-2 δισκία ημερησίως.

Όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή · το μέσο κόστος τους είναι 50-100 ρούβλια. Αλλά η ανεξέλεγκτη παρατεταμένη χρήση είναι ανεπιθύμητη, εάν η εμμηνόρροια είναι επώδυνη κάθε φορά, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Παυσίπονα

Οι αναισθητικές ενέσεις είναι μια εναλλακτική λύση έναντι των δισκίων. Κάντε μια ένεση σε ορισμένες περιπτώσεις προτιμότερα, επιτυγχάνοντας ταυτόχρονα πολλά αποτελέσματα:

  • εάν το φάρμακο ενεθεί, τότε δρα σχεδόν αμέσως.
  • το πεπτικό σύστημα δεν υποφέρει.

Σχεδόν όλα τα παραπάνω φάρμακα (βλ. Αναλγητικό για εφήβους) διατίθενται επίσης με τη μορφή ενέσιμων διαλυμάτων. Η τιμή για αυτούς είναι χαμηλή, αλλά υπάρχουν πιο ακριβά φάρμακα. Για παράδειγμα, το Midokalm από την ομάδα των μυοχαλαρωτικών, το οποίο κοστίζει 450-500 ρούβλια ανά συσκευασία. Από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η καλύτερη θεραπεία με τη μορφή ενέσεων επιλέγεται από τον γιατρό σύμφωνα με την αιτιολογία του συμπτώματος.

Φθηνά φάρμακα

Τα αναισθητικά για την εμμηνόρροια μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες τιμών. Τα φθηνότερα (εντός 50 ρούβλια) είναι:

  • Αντισπασμωδικά: Spazgan, Baralgin, Spazmalgon, Novigan;
  • Συνδυασμένο: Phenobarbital;
  • Αντιπυρετικό (όταν ο πόνος συνοδεύεται από πυρετό): ασπιρίνη
  • Αναλγητικά: Παρακεταμόλη, Analgin, Nimesulide;
  • Μη στεροειδή φάρμακα: Nurofen, Ibuprofen, Solpafleks.

Οποιοδήποτε από αυτά θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, η μέθοδος εφαρμογής αναφέρεται στις οδηγίες..

Ισχυρό φάρμακο ανακούφισης πόνου

Τα δισκία για πόνο από την εμμηνόρροια επιλέγονται ξεχωριστά. Με σοβαρό πόνο, ορισμένα φάρμακα δεν βοηθούν. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

  • το φάρμακο δεν έχει επιλεγεί σωστά, για παράδειγμα, το Nurofen κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα είναι αναποτελεσματικό εάν ο πόνος προκαλείται από σπασμό, αν και θα φέρει κάποια ανακούφιση, καθώς έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
  • το φάρμακο χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά: όταν τα συνηθισμένα αναλγητικά χρησιμοποιούνται συχνά και σταματούν να βοηθούν, ο Ketanov συνταγογραφείται για έμμηνο ρύση ως ισχυρό μέσο. Με αυτό το εργαλείο, μπορείτε να αφαιρέσετε τον πιο σοβαρό πόνο, συνταγογραφείται ακόμη και κατά τη μετεγχειρητική περίοδο. Η χρήση του Ketanov χωρίς ιατρική συνταγή δεν συνιστάται, είναι ένα μη ναρκωτικό αναλγητικό με αρκετά ισχυρό αποτέλεσμα..

Ο κατάλογος των ισχυρών παυσίπονων περιλαμβάνει επίσης φάρμακα όπως Solpadein, Ketonal, Nimesulide, Diclofenac, Baralgin, Spazgan and Trigan, No-shpa κ.λπ..

Εάν το δισκίο δεν βοηθήσει, τότε μπορεί να αντικατασταθεί με ένεση (τα περισσότερα φάρμακα διατίθενται ως διαλύματα για ενδομυϊκή ένεση). Ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούνται καλύτερα ως υπόθετο και στη συνέχεια έχουν την επίδρασή τους γρηγορότερα.

Αναισθητικά υπόθετα για την εμμηνόρροια: που περιέχουν παπαβερίνη, ινδομεθακίνη, παρακεταμόλη, κεταπροφένη, ναπροξένη, κεφεκόνη, εφεραλγκάν κ.λπ. Τα ορθικά υπόθετα που περιέχουν παρόμοια φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν μερικά. Βοηθούν καλά με τους πόνους της εμμήνου ρύσεως, ενεργούν γρήγορα, απορροφώνται, παρακάμπτοντας το στομάχι, επομένως έχουν λιγότερες παρενέργειες όσον αφορά τις επιπτώσεις στη γαστρεντερική οδό.

Λίστα παυσίπονων

Τι χάπια να πίνουν για επώδυνες περιόδους - η απάντηση σε αυτό το ερώτημα και η επιλογή των ναρκωτικών πρέπει να ανατεθεί σε γυναικολόγο που θα καθορίσει το κύριο κριτήριο - την αιτία του πόνου. Διαφορετικές ομάδες φαρμάκων έχουν τον δικό τους μηχανισμό δράσης. Σε μια κρίσιμη κατάσταση, μπορείτε να επωφεληθείτε από ό, τι είναι διαθέσιμο σε κάθε φαρμακείο (αναλγητικά, αντισπασμωδικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα κ.λπ.).

Με συνεχή μακροχρόνια εισαγωγή, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο διορισμός ενός γιατρού και οι συστάσεις του σε αυτό το θέμα. Τα φάρμακα επιλέγονται με βάση την αναγνωρισμένη αιτιολογία του εμμηνορροϊκού πόνου, την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών και τις αντενδείξεις για τη λήψη ενός συγκεκριμένου φαρμάκου. Μερικές φορές η επιλογή εξηγείται από τις τιμές, αλλά τα περισσότερα φάρμακα είναι φθηνά και προσιτά για τον καταναλωτή (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φθηνότερα ανάλογα). Αλλά για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο για την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου και να μάθετε την αιτιολογία του για να ξεκινήσετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία των βασικών αιτίων της εμφάνισής του..

Μη στεροειδή φάρμακα

Το αναισθητικό για την εμμηνόρροια συνταγογραφείται από γιατρό, αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό φάρμακο. Συχνά, στους ασθενείς συνιστώνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συνήθως έχουν περίπλοκο αποτέλεσμα:

  • αντιπυρετικός;
  • αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα
  • ανακουφίζω τον πόνο.

Ο κατάλογος των παυσίπονων σε αυτήν την ομάδα περιλαμβάνει παράγωγα διαφορετικών ουσιών:

  • ινδολεοξικό οξύ: ινδομεθακίνη, σουλιντάκη κ.λπ.
  • προπιονικό οξύ: ναπροξένη, φλουρμπιπροφένη, ναλγσίνη, κετοπροφένη, οξύ θειαπροφένης, η ιβουπροφαίνη συνταγογραφείται συχνά για την εμμηνόρροια.
  • φαινυλοξικό οξύ: δικλοφενάκη και τα ανάλογά του.
  • σουλφοναμίδη: νιμεσουλίδη.

Μπορείτε να πιείτε παρακεταμόλη, η οποία ανήκει σε αυτήν την ομάδα φαρμάκων, αλλά είναι επιλεκτικός αποκλειστής του COX-3, επομένως δεν έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αλλά η παρακεταμόλη μπορεί να θεωρηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο της εμμήνου ρύσεως..

Η κατανάλωση ιβουπροφαίνης και άλλων μη στεροειδών φαρμάκων συνιστάται δύο ημέρες πριν και τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η ημερήσια δόση για ενήλικες συνήθως δεν υπερβαίνει τα 3 έως 5 δισκία ημερησίως.

Αντισπασμωδικά

Τα αντισπασμωδικά για την εμμηνόρροια θα είναι αποτελεσματικά μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το σύνδρομο πόνου εξαρτάται από σπασμούς. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν βοηθούν. Ο σπαστικός πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με φάρμακα όπως:

Μπορείτε να πιείτε ένα χάπι, να κάνετε ενδομυϊκή ένεση ή να χρησιμοποιήσετε κολπικά ή πρωκτικά υπόθετα..

Αναλγητική

Τα φάρμακα με αναλγητικό αποτέλεσμα θεωρούνται καθολικά παυσίπονα για την εμμηνόρροια. Ενεργούν απευθείας στους υποδοχείς και έχουν παυσίπονο, ανεξάρτητα από την αιτία του..

Το Novalgin, Baralgin, Ketanov, Nimesil θα βοηθήσει να ξεπεραστεί γρήγορα ο πόνος, το analgin βοηθά στην εμμηνόρροια. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας αρχίζουν να λαμβάνονται όταν εμφανίζονται συμπτώματα, με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων IM. Το πλεονέκτημα και το μειονέκτημα είναι η γρήγορη και βραχυπρόθεσμη δράση, αντίστοιχα.

Ορμονική φαρμακευτική αγωγή

Τα ορμονικά φάρμακα για την εμμηνόρροια είναι μια πιο συγκεκριμένη θεραπεία. Ενεργούν έμμεσα, επηρεάζουν άμεσα την αιτία του πόνου. Επιλέγονται μετά τη μελέτη του επιπέδου των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για τη σταθεροποίηση του φόντου, συχνά χρησιμοποιούν:

Απλοί τρόποι ανακούφισης του πόνου

Με ένα ελαφρώς εκφρασμένο σύμπτωμα πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλούς τρόπους για να το ανακουφίσετε:

  • γιόγκα;
  • μασάζ και βελονισμός
  • μαξιλαράκια θέρμανσης
  • διατροφή;
  • ελαφριές σωματικές ασκήσεις (κολύμπι, περπάτημα και γυμναστήριο).

Φυτικά φάρμακα

Από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι εγχύσεις και τα αφέψημα των βοτάνων βοηθούν επίσης. Η φυτική ιατρική έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία διαφόρων παθολογιών, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης του πόνου. Καθιερωμένοι:

  • Τσουκνίδα;
  • Ρίγανη;
  • Χαμομήλι με δυόσμο;
  • Πιπεριά
  • Φλοιός Viburnum;
  • Μήτρα πεύκου;
  • Τέλη από διάφορα βότανα.

Γυναικείες κριτικές

Διάβασα σχόλια άλλων γυναικών, δοκίμασα σχεδόν όλα τα φάρμακα που συνιστούσαν. Εγώ ο ίδιος πάσχω από πόνο από την πρώτη εμμηνόρροια. Προσωπικά, τα αντισπασμωδικά με βοηθούν καλύτερα. Αρκεί να πίνετε 1 δισκίο no-shpa την ημέρα για να επιβιώσετε ήρεμα σε κρίσιμες ημέρες.

Οι πρώτοι μου πόνοι ξεκίνησαν μετά τη γέννηση του μωρού. Μετά τη σίτιση και την αποκατάσταση του κύκλου, η εμμηνόρροια έγινε επώδυνη. Η κατάστασή μου επιδεινώθηκε όταν έβαλα τη σπείρα. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, έπινα ένα πακέτο αναλγίνης ή νιμίλ. Σύντομα ο πόνος έγινε απλά αφόρητος, πήγε στον γυναικολόγο. Ο γιατρός με επίπληξε, έβγαλε τη σπείρα. Τώρα προστατεύομαι από αντισυλληπτικά χάπια. Έξι μήνες πέρασαν, ο πόνος σχεδόν εξαφανίστηκε.

Πόνω περιοδικά, έπινα αναλγίνη από καιρό σε καιρό ή υπέφερα. Κατά την επόμενη εξέταση, παραπονέθηκε στον γιατρό. Μου συνέστησε την ιβουπροφαίνη, αυτό το φάρμακο με βοηθάει καλά. Πήγα για σπορ επιπλέον, ακόμη και σε κρίσιμες μέρες προσπαθώ να μην χάσω προπόνηση. Οι πόνοι έχουν σχεδόν εξαφανιστεί, τώρα θέλω να εγκαταλείψω εντελώς τα χάπια και να στραφώ σε τσάι από βότανα.

Χρειάζεστε παυσίπονα για την εμμηνόρροια, αιτίες πόνου και μεθόδους θεραπείας

Σε πολλές γυναίκες, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από σοβαρές κράμπες, πόνο, ειδικά την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το ένα τέταρτο των γυναικών ανέχεται την εμμηνόρροια χωρίς πόνο. Ποια παυσίπονα για την εμμηνόρροια είναι αποτελεσματικά και ασφαλή, τι πρέπει να προτιμώ - φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες?

Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά τη διάρκεια του χρονικού διαστήματος μεταξύ δύο εμμήνων στη μήτρα, αναπτύσσεται ένα στρώμα ενδομητρίου: έτσι προετοιμάζεται το σώμα μιας γυναίκας για πιθανή σύλληψη και εγκυμοσύνη. Εάν κατά τη διάρκεια του κύκλου το γονιμοποιημένο ωάριο δεν στερεωθεί στη μήτρα, ολόκληρο το σχηματισμένο ενδομήτριο απορρίπτεται και αφήνει το σώμα μέσω του κόλπου. Δεδομένου ότι είναι αρκετά καλά εφοδιασμένο με αίμα, η διαδικασία συνοδεύεται από αιμορραγία - αρχίζει η εμμηνόρροια.

Γιατί ο πόνος στο στομάχι?

  1. Η διαδικασία συνοδεύεται από ρυθμικές συστολές των λείων μυών της μήτρας. Σε ορισμένες γυναίκες, το κατώφλι του πόνου είναι υψηλότερο, σε άλλες - χαμηλότερο, οπότε ο πόνος στην ένταση μπορεί να διαφέρει σημαντικά.
  2. Ο σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει πυελικές ασθένειες. Μιλάμε για φλεγμονώδεις διεργασίες στη μήτρα και τα εξαρτήματα, τα νεοπλάσματα, την ενδομητρίωση.
  3. Η έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου οδηγεί σε διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου και απότομο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  4. Γενετική προδιάθεση - μια τάση για πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε πολλές περιπτώσεις κληρονομείται.
  5. Έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες - σωματική και ψυχική υπερφόρτωση, άγχος, κάπνισμα, υπερβολικό βάρος, υποσιτισμός.

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια δεν σχετίζεται με γυναικολογικές παθολογίες, που παρατηρούνται συχνά στους εφήβους μέχρι τη σταθεροποίηση του σταθερού κύκλου.

Η δευτερογενής δυσμηνόρροια είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών διαταραχών που εμφανίζονται στο γυναικείο σώμα. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από μια ενδομήτρια συσκευή.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου χωρίς φάρμακα

Πριν από την αναισθητοποίηση και την ανακούφιση από την ταλαιπωρία με φάρμακα, αξίζει να δοκιμάσετε φυσιολογικές μεθόδους για να χαλαρώσετε τους λείους μυς.

  • Απαλή ζεστασιά στο κάτω μέρος της κοιλιάς - θερμαντικό μαξιλάρι, ζεστό ντους. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία στη μικρή λεκάνη, η πορεία της οποίας μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά με θερμική έκθεση.
  • "Embryo Pose" - εάν ξαπλώνετε, στρίβετε σε μια μπάλα, τα γόνατα πιέζονται στο στήθος σας και χαμηλώνετε το πηγούνι σας, μπορείτε να ανακουφίσετε σημαντικά την κατάσταση και να ανακουφίσετε τον πόνο. Συνιστάται η μείωση του φωτός και η εξάλειψη των ηχητικών ερεθισμάτων.
  • Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, συνιστάται να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα, να περπατήσετε με ήρεμο ρυθμό, αλλά να μην σηκώσετε βάρη, να αρνηθείτε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο.
  • Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα: θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον καφέ, λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα, καρυκεύματα, μαγιονέζα, γλυκά και να προτιμάτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (χόρτα, φρούτα, λαχανικά, αποφεύγοντας την πρόκληση αερίου και ζύμωσης).
  • Το κάπνισμα αυξάνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν δεν υπάρχει δύναμη να απορρίψετε τα τσιγάρα, αξίζει τουλάχιστον να μειώσετε τον αριθμό τους.
  • Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτός ο όγκος μπορεί να αυξηθεί στα 2 λίτρα, εάν δεν υπάρχει τάση για οίδημα.

Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μην βασανιστείτε, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά παρασκευάσματα που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης.

Πώς να μειώσετε τον πόνο με παυσίπονα κατά την εμμηνόρροια

NPS - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά και ήπια αντιπυρετικά αποτελέσματα. Μπορούν να ληφθούν για προληπτικούς σκοπούς μία ή δύο ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια και καθ 'όλη τη διάρκεια:

  • Η νιμεσουλίδη χρησιμοποιείται από το στόμα, υποδορίως, ενδομυϊκά, ορθικά. Μεταξύ των αντενδείξεων είναι η υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, αλκοολισμός, υψηλή θερμοκρασία σώματος. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 4 δισκία, μετά το φαγητό, πίνοντας άφθονο νερό.
  • Τα φάρμακα ακετυλοσαλικυλικού οξέος αναισθητοποιούν, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και αραιώνουν το αίμα. Τα δισκία λαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η ασπιρίνη είναι μια φθηνή και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο, αλλά δεν μπορεί να συνδυαστεί κατηγορηματικά με ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ. Η υπερβολική δόση προκαλεί σοβαρή βλάβη στα εσωτερικά όργανα. Η μέγιστη ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 g.
  • Η ινδομεθακίνη μειώνει την παραγωγή προσταγλανδινών, ουσιών που προκαλούν πόνο στο επίκεντρο της φλεγμονής, αυξάνουν τη διαπερατότητα των ιστών. Μετά τη λήψη ινδομεθακίνης, απορροφάται γρήγορα, για να μειωθεί ο χρόνος αναμονής, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πρωκτικά υπόθετα..
  • Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της ιβουπροφαίνης έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί κλινικά. Τα δισκία επιτρέπονται για ενήλικες και εφήβους άνω των 14 ετών. Το φάρμακο λαμβάνεται μετά τα γεύματα με άφθονο νερό. Πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις από γυναίκες που πάσχουν από έλκος στομάχου, γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, χρόνια ηπατίτιδα..
  • Το Naproxen χρησιμοποιείται για δυσμηνόρροια, χρησιμοποιώντας το αναλγητικό του αποτέλεσμα. Το φάρμακο απορροφάται γρήγορα και πλήρως στο γαστρεντερικό σωλήνα, έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, η οποία δεν επηρεάζεται από την πρόσληψη τροφής, η μέγιστη συγκέντρωση στο πλάσμα του αίματος επιτυγχάνεται μετά από 2-4 ώρες. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και πρωκτικών υπόθετων.
  • Η δικλοφενάκη έχει πολύ έντονη αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το φάρμακο όχι μόνο μειώνει τον πόνο, αλλά επίσης μειώνει την απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, η αρχική δόση κυμαίνεται από 50-150 mg / ημέρα. Η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει με την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων..

Αναλγητική

Για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας, συχνά χρησιμοποιούνται δευτερογενή, μη ναρκωτικά αναλγητικά - παυσίπονα.

  • Το Analgin είναι ένα φτηνό και αποτελεσματικό φάρμακο που αρχίζει να δρα σε 20-30 λεπτά. Εκτός από την από του στόματος και την πρωκτική, είναι δυνατή η ενδομυϊκή χορήγηση του φαρμάκου. Αντενδείκνυται σε γυναίκες με ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου, με ασθένειες του μυελού των οστών και του αίματος, με χαμηλή συστολική πίεση.
  • Ο Ketanov έχει ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και διαλύματος για ενδομυϊκή ένεση. Δεν αναστέλλει τις ψυχοκινητικές λειτουργίες, δεν αναστέλλει το αναπνευστικό κέντρο.
  • Η παρακεταμόλη έχει υψηλή αναλγητική δράση μαζί με χαμηλή τοξικότητα, κατάλληλη για βραχυπρόθεσμη χρήση. Μακροχρόνια μαθήματα επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ήπατος.

Αντισπασμωδικά

Τα φάρμακα που χαλαρώνουν τον λείο μυ και έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα είναι καλοί βοηθοί στην καταπολέμηση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

  • Το No-shpa ή η δροταβερίνη είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο. Ανακουφίζει τις μυϊκές κράμπες και βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος. Το φάρμακο αρχίζει να δρα μισή ώρα μετά τη χορήγηση. Η δροταβερίνη μεταβολίζεται σχεδόν 100% από το ήπαρ και μετά από 72 ώρες απεκκρίνεται εντελώς.
  • Το Spasmalgon έχει ασθενές αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ανακουφίζει από τις κράμπες και συνιστάται για βραχυπρόθεσμη θεραπεία. Μπορεί να προκαλέσει ζάλη, μειωμένη προσοχή και όραση..

Ο κατάλογος μπορεί να συμπληρωθεί με αντισυλληπτικά από του στόματος, η πρόσληψη των οποίων μειώνει την ανάπτυξη του ενδομητρίου, καθιστά την εμμηνόρροια πιο σπάνια και λιγότερο επώδυνη.

Παυσίπονα για την εμμηνόρροια για εφήβους

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια στους εφήβους σταματά με τη λήψη φαρμάκων από τις παραπάνω ομάδες. Η κύρια κατάσταση είναι ο παράγοντας ηλικίας, το φάρμακο πρέπει να υποβληθεί σε κλινική δοκιμή και να έχει ενδείξεις χρήσης από 12-14 ετών.

Μαζί με τα αναλγητικά και τα αντισπασμωδικά (no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon), στους εφήβους συνταγογραφούνται ηρεμιστικά φάρμακα αδύναμης δράσης - βαλεριάνα, motherwort. Η αποδοχή οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να χορηγείται αυστηρά και να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενηλίκων.

  • Ο πόνος είναι πολύ σοβαρός και δεν μπορεί να σταματήσει με φάρμακα.
  • Εκτός από τον πόνο, ρίγη, πυρετό, πόνος κατά την ούρηση.
  • Κνησμός και αίσθημα καύσου στον κόλπο.
  • Παρουσιάστηκε ναυτία ή έμετος.
  • Εμφανίζεται σύγχυση ή απώλεια συνείδησης.
  • Βαριά αιμορραγία, ερυθρό αίμα,

θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.

Λαϊκά συμβούλια

Μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με φαρμακευτικά βότανα; Εδώ προτείνει η παραδοσιακή ιατρική:

  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο θρυμματισμένη ρίζα βαλεριάνας ρίξτε 0,25 λίτρα βραστό νερό, θερμάνετε για 15 λεπτά σε υδατόλουτρο. Ψύξτε, στραγγίστε, πάρτε 3 φορές την ημέρα για 4 κουταλιές της σούπας. Λ.;
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο αρωματικά βότανα ρίξτε 0,25 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε σε θερμό για 1 ώρα, στραγγίστε, πίνετε 50 ml κάθε 2-3 ώρες.
  • Αραιώστε το χυμό παντζαριού με νερό σε αναλογία 1: 1 και πιείτε σε μικρές μερίδες (σε μικρές γουλιά) όλη την ημέρα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο χυμός μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και για γυναίκες με υπόταση αυτή η μέθοδος θεραπείας αντενδείκνυται.
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο οι σπόροι άνηθου ρίχνουν 0,25 λίτρα νερό, βράζουμε, κρυώνουμε και φιλτράρουμε. Πίνετε σε τρία μέρη όλη την ημέρα.
  • Πλύνετε, ψιλοκόψτε, 5-7 φύλλα βατόμουρου, ρίξτε 0,2 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 15 λεπτά, στραγγίστε, πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Ξεφλουδίστε, πλύνετε, μεσαία καρότα, ρίξτε 1 λίτρο νερό. Μετά το βράσιμο, βράστε για 1-2 λεπτά, επιμείνετε σε θερμό για 15-20 λεπτά. Πίνετε το ζωμό κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μερίδες 0,2-0,3 λίτρα.

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως παρεμποδίζει την εργασία, σας κάνει να αλλάξετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να διαπιστώσετε την αιτία του. Ο γιατρός θα σας πει εάν πρέπει να πίνετε παυσίπονα, να τα πάρετε με ηρεμιστικά τέλη ή εάν απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία για να απαλλαγείτε από ασθένειες στην πυελική περιοχή. Οι επώδυνες περίοδοι μπορεί να είναι ένα σημάδι για προβλήματα με τη σύλληψη, μην ξεφορτωθείτε το πρόβλημα.