Τι είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη?

Ωορρηξία

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι βασικές ορμόνες που καθορίζουν τη λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Η ισορροπία αυτών των ουσιών καθορίζει την πορεία του εμμηνορροϊκού κύκλου, επηρεάζει τη σύλληψη, την κύηση και τη γέννηση ενός παιδιού.

Η ορμονική ανεπάρκεια που σχετίζεται με έλλειψη ή περίσσεια μίας από τις ορμόνες οδηγεί σε μειωμένη αναπαραγωγική υγεία και προκαλεί την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών. Μια εξέταση αίματος για τη συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερόνης σάς επιτρέπει να εντοπίζετε παραβιάσεις και να καθορίζετε τακτικές θεραπείας.

Γιατί χρειάζονται οιστρογόνα?

Υπό την άνοδο, τα οιστρογόνα ενώνουν μια ομάδα στεροειδών ορμονών φύλου:

  • Η οιστραδιόλη είναι η πιο δραστική ορμόνη στην ομάδα των οιστρογόνων. Παρέχει βασικές διαδικασίες στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.
  • Το Estron είναι το δεύτερο πιο σημαντικό στην κατηγορία του. Η λειτουργία δεν είναι πλήρως κατανοητή..
  • Η οιστριόλη είναι ένα οιστρογόνο με ελάχιστη βιολογική δραστικότητα. Παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: παρέχει παροχή αίματος στον πλακούντα, την ανάπτυξη της μήτρας και των μαστικών αδένων.

Μιλώντας για τα οιστρογόνα, η οιστραδιόλη θεωρείται από προεπιλογή ως ο πιο ενεργός εκπρόσωπος αυτής της ομάδας ορμονών. Στο γυναικείο σώμα, εκτελεί τις ακόλουθες εργασίες:

  • Παρέχει την ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος και τη δημιουργία υποδόριων λιπαρών ουσιών στον γυναικείο τύπο.
  • Καθορίζει την εμφάνιση δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών.
  • Επηρεάζει το σχηματισμό της εμμηνορροϊκής λειτουργίας και διασφαλίζει την κανονικότητα του κύκλου.
  • Προωθεί συμπεριφορές ειδικές για το φύλο.
  • Παρέχει ωρίμανση των ωοθυλακίων και την έναρξη της ωορρηξίας.
  • Έχει αναβολικά χαρακτηριστικά: επιταχύνει την ανάπτυξη του σκελετού, ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες στα οστά.
  • Επηρεάζει τις βιοχημικές διεργασίες στο αίμα: αυξάνει την πήξη του και μειώνει τη χοληστερόλη.
  • Βοηθά στη διατήρηση νερού και νατρίου στο σώμα.

Η παραγωγή οιστρογόνων λαμβάνει χώρα κυρίως στα θυλάκια των ωοθηκών. Μια ορισμένη ποσότητα της ορμόνης συντίθεται στους επινεφριδιακούς αδένες..

Γιατί απαιτείται προγεστερόνη?

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που επηρεάζει την πορεία του εμμηνορροϊκού κύκλου και την εγκυμοσύνη. Στο γυναικείο σώμα, εκτελεί την ακόλουθη λειτουργία:

  • Στη δεύτερη φάση του κύκλου προετοιμάζεται ο βλεννογόνος της μήτρας για πιθανή εμφύτευση του ωαρίου.
  • Προωθεί την έδρα του εμβρύου: μειώνει τον τόνο της μήτρας, έχει ανοσοκατασταλτικό αποτέλεσμα και καταστέλλει την πιθανή απόρριψη του εμβρύου, διεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας και των μαστικών αδένων, υποστηρίζει τον κυρίαρχο κύηση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • Επηρεάζει τη γυναικεία σεξουαλικότητα και λίμπιντο.
  • Λολοσφαιριδιακή ανάπτυξη.

Η παραγωγή προγεστερόνης συμβαίνει στο ωχρό σώμα - τον προσωρινό αδένα που εμφανίζεται στη δεύτερη φάση του κύκλου στη θέση του θύλακα έκρηξης. Μετά από 14-16 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η έκκριση ορμονών εμφανίζεται επιπλέον στο έμβρυο (προγεστερόνη του πλακούντα). Μια μικρή ποσότητα της ορμόνης συντίθεται στον φλοιό των επινεφριδίων.

Εξέταση αίματος ορμονών

Κανόνες αιμοδοσίας:

  • Λαμβάνεται εξέταση αίματος από φλέβα.
  • Μια ορμονική εξέταση πρέπει να γίνεται το πρωί με άδειο στομάχι (τουλάχιστον 8 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα).
  • Την παραμονή της αιμοδοσίας, το κάπνισμα, το άγχος, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αποκλειστεί.
  • Estradiol - 3-7η ημέρα του κύκλου.
  • Προγεστερόνη - Ημέρα 21-23.

Με καθυστερημένη ωορρηξία, η προγεστερόνη σταματά μετά από 7-9 ημέρες από την ημερομηνία απελευθέρωσης του αυγού.

Τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών ποικίλλουν ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου..

ΠερίοδοςEstradiol, pmol / LΠρογεστερόνη, nmol / L
Ωοθυλακική φάση68-12690.3-2.2
Ωορρηξική φάση130-16550.5-9.4
Ωχρινική φάση91-8617.0-56
ΜετεμμηνόπαυσηΛιγότερο από 73Λιγότερο από 0,6

Ο κανόνας παρουσιάζεται για γυναίκες άνω των 18 ετών..

Ανωμαλίες οιστρογόνου

Λόγοι για αυξημένα οιστρογόνα:

  • Ο υπερεστογονισμός σχετίζεται με την επιμονή των ωοθυλακίων.
  • Κύστεις ορμονών και όγκοι των ωοθηκών.
  • Κίρρωση του ήπατος.

Λόγοι μείωσης των οιστρογόνων:

  • Κατάσταση μετά από ξαφνική απώλεια βάρους, έντονη σωματική δραστηριότητα.
  • Ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης.
  • Χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος.
  • Ενδοκρινική παθολογία: σύνδρομο θηλυκοποίησης όρχεων, υπογοναδισμός κ.λπ..
  • Η απειλή της άμβλωσης.

Μια αλλαγή στη συγκέντρωση των οιστρογόνων βρίσκεται σε ασθενείς που παίρνουν φάρμακα..

Ανωμαλίες προγεστερόνης

Λόγοι για αυξημένη προγεστερόνη:

  • Συνθήκες που σχετίζονται με την επιμήκυνση της ωχρινικής φάσης του κύκλου.
  • Δευτερογενής αμηνόρροια (μερικές επιλογές).
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.
  • Παθολογία του εμβρύου πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λόγοι για τη μείωση της προγεστερόνης:

  • Ανεπάρκεια φάσης LH.
  • Χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος.
  • Αμηνόρροια διαφόρων γενεών.
  • Στην εγκυμοσύνη: κίνδυνος διακοπής, καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου, ανεπάρκεια του πλακούντα, πραγματική ναυτία.

Η διατροφή, ο τρόπος ζωής, οι ορμόνες του στρες, οι παρεμβατικοί παράγοντες (φάρμακα) μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στον κανόνα για τις ορμόνες.

Η εκτίμηση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ενδοκρινικών αιτιών στειρότητας, αποβολής και πολλών γυναικολογικών ασθενειών

Οιστρογόνο και προγεστερόνη: σκοπός και επίδραση στο σώμα

Το σώμα παράγει στεροειδή καθημερινά - δώδεκα ορμόνες που γεννιούνται από χοληστερόλη έχουν απονεμηθεί αυτό το όνομα. Όλα έχουν παρόμοια δομή, αλλά οι συγκεκριμένες λειτουργίες τους είναι διαφορετικές. Ακόμη και μια μικρή απόκλιση του αριθμού και της σύνθεσής τους από τον κανόνα προκαλεί σοβαρές επιπλοκές για το σώμα.

Μια μικρή παρέκκλιση στην ιστορία

Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι ανησυχούσαν για το πρόβλημα της αναπαραγωγής, αλλά λίγο πριν από σχεδόν εκατό χρόνια, χάρη στην εμφάνιση του δόγματος της κληρονομικότητας και των ιδιοτήτων των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος, βρήκε μια λύση. Το έτος 1926 σηματοδοτήθηκε από την ανακάλυψη των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης - η κύρια για το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  1. Οιστρογόνα - μια ονομασία μιας ομάδας ορμονών, όπως: οιστρόνη, οιστροδιόλη, οιστριόλη - αυτά είναι στεροειδή φύλου που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη σημείων φύλου (στις γυναίκες), τη ρύθμιση των μηνιαίων ημερών. Επηρεάζει τις ζώνες συσσώρευσης λίπους στο σώμα και το σχηματισμό του περιγράμματος του γυναικείου σώματος, την ανάπτυξη του σκελετού, την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
  2. Προγεστερόνη - είναι υπεύθυνη για πολλές λειτουργίες: από τη διατήρηση της εγκυμοσύνης έως τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ο πρόγονος τόσων στεροειδών που η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία.

Και τα δύο παράγονται από τις ωοθήκες, αλλά σε ορισμένα σημεία (νεαρές γυναίκες), το πρώτο σχηματίζεται από το δεύτερο. Η παραγόμενη ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία, καθώς και από την περίοδο ζωής της γυναίκας - εγκυμοσύνη, γαλουχία, σχηματισμός μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου ή έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη συνδέονται στενά μεταξύ τους, αλλά η επιρροή τους στις διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα είναι σε μεγάλο βαθμό ανταγωνιστική. Αυτό φαίνεται καθαρά κατά τη σύγκριση των ενεργειών τους:

Οιστρογόνα:

  • διεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας
  • διεγείρει τους αδένες του μαστού για να αναπτυχθεί.
  • ανακουφίζει από πρήξιμο.
  • σταθεροποιεί την ψυχή, υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.
  • προκαλεί κίνδυνο θρόμβων αίματος.
  • διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα.
  • αύξηση της γλυκόζης στο αίμα?
  • δημιουργία του εδάφους για επιταχυνόμενη ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων (ειδικά στο στήθος και τη μήτρα).
  • αυξήστε τον αγγειακό τόνο.

Προγεστερόνη:

  • ομαλοποιεί την ανάπτυξη και τη λειτουργικότητα της μήτρας.
  • Αποτρέπει την εμφάνιση σφραγίδων και κύστεων στο στήθος.
  • παρεμβαίνει στην έξοδο υγρού και αλατιού.
  • συμβάλλουν στην κατάσταση της μελαγχολίας και των ημικρανιών.
  • διατηρεί την κανονική πυκνότητα του αίματος.
  • αναστέλλει την εργασία του θυρεοειδούς αδένα.
  • επαναφέρει τη ζάχαρη στο φυσιολογικό.
  • επιβραδύνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, εμποδίζει το σχηματισμό τους.
  • μειώνει τον αγγειακό τόνο.

Υπάρχει ένας μύθος ότι μια γυναίκα θα παραμείνει για πάντα νεανική και σεξουαλικά ελκυστική εάν, μετά από 40 χρόνια, παίρνει φάρμακα με οιστρογόνα.

Στην πραγματικότητα, σε αυτήν την ηλικία, το γυναικείο σώμα στερείται και των δύο ορμονών, επομένως, για να παρατείνει την περίοδο της «ανθοφορίας» και της σεξουαλικής δραστηριότητας, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ποσοτική αρμονία αυτών των στεροειδών.

Για να το κάνετε αυτό, θυμηθείτε ότι πριν και μετά την εμμηνόπαυση, η ποσότητα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνεται, αλλά επικρατεί το οιστρογόνο. Αυτό οδηγεί σε επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης, ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται, η προσοχή αποσπάται, ημικρανίες εντείνεται, η μνήμη επιδεινώνεται, συσσωρεύεται λίπος - αύξηση βάρους και όγκου κ.λπ..

Έτσι η προγεστερόνη έχει πράγματι μια ειρηνική επίδραση στον σύντροφό του.

Για να διατηρηθεί η απαραίτητη ισορροπία μεταξύ τους και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών (οστεοπόρωση, προβλήματα μνήμης, ύπνος κ.λπ.), έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι στον κόσμο για τη χρήση παρασκευασμάτων οιστρογόνου-προγεστερόνης με βάση αυτές τις φυσικές ορμόνες.

Ακολουθούν ορισμένα αποτελέσματα της εφαρμογής τους:

  • βελτίωση της συγκέντρωσης της προσοχής, της διαδικασίας σκέψης, της αποσαφήνισης της συνείδησης στην γεροντική άνοια (σε ηλικιωμένους)
  • θεραπεία για ημικρανία, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αϋπνία, ειδικά κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και την εμμηνόπαυση.
  • θετική επίδραση στον ιστό των οστών, διέγερση νέας ανάπτυξης ιστών ·
  • αντικαρκινική επίδραση σε ασθένειες του μαστού και της μήτρας
  • θετική δυναμική στη θεραπεία της στειρότητας κ.λπ..

Η εισαγωγή ή αύξηση της ποσότητας στη διατροφή (ειδικά κυρίες) φρέσκων λαχανικών πλούσιων σε φυτικές ίνες, βότανα, τυριά και προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, σε συνδυασμό με θεραπεία με κρέμα με προγεστερόνη, δίνει εξαιρετικό και σταθερό αποτέλεσμα.

Συμπέρασμα: καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα συντονισμένο ντουέτο μεταξύ οιστρογόνου και προγεστερόνης. Η διατήρηση της φιλίας τους φέρνει ομορφιά, ευτυχισμένη μητρότητα, σεξουαλική αρμονία και δραστηριότητα στους ηλικιωμένους.

Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η ανεπάρκεια της σεξουαλικής ορμόνης?

Οιστρογόνο, ανεπάρκεια προγεστερόνης στις γυναίκες μπορεί να εμφανιστεί τόσο κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης όσο και με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Οδηγεί σε πολλές δυσάρεστες συνέπειες: ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, επώδυνες περιόδους, έντονα προεμμηνορροϊκά και εμμηνοπαυσιακά σύνδρομα, αποβολές στην αρχή της εγκυμοσύνης και το πιο επικίνδυνο - η ανάπτυξη της υπογονιμότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις αιτίες και τα συμπτώματα τέτοιων ορμονικών διαταραχών, καθώς και τον τρόπο διάγνωσης και θεραπείας..

Οι σημαντικότερες γυναικείες ορμόνες

Οι γυναικείες ορμόνες του σεξ οιστρογόνου και προγεστερόνης συνθέτουν στη συντριπτική τους πλειοψηφία τις ωοθήκες. Ένας μικρός αριθμός από αυτούς παράγει το φλοιό των επινεφριδίων. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει 3 φάσεις που συμβαίνουν υπό την επίδραση μιας συγκεκριμένης σεξουαλικής ορμόνης.

Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες:

  1. Η ορμόνη οιστρογόνου επηρεάζει την ωοθυλακική φάση.
    Υπό την επιρροή του, το κυρίαρχο θυλάκιο απελευθερώνεται στις ωοθήκες, στις οποίες το αυγό αναπτύσσεται για επακόλουθη γονιμοποίηση. Ταυτόχρονα, το ενδομήτριο, το εσωτερικό στρώμα του οργάνου, αναπτύσσεται στη μήτρα υπό την επίδραση των οιστρογόνων. Για να εφαρμοστεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο στο ενδομήτριο, πρέπει να έχει πάχος που κυμαίνεται από 11-12 mm. Στο πλαίσιο ενός αυξανόμενου επιπέδου οιστρογόνου, το ενδομήτριο είναι κορεσμένο με αίμα και θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε σε περίπτωση εγκυμοσύνης το αυγό να έχει όλες τις προϋποθέσεις για ανάπτυξη και ανάπτυξη.
  2. Η ωορρηξική φάση διαρκεί μια μέρα.
    Περίπου 12-16 ημέρες μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, εμφανίζεται ωορρηξία - το ωάριο αφήνει το θυλάκιο και κινείται μέσω των σαλπίγγων προς το σπέρμα. Με έναν επιτυχημένο συνδυασμό όλων των περιστάσεων στο σώμα μιας κυρίας, θα δημιουργηθεί σύλληψη.
  3. Η ωχρινική φάση εμφανίζεται υπό την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης.
    Παράγεται από το corpus luteum - τον προσωρινό ενδοκρινικό αδένα, ο οποίος σχηματίζεται στις ωοθήκες αντί του απελευθερούμενου αυγού. Εάν το γυναικείο σώμα έχει γονιμοποιήσει το ωάριο, τότε υπό την επίδραση της προγεστερόνης θα εμφανιστεί εγκυμοσύνη και, εάν όχι, θα αρχίσει η εμμηνόρροια.

Όπως μπορείτε να δείτε, η έλλειψη οιστρογόνων, προγεστερόνης θα οδηγήσει είτε σε έλλειψη ωορρηξίας είτε σε αποτυχία της εγκυμοσύνης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ορμονικής ανεπάρκειας

Διακρίνονται τα ακόλουθα συμπτώματα ανεπάρκειας προγεστερόνης:

  • ο εμμηνορροϊκός κύκλος μεγαλώνει.
  • Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι προσπάθειες σύλληψης ενός μωρού δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
  • η εγκυμοσύνη έχει λήξει σε αποβολές.
  • υπήρχε μια ασθένεια των μαστικών αδένων.
  • η κυρία έχει μειωμένη θερμοκρασία σώματος.
  • πρήξιμο των άκρων
  • εντοπισμός κολπικής εκκρίσεως εμφανίζεται είτε στη μέση του κύκλου είτε πριν από την εμμηνόρροια.
  • το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο έχει έντονες εκδηλώσεις συγκεκριμένων συμπτωμάτων: ευερεθιστότητα, δακρύρροια, συχνές αλλαγές στη διάθεση και άλλα.

Συχνά οι γυναίκες δεν τις συσχετίζουν με το πρόβλημα της παρατεταμένης μη εγκυμοσύνης και επομένως δεν τις αναφέρουν στον γυναικολόγο.

Πώς το σώμα σηματοδοτεί χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων

Τα οιστρογόνα ονομάζονται οι κύριες γυναικείες ορμόνες. Δεν επηρεάζουν μόνο τον εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά συμμετέχουν σε πολλές σημαντικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα του θεμιτού σεξ. Συγκεκριμένα, παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, καθώς και στην απορρόφηση του ασβεστίου. Επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος, των βλεννογόνων, των αιμοφόρων αγγείων, των μαλλιών και των πλακών των νυχιών.

Τα συμπτώματα υποδεικνύουν ανεπάρκεια οιστρογόνων:

  • παράλογη ευερεθιστότητα
  • διαταραχές του ύπνου έως την ανάπτυξη της αϋπνίας.
  • ξηρό δέρμα;
  • αίσθημα ξηρότητας στην οικεία περιοχή.
  • την εμφάνιση μολυσματικών ασθενειών των γεννητικών οργάνων που δεν μεταδίδονται σεξουαλικά ·
  • πόνος στη μήτρα.

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν επίσης τη μνήμη των γυναικών. Επομένως, όταν παρατηρείται μακροχρόνια εξασθένιση της μνήμης και δυσκολίες συγκέντρωσης σε ορισμένες πληροφορίες, ειδικά νέες πληροφορίες, πρέπει να ελέγχεται το επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου στο αίμα..

Τι προκαλεί ορμονικές διαταραχές

Οι επιστήμονες μελετούν ακόμα τις αιτίες που οδηγούν στην αποτυχία των ορμονών του φύλου στο γυναικείο σώμα.

Μέχρι σήμερα, έχουν δημοσιεύσει την ακόλουθη λίστα παραγόντων ενεργοποίησης:

  1. Συχνή χρήση ορμονών με τροφή.
    Το γεγονός είναι ότι στη σύγχρονη γεωργία, για να αυξήσουν το εισόδημα των ζώων, τρέφονται αυξητικές ορμόνες. Επομένως, οι ορμόνες περιέχονται σε κρέας και γαλακτοκομικά τρόφιμα που καλλιεργούνται υπό βιομηχανικές συνθήκες. Εάν οι ορμόνες εισέρχονται συνεχώς στο σώμα μιας κυρίας κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, τότε αναστέλλουν την εργασία των ωοθηκών και αρχίζουν να παράγουν τις δικές τους ορμόνες λιγότερο.
  2. Παραβιάσεις της υπόφυσης και του υποθάλαμου.
    Η σύνθεση των ορμονών του φύλου από τις ωοθήκες διεγείρεται από ειδικές ορμόνες της υπόφυσης. Η υπόφυση επηρεάζεται από τον υποθάλαμο. Οι παραβιάσεις αυτής της αλυσίδας οδηγούν σε ορμονική ανισορροπία. Τέτοια προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες στον εγκέφαλο, σε σοβαρό ή συχνό στρες, καθώς και σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
  3. Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
    Σε τελική ανάλυση, στο γυναικείο σώμα όλα διασυνδέονται. Επομένως, μια αλλαγή στο επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών προκαλεί ανισορροπία των ορμονών του φύλου.
  4. Σύνθεση περίσσειας ανδρογόνου από τον επινεφρικό φλοιό και τις ωοθήκες.
  5. Υπερβολική παραγωγή προλακτίνης ορμονών από την υπόφυση.
  6. Η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στη μήτρα και στα εξαρτήματα.

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες κοιμούνται σταδιακά και το επίπεδο των ορμονών του φύλου στο αίμα της γυναίκας μειώνεται.

Πώς διαγιγνώσκεται η ορμονική ανεπάρκεια;

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία, είναι απαραίτητο να γίνει σωστή διάγνωση.

Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

  1. Διαλογή φλεβικού αίματος ορμονών.
    Για να λάβετε επαρκή αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, με εμμηνορροϊκό κύκλο 28 ημερών, είναι απαραίτητο να κάνετε μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσετε το επίπεδο των οιστρογόνων την 3η ημέρα του κύκλου και το επίπεδο της προγεστερόνης - στις 21-22 ημέρες.
  2. Όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας υπερβαίνει τις 28 ημέρες ή είναι μικρότερος, μια δυναμική διάγνωση υπερήχων χρησιμοποιείται στη δυναμική.
    Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε το στάδιο της ωορρηξίας και την ανάπτυξη του ωχρού σώματος.
  3. Εάν δεν είναι δυνατή η χρήση υπερήχων, τότε η γυναίκα μετρά τη βασική θερμοκρασία.
    Αυτή είναι μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την έναρξη της ωορρηξίας με απότομη πτώση της βασικής θερμοκρασίας. Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του κύκλου, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται σταδιακά..
  4. Διεξάγεται μια ειδική μελέτη - ένα επίχρισμα για την παρουσία λοιμώξεων στην ουρογεννητική οδό.

Για να λάβουν τη μέγιστη ποσότητα πληροφοριών, οι γιατροί συνταγογραφούν όλες τις διαγνωστικές μεθόδους σε συνδυασμό. Η κυρία μετρά από μόνη της τη βασική θερμοκρασία.

Για να αποκτήσετε αξιόπιστες πληροφορίες, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες απαιτήσεις:

  • χρησιμοποιείτε το ίδιο θερμόμετρο κάθε μέρα.
  • μετρήστε τη θερμοκρασία ταυτόχρονα.
  • εκτελέστε τη διαδικασία χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Το θερμόμετρο μπορεί να ληφθεί στο στόμα ή να τοποθετηθεί στον κόλπο ή στον πρωκτό.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Δεν υπάρχει ενιαίο σχήμα που να μπορεί να θεραπεύσει επιτυχώς την ανεπάρκεια προγεστερόνης οιστρογόνων σε διαφορετικούς ασθενείς. Η θεραπεία είναι πάντα ατομική. Εξαρτάται από τα αποτελέσματα της διάγνωσης και τους λόγους για την ανάπτυξη ορμονικής ανισορροπίας. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο ορμονικό φάρμακο, τη δόση και την πορεία της θεραπείας.

Η αυτοθεραπεία των ορμονικών διαταραχών δεν συνιστάται αυστηρά. Κάθε φάρμακο έχει τις δικές του ενδείξεις και αντενδείξεις. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο φάρμακο, με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων και λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για τη θεραπεία μιας τέτοιας ορμονικής διαταραχής είναι το Duphaston και το Utrozhestan. Η θεραπεία των οιστρογόνων με ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα ακόλουθα ορμονικά φάρμακα: Janet, Novinet, Mercilon, Ovidon, Tri-Regol και άλλα.

Ανεπάρκεια οιστρογόνου στις γυναίκες - 12 συμπτώματα ανεπάρκειας

Οι γυναικείες ορμόνες οιστρογόνα διαδραματίζουν μεγάλο ρόλο στην εργασία του σώματος: εξετάστε τα συμπτώματα της ανεπάρκεάς τους σε νεαρά κορίτσια και ηλικιωμένες γυναίκες, καθώς και αποτελεσματικές μεθόδους για τη διόρθωση των ενδοκρινικών διαταραχών.

Συμπτώματα

Ο υποοιστρογονισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με την ηλικία της γυναίκας..

Συμπτώματα ανεπάρκειας ορμονών σε νεαρά κορίτσια

Η πρωτογενής ανεπάρκεια ορμονών γίνεται αισθητή στην εφηβεία. Το κορίτσι έχει καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη, υποανάπτυκτες μαστικούς αδένες, την απουσία έντονων δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σχήμα του παιδιού αναπτύσσεται ανάλογα με τον αρσενικό τύπο, με στενή λεκάνη, πλατιά ώμους και έντονους μυς.

Ένας σημαντικός δείκτης φυσιολογικού ορμονικού υποβάθρου σε ένα κορίτσι είναι η εμμηνόρροια. Η πρώτη εμμηνόρροια, κατά κανόνα, ξεκινά από 12-13 χρόνια, και ο κύκλος έχει πλήρως καθιερωθεί από 14-16 χρόνια. Εάν τα οιστρογόνα είναι χαμηλά στο σώμα, η εμμηνόρροια μπορεί να καθυστερήσει αρκετά χρόνια και μερικές φορές απουσιάζει εντελώς.

Κατά το ραντεβού με τον γυναικολόγο, παρατηρούνται μικρά ("παιδιά") μεγέθη της μήτρας και γενικά υποανάπτυξη πρωτογενών και δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, ένας τέτοιος ασθενής δεν θα είναι σε θέση να μείνει έγκυος και να γεννήσει ένα παιδί.

Έλλειψη οιστρογόνων σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας

Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής με χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων αφορούν απολύτως όλα τα συστήματα του σώματος. Αυτό οφείλεται σε μεγάλες μεταβολικές διαταραχές σε όργανα και ιστούς λόγω έλλειψης βασικών βιολογικών ουσιών..

Το χαμηλό οιστρογόνο εκδηλώνεται με τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα:

ξηρό δέρμα και βλεννογόνους.

ο σχηματισμός ρυτίδων, ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων.

αυξημένη ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών

συχνή κολπίτιδα ζύμης και άλλες αιτιολογίες, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

έλλειψη φυσικής κολπικής λίπανσης κατά τη διάρκεια του σεξ.

ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως - ακανόνιστες περίοδοι, λιγοστή αιμορραγία, πόνος, αμηνόρροια

με ταυτόχρονη ανεπάρκεια προγεστερόνης - ένα πολύ εμφανές προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

πρωτογενής ή δευτερογενής στειρότητα ·

διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος - συχνός πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, αδυναμία, εξασθένηση της μνήμης και γνωστικές (γνωστικές) λειτουργίες.

οστεοπόρωση, αυξημένη τάση για κατάγματα.

φούσκωμα, διαταραχές κοπράνων

προβλήματα με τη θερμορύθμιση - τις λεγόμενες εξάψεις, στις οποίες μια γυναίκα ρίχνεται στη ζέστη και μετά στο κρύο.

αύξηση βάρους παρά την ασφάλεια της συνήθους διατροφής.

Η εμμηνόπαυση ως φυσιολογικό φαινόμενο

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά μέσο όρο, αναπτύσσεται έως την ηλικία των 50 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί λίγο νωρίτερα ή αργότερα (συνήθως μεταξύ 40 και 55 ετών).

Από περίπου 35 ετών, οι υγιείς ωοθήκες αρχίζουν σταδιακά να μειώνουν την ποσότητα των οιστρογόνων που παράγονται. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει έως ότου σταματήσει η κανονική εμμηνόρροια και η γυναίκα χάνει εντελώς την αναπαραγωγική της λειτουργία. Αν και τέτοιες αλλαγές είναι φυσιολογικές, είναι ωστόσο ένα είδος στρες για το σώμα. Οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων επηρεάζουν πολλά όργανα και συστήματα:

Το MC γίνεται ακανόνιστο: τα διαστήματα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως επιμηκύνονται ή συντομεύονται, ο όγκος εκκένωσης μπορεί επίσης να είναι άνισος. Πιθανή κηλίδα στο μέσο του κύκλου.

Εμφανίζονται εξάψεις - μια αίσθηση κυμάτων θερμότητας που εξαπλώνονται από την περιοχή του θώρακα στο λαιμό, τα χέρια, το πρόσωπο. Εμφανίζονται αρκετά συχνά (έως 20-30 φορές την ημέρα) και διαρκούν 3-4 λεπτά. Μια άλλη επίθεση συχνά αντικαθίσταται από υπερβολική εφίδρωση και στη συνέχεια ρίγη.

Ξηρό κόλπο. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο κόλπος γίνεται λιγότερο ελαστικός και το βλεννογόνο επιθήλιο του σχεδόν δεν παράγει φυσική λίπανση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή..

Ισχυρές ορμονικές αλλαγές στο νευρικό σύστημα αντικατοπτρίζονται επίσης αρνητικά: πολλές μελέτες αντικατοπτρίζουν τη σχέση μειωμένου οιστρογόνου με συναισθηματική αστάθεια, ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση, αϋπνία και άλλα προβλήματα.

Αύξηση βάρους, παρά τη συνήθη διατροφή.

Υποοιστρογονισμός σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα των οιστρογόνων (όπως κάποιες άλλες ορμόνες) αυξάνονται σημαντικά.

Αλλά τι συμβαίνει εάν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας υπάρχει έλλειψη ορμονών σεξ; Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

αποβολές στα αρχικά στάδια.

διατροφικές διαταραχές και πρόωρη διακοπή του πλακούντα.

ανάπτυξη ανωμαλιών στο σχηματισμό του εμβρύου.

προβλήματα στην εργασία της καρδιάς και του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα παιδί.

στα μεταγενέστερα στάδια - αδυναμία εργασίας.

Τι είναι επικίνδυνο

Οι παθολογικοί κίνδυνοι που προκύπτουν από την ανεπάρκεια των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών είναι χαρακτηριστικοί των ασθενών οποιουδήποτε φύλου και ηλικίας, ανεξάρτητα από την αιτία της ορμονικής ανισορροπίας.

Οι επιπλοκές της ανεπάρκειας οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

οστεοπόρωση και υψηλό κίνδυνο τραυματισμού.

Χρόνιες παθολογικές διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα.

Ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος.

Η οστεοπόρωση είναι μια μείωση της πυκνότητας και της παθολογικής αναδιαμόρφωσης των οστών. Είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί μια παθολογία σε πρώιμο στάδιο, οπότε τις περισσότερες φορές οι γιατροί αντιμετωπίζουν τις συνέπειές της.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε γυναίκες με έλλειψη οιστρογόνων, ο κίνδυνος κατάγματος μηριαίου αυχένα αυξάνεται κατά 30%.

Ένας στους πέντε ασθενείς με τέτοιο τραυματισμό πεθαίνει εντός τριών μηνών λόγω επιπλοκών παρατεταμένης ακινητοποίησης.

Ο υποοιστρογονισμός προκαλεί ατροφία του επιθηλίου του ουροποιητικού συστήματος. Η ατροφική ουρηθρίτιδα και η κυστίτιδα εκδηλώνονται με επώδυνη και ταχεία ούρηση, δύσπνοια, ακράτεια ούρων και από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Η συμπτωματική θεραπεία τέτοιων παθολογιών είναι αναποτελεσματική · απαιτείται ορμονική διόρθωση.

Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη νόσων CVD..

Οι ασθενείς με ανεπάρκεια γυναικείων σεξουαλικών ορμονών είναι τρεις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από οξείες καρδιαγγειακές επιπλοκές - καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Θεραπευτική αγωγή

Για να καλύψει την έλλειψη οιστρογόνων, ο ενδοκρινολόγος πρέπει να ανακαλύψει τις αιτίες της παθολογικής κατάστασης. Επιπλέον, κατά την κατάρτιση ενός ατομικού σχεδίου θεραπείας, λαμβάνονται υπόψη η ηλικία, τα ατομικά χαρακτηριστικά, το μαιευτικό ιστορικό και οι σχετικές ασθένειες του ασθενούς..

Διόρθωση διατροφής και τρόπου ζωής

Είναι περίεργο ότι η θεραπεία του υποοιστρογονισμού συχνά ξεκινά με συστάσεις για τη διατροφή και τη διαχείριση του τρόπου ζωής. Αποδεικνύεται ότι η τακτική χρήση προϊόντων όπως:

φασόλια, μπιζέλια, ρεβίθια, φακές και άλλα όσπρια ·

ελιές και ελιές

λαχανικά - μελιτζάνα, κολοκύθα, καρότα, λάχανο, μπρόκολο

ρόδι, βερίκοκα, μάνγκο, παπάγια;

κολοκύθα, ηλίανθος, σουσάμι

ελαιόλαδο και λιναρόσπορο.

Επιπλέον, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, οι ενδοκρινολόγοι συνιστούν τη λήψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D (λιπαρά θαλασσινά ψάρια, κρόκο αυγού, συκώτι, γάλα) ή ειδικές θεραπείες και προληπτικά σύμπλοκα (για παράδειγμα, Calcium D3 Nycomed, D-calcine).

Εκτός από τη διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός της χρήσης καφέ, αλατιού και ζάχαρης θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου. Η τήρηση των αρχών του υγιούς τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών (μεταβολικών) διαταραχών, μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του υποοιστρογονισμού.

Φυτοθεραπεία

Κατόπιν σύστασης ενός γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις και αφέψημα βοτάνων-φυτοοιστρογόνων. Τα φυτοοιστρογόνα είναι μια διαφορετική ομάδα φυσικών φυτικών ενώσεων που έχουν παρόμοια επίδραση με αυτή των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα. Ανάμεσα τους:

Το οιστρογόνο και η επίδρασή του στο γυναικείο σώμα

Η ορμόνη οιστρογόνο, λόγω του ευρέος φάσματος δράσης της (τόσο θετική όσο και αρνητική), έχει λάβει ένα διπλό όνομα μεταξύ των ειδικών - «άγγελος της ζωής, άγγελος του θανάτου». Ας μιλήσουμε για την επίδρασή του στο γυναικείο σώμα.

Η λέξη "οιστρογόνο" είναι το όνομα όχι μιας ορμόνης, αλλά μιας ολόκληρης ομάδας ουσιών που έχουν ιδιότητες που μοιάζουν με οιστρογόνα. Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν: οιστρογόνα που παράγονται στο ανθρώπινο σώμα, ζωικά οιστρογόνα, συνθετικά οιστρογόνα, φυτοοιστρογόνα και ξενοοιστρογόνα. Από όλες τις ποικιλίες οιστρογόνων που παράγονται στο ανθρώπινο σώμα, οι κυριότερες είναι η οιστραδιόλη, η οιστρόνη και η οιστριόλη.

Ορμονική ανισορροπία

Στο γυναικείο σώμα, το οιστρογόνο παράγεται κυρίως στις ωοθήκες και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη πρωτογενών και δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών κατά την εφηβεία και αργότερα στην κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας. Το οιστρογόνο διεγείρει την ανάπτυξη του ενδομητρίου της μήτρας αμέσως μετά την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, προετοιμάζοντας το για μελλοντική εγκυμοσύνη.

Οι εναποθέσεις λίπους των γυναικών (στους γοφούς και στο στήθος) είναι επίσης το έργο της ορμόνης οιστρογόνου. Το οιστρογόνο έχει διεγερτική επίδραση στα εγκεφαλικά κύτταρα, βελτιώνει τη μνήμη, αποτρέπει την άνοια. Τα περισσότερα όργανα στο σώμα μας έχουν ευαίσθητους σε οιστρογόνα υποδοχείς: δέρμα, πνεύμονες, γαστρεντερική οδός, καρδιαγγειακό σύστημα, μυοσκελετικό σύστημα, μήτρα, μαστικούς αδένες. Το οιστρογόνο κάνει μια γυναίκα γυναίκα: σέξι και ελκυστική.

Όταν η κατάσταση της ορμονικής ισορροπίας διατηρείται στο σώμα, τότε κάθε ορμόνη εκτελεί τις λειτουργίες της, διασφαλίζοντας τη συντονισμένη εργασία ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Αλλά από περίπου 35 ετών, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παρουσιάζει διακυμάνσεις στην παραγωγή ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη (η ορμόνη που εξισορροπεί τα οιστρογόνα). Αυτό το στάδιο ονομάζεται προεμμηνόπαυση. Από αυτή την περίοδο έως την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η σύνθεση της ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται σταδιακά κατά μέσο όρο 25-30%. Ταυτόχρονα, η σύνθεση προγεστερόνης μειώνεται απότομα κατά μέσο όρο κατά 70-75%. Λόγω αυτής της διαφοράς στην παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης, η διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Ήταν αυτή τη στιγμή που οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουν να αντιμετωπίζουν (σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό) διάφορα προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, πονοκεφάλους, μειωμένη λίμπιντο, ανεξήγητη κόπωση, αύξηση βάρους. Αυτά είναι τα συμπτώματα της κυριαρχίας των οιστρογόνων..

Κυριαρχία οιστρογόνων

Ας μάθουμε γιατί σχηματίζεται περίσσεια οιστρογόνων στο σώμα μας, τι συμβαίνει ως αποτέλεσμα της συσσώρευσής του και πώς να βοηθήσουμε το σώμα να το αποτρέψει. Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και, ως εκ τούτου, για τη διατήρηση της άριστης υγείας.

Η κυριαρχία των οιστρογόνων είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από περίσσεια οιστρογόνων στο σώμα, η οποία οδηγεί σε πολλές αρνητικές συνέπειες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η κυριαρχία των οιστρογόνων μπορεί να οφείλεται όχι μόνο σε αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων, αλλά και από μειωμένο επίπεδο προγεστερόνης - μια ορμόνη που λειτουργεί με οιστρογόνα σε ζευγάρια.

Το πρόβλημα της κυριαρχίας των οιστρογόνων επιδεινώνεται σημαντικά στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες λόγω έλλειψης ωορρηξίας. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το ωάριο αφήνει το θυλάκιο στην ωοθήκη. Αυτό το θυλάκιο εκφυλίζεται στο ωχρό σώμα και αρχίζει να συνθέτει προγεστερόνη. Αλλά εάν δεν υπάρχει ωορρηξία, τότε δεν υπάρχει ωχρό σώμα και προγεστερόνη. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα μπορεί να συνεχίσει να έχει φυσιολογική εμμηνορροϊκή περίοδο, αλλά η έλλειψη προγεστερόνης προκαλεί το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: ευαισθησία στο στήθος, κατακράτηση υγρών, πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ευερεθιστότητα, αύξηση βάρους.

Η περίσσεια οιστρογόνων οδηγεί σε πολλές παθολογικές καταστάσεις στο σώμα μας, οι περισσότερες από τις οποίες συνοδεύονται από διέγερση της κυτταρικής ανάπτυξης, καθώς αυτή είναι η κύρια λειτουργία των οιστρογόνων στο σώμα.

Το οιστρογόνο διεγείρει τα κύτταρα των οργάνων που έχουν υποδοχείς οιστρογόνων, στην ταχεία ανάπτυξή τους, οδηγώντας στο σχηματισμό καλοήθων και κακοήθων όγκων: ινωδοδένωμα της μήτρας, κύστες στις ωοθήκες, ινοκυστικές μάζες στους μαστικούς αδένες, καρκίνος του μαστού, ενδομητρίωση, αιμορραγία της μήτρας.

Επιπλέον, η περίσσεια οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αύξηση της αρτηριακής πίεσης λόγω καθυστέρησης στο νάτριο και το νερό του σώματος. Λόγω της διεγερτικής του επίδρασης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η περίσσεια οιστρογόνων μας καθιστά ευερέθιστους, προκαλεί πονοκεφάλους και διαταράσσει τον ύπνο..

Το οιστρογόνο αυξάνει την απελευθέρωση ισταμίνης και, ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί αυξημένη τάση για αλλεργικές αντιδράσεις και όλα τα είδη φλεγμονής.

Η κυριαρχία των οιστρογόνων αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης και αυτό, με τη σειρά του, μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και προκαλεί αυξημένη όρεξη και λαχτάρα για γλυκά, οδηγώντας σε υπερκατανάλωση τροφής και συσσώρευση επιπλέον κιλών.

Όπως είναι γνωστό, για την επίλυση ενός προβλήματος, είναι απαραίτητο, πρώτον, να το εντοπίσουμε. δεύτερον, για την εξάλειψη των αιτίων που την προκαλούν · και τρίτον, λάβετε προληπτικά μέτρα.

Αιτίες κυριαρχίας οιστρογόνων

Η απέκκριση περίσσειας οιστρογόνου πραγματοποιείται από το ήπαρ. Εάν το ήπαρ είναι υπερφορτωμένο με τοξίνες από τρόφιμα, όπως τεχνητά πρόσθετα και βαφές, συντηρητικά, trans λιπαρά, οξειδωμένα λιπαρά οξέα, φάρμακα και προϊόντα μεταβολισμού αλκοόλης, η διαδικασία καθαρισμού επιβραδύνεται σημαντικά και η περίσσεια οιστρογόνων συσσωρεύεται στο σώμα σε πιο τοξική μορφή (οιστρόνη και οιστραδιόλη) ) Αυτές οι μορφές οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού και του ενδομητρίου.

Προβλήματα του εντέρου

Η δυσκοιλιότητα επιβραδύνει τη διέλευση των περιεχομένων μέσω των εντέρων και αυξάνει το χρόνο για την αντίστροφη απορρόφηση των μεταβολιτών των οιστρογόνων. Τα μη δεσμευμένα οιστρογόνα απορροφώνται ξανά στην κυκλοφορία του αίματος και αρχίζουν να κυκλοφορούν ξανά στο σώμα, επιδεινώνοντας τις ορμονικές ανισορροπίες..

Η ανεπάρκεια του νυχτερινού ύπνου μειώνει δραματικά την ποσότητα της μελατονίνης, της ορμόνης των επινεφριδίων που είναι υπεύθυνη για τον κανονικό ύπνο. Δεδομένου ότι η μελατονίνη εξισορροπεί τα οιστρογόνα, μια μείωση της ποσότητάς της οδηγεί σε αύξηση του κυκλοφορούντος οιστρογόνου. Η αϋπνία, ένας ρηχός, διαλείπουμενος, βραδινός ύπνος μειώνει τα επινεφρίδια και διεγείρει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης του στρες. Η κορτιζόλη και η προγεστερόνη μοιράζονται την ίδια μεταβολική οδό. Η περίσσεια κορτιζόλης κλέβει κυριολεκτικά την προγεστερόνη στο σώμα, οδηγώντας σε ακόμη μεγαλύτερη ανισορροπία.

Επιπλέον, η κορτιζόλη διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης, μια άλλη ορμόνη υπεύθυνη για τη συσσώρευση επιπλέον κιλών. Ο συνδυασμός καθιστικού τρόπου ζωής και επιπλέον κιλών αυξάνει την πιθανότητα κυριαρχίας των οιστρογόνων. Ο λιπώδης ιστός συσσωρεύει διάφορες τοξίνες που αρχίζουν να κυκλοφορούν στο αίμα, υπερφορτώνοντας την αποτοξίνωση του ήπατος. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό διεγείρουν επίσης τη σύνθεση ακόμη περισσότερων οιστρογόνων.

Τα ξενοοιστρογόνα είναι ουσίες ξένες προς το σώμα που μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σε μια ανεπτυγμένη κοινωνία εμφανίζουν μικρά συμπτώματα κυριαρχίας οιστρογόνων. Ο λόγος για αυτό είναι η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος και τα ξενοοιστρογόνα που μας περιβάλλουν παντού. Μόνο όταν βρίσκεστε σε ένα απομονωμένο κουκούλι, μπορείτε να αποφύγετε τις επιπτώσεις βιομηχανικών αποβλήτων, πλαστικών, προϊόντων πετρελαίου, φυτοφαρμάκων, καλλυντικών, απολυμαντικών, οικιακών προϊόντων (λινέλαιο, χαλιά, χρώματα). Μόλις στο σώμα, μερικά ξενοοιστρογόνα διεγείρουν τη σύνθεση οιστρογόνων στο σώμα, ενώ άλλα ταιριάζουν ακριβώς στους υποδοχείς οιστρογόνων των κυττάρων, όπως ένα κλειδί για το κλείδωμα, και δίνουν την εντολή στο κύτταρο να δράσει (για παράδειγμα, διεγείρει την ανάπτυξη όγκων). Το νερό της βρύσης στις περισσότερες περιοχές αποτελεί επίσης πηγή οιστρογόνων λόγω του μεγάλου αριθμού γυναικών που λαμβάνουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών και λαμβάνουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων. Όλα τα φαρμακολογικά φάρμακα μεταβολίζονται στο ήπαρ και οι μεταβολίτες τους εκκρίνονται φυσικά από το σώμα. Οι δημοτικές εγκαταστάσεις επεξεργασίας νερού δεν είναι σε θέση να φιλτράρουν τους φαρμακολογικούς μεταβολίτες και τις ορμόνες. Ως αποτέλεσμα, τα οιστρογόνα εισέρχονται ξανά στο νερό, και από εκεί στο φαγητό μας..

Πώς να αποτρέψετε την κυριαρχία των οιστρογόνων

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την κυριαρχία των οιστρογόνων και την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν ογκολογικές και άλλες ασθένειες:

· Περάστε κανονικές ημέρες νηστείας

Προσπαθήστε να τρώτε βιολογικά, φρεσκομαγειρεμένα τρόφιμα. Εναλλακτικά η λήψη βοτανικών εγχύσεων ρίζας πικραλίδας, γαϊδουράγκαθου, φαρμακευτικής κολλιτσίδας για ομαλοποίηση του ήπατος και καθαρισμός της γαστρεντερικής οδού. Λαμβάνετε καθημερινά ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ή προβιοτικά για να διατηρείτε υγιή εντερική μικροχλωρίδα.

· Πίνετε μόνο φιλτραρισμένο νερό και χρησιμοποιήστε μόνο γυάλινα δοχεία για φαγητό και νερό

Τα περισσότερα πλαστικά προϊόντα εμποτίζουν κυριολεκτικά το φαγητό μας με διάφορες χημικές ενώσεις, ειδικά όταν θερμαίνονται επανειλημμένα. Ένα από αυτά είναι η δισφαινόλη Α, μια ουσία που, μια φορά στο σώμα, μιμείται την επίδραση των οιστρογόνων.

· Ελέγξτε τα επίπεδα άγχους στη ζωή σας

Ένας συνδυασμός παραγόντων όπως το άγχος και η κυριαρχία των οιστρογόνων σχηματίζει έναν φαύλο κύκλο: το άγχος (που σημαίνει κορτιζόλη) οδηγεί στην κυριαρχία των οιστρογόνων, η οποία με τη σειρά της προκαλεί διαταραχές του ύπνου, συνεχές άγχος και άγχος και τελικά οδηγεί σε εξάντληση των επινεφριδίων. Μια γυναίκα που έπεσε σε αυτόν τον κύκλο, κατά κανόνα, είναι συνεχώς τεταμένη - είναι, όπως ήταν, γεμάτη με ανεξέλεγκτη ενέργεια, αλλά ταυτόχρονα αισθάνεται συνεχώς κουρασμένη. Άσκηση και γιόγκα τακτικά, επισκεφθείτε τη σάουνα. Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ έως εννέα ώρες κάθε μέρα.

Συμπληρώματα διατροφής ποτών

Προσθέστε στα συμπληρώματα διατροφής που αποδυναμώνουν τη διεγερτική επίδραση της περίσσειας οιστρογόνου: ιώδιο, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, ιχθυέλαιο. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, χρησιμοποιήστε το έλαιο λιναρόσπορου και το έλαιο νυχτολούλουδου εναλλάξ για να εναρμονίσετε την εργασία των γυναικείων ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Λάδι λιναριού - από την 1η έως τη 14η ημέρα του κύκλου για να διατηρηθεί η εργασία των οιστρογόνων. έλαιο νυχτολούλουδου - από την 15η έως την 28η (30η) ημέρα του κύκλου (πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως) για να διατηρηθεί το έργο της προγεστερόνης.

Τι είναι η ανεπάρκεια οιστρογόνου προγεστερόνης και πώς να αντιμετωπιστεί

Οι νέοι δεν φαντάζονται τι είδους «θηρίο» είναι οιστρογόνο και προγεστερόνη. Αλλά περνά ο χρόνος και μερικές γυναίκες πρέπει να εξοικειωθούν με τέτοιες έννοιες. Ειδικά εάν αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης. Στον σύγχρονο κόσμο, αυτό το πρόβλημα είναι έντονο και συχνά εκδηλώνεται, ειδικά όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.

Η ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης οδηγεί σε διαταραχές των εμμηνορροϊκών κύκλων, που συνοδεύουν επώδυνες αισθήσεις. Αλλά η πιο δυσάρεστη και λυπηρή συνέπεια είναι η υπογονιμότητα..

Τα μυστικά του γυναικείου σώματος

Ξεκινώντας από την πρώτη εμμηνόρροια στους εφήβους και συνεχίζοντας μέχρι την περίοδο της εμμηνόπαυσης, κάθε γυναίκα έχει αρκετές αλλαγές στο σώμα της κάθε μήνα. Στη ζωή, τέτοιες περίοδοι ονομάζονται μηνιαίοι κύκλοι. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου «δώρου» της φύσης, το γυναικείο μέρος του πληθυσμού έχει την ευκαιρία να γεννήσει και να γεννήσει ένα νέο άτομο.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος κάθε εκπροσώπου του όμορφου μέρους της ανθρωπότητας είναι ατομικός. Κατά μέσο όρο, κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Και ο εντοπισμός κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες.

Η ιατρική χωρίζει κάθε περίοδο σε τέσσερις φάσεις του μηνιαίου κύκλου. Σε κάθε φάση, κυριαρχεί μία από τις ορμόνες: οιστρογόνα ή προγεστερόνη.

  • Εμμηνορροϊκή φάση. Χαρακτηρίζεται από κηλίδες. Πιστεύεται ότι η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι η αρχή ενός νέου κύκλου. Σε αυτό το στάδιο, η επέκταση του ενδομητρικού στρώματος απορρίπτεται και η έξοδος του προς τα έξω. Ένα μη γονιμοποιημένο αυγό βγαίνει με ενδομήτριο.
  • Φολκιδική φάση (πολλαπλασιαστική). Ακόμα και η αιματηρή απόρριψη δεν έχει σταματήσει εντελώς και το γυναικείο σώμα προετοιμάζεται ήδη για μια νέα ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, η ορμόνη FSH (διέγερση θυλακίων) τίθεται σε ισχύ. Υπό την επιρροή της, ωριμάζουν ταυτόχρονα αρκετά ωοθυλάκια. Με την πάροδο του χρόνου, ένα από αυτά "κερδίζει δύναμη" περισσότερο από το υπόλοιπο και αυξάνεται σε μέγεθος. Αυτό το θυλάκιο θεωρείται κυρίαρχο. Σε αυτό βρίσκεται το αυγό, το οποίο προετοιμάζεται για γονιμοποίηση.
    Επιπλέον, το σώμα είναι «κορεσμένο» με μια άλλη ορμόνη - οιστρογόνο. Είναι υπεύθυνος για τη διαδικασία κατασκευής του ενδομητρίου στο επιθυμητό πάχος. Στη συνέχεια, ένα εμβρυϊκό αυγό θα προσκολληθεί στον βλεννογόνο της μήτρας στο στρώμα του ενδομητρίου. Το οιστρογόνο επηρεάζει επίσης τη βλέννα του τραχήλου, "συντονισμός" είναι εχθρικό προς το σπέρμα.
    Η περίοδος της ωοθυλακικής φάσης διαρκεί έως και δύο εβδομάδες από την πρώτη ημέρα του μηνιαίου κύκλου. Αλλά όλα είναι υπό όρους, πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη διάρκεια της φάσης. Ακόμη και μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να την επιμηκύνει ή να τη συντομεύσει.
  • Ωορρηξική φάση. Χαρακτηρίζεται από μια «έκρηξη» του κυρίαρχου θυλακίου υπό την επίδραση της LH (ωχρινοτρόπου ορμόνη). Ένα αυγό έτοιμο για σύλληψη βγαίνει αυτή τη στιγμή. Το μονοπάτι της βρίσκεται μέσα από τις σάλπιγγες σε ένα ραντεβού με ένα ευκίνητο σπέρμα. Επιπλέον, η LH «αναδιατάσσει» την αυχενική βλέννα ώστε να είναι ευγενική σε «ουρά φίλους».
    Ο χρόνος ζωής των ωαρίων είναι πολύ μικρός - από 24 ώρες έως 48. Για μια τόσο σύντομη περίοδο ζωής, ένα ζευγάρι μπορεί να συλλάβει με επιτυχία ένα μωρό. Δεδομένου ότι οι «γυρίνοι» ζουν έως και 5 ημέρες στο γυναικείο σώμα, συνιστάται να αρχίσετε να σχεδιάζετε τη σύλληψη λίγες ημέρες πριν από την αναμενόμενη ωορρηξία.
  • Και η τελευταία φάση του κύκλου είναι ωχρινική. Εδώ η κύρια ορμόνη είναι η προγεστερόνη. Παράγεται από το corpus luteum. Μέχρι στιγμής, ο βλεννογόνος της μήτρας είναι τελείως έτοιμος για εμφύτευση..
    Εάν έχει συμβεί σύλληψη, η προγεστερόνη θα είναι υπεύθυνη για την ασφάλεια του εμβρύου καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν δεν υπάρχει γονιμοποίηση, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται σταδιακά και μετά από έναν ορισμένο αριθμό ημερών, αρχίζει η εμμηνόρροια.

Τώρα είναι σαφές γιατί η έλλειψη σημαντικών ορμονών σε κάθε φάση καθιστά αδύνατη για μια γυναίκα να μείνει έγκυος ή να αποκτήσει μωρό ;! Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Οιστρογόνο - το «στοιχείο» της γυναικείας ελκυστικότητας

Το οιστρογόνο στο γυναικείο σώμα διαχειρίζεται τις αισθητηριακές μορφές του σώματος. Με αυτό, το κορίτσι:

Το οιστρογόνο είναι μια υποκατηγορία γυναικείων στεροειδών ορμονών που παράγονται κυρίως στις ωοθήκες. Το έργο του ξεκινά από την εφηβεία ενός εφήβου και τελειώνει με την εμμηνόπαυση.

Εκτός από την εξωτερική εκδήλωση, τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για:

  • Κανονικότητα του μηνιαίου κύκλου.
  • Σύλληψη και ανάπτυξη του εμβρύου
  • Διαδικασία γέννησης.

Η περίσσεια οιστρογόνων είναι εξίσου επιβλαβής με την αποτυχία. Η αυξημένη περιεκτικότητα αυτής της ορμόνης οδηγεί σε υπερβολικό βάρος, καθώς και στην ανάπτυξη καρκινικών όγκων..

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας οιστρογόνων μπορεί να εμφανιστούν ως εξής:

Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα είναι η υπογονιμότητα. Όπως αναφέρθηκε ήδη, τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για τη συσσώρευση του ενδομητρίου στρώματος κατά τη φάση των ωοθυλακίων. Η διαδικασία διαρκεί μέχρι την ίδια την ωορρηξία. Στη συνέχεια, ένα γονιμοποιημένο αυγό θα προσκολληθεί στο διευρυμένο βλεννογόνο τοίχωμα της μήτρας. Όταν το σώμα στερείται αυτής της ορμόνης, το ενδομήτριο δεν αναπτύσσεται πλήρως, ως αποτέλεσμα - η αδυναμία προσκόλλησης στο εμβρυϊκό ωάριο και η εγκυμοσύνη διαλύεται.

Προγεστερόνη - ο κύριος σύντροφος εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου στη ζωή μιας γυναίκας, η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την προετοιμασία της μήτρας για σύλληψη, τη γέννηση του μωρού και για τη διαδικασία γέννησης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη αποτρέπει την αυθόρμητη έκτρωση εξομαλύνοντας τους μυς των αναπαραγωγικών οργάνων..

Η ποσότητα αυτής της ορμόνης εξαρτάται άμεσα από τη συνεχιζόμενη φάση του μηνιαίου κύκλου. Ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδό του αυξάνεται σταδιακά. Η κορυφή έρχεται τη στιγμή της ωορρηξίας. Στη συνέχεια, το corpus luteum είναι υπεύθυνο για την παραγωγή του.

Εάν η σύλληψη δεν έχει συμβεί, κάποια στιγμή μετά την ωορρηξία, η προγεστερόνη στο σώμα αρχίζει να μειώνεται σε ένα ορισμένο επίπεδο. Εάν η ορμόνη προγεστερόνη έχει πέσει κάτω από το φυσιολογικό, το σώμα ανταποκρίνεται στην κατάσταση..

Η μειωμένη προγεστερόνη στο αίμα μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα υγείας:

Οποιαδήποτε ανισορροπία της προγεστερόνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, αποβολή.

Σημάδια ανεπάρκειας οιστρογόνου-προγεστερόνης

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας οιστρογόνου-προγεστερόνης μπορεί να εμφανιστούν στα ακόλουθα:

  • Ανεπιτυχείς προσπάθειες εγκυμοσύνης (στειρότητα).
  • Επίμονες αποβολές στα αρχικά στάδια.
  • Κόπωση και μειωμένη θερμοκρασία σώματος.
  • Φούσκωμα και μετεωρισμός.
  • Αμηνόρροια ή αλγμομηνόρροια.
  • Παθολογίες στη λειτουργία των μαστικών αδένων.

Επιπλέον, μια κηλίδα καφέ εκκένωση αρκετές ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια ή στο μέσο του κύκλου μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα..

Εάν διατηρηθεί ένα βασικό πρόγραμμα, η εμφάνισή του είναι παρόμοια με ένα διφασικό. Η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 37 βαθμούς. Η διαφορά μεταξύ των φάσεων δεν υπερβαίνει τις 0,2-0,3 διαιρέσεις στο θερμόμετρο. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μικρότερη ωχρινή φάση - λιγότερο από 11-14 ημέρες.

Συμβαίνει ότι η ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης δεν εμφανίζεται. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε εξέταση αίματος για ορμόνες.

Ο υπέρηχος μπορεί επίσης να παρακολουθεί τη διαδικασία της συσσώρευσης του ενδομητρίου και της ανάπτυξης των ωοθυλακίων..

Πιθανές αιτίες ορμονικών διαταραχών

Ισχυρά μυαλά αυτού του κόσμου δεν έχουν αποφασίσει πλήρως για όλες τις πιθανές αιτίες ορμονικής ανεπάρκειας στο σώμα μιας γυναίκας.

Όμως, παρά τα πάντα, εντούτοις συνήγαγαν πολλές κύριες αιτίες της ανεπάρκειας οιστρογόνου-προγεστερόνης.

Αιτίες ανεπάρκειας οιστρογόνου-προγεστερόνης:

  • Αποτυχίες στο σύστημα του εγκεφάλου, όπου βρίσκονται η υπόφυση και ο υποθάλαμος, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη συγκέντρωση των ορμονών στο σώμα. Οι αποτυχίες γενικά περιλαμβάνουν αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή, έντονη σωματική δραστηριότητα, φλεγμονώδεις διεργασίες στον εγκεφαλικό φλοιό ή διάφορες λοιμώξεις στο σώμα.
  • Η κατάποση προϊόντων διατροφής που περιέχουν ορμονικά φάρμακα. Ή η χρήση ορμονικού φαρμάκου χωρίς την επίβλεψη γιατρού. Όταν μια γυναίκα παίρνει υπερβολική ποσότητα ορμονών από έξω, ο υποθάλαμος αναστέλλεται και χάνει την ικανότητα να παράγει ανεξάρτητα αυτές τις ορμόνες. Όταν η τεχνητή πρόσληψη προϊόντων που περιέχουν ορμόνες σταματά, ο υποθάλαμος δεν τα παράγει μόνος του, και ως αποτέλεσμα, η έλλειψη οιστρογόνων ή προγεστερόνης.
  • Υπερβολική παραγωγή προλακτίνης.
  • Υπερμεγέθη παραγωγή ανδρογόνων από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στα προσαρτήματα μιας γυναίκας.
  • Παθολογικές αλλαγές στο ωχρό σώμα.
  • Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, διαταραχές μπορεί να συμβούν στο πλαίσιο της σύλληψης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης του εμβρύου. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Μετά από 32 εβδομάδες εγκυμοσύνης, το επίπεδο της ορμόνης στο αίμα μειώνεται σταδιακά..
  • Συμβαίνει ότι η αργή ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης της προγεστερόνης στο αίμα.
  • Μια ανισορροπία των ορμονών μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη συμπλοκών βιταμινών, συνεχών αγχωτικών καταστάσεων, όπως.
  • Η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή ή μη συμμόρφωση με το συνταγογραφούμενο σχήμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά. Πολύ συχνά, η ανεξάρτητη θεραπεία οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, επειδή επιλέγεται το «λάθος» φάρμακο.
  • Ένας συχνός επισκέπτης κατά τη διάρκεια της περιόδου προσδοκίας του μωρού είναι όγκοι στα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας. Ή υπάρχει μια επιδείνωση των "ύπνου" ασθενειών. Συμβαίνει ότι υπό την επήρεια ορμονικής αύξησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξυπνούν καρκινικά κύτταρα στο σώμα, τα οποία στο παρελθόν δεν ένιωθαν. Ίσως, μετά τον τοκετό, για κάποιο χρονικό διάστημα, διάφοροι σχηματισμοί εξαφανίζονται. Για να γίνει αυτό, αξίζει να υποβληθείτε σε εξέταση από γυναικολόγο σε μια συγκεκριμένη περίοδο μετά τον τοκετό..
  • Η αιμορραγία της μήτρας μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτή είναι μια σοβαρή απειλή για τη ζωή του μωρού. Πιθανότατα, αυτή η κατάσταση προκλήθηκε από εξωτερικές συνθήκες..

Μεταξύ άλλων, η ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης εμφανίζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Κατά την εμμηνόπαυση, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας επιβραδύνεται και αυτό είναι φυσιολογικό. Πρέπει να παρακολουθείτε μόνο το γιατρό σας για να μην προκαλέσετε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Πρώτα πρέπει να καθορίσετε μια ακριβή διάγνωση. Πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο, όπου θα πάρει ένα ειδικό στυλεό από τον κόλπο για να προσδιορίσει την κατάσταση του κολπικού περιβάλλοντος. Επιπλέον, θα συνταγογραφήσει μια εξέταση αίματος για το επίπεδο των ορμονών στο σώμα.

Στη συνέχεια, μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να τηρείτε όλα τα συνταγογραφούμενα σχήματα και δοσολογίες. Και παρατηρείται συνεχώς από έναν γυναικολόγο και αναφέρει όλες τις παρενέργειες.

Ο σύγχρονος κόσμος σε αυτήν την πορεία της ζωής δεν διαθέτει ένα φάρμακο για τη θεραπεία της ανεπάρκειας οιστρογόνων-προγεστερόνης. Υπάρχουν όμως πολλά φάρμακα που βοηθούν μια γυναίκα να «βελτιώσει» την υγεία της.

Αυτή η σειρά περιλαμβάνει ορμονικά φάρμακα, για παράδειγμα, Dufaston ή Utrozhestan. Αυτό είναι ένα ανάλογο της φυσικής γυναικείας ορμόνης - προγεστερόνης. Με αυτό, εξαλείφουν την αιτία της στειρότητας, μειώνουν τον κίνδυνο αποβολής και επίσης ομαλοποιούν τον μηνιαίο κύκλο. Τέτοια ταμεία έχουν ευεργετική επίδραση στο βλεννογόνο της μήτρας, και αυτό βοηθά στην «σωστή» ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Πόσο και πώς να θεραπευτεί, μόνο ένας γιατρός θέτει.

Φυσικά, η θεραπεία δεν θα γίνει χωρίς να αλλάξει μερικές από τις συνήθειες των γυναικών. Για να αποκαταστήσει την ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης, μια γυναίκα πρέπει να κάνει τα εξής:

  • Αλλάξτε τη διατροφή σας. Απορρίψτε τα επιβλαβή προϊόντα, τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα. Αντικαταστήστε τα όλα με φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα που περιέχουν πολλές υγιείς βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και λιπαρά αμινοξέα..
  • Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες από τη ζωή σας: κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ, όπως.
  • Ασκηθείτε περισσότερο και κάντε ελαφριά άσκηση.

Όλες οι συμβουλές θα βοηθήσουν όχι μόνο να απαλλαγούμε από προβλήματα υγείας, αλλά θα δώσουν χαρά και αυτοπεποίθηση στο μέλλον. Θυμηθείτε, η γέννηση και η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου και η υγεία ενός μελλοντικού μωρού είναι πρώτα απ 'όλα.

Κυριαρχία οιστρογόνου - πώς να αποφύγετε μια επιδημία

Επώδυνες εκδηλώσεις PMS, διαταραχές του κύκλου, αλλαγές στη διάθεση και κατάθλιψη, ινομυώματα της μήτρας και του μαστού, ενδομητρίωση, καρκίνος του μαστού - όλες αυτές οι σύγχρονες γυναικείες αντιξοότητες έχουν κοινή βάση.

2 κύριες γυναικείες ορμόνες - ο ανταγωνιστής

Αυτή η βάση είναι η κυριαρχία του οιστρογόνου, μιας από τις δύο κύριες γυναικείες ορμόνες του φύλου, στην ισορροπία από την οποία βασίζεται η ορμονική μας υγεία. Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη - όπως το γιν και το γιανγκ - από τη μία πλευρά, αλληλοσυμπληρώνονται, από την άλλη - εξισορροπούν τη δράση και ελέγχουν τη δύναμη της δράσης.

Οιστρογόνο

Το οιστρογόνο παράγεται στις ωοθήκες. Ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, προάγει την κυτταρική διαίρεση και είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την ανάπτυξη δευτερογενών γυναικείων χαρακτηριστικών κατά την εφηβεία, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και ανάπτυξης του μαστού και της ηβικής τρίχας.

Δηλαδή, τα οιστρογόνα επηρεάζουν όλα τα γυναικεία γεννητικά όργανα - ωοθήκες, τράχηλο, σάλπιγγες, κόλπο και στήθος.

Το οιστρογόνο μπορεί αυθαίρετα να ονομάζεται αυξητική ορμόνη - αυτός που διεγείρει την πάχυνση του ενδομητρίου, την ωρίμανση του ωαρίου. Το οιστρογόνο προάγει επίσης το σχηματισμό λιπώδους ιστού, μειώνει τον αγγειακό τόνο, αυξάνει την πήξη του αίματος, διατηρεί υγρό και νάτριο.

Το οιστρογόνο επηρεάζει επίσης το συναισθηματικό μας επίπεδο - μέσα σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, αυξάνει τη διάθεσή μας, αυξάνει το ενεργειακό μας επίπεδο και τη σεξουαλική επιθυμία. Η κορυφή της σεξουαλικής επιθυμίας μας, κατά κανόνα, πέφτει στο ωοθυλακικό στάδιο του κύκλου, κατά την οποία το οιστρογόνο είναι η κυρίαρχη ορμόνη του φύλου.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες της κυριαρχίας των οιστρογόνων είναι η δυσρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και η αντίσταση στην ινσουλίνη. Η δημιουργία βέλτιστης ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης θα βοηθήσει το πρόγραμμά μου «Βέλτιστο σάκχαρο στο αίμα».

Προγεστερόνη

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που, όπως υποδηλώνει το όνομα, υποστηρίζει την κύηση, τη γέννηση και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η σύλληψη δεν είναι δυνατή σε συνθήκες χαμηλής προγεστερόνης.

Το αυξημένο επίπεδό του δεν επιτρέπει την επανειλημμένη ωορρηξία, προάγει την παραγωγή βλέννας, η οποία εμποδίζει την είσοδο του σπέρματος στη μήτρα στο δεύτερο μισό του κύκλου. Η προγεστερόνη ως ανταγωνιστής οιστρογόνων μας προστατεύει από την υπερβολική της επίδραση στην ανάπτυξη.

Η προγεστερόνη αυξάνει επίσης τον αγγειακό τόνο, μειώνει την πήξη του αίματος, είναι διουρητικό.

Πρόσφατα, η ισχυρή νευροπροστατευτική ιδιότητα της προγεστερόνης, η οποία τώρα χρησιμοποιείται πολύ επιτυχώς στη θεραπεία τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών, έχει επίσης αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα..

Λόγω αυτής της ιδιότητας της προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, της φάσης κυριαρχίας της προγεστερόνης, αισθανόμαστε τη μεγαλύτερη γαλήνη, αρμονία, κοιμόμαστε ιδιαίτερα καλά, βιώνουμε μια δημιουργική ανύψωση.

Η προγεστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες πριν από την ωορρηξία, καθώς και από τα επινεφρίδια, τους ενδοκρινείς αδένες, το κύριο καθήκον των οποίων είναι η παραγωγή ορμονών του στρες. Είμαι περίεργος?

Αλλά εκτός από το γεγονός ότι η προγεστερόνη παράγεται από το ίδιο σώμα με τις ορμόνες του στρες, παράγονται από μία πρώτη ύλη - τη χοληστερόλη! Αυτή είναι μια σημαντική περίσταση, στην οποία θα επιστρέψουμε.

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μου:

«Προς τη βέλτιστη υγεία στον σύγχρονο κόσμο!»

Η ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης

Τώρα επιστρέψτε στην ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.

Σε μια υγιή, μη έγκυο γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας, η παραγωγή οιστρογόνων κατά μέσο όρο 100 έως 200 μικρογραμμάρια την ημέρα (μπορεί να κυμαίνεται από 20 έως 400 μικρογραμμάρια) και προγεστερόνη 20 έως 25 χιλιοστόγραμμα την ημέρα..

Με άλλα λόγια, η κυρίαρχη ορμόνη μας πρέπει να είναι η προγεστερόνη με τον βέλτιστο λόγο υγείας της προγεστερόνης προς τα οιστρογόνα από 200 έως 300 έως 1 σύμφωνα με έναν από τους πιο διάσημους ειδικούς του θέματος, ο Δρ John Lee.

Τι συμβαίνει όταν η ισορροπία είναι αναστατωμένη; Στη συνέχεια, η επίδραση των οιστρογόνων γίνεται πιο έντονη και όχι αρκετά ισχυρή - η προστατευτική δράση της προγεστερόνης.

Δυστυχώς, ζούμε σε μια εποχή επιδημικής κυριαρχίας (αυξημένου) οιστρογόνου, οι αιτίες και οι συνέπειες των οποίων θα συζητηθούν παρακάτω.

Τι δεν μπορεί να σας πει ο γιατρός σας για την εμμηνόπαυση

Αυξημένα οιστρογόνα - συμπτώματα

Ας ξεκινήσουμε με συμπτώματα αυξημένου οιστρογόνου, τα οποία διακρίνονται από την έντασή τους. Είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσετε σε πρώιμο στάδιο προκειμένου να αποφύγετε πιο σοβαρές εκδηλώσεις..

Ήπια ένταση των συμπτωμάτων αυξημένου οιστρογόνου

  • Ευαισθησία στο στήθος, ίνωμα, μεγέθυνση στήθους
  • Η διάθεση αλλάζει, η κατάθλιψη, η υστερία
  • Αύξηση βάρους, πρήξιμο
  • Οδυνηρές περιόδους
  • Εκδήλωση PMS ως πονοκέφαλος
  • Διατροφικός εθισμός: έντονη λαχτάρα για γλυκό, αλεύρι, σοκολάτα

Η μέση ένταση των συμπτωμάτων αυξημένου οιστρογόνου

  • Διακοπή κύκλου
  • Αύξηση βάρους στη μέση
  • Τακτικοί πονοκέφαλοι και ημικρανίες
  • Εκφωνημένο PMS: σοβαρός πόνος, έντονη και παρατεταμένη αιμορραγία, θρόμβοι αίματος
  • Μειωμένη λίμπιντο
  • Έλλειψη ενέργειας, συνεχής κόπωση
  • Πόνος στους μύες, την πλάτη, τις αρθρώσεις
  • Αϋπνία ή ανήσυχος ύπνος: συνεχώς ή σε τακτά χρονικά διαστήματα
  • Απορύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αντίσταση στην ινσουλίνη
  • Ίνωμα της μήτρας
  • Κρύα χέρια και πόδια
  • Προβλήματα μνήμης, θολή σκέψη
  • Ευερεθιστότητα, θυμός, κρίσεις πανικού, άγχος

Ακραία εκδήλωση συμπτωμάτων αυξημένου οιστρογόνου

  • Αγονία
  • Αποτυχία
  • Οστεοπόρωση
  • Ενδομητρίωση
  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας
  • Αυτοάνοσο νόσημα
  • Καρκίνος του μαστού, της μήτρας, των ωοθηκών

Κυριαρχία οιστρογόνου - Αιτίες

Μεσαίωνα και εμμηνόπαυση

Ξεκινώντας από την ηλικία των 35-40 ετών, που μπορεί αυθαίρετα να ονομάζεται «μέσος όρος», η παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών μας αρχίζει να μειώνεται και αυτό συμβαίνει άνισα. Έτσι, η παραγωγή προγεστερόνης μειώνεται κατά 75% και τα οιστρογόνα είναι μόνο περίπου 35%.

Όταν φτάσει η εμμηνόπαυση, συνήθως έχουμε πολύ χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης και σχετικά υψηλά επίπεδα οιστρογόνων..

Σίγουρα είστε εξοικειωμένοι με τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: αϋπνία, αυξημένο άγχος και ευερεθιστότητα, αύξηση βάρους. Όλα αυτά είναι άμεσο αποτέλεσμα του χαμηλού επιπέδου ηρεμιστικής προγεστερόνης και του σχετικά υψηλού επιπέδου διέγερσης ορμονών και οιστρογόνων..

Στρες

Και να θυμάστε, σε ποιο όργανο πηγαίνει η λειτουργία παραγωγής προγεστερόνης?

Τα επινεφρίδια που φθάνουν πολύ συχνά σε αυτήν την εποχή λόγω του υψηλού επιπέδου στρες που έχει γίνει σχεδόν αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής.

Η παραγωγή προγεστερόνης πάσχει επίσης από έλλειψη πρώτων υλών, από τις οποίες, όπως θυμάστε, παράγονται ορμόνες στρες, χοληστερόλη.

Σε κατάσταση χρόνιου στρες, οι ορμόνες του στρες έχουν φυσικά προτεραιότητα στην παραγωγή τόσο σημαντικές για την επιβίωση..

Εξάλλου, γιατί χρειαζόμαστε σεξουαλική υγεία, εάν στο επίπεδο της φυσιολογίας το σώμα αισθάνεται θανάσιμο κίνδυνο?

Και για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να ξεφύγουμε από έναν επικίνδυνο καταδιώκτη, αρκεί να αισθανθούμε το άγχος της κατάστασης στο επίπεδο των σκέψεων και μια ορμονική αντίδραση «διάσωσης» θα έρθει στη διάσωση - τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει όταν η σωτηρία δεν είναι απαραίτητη.

Υπερπαραγωγή - Υπερβολικό βάρος ή ασθένεια

Αφενός, ο λιπώδης ιστός είναι ένα ενδοκρινικό όργανο που παράγει έναν τύπο οιστρογόνου. Όσο περισσότερο υπέρβαρο, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των οιστρογόνων.

Το υπερβολικό βάρος, από την άλλη πλευρά, είναι συνήθως το αποτέλεσμα αυξημένων επιπέδων ινσουλίνης, της ορμόνης που ελέγχει την ενέργειά μας από τα τρόφιμα και της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη οδηγεί στην ενεργοποίηση ενός ενζύμου που αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και έναν ελαφρώς μικρότερο βαθμό οιστρογόνου. Εξ ου και η εμφάνιση σε γυναίκες δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών ανδρών και η ανάπτυξη συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

Το οιστρογόνο παράγεται επίσης από ινώματα, ενδομητριοειδή ιστό που υπάρχει στο σώμα..

Διακοπή των διαδικασιών απόσυρσης - προβλήματα με το ήπαρ, κόπρανα

Το ήπαρ είναι βασικό όργανο για έναν υγιή μεταβολισμό οιστρογόνων. Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία του χρησιμοποιημένου οιστρογόνου και την απομάκρυνσή του.

Η δυσλειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης που προκαλείται από υπερβολικό βάρος, διατροφικές ανεπάρκειες, μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και φυτικές ίνες, υψηλό τοξικό φορτίο από το περιβάλλον οδηγεί στη συσσώρευση ενεργών μορφών οιστρογόνων.

Μια άλλη διαδικασία που είναι πολύ σημαντική για έναν υγιή μεταβολισμό των οιστρογόνων είναι τα κανονικά κόπρανα, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Με ακανόνιστο κόπρανα, οι τοξικές ουσίες που περιέχονται σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνου, απορροφώνται εκ νέου.

Μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα όργανο που καθορίζει το ρυθμό του μεταβολισμού και την πορεία όλων των κυτταρικών αντιδράσεων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών παραγωγής και απόσυρσης των ορμονών συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνου, της παραγωγής και της χρήσης νευροδιαβιβαστών..

Επομένως, τα συμπτώματα της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά - από την κυριαρχία των οιστρογόνων, της κατάθλιψης, της χαμηλής ενέργειας, του επίμονου υπέρβαρου έως του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Για αυτό, ορισμένοι ειδικοί την αποκαλούν «προσποιητή» και την θεωρούν την αιτία πολλών λανθασμένων διαγνώσεων..

Από την άλλη πλευρά, οι περισσότερες δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς εξηγούνται από την υπερευαισθησία του στη διατροφή, τις διατροφικές ανεπάρκειες, τις φλεγμονώδεις διεργασίες, τους παράγοντες του τρόπου ζωής και τις περιβαλλοντικές συνθήκες..

Εάν ο λόγος της κυριαρχίας των οιστρογόνων είναι η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, για βιώσιμη επίλυση του προβλήματος, είναι πολύ σημαντικό να βελτιστοποιηθεί η λειτουργία του.

Περιβαλλοντικά και οιστρογόνα τροφίμων

Εκτός από τη δική μας υπερπαραγωγή ή παραβίαση της απόσυρσης, η κυριαρχία των οιστρογόνων στην εποχή μας προκαλείται συχνά από την έκθεση σε περιβαλλοντικές οιστρογόνες ουσίες.

Οι δύο κύριες κατηγορίες τέτοιων ουσιών είναι τεχνητά οιστρογόνα και φυτοοιστρογόνα που περιέχονται σε βρώσιμα φυτά..

Τα τεχνητά οιστρογόνα μπορούν να συγκριθούν με έναν λύκο που έφτιαξε τον λαιμό του και έγινε τόσο παρόμοιος στη φωνή με μια αίγα που ακόμη και τα παιδιά δεν διακρίνονταν.

Μεταξύ των σημαντικότερων πηγών τεχνητών οιστρογόνων είναι τα καλλυντικά που περιέχουν parabens και φθαλικά άλατα, κόκκους που καλλιεργούνται με ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα και ανόργανα λιπάσματα, κρέας και γάλα από ζώα που τρέφονται με τέτοια σιτηρά, οικιακά χημικά, πλαστικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων σκεύη, τσάντες, παιχνίδια και τα λοιπά.

Ένα παράδειγμα που δείχνει καλά την κλίμακα του φαινομένου: σήμερα, για μια μέση γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας, το επίπεδο των οιστρογόνων μπορεί, ανάλογα με τη φάση του κύκλου, να κυμαίνεται από 20 έως 400 ng / l.

Όπως λέει ο Δρ Anthony Jay στο βιβλίο του Estrogeneration, σε αγελάδες που καλλιεργούνται υπό βιομηχανικές συνθήκες και τροφοδοτούνται με βιομηχανικά παραγόμενα σιτηρά και καλαμπόκι, ο αριθμός αυτός είναι 10.000 (.) Ng / l.

Και ο πρωταθλητής στο περιεχόμενο των οιστρογόνων μεταξύ των φυτών είναι - τι νομίζετε; Σόγια! Περιέχει 100.000 mcg οιστρογόνου ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Από τη μία πλευρά, τα φυτοοιστρογόνα θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνα για τη φυσιολογία μας από τα τεχνητά. Ωστόσο, με την προειδοποίηση ότι ο μεταβολισμός των φυτοοιστρογόνων απαιτεί υγιή πέψη, η μικροχλωρίδα του ήπατος και του εντέρου και η παρουσία τους στη διατροφή μπορεί να είναι πρόβλημα.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι ιστορικά η σόγια καταναλώνεται κυρίως σε ζυμωμένη μορφή (όταν τα φυτοοιστρογόνα χωνεύονται μερικώς από βακτήρια κατά τη διαδικασία ζύμωσης για εμάς) και όχι με τη μορφή γάλακτος και μεταποιημένων προϊόντων, στα οποία χρησιμοποιείται κυρίως σήμερα.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η αλληλεπίδραση των φυτοοιστρογόνων με ζιζανιοκτόνα που χρησιμοποιούνται στην καλλιέργεια σόγιας, ενισχύουν σημαντικά την επίδραση μεταξύ τους.

Ορμονικά αντισυλληπτικά

Ξεχωριστά, αξίζει να επισημανθούν τα ορμονικά αντισυλληπτικά, τα οποία είναι σχεδόν η μόνη απάντηση σε όλα τα προβλήματα των γυναικών. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών περιέχει τεχνητά οιστρογόνα - δηλαδή, ουσίες ξένες προς το σώμα με τις οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει..

Το θέμα είναι ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν μπορούν να κατοχυρώσουν διπλώματα ευρεσιτεχνίας με ορμόνες, επομένως προτιμούν να χρησιμοποιούν τις δικές τους εφευρέσεις, παρά τις βασικές διαφορές τους από τα θηλυκά οιστρογόνα και την προγεστερόνη.

Βρήκα τη μετάφραση ενός εξαιρετικού άρθρου σχετικά με το θέμα από την ειδική για την υγεία των γυναικών Lara Braydon.

Λόγω της πολυπλοκότητας της επεξεργασίας και της απόσυρσης, τέτοιες ουσίες είναι σε θέση να παραμείνουν στο σώμα μας για χρόνια στον λιπώδη ιστό, ο οποίος, κατά κανόνα, είναι ο τόπος αποθήκευσης των μη επεξεργασμένων τοξικών ουσιών.

Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης συχνά χωρίς εξισορρόπηση με την προγεστερόνη, η οποία επιδεινώνει τις δυσκολίες που σχετίζονται με την επεξεργασία και οδηγεί επίσης στην κυριαρχία των οιστρογόνων και άλλων δυσάρεστων συνεπειών..

Σοβαρή σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι η χρήση τεχνητών ορμονικών φαρμάκων αυξάνει σημαντικά τους κινδύνους ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε συμπτώματα κυριαρχίας οιστρογόνων?

Εάν εντοπίσετε τα συμπτώματα της κυριαρχίας των οιστρογόνων, αφήστε αυτό να μην είναι λόγος πανικού και απογοήτευσης, αλλά κίνητρο για δράση!

Διαχειριστείτε το άγχος και χαμηλώστε το βιοτικό επίπεδο

Η καθιέρωση μιας υγιούς σχέσης με το άγχος είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για τη διατήρηση και αποκατάσταση της ορμονικής υγείας. Διαβάστε περισσότερα για τις επιπτώσεις της στην υγεία εδώ..

Το θέμα είναι ότι η ορμονική υγεία με τη μορφή ανώδυνων περιόδων, η ισορροπία οιστρογόνου και προγεστερόνης είναι απλώς φυσιολογικά ασυμβίβαστη με μια χρόνια αίσθηση άγχους.

Συχνά πρέπει να πληρώσουμε ακριβά για την επιλογή μας να υποκύψουμε στη γενική τρέλα και να τρέξουμε γρήγορα σε μια ακατανόητη κατεύθυνση. Η κυριαρχία των οιστρογόνων και τα σχετικά συμπτώματα είναι μια κοινή «τιμή».

Εξάλλου, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, σύμφωνα με την εξελικτική ειρωνεία ή το πονηρό της σχέδιο, η λειτουργία της παραγωγής ορμονών φύλου εκτελείται από το όργανο, το οποίο είναι επίσης υπεύθυνο για την ανταπόκρισή μας στο στρες - τα επινεφρίδια!

Εάν το επίπεδο άγχους μειωθεί, εσείς και εγώ απλά δεν έχουμε φυσιολογικά αρκετές πρώτες ύλες για την παραγωγή ορμονών φύλου.

Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε τις ακόλουθες πρακτικές τις προτεραιότητές σας στη ζωή:

  • καθημερινές ασκήσεις διαχείρισης άγχους: αναπνοή, διαλογισμός, απλά περπάτημα
  • πλήρης ύπνος - τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα
  • τακτική ξεκούραση και χαλάρωση χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι για το ότι δεν εργάζεστε τώρα
  • καθημερινή κίνηση και άσκηση
  • καθώς και η αγάπη και η καλοσύνη για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν κάτι δεν λειτουργεί!

Μειώστε τα περιβαλλοντικά οιστρογόνα

  • αφαιρέστε το πλαστικό από τη ζωή στο μέγιστο - αντικαταστήστε πλαστικά δοχεία με γυάλινα ή μεταλλικά, πάρτε ένα μπουκάλι για φιλτραρισμένο νερό, μην αγοράζετε εσωτερικά είδη και πλαστικά παιχνίδια
  • Χρησιμοποιείτε μόνο μη τοξικά καλλυντικά και χημικά οικιακής χρήσης, οι ετικέτες των οποίων υποδεικνύουν την απουσία parabens, φθαλικών αλάτων, ορυκτών ελαίων, αρωμάτων και άλλων πηγών τεχνητών οιστρογόνων
  • στο μέτρο του δυνατού, προσπαθήστε να φάτε προϊόντα γνωστής προέλευσης - που παράγονται χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων
  • αποφύγετε ζωικά προϊόντα από βιομηχανική παραγωγή από ζώα που εκτρέφονται σε δύσκολες συνθήκες, τρέφονται με μη αόρατες ζωοτροφές με τη μορφή βιομηχανικών σιτηρών που περιέχουν μούχλα (επίσης ένα είδος οιστρογόνου ουσίας), ζιζανιοκτόνα και φυτοφάρμακα

Βελτιστοποιήστε τη λειτουργία του ήπατος

Το ήπαρ εκτελεί περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες, ενώ ταυτόχρονα υφίσταται συνεχώς στρες και υψηλό στρες με τη μορφή πολυάριθμων τοξικών ουσιών από τα τρόφιμα και το περιβάλλον, έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών και υπερβολική ζάχαρη.

Εμείς, κάτοικοι μεγάλων πόλεων, πρέπει να υποστηρίζουμε συνεχώς το συκώτι.

Βασικά τρόφιμα για τακτική κατανάλωση

όλους τους τύπους λάχανου, συμπεριλαμβανομένου του λάχανο τουρσί
λαχανικά κρεμμυδιού
όλα τα μέρη της πικραλίδας
πρασινάδα
ζωμός κρέατος
ορρός
μούρα
σκόρδο
τα αυγά
συκώτι
τζίντζερ
κουρκούμη
λεμόνια

Εάν έχετε ήδη ηπατικά προβλήματα, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε ή να μειώσετε την πρόσληψη.

φαρμακευτική αγωγή
ισχυρά φυτοοιστρογόνα: σόγια χωρίς ζύμη, λιναρόσπορους
αλκοόλ
ίσως καφέ
τυχόν μεταποιημένα προϊόντα

Υποκινήστε την απόσυρση των οιστρογόνων

Εκτός από το συκώτι, υγιείς νεφροί, χοληδόχος κύστη, τακτικά κόπρανα και εφίδρωση είναι σημαντικοί για τοξικές ουσίες..

Για να διατηρηθεί η υγεία αυτών των διαδικασιών και οργάνων, είναι σημαντικό:

  • πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα φιλτραρισμένου νερού την ημέρα
  • εφίδρωση - κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής, τακτικά ταξίδια στο μπάνιο (η υπέρυθρη σάουνα είναι ιδιαίτερα γνωστή για το αποτέλεσμα βελτιστοποίησης αποτοξίνωσης)
  • καταναλώστε τουλάχιστον 25 γραμμάρια ινών την ημέρα - από ολόκληρα τρόφιμα
  • τρώτε υγιή λίπη για να αποφύγετε τη συμφόρηση της χολής

Φάτε επαρκές λίπος

Όπως θυμάστε, οι ορμόνες του φύλου και οι ορμόνες του στρες παράγονται από χοληστερόλη. Η χοληστερόλη, με τη σειρά της, έρχεται σε εμάς με τρόφιμα, δηλαδή με ζωικά λίπη, και παράγεται από το συκώτι.

Στη συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων, η παραγωγή χοληστερόλης ΔΕΝ αυξάνεται με τα τρόφιμα που την περιέχουν..

Αντίθετα, το φορτίο στο ήπαρ μειώνεται, το οποίο τώρα πρέπει να το παράγει λιγότερο.

Πολλοί ειδικοί συνιστούν την αύξηση της πρόσληψης υγιών λιπών, αντικαθιστώντας τα με ζάχαρη!

  • διατηρεί την παραγωγή επαρκούς ποσότητας ορμονών
  • αποκαταστήστε την υγιή ρύθμιση του βάρους και αποφύγετε την υπερπαραγωγή οιστρογόνων από λιπώδη ιστό
  • για την αποκατάσταση της ευαισθησίας των κυττάρων στα ορμονικά σήματα (δεδομένου ότι η κυτταρική μεμβράνη αποτελείται από λίπη)
  • διατηρεί καλή μνήμη, ψυχική υγεία και σταθερή διάθεση

Βελτιστοποιήστε τη λειτουργία του θυρεοειδούς

Μεταξύ των ιχνοστοιχείων που είναι κρίσιμα για την υγεία της είναι ιδιαίτερα σημαντικά

  • ιώδιο: καλύτερα με τη μορφή ολόκληρων τροφίμων - φύκια
  • σελήνιο: στα ψάρια, καρύδια Βραζιλίας
  • ψευδάργυρος: σε σπόρους κολοκύθας, θαλασσινά

Επιπλέον, τα ακόλουθα συμπληρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα.

για τη σύνθεση της προγεστερόνης και τον περιορισμό των επιδράσεων των οιστρογόνων

η βιολογική προγεστερόνη, η δόση και η μορφή μπορεί να διαφέρουν
Βότανα Vitex, μαύρο cohosh racemose, angelica, κόκκινο τριφύλλι, παπαρούνα, η χρήση εξαρτάται από την κατάσταση
Σύμφωνα με τη Lara Biden, ένα κρίσιμο ιχνοστοιχείο για τη γυναικεία ορμονική είναι το ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τους ιστούς του μαστικού αδένα, των ωοθηκών