Ο εμμηνορροϊκός μας κύκλος. Τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα - μια λεπτομερής ανάλυση της ημέρας.

Υγιεινή

Σε αυτήν την ανάλυση, ο «ιδανικός» κύκλος 28 ημερών λαμβάνεται ως παράδειγμα..

Ημέρα 1

Την ημέρα που αρχίζει η εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι η πρώτη ημέρα του κύκλου. Η αιμορραγία συμβαίνει εξαιτίας της απόρριψης του ενδομητρίου - του στρώματος του βλεννογόνου της μήτρας, του "κλίνης φτερών". Αυτό συμβαίνει στο πλαίσιο της μείωσης της συγκέντρωσης των κύριων "θηλυκών" ορμονών - προγεστερόνης και οιστρογόνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυξάνεται ο αριθμός των προσταγλανδινών (μεσολαβητές του πόνου) που αυξάνουν τη συσταλτικότητα της μήτρας. Τι είναι καλό για το σώμα (η μήτρα συστέλλεται, να απαλλαγούμε από το παλιό ενδομήτριο), για μια γυναίκα γίνεται μια εξαιρετικά δυσάρεστη στιγμή στην καθημερινή ζωή, επειδή η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως συνοδεύεται στις περισσότερες περιπτώσεις από πόνο και βαρύτητα στην κάτω κοιλιακή χώρα. Τα παυσίπονα, που λαμβάνονται συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχουν σοβαρές παρενέργειες - ερεθίζουν το γαστρικό βλεννογόνο και, ως αποτέλεσμα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη του πεπτικού έλκους. Γι 'αυτό, η καλύτερη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος του εμμηνορροϊκού πόνου είναι η λήψη φυσικών παρασκευασμάτων.

Ημέρα 2
Το πιο «σημαντικό» θυλάκιο αρχίζει να αναπτύσσεται στο σώμα, φέρνοντας ένα αυγό. Η δυσφορία και ο πόνος μπορεί να επιμείνουν, ενώ η ευαισθησία στον πόνο εξακολουθεί να είναι υψηλή. Θέλετε λοιπόν να είστε όμορφοι, αλλά ακριβώς εκείνη τη στιγμή οι ορμόνες λειτουργούν εναντίον μας. Λόγω της χαμηλής παραγωγής οιστρογόνων, η δραστηριότητα του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων γίνεται πιο έντονη. Είναι σημαντικό να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο δέρμα σας, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μαλακό μακιγιάζ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τώρα τα μαλλιά αλλάζουν τη χημική τους δομή και είναι λιγότερο επιδεκτικά στο στυλ και η βαφή μαλλιών που γίνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαρκεί λιγότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον οδοντίατρο, την αποτρίχωση και άλλους δυσάρεστους χειρισμούς για 4-5 ημέρες.

Ημέρα 3

Μετά την απόρριψη της βλεννογόνου μεμβράνης, η επιφάνεια του τραύματος σχηματίζεται στη μήτρα, επιπλέον, ο τράχηλος είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτός στις μέρες μας. Λόγω αυτών των παραγόντων, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μόλυνσης, πράγμα που σημαίνει ότι συνιστάται να αποφεύγετε το σεξ ή τουλάχιστον να προστατεύετε τον εαυτό σας με αντισύλληψη φραγμού.

Ημέρα 4

Οι «κρίσιμες μέρες» πλησιάζουν στο τέλος, και ως εκ τούτου η διάθεση αυξάνεται σημαντικά, αλλά μην υπερτιμάτε τον εαυτό σας. Αυτή τη στιγμή, οποιαδήποτε δραστηριότητα που σχετίζεται με βαριά σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται, ωστόσο, οι ελαφριές ασκήσεις πρωινού βοηθούν στη μείωση της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως και της ποσότητας απώλειας αίματος.

Ημέρα 5

Η διαδικασία επούλωσης στη μήτρα έχει ολοκληρωθεί. Κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια της κανονικής εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα χάνει περίπου 100 ml αίματος, το οποίο δεν είναι τόσο πολύ, αλλά εάν η εμμηνόρροια διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες και η απόρριψη είναι βαριά, τότε μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει αναιμία έλλειψης σιδήρου.

Ημέρες 6 και 7

Σε ένα ανανεωμένο σώμα, ο μεταβολισμός επιταχύνεται - οι υπερβολικές θερμίδες καίγονται πιο έντονα, η πρωτεΐνη για τους μυς συντίθεται πιο ενεργά, το λίπος διασπάται, ο συνολικός τόνος του σώματος, η αντοχή και η δύναμη αυξάνονται. Το «σημαντικό» ωοθυλάκιο που αυξάνεται καθημερινά σχηματίζει όλο και περισσότερα οιστρογόνα. Ταυτόχρονα, το επίπεδο τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα που είναι υπεύθυνο για τις ιδιότητες που συνήθως αποδίδονται στους άντρες αρχίζει να αυξάνεται: ένα έντονο μυαλό, καλή ικανότητα εργασίας, εξαιρετική μνήμη και ικανότητα συγκέντρωσης. Το οιστρογόνο και η τεστοστερόνη μαζί απομακρύνουν τη συνηθισμένη υπνηλία, δίνουν σθένος και φρεσκάδα των σκέψεων καλύτερα από οποιονδήποτε καφέ.

Ημέρα 8

Τώρα κάθε μέρα η συγκέντρωση στο αίμα των οιστρογόνων αυξάνεται - η κύρια ορμόνη της θηλυκότητας. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται τα πιο ευαίσθητα σε διάφορες καλλυντικές διαδικασίες και απλά λάμπουν με την υγεία. Μετά την αποτρίχωση που πραγματοποιείται αυτές τις μέρες, το δέρμα παραμένει λείο και μαλακό περισσότερο από το συνηθισμένο.

Ημέρες 9 και 10

Πριν από την ωορρηξία, δεν μένει τίποτα. Αυτές τις μέρες, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης αυξάνονται πολύ. Εάν ονειρεύεστε τη γέννηση ενός κοριτσιού, ήρθε η ώρα σας! Υπάρχει μια θεωρία ότι το σπέρμα με το Χ χρωμόσωμα (το οποίο καθορίζει το θηλυκό φύλο του αγέννητου μωρού) είναι πλέον σε θέση να "περιμένει" το ωάριο να βγει από την ωοθήκη στο γεννητικό σύστημα μιας γυναίκας, οπότε απομένουν περίπου 4-5 ημέρες. Την ημέρα της ωορρηξίας και αμέσως μετά, αυξάνεται η ευκαιρία να συλλάβει ένα αγόρι.

Ημέρες 11 και 12

Μέχρι σήμερα, οι σκέψεις για την εργασία απομακρύνονται όλο και περισσότερο, και για την αγάπη, απορροφούν πραγματικά ολόκληρη τη συνείδησή σας. Οι κύριες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλικότητα και τη λίμπιντο των γυναικών κατέχουν ηγετική θέση. Η γυναίκα αυξάνει τον ενθουσιασμό και την ευαισθησία των ερωτικών ζωνών, καθώς και μια ειδική μυρωδιά που μπορεί να προσελκύσει την προσοχή των ανδρών.

Ημέρες 13 και 14

Υπό την επίδραση των οιστρογόνων, το τοίχωμα ενός ώριμου ωοθυλακίου εκρήγνυται και το ωάριο εισέρχεται στην κοιλιακή κοιλότητα. Ταυτόχρονα, μια μικρή ποσότητα αίματος χύνεται στην κοιλιακή κοιλότητα, και μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ακόμη και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα δεξιά ή αριστερά (ανάλογα με το ποια ωορρηξία συνέβη στην ωοθήκη). Όταν εισέρχεται στην κοιλιακή κοιλότητα, το αυγό συλλαμβάνεται από τη σάλπιγγα και αποστέλλεται για να πληροί την «αρσενική αρχή». Την ημέρα της ωορρηξίας, μια γυναίκα έχει την υψηλότερη λίμπιντο και είναι σε θέση να βιώσει τις πιο ζωντανές αισθήσεις οικειότητας με έναν άνδρα. Οι σεξολόγοι λένε ότι εάν μια γυναίκα απείχε τακτικά από το σεξ κατά τις ημέρες της ωορρηξίας (φοβάται μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη) και δεν εμφανίζει οργασμό, τότε η λίμπιντο της μπορεί να μειώνεται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου. Για να φτάσει το σπέρμα στο αυγό το συντομότερο δυνατό, η βλέννα υγροποιεί την προστασία της μήτρας και το περιστασιακό σεξ αυτές τις μέρες είναι γεμάτη με σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Ημέρα 15

Στη θέση του εκρηκτιζόμενου θυλακίου, το ωχρό σώμα αρχίζει να σχηματίζεται. Πρόκειται για έναν ειδικό σχηματισμό, και ανεξάρτητα από το εάν συνέβη η γονιμοποίηση ή όχι, θα προετοιμάσει το σώμα για εγκυμοσύνη εντός 7-8 ημερών. Το corpus luteum αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη - την κύρια ορμόνη της εγκυμοσύνης, στόχος του είναι να μετατρέψει ένα ενεργό και ανέμελο κορίτσι σε μια μελλοντική μητέρα.

Ημέρα 16

Η προγεστερόνη αρχίζει να προετοιμάζει τον βλεννογόνο της μήτρας για εμφύτευση ωαρίων. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τους υδατάνθρακες, καθώς η όρεξη αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του κύκλου και η αύξηση βάρους εμφανίζεται πιο γρήγορα..

Ημέρα 17 και 18

Το σώμα αποθηκεύει ενεργά θρεπτικά συστατικά για το μέλλον, με αποτέλεσμα την αλλαγή του μεταβολισμού του λίπους. Το υπερβολικό λίπος χαλάει σημαντικά το σχήμα και δημιουργεί αυξημένο φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ως εκ τούτου, σε αυτήν τη φάση του κύκλου, προσπαθήστε να αυξήσετε την αναλογία των φυτικών λιπών στην καθημερινή διατροφή, προσθέστε σκόρδο και κόκκινα ψάρια στη διατροφή, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με προϊόντα ζύμωσης και γάλα.

Ημέρα 19

Αν και η ωορρηξία είναι ήδη πίσω, κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου, το σώμα διατηρεί ένα αρκετά υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο. Η παραγωγή τεστοστερόνης είναι υψηλότερη το πρωί - γεμίστε τις ώρες της αυγής με πάθος και τρυφερότητα.

Ημέρα 20

Η άνθηση του ωχρού σώματος και η συγκέντρωση της προγεστερόνης στο αίμα φτάνουν τη μέγιστη τιμή του. Αυτή τη στιγμή, το αυγό, που κινείται κατά μήκος της σάλπιγγας, πλησιάζει τη μήτρα. Πιστεύεται ότι από αυτήν την ημέρα η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται σημαντικά.

Ημέρες 21 και 22

Στο πλαίσιο των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης, ενεργώντας ως αντικαταθλιπτικό, γινόμαστε «αδιαπέραστοι» για προβλήματα και άλλες αγχωτικές καταστάσεις.

Ημέρα 23

Εμφανίζονται αλλαγές στη δομή του συνδετικού ιστού: η υπερκινητικότητα εμφανίζεται στις αρθρώσεις, οι σύνδεσμοι γίνονται πιο επεκτάσιμοι. Ο μεγαλύτερος αριθμός τραυματισμών, ειδικά που σχετίζονται με τον αθλητισμό, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτές τις μέρες.

Ημέρα 24

Αυτές τις μέρες, λόγω της διαφοράς στο επίπεδο των ορμονών, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τα έντερα. Η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων αυξάνεται, οι πόροι επεκτείνονται, η ακμή μπορεί να εμφανιστεί. Προσπαθήστε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή αυτές τις μέρες..

Ημέρα 25

Η γυναίκα έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά, επιτρέποντας στον άνδρα να αισθανθεί ότι υπάρχει μια αναγκαστική περίοδος αποχής. Είναι πιθανό ότι αυτό το γεγονός είναι ο λόγος για τον συγχρονισμό των κύκλων σε πολλές γυναίκες που ζουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ημέρες 26 έως 28

Μια γυναίκα γίνεται ευαίσθητη και ευάλωτη, οπότε χρειάζεται υποστήριξη. Οι μαστικοί αδένες γίνονται αγενείς και επώδυνοι, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, πονοκέφαλος, άγχος, λήθαργος και ευερεθιστότητα - αρκεί αυτό να καταστρέψει τη διάθεση; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η σοκολάτα και το σεξ μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο αυτές τις μέρες..

Το αναπαραγωγικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την αναπαραγωγή (αναπαραγωγή) ενός ατόμου. Οι κύριοι σύνδεσμοι αυτού του συστήματος είναι ο υποθάλαμος, η υπόφυση, οι ωοθήκες και η μήτρα. Εκτός της εγκυμοσύνης, το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας λειτουργεί κυκλικά. Η πιο εντυπωσιακή εκδήλωση της κυκλικής της λειτουργίας είναι η κανονική εμμηνόρροια..

Οι φακοί είναι τακτική μηνιαία αιμορραγία από τον κόλπο μιας γυναίκας. Η εμμηνόρροια είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά που είναι εγγενή μόνο στο γυναικείο σώμα..

Όλες οι διαδικασίες στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας ώριμης γυναίκας συμβαίνουν κυκλικά, δηλ. με μια συγκεκριμένη περιοδικότητα, επαναληψιμότητα και την πιο εντυπωσιακή εκδήλωση του τέλους ενός κύκλου και της έναρξης ενός άλλου είναι η εμμηνόρροια.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια περίοδος από τη μία εμμηνόρροια στην άλλη και θεωρείται από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της επόμενης.

Η φυσιολογική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 21-35 ημέρες. Εκτός από τη διάρκεια, η κανονικότητα είναι πολύ σημαντική εδώ. Στην ιδανική περίπτωση, από μήνα σε μήνα η διάρκεια του μεμονωμένου κύκλου δεν αλλάζει. Επιτρεπόμενες διακυμάνσεις εντός 3 ημερών. Εξετάστε έναν τυπικό κύκλο 28 ημερών. Κανονικά, σε μια υγιή γυναίκα, ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει 2 φάσεις. Με έναν κύκλο 28 ημερών, η πρώτη και η δεύτερη φάση έχουν 14 ημέρες. Στις πρώτες 14 ημέρες, το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη. Στον εγκέφαλο, η υπόφυση παράγει δύο μεγάλες ορμόνες που επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο της γυναίκας: διέγερση ωοθυλακίων (FSH) και ωχρινοποίηση (LH).

Υπό την επίδραση της FSH, ένα ωάριο ωριμάζει σε μία από τις ωοθήκες · μια πάχυνση της εσωτερικής μεμβράνης εμφανίζεται στη μήτρα για να λάβει γονιμοποιημένο ωάριο. Η κύρια ορμόνη που εκκρίνεται στο αίμα είναι τα οιστρογόνα. Βοηθά τη γυναίκα να φαίνεται καλή, δραστήρια και χαρούμενη.

Μετά από 2 εβδομάδες, εμφανίζεται ωορρηξία - η έξοδος ενός ώριμου ωαρίου από την ωοθήκη.

Αυτή η διαδικασία συμβαίνει λόγω της απότομης αύξησης των επιπέδων LH στο αίμα, η οποία φτάνει στο αποκορύφωμά της. Σε αυτό το σημείο, μερικές γυναίκες βιώνουν μικρές αισθήσεις έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα. Πολύ σπάνια μπορεί να υπάρχουν κηλίδες από το γεννητικό σύστημα. Αφού το αυγό εισέλθει στην κοιλιακή κοιλότητα, συλλαμβάνεται στην αμπούλα του σάλπιγγου και αρχίζει να κινείται πολύ αργά κατά μήκος του. Εάν αυτή τη στιγμή τα σπερματοζωάρια συναντηθούν στο δρόμο της, η γονιμοποίηση θα συμβεί και η εγκυμοσύνη θα έρθει.

Από τη στιγμή της ωορρηξίας, ξεκινά η δεύτερη φάση του κύκλου, η κύρια ορμόνη της είναι η προγεστερόνη. Αυτή τη στιγμή, στην έξοδο του αυγού στην ωοθήκη, υπό την επίδραση της LH, ωριμάζει το corpus luteum, το οποίο, σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θα εξασφαλίσει αρχικά την ασφάλειά του. Στη μήτρα, η εσωτερική επένδυση χαλαρώνει για να δεχτεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το επίπεδο των ορμονών μειώνεται απότομα και η εσωτερική επένδυση της μήτρας σταδιακά απορρίπτεται μαζί με μια μικρή ποσότητα αίματος - αρχίζει η εμμηνόρροια. Σε αυτό τελειώνει ένας έμμηνος κύκλος και ξεκινά ο επόμενος.

Ένας «ιδανικός» εμμηνορροϊκός κύκλος θεωρείται ότι είναι ένας ωοθυλακιορρηξικά πλήρως εξασφαλισμένος εμμηνορροϊκός κύκλος διάρκειας 28-30 ημερών.

Πολλές γυναικολογικές και σοβαρές θεραπευτικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν «βλάβη» του αναπαραγωγικού συστήματος, το οποίο θα αντικατοπτρίζεται σε όλα τα είδη των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών (αιμορραγία, ακανόνιστη εμμηνόρροια, απουσία τους) και υπογονιμότητα.

Τύποι δυσλειτουργίας της εμμήνου ρύσεως

Πρωτογενής αμηνόρροια - η απουσία ανεξάρτητης εμμήνου ρύσεως στη ζωή μιας γυναίκας

Δευτερογενής αμηνόρροια - η απουσία ανεξάρτητης εμμήνου ρύσεως για 6 μήνες ή περισσότερο

Πολυμηνόρροια - συχνή εμμηνόρροια (κύκλος λιγότερο από 21 ημέρες)

Ολιγομηνόρροια - σπάνια εμμηνόρροια (κύκλος άνω των 35 ημερών)

Δυσμηνόρροια - επώδυνη εμμηνόρροια

Μετρορραγία - ακανόνιστη αιμορραγία της μήτρας

Menometrorrhagia - άφθονες συχνές μεγάλες περιόδους

Δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας - μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας λόγω μειωμένης ορμονικής υποστήριξης του αναπαραγωγικού συστήματος.

Μεταξύ των διαταραχών της εμμηνορροϊκής λειτουργίας, οι πιο συχνές είναι η ακανόνιστη εμμηνόρροια, η ανεπάρκεια της δεύτερης (ωχρινικής) φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου (NLF) και η ωορρηξία (έλλειψη ωορρηξίας).

Γιατί χρειάζεστε ωορρηξία;?

Η ωορρηξία είναι η έξοδος ενός ώριμου, γόνιμου ωαρίου από ένα ωοθυλάκιο.

Η ωορρηξία είναι η πιο σημαντική κατάσταση για την εγκυμοσύνη. Σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε κύκλο. Η συχνότητά του ρυθμίζεται από ορμόνες του υποθάλαμου, της υπόφυσης και των ωοθηκών..

Τα σημάδια της ωορρηξίας μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, αύξηση της βλεννογόνου από τον κόλπο στο μέσο του κύκλου, μείωση της βασικής θερμοκρασίας την ημέρα της ωορρηξίας, ακολουθούμενη από την αύξηση της.

Η αντικειμενική διάγνωση της ωορρηξίας είναι δυνατή σύμφωνα με υπερηχογράφημα, εξετάσεις ωορρηξίας, επίπεδα προγεστερόνης στο πλάσμα την 21-23η ημέρα του κύκλου.

Η ωοθυλακιορρηξία είναι μια κατάσταση στην οποία μια γυναίκα δεν έχει ωορρηξία. Μεταξύ των αιτιών της στειρότητας, η διαταραχή της ωορρηξίας είναι 27%.

Η παραβίαση των διαδικασιών ωορρηξίας (καθυστερημένη ωορρηξία, απουσία της) οδηγεί όχι μόνο σε εξασθενημένη αναπαραγωγική λειτουργία - στειρότητα, αλλά και σε NLF και, κατά συνέπεια, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως - σπάνια ακανόνιστη εμμηνόρροια, δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας.

Οι φάσεις και η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι φυσιολογικές και με παραβιάσεις

Η φύση σχεδιάστηκε έτσι ώστε κάθε μήνα το γυναικείο σώμα να είναι έτοιμο για πιθανή εγκυμοσύνη. Τι είναι ένα σημάδι; Μια συγκεκριμένη φάση της εμμηνόρροιας και για να μάθετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την περίοδο της ωορρηξίας, βοηθά μια γυναίκα να διατηρήσει το δικό της ημερολόγιο, όπου καταγράφει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μεταξύ των κρίσιμων ημερών, υπάρχουν και άλλες αλλαγές που σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία, επομένως, κάθε εκπρόσωπος του δίκαιου φύλου πρέπει να γνωρίζει τον ρυθμό του κύκλου, να ακούει τα σήματα, ώστε να μην χάσει την αρχή της ανάπτυξης της παθολογίας και να μην στερήσει τον εαυτό σας από τη χαρά της μητρότητας.

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος

Σε περίπου ίσα διαστήματα, φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Η αρχή μιας εμμήνου ρύσεως (η εμφάνιση εκκρίσεων) και ολόκληρης της περιόδου πριν από την επόμενη έναρξη - αυτός είναι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Αυτό το φαινόμενο πήρε το όνομά του χάρη στη λατινική γλώσσα, μεταφρασμένη από την οποία «mensis» σημαίνει «μήνας». Η αιματηρή απόρριψη είναι ένα υγρό, πιο συγκεκριμένα, ένα μείγμα αίματος, αποχαρακτημένο επιθήλιο του βλεννογόνου της μήτρας, διαφανής βλέννα, οπότε το χρώμα μπορεί να ποικίλει από έντονο κόκκινο έως καφέ.

Πρέπει να γνωρίζω τον χρόνο κύκλου

Εάν η υγειονομική περίθαλψη περιλαμβάνεται στη λίστα προτεραιοτήτων ενός όμορφου εκπροσώπου οποιασδήποτε ηλικίας, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία: πρέπει να γνωρίζετε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα εμμηνόρροιας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατή η έγκαιρη ανίχνευση δυσλειτουργίας των ωοθηκών, του βλεννογόνου της μήτρας ή της εγκυμοσύνης. Η διάρκεια, μαζί με τη συχνότητα και τον όγκο της εκκένωσης αίματος, περιλαμβάνεται στον κατάλογο των βασικών χαρακτηριστικών βάσει των οποίων καθορίζεται η φυσιολογική εμμηνόρροια.

Πότε ξεκινά

Η περίοδος της εφηβείας σε κάθε κορίτσι ξεκινά ξεχωριστά, στις περισσότερες περιπτώσεις η εμμηνόρροια παρατηρείται στην ηλικία των 11-13 ετών. Περαιτέρω, όταν σταθεροποιείται το πρόγραμμα της εμμήνου ρύσεως, η έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να κριθεί με κηλίδες. Από αυτή τη στιγμή, που συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, θα πρέπει να διορθώσετε την αρχή μιας νέας περιόδου και μην ξεχάσετε να σημειώσετε την πρώτη ημέρα στο ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως.

Η γυναικολογία αποκάλυψε σχεδόν όλα τα μυστικά της λειτουργίας του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Η εργασία όλων των οργάνων που περιλαμβάνονται σε αυτό υπόκειται σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό, ο οποίος υπό όρους χωρίζεται σε τρεις φάσεις. Για ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως στο σώμα της γυναίκας, το ωάριο ωριμάζει και στη συνέχεια η φάση ξεκινά όταν είναι έτοιμη για γονιμοποίηση. Εάν δεν συνέβη σύλληψη, τότε σχηματιστεί ένα κίτρινο σώμα, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης πέφτει, απόρριψη του επιθηλιακού στρώματος της μήτρας - η φάση τελειώνει.

Περικάρπιου

Η αρχή αυτής της φάσης συμπίπτει με την έναρξη κρίσιμων ημερών και η θυλακοειδής φάση διαρκεί σχεδόν δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ωοθυλάκια αναπτύσσονται στις ωοθήκες, απελευθερώνουν ορμόνες οιστρογόνων στην κυκλοφορία του αίματος, το τελευταίο διεγείρει την ανάπτυξη του ενδομητρίου (βλεννογόνος της μήτρας). Όλες οι ενέργειες του αναπαραγωγικού συστήματος σε αυτήν τη φάση στοχεύουν στην ωρίμανση του ωαρίου και στη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για τη γονιμοποίησή του..

Ωορρηξία

Το συντομότερο από όλες τις επιλεγμένες φάσεις του κύκλου. Με μια εμμηνορροϊκή περίοδο 28 ημερών, η ωορρηξία αντιπροσωπεύει μόνο 3. Υπό τη δράση των ορμονών, ένα ώριμο ωάριο σχηματίζεται από ένα ώριμο ωοθυλάκιο. Για μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος, αυτές τις λίγες μέρες είναι η μόνη πιθανότητα σύλληψης. Η έναρξη της φάσης της ωορρηξίας γίνεται αισθητή από μικρό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Εάν συμβεί γονιμοποίηση του αυγού, τότε προσκολλάται στον βλεννογόνο της μήτρας. Διαφορετικά, το σώμα λειτουργεί για να απαλλαγεί από το ωχρό σώμα..

Ωχρός

Η ωορρηξία συμβαίνει, αλλά δεν τελειώνει με την εγκυμοσύνη - αυτό σημαίνει ότι έχει φτάσει η μέση του κύκλου ή η τρίτη φάση. Η ενεργή παραγωγή των ορμονών προγεστερόνης, οιστρογόνου οδηγεί στην εμφάνιση ενός συμπλέγματος συμπτωμάτων γνωστών ως PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο). Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, που είναι από 11 έως 16 ημέρες, το στήθος μιας γυναίκας μπορεί να διογκωθεί, η διάθεσή της αλλάζει, η όρεξή της αυξάνεται και το σώμα στέλνει ένα μήνυμα στη μήτρα ότι είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από το περιττό ενδομήτριο. Λοιπόν, μια έμμηνος ρύση τελειώνει και με μια κηλίδα έρχεται άλλη.

Ποιος κύκλος εμμηνόρροιας θεωρείται φυσιολογικός

Η ιατρική επιστήμη δεν δίνει συγκεκριμένη απάντηση. Εάν λάβουμε υπόψη τον παράγοντα της διάρκειας της εμμηνορροϊκής περιόδου, τότε η έννοια του κανόνα ταιριάζει με τη διάρκεια από 21 ημέρες έως 35. Ο μέσος δείκτης του κανονικού κύκλου είναι 28 ημέρες. Η εμμηνόρροια (κηλίδες) διαρκεί 2-6 ημέρες, ενώ η ποσότητα του χαμένου αίματος δεν υπερβαίνει τα 80 ml. Ένα συγκεκριμένο μοτίβο φαίνεται στο γεγονός ότι οι κάτοικοι των νότιων περιοχών έχουν μικρότερο κύκλο από τις γυναίκες που ζουν στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.

Πώς να υπολογίσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως

Για να προσδιορίσετε το χρονικό διάστημα από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την τελευταία, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο. Για ευκολία, μπορείτε να επιλέξετε την έντυπη έκδοση ή τις εφαρμογές στο διαδίκτυο, τότε δεν χρειάζεται να διατηρείτε όλα τα δεδομένα στο μυαλό σας και δεν υπάρχει κίνδυνος να ξεχάσετε κάτι. Σημειώνοντας τις ημερομηνίες στο ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να υπολογίσετε τη διάρκεια του κενού. Το μέσο του κύκλου μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας ένα τεστ ωορρηξίας ή μετρούμενη βασική θερμοκρασία σώματος (εισάγετε ένα θερμόμετρο στο ορθό μετά το ξύπνημα). Για έναν αξιόπιστο υπολογισμό, πρέπει να λάβετε υπόψη τα δεδομένα των 4 εμμηνόρροια στη σειρά.

Ημερολόγιο κύκλου εμμηνόρροιας

Για να σχεδιάσετε την εγκυμοσύνη, φροντίζοντας τη δική τους υγεία, το δίκαιο σεξ πρέπει να διατηρεί τακτικά ένα ημερολόγιο. Ένα ένθετο χαρτί σε ένα επαγγελματικό ημερολόγιο, μια διαδικτυακή εφαρμογή είναι μια επιλογή που βασίζεται στην ευκολία, αλλά πρέπει σίγουρα να επισημάνετε τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, να σημειώσετε τον πίνακα και, στη συνέχεια, να προσδιορίσετε τη διάρκεια, υπολογίζοντας το διάστημα: από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης εμμήνου ρύσης έως την πρώτη ημέρα της επόμενης. Το ημερολόγιο βοηθά στην παρακολούθηση της κανονικότητας, των φάσεων του κύκλου στις γυναίκες, στον καθορισμό της περιόδου ωορρηξίας ή των «επικίνδυνων ημερών» εάν δεν υπάρχει επιθυμία να μείνετε έγκυος.

Γιατί ο κύκλος της εμμηνόρροιας αλλάζει κάθε μήνα

Η κανονικότητα του κύκλου δείχνει μια καλή κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, τη γενική ευημερία μιας γυναίκας. Ωστόσο, για διάφορους λόγους, μπορεί να προκύψουν αποκλίσεις που οδηγούν σε παθολογία. Φυσιολογική, συναισθηματική κατάσταση, δύσκολες καταστάσεις - όλα αυτά επηρεάζουν την εμφάνιση ακανόνιστων περιόδων. Το σύστημα ημερολογίου προκαλεί επίσης δυσλειτουργίες, όταν ένας μήνας σε ένα χρόνο είναι μικρότερος από τον άλλο, επομένως, με μέση διάρκεια κύκλου, οι ημερομηνίες έναρξης της εμμήνου ρύσεως στο ημερολόγιο θα είναι διαφορετικές.

Πότε και γιατί διακόπτεται ο κύκλος

Ο φυσιολογικός κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι πιο συχνός στις γυναίκες που έχουν γεννήσει. Οι ακανόνιστες περίοδοι της εμμήνου ρύσεως είναι χαρακτηριστικές των κοριτσιών, επειδή χρειάζονται ένα έως δύο χρόνια για να αναπτυχθεί μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία. Πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης ή κατά παράβαση του ορμονικού υποβάθρου, το εμμηνορροϊκό πρόγραμμα δυσλειτουργεί επίσης, το οποίο αλλάζει. Η πρώτη εμμηνόρροια χαρακτηρίζεται από έναν σύντομο κύκλο, με ορμονική ανεπάρκεια ή εμμηνόπαυση, μέγιστο ή μακρύ διάλειμμα.

Τύποι παραβιάσεων

Το κανονικό εμμηνορροϊκό πρόγραμμα για κάθε γυναίκα είναι διαφορετικό, επομένως, ο γυναικείος κύκλος πρέπει να καθορίζεται ανεξάρτητα. Με αξιοσημείωτες αποκλίσεις, όταν υπάρχει καθυστέρηση στην εμμηνόρροια ή η απόρριψη έχει έντονη μυρωδιά, πιο κορεσμένη σκιά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σημαντικά συμπτώματα που υποδηλώνουν ανωμαλίες είναι ο μη χαρακτηριστικός όγκος απόρριψης, η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων όχι μόνο στο ήμισυ της εμμηνορροϊκής περιόδου, αλλά και στο στάδιο της ωρίμανσης των ωοθυλακίων ή στο δεύτερο μισό του κύκλου.

Με έναν ακανόνιστο κύκλο και σχετικά συμπτώματα, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για τις ακόλουθες πιθανές παραβιάσεις:

  • πολυμηνόρροια (παρατεταμένη αιμορραγία της μήτρας, το πρόγραμμα κύκλου ορίζεται ως διάστημα μικρότερο από 21 ημέρες).
  • υπερμηνόρροια (βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία)
  • υπομηνόρροια (ελάχιστη κηλίδα, μειωμένη παραγωγή ορμονών φύλου).
  • ολιγομηνόρροια (η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν υπερβαίνει τις 2 ημέρες).
  • αμηνόρροια (απουσία κρίσιμων ημερών για περισσότερο από έξι μήνες)
  • μετρορραγία (άτυπη αιμορραγία, στην οποία δεν εμφανίζεται απόρριψη ενδομητρίου αδένα).
  • algodismenorea (εμμηνόρροια, η οποία συνοδεύεται από σοβαρό πόνο).

Θεραπεία των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ληφθεί κατά κανόνα για υποψία παραβίασης: η αυτοθεραπεία είναι απολύτως απαράδεκτη! Κίνδυνος για τη ζωή, εάν ο μηνιαίος κύκλος στις γυναίκες αποτύχει, είναι πολύ υψηλός, οπότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για βοήθεια, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, νευρολόγο, θεραπευτή και ογκολόγο. Μια λογική προσέγγιση στη θεραπεία, όταν αποκατασταθεί ο κύκλος, οι ορμόνες της υπόφυσης αναπτύσσονται σωστά και οι εκκριτικές φάσεις λειτουργούν - αυτή είναι μια ευκαιρία για μια ευτυχισμένη μητρότητα ή έναν τρόπο να αντισταθεί στην ανάπτυξη ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.

Για να προσδιοριστεί η φύση των διαταραχών, επιλέξτε ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα, η γυναίκα θα πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση, να κάνει υπερηχογράφημα, να δωρίσει αίμα και κατά τη διάρκεια μιας γυναικολογικής εξέτασης, ο γιατρός θα κάνει ένα επίχρισμα. Όταν αποκλείεται η επίδραση εξωτερικών παραγόντων, ο ειδικός, βάσει της διάγνωσης, θα προσφέρει στον ασθενή ένα θεραπευτικό σχήμα, επιλέγοντας έναν ή περισσότερους τύπους θεραπείας:

  • Χειρουργική θεραπεία (αφαίρεση ενδομητρίου, διόρθωση της μήτρας, αφαίρεση οργάνων).
  • Ορμονική θεραπεία. Περιλαμβάνει τη χρήση συνδυασμένων αντισυλληπτικών από το στόμα, επιπλέον, συνταγογραφούνται αγωνιστές γοναδολιβερίνης ή gestagens, βοηθά στην καθιέρωση ενός κύκλου δύο φάσεων στον οποίο η ωορρηξία είναι αδύνατη.
  • Αιμοστατική θεραπεία. Πραγματοποιείται με αιμορραγία, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των λειτουργιών του αναπαραγωγικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος.
  • Μη ορμονική θεραπεία. Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυτικά σύμπλοκα, μέταλλα, ωφέλιμα οξέα συνταγογραφούνται για να επανέλθει στο κανονικό πρόγραμμα της εμμήνου ρύσεως. Επιπλέον, τα συμπληρώματα διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν το αναπαραγωγικό σύστημα κατά τη φάση του ωχρού σώματος, την ωορρηξία, τη γονιμοποίηση και τη σταδιακή απόρριψη του ενδομητρίου ή για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.

Εάν θέλετε να συλλάβετε ένα παιδί, τότε πρέπει να γνωρίζετε τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

Κάθε κορίτσι αντιμετωπίζει αργά ή γρήγορα την έννοια του «εμμηνορροϊκού κύκλου». Τι είναι η εμμηνόρροια; Ποιες είναι οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, ποια διάρκεια θεωρείται φυσιολογική και πώς να τον υπολογίσετε σωστά?

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος?

Τι σημαίνει η έννοια του «εμμηνορροϊκού κύκλου»; Πρόκειται για μια μικρή ημερολογιακή περίοδο που ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και τελειώνει την τελευταία. Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε σωματικά και ψυχολογικά υγιή γυναίκα κάθε μήνα, χωρίς να υπολογίζονται οι μέλλουσες μητέρες και γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί η φύση: μετά από ίση χρονική περίοδο, το σώμα επαναπροσδιορίζεται σε μια πιθανή σύλληψη και προετοιμάζει όλες τις προϋποθέσεις για την πιο άνετη πορεία της εγκυμοσύνης..

Η διαδικασία ξεκινά από τη γέννηση: όταν γεννιέται ένα κορίτσι, στις ωοθήκες της υπάρχουν ήδη περίπου 2 εκατομμύρια αυγά, τα οποία τελικά πεθαίνουν, αφήνοντας περίπου 400 χιλιάδες. Ο αριθμός τους μειώνεται στην εφηβεία όταν ξεκινά η ενεργός εφηβεία. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, μόνο 1 αυγό παραμένει ενεργό. Ένας κανονικός, υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος δεν είναι δυνατός χωρίς την ενεργό συμμετοχή των εγκεφαλικών ημισφαιρίων και των φυσιολογικών ορμονικών επιπέδων..

Ποιο είναι το σχήμα για την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου και πώς λειτουργεί σε ένα παράδειγμα; Η σωστή και τυπική ακολουθία όλων των ενεργειών που χαρακτηρίζουν τον κανονικό κύκλο συμβαίνει λόγω της ομαλής λειτουργίας των προσαρτημάτων (ωοθηκών), της υπόφυσης (δηλαδή του πρόσθιου λοβού) και του υποθάλαμου.

Ο μέσος χρόνος κύκλου είναι 28 ημέρες, αλλά το γυναικείο σώμα είναι αρκετά κυκλοθυμικό και αυτή η διαδικασία είναι ατομική για κάθε μία. Μπορεί επίσης να υπάρχουν δείκτες από 21 έως 35 ημέρες, κάτι που θεωρείται επίσης συχνό φαινόμενο. Εάν οι δείκτες υπερβαίνουν το παραπάνω πλαίσιο - αξίζει να σκεφτείτε την υγεία σας επικοινωνώντας με έναν γιατρό.

Εξωτερικές εκδηλώσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

Ποιες εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικές της εμμήνου ρύσεως:

  • απόρριψη αίματος του κατάλληλου χρώματος και συνέπεια από τον γεννητικό σωλήνα.
  • είναι πιθανή αύξηση του μεγέθους και "πρήξιμο" στο στήθος, πόνος στην ψηλάφηση.
  • κακή διάθεση, ευερεθιστότητα, απροθυμία επικοινωνίας και ακόμη και κατάθλιψη.

Υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά σημεία, αλλά είναι εντελώς ατομικά και δεν θεωρούνται ο κανόνας για όλους. Ένα φυσιολογικό και έγκαιρο σχήμα για τη ροή της εμμήνου ρύσεως είναι το κλειδί για την υγεία και την προθυμία μιας γυναίκας να γεννήσει και να γεννήσει ένα παιδί. Σε περίπτωση προβλημάτων με την εμμηνόρροια, η διάρκειά τους ή οι μεγάλοι γυναικολόγοι συνιστούν να μην αναβάλει το πρόβλημα μέχρι αργότερα και να ζητήσει ιατρική βοήθεια έγκαιρα.

Εμμηνορρυσιακός κύκλος

Με έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο σε μια υγιή γυναίκα, η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες. Το χρονικό πλαίσιο του κύκλου καθορίζεται μόνο από την κατάσταση της υγείας του κοριτσιού και την πορεία των φυσικών εσωτερικών φυσιολογικών διαδικασιών.

Πόνος περιόδου

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 25% όλων των κοριτσιών και των γυναικών υποφέρουν ήρεμα και ανώδυνα εμμηνόρροια, δεν λαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο και κάνουν τα συνηθισμένα πράγματα. Το υπόλοιπο 75% εφαρμόζει ενεργά τα κρύα μαξιλάρια θέρμανσης, τα δισκία κατάποσης και αποφευχθεί από δυσφορία.

Οι γιατροί εισήγαγαν ακόμη και έναν νέο όρο που δίνει μια ιατρική ονομασία σε αυτό το φαινόμενο - "algodismenorea". Το κύριο κριτήριο που δείχνει την κανονική πορεία της διαδικασίας είναι ότι υπάρχει πόνος, αλλά είναι ανεκτός, χωρίς οξεία και οξεία οδυνηρά συμπτώματα. Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια τις συνήθεις δραστηριότητές σας, μην ανησυχείτε.

Οι κύριες φάσεις του κύκλου

Κάθε μήνα, όλο το χρόνο, το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται - τρεις σημαντικές διαδικασίες πραγματοποιούνται σε αυτό: τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η φύση διέταξε με σύνεση - το κορίτσι δεν χρειάζεται να ανησυχεί για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για σύλληψη, απλώς χρειάζεται να υπολογίσει τον χρόνο έναρξης της ευνοϊκής φάσης. Και οι τρεις περίοδοι είναι λογικές και καθεμία εκπληρώνει τον βιολογικό της ρόλο. Τρεις φάσεις:

  • το πρώτο είναι θυλακικό?
  • το δεύτερο είναι η ωορρηξία.
  • το τρίτο είναι ωχρινικό.

Και οι τρεις διαδικασίες ελέγχονται πλήρως από ορμονική ισορροπία. Επίσης, υπό τον έλεγχο των ορμονών βρίσκεται τόσο η αρχή όσο και το τέλος ολόκληρου του κύκλου. Η πρώτη φάση - το ωοθυλάκιο, είναι η πιο σημαντική - προκαλεί το σχηματισμό, την ωρίμανση του αυγού.

Η πρώτη φάση είναι θυλακική ή εμμηνορροϊκή

Η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κηλίδων - εμμηνορροϊκού υγρού που εκκρίνεται από το γεννητικό σύστημα. Αυτό συνοδεύεται από μικρές (ή αντίστροφα) οδυνηρές αισθήσεις, τραβώντας πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα. Γιατί συμβαίνει; Κατά τη διάρκεια του προηγούμενου κύκλου, μια βλεννογόνος μεμβράνη έχει αναπτυχθεί στα τοιχώματα της μήτρας, η οποία αρχίζει να απορρίπτεται από το σώμα κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Περαιτέρω, η υπόφυση, ο αδένας που βρίσκεται μέσα στον εγκέφαλο, μπαίνει στο έργο. Ο κύριος στόχος του είναι να κάνει τις ωοθήκες να παράγουν νέα αυγά παράγοντας τη διεγερτική ορμόνη των ωοθυλακίων. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα ωοθυλάκια (μικρά κυστίδια μέσα στα οποία βρίσκεται ένα άγουρο ωάριο) ωριμάζουν ενεργά μέσα στις ωοθήκες. Το οιστρογόνο (ορμόνη) αρχίζει να παράγεται μετά την ωρίμανση των περισσότερων από αυτές τις μπάλες. Τα επίπεδα ορμονών αντιστοιχούν στην επιταχυνόμενη ωρίμανση των ωοθυλακίων.

Μόνο μια φυσαλίδα - το θυλάκιο γίνεται το κύριο, οδηγεί και, ως αποτέλεσμα, η μεμβράνη για την ωρίμανση του ωαρίου. Παράλληλα με την αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων, οδηγεί επιμελώς αίμα στην επένδυση της μήτρας και «φράζει» χρήσιμες ουσίες εντός της βλεννογόνου μεμβράνης.

Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε σε περίπτωση γονιμοποίησης, το έμβρυο μπορεί να λάβει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για περαιτέρω ανάπτυξη. Επιπλέον, η μεμβράνη καλύπτεται σταδιακά με βλέννα, η οποία συμβάλλει στην ενεργή κίνηση του σπέρματος κατά μήκος του καναλιού προς το ωάριο.

Η δεύτερη φάση είναι η ωορρηξία

Υπάρχει ένα «φούσκα γραφήματος» - το λεγόμενο ώριμο θυλάκιο, το οποίο είναι έτοιμο για ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, το κυρίαρχο θυλάκιο συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, συνθέτοντας την ορμόνη οιστραδιόλη. Η φάση της ωορρηξίας διαρκεί 3 ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας η ορμόνη λουτεΐνη απελευθερώνεται αρκετές φορές, η οποία αυξάνεται σημαντικά στο αίμα μιας γυναίκας.

Η ανάπτυξη της κυρίαρχης «φυσαλίδας» τελειώνει όταν η ορμόνη αρχίζει να απελευθερώνεται στο αίμα. Η ωχρινοτρόπου ορμόνη προάγει την παραγωγή άλλων ενζύμων και ορμονών που στη συνέχεια σχίζουν το βλεννογόνο τοίχωμα. Η ωορρηξία είναι ουσιαστικά 5 έως 10 ml υγρού από ένα θυλάκιο που περιέχει ένα απελευθερούμενο, ώριμο ωάριο.

Για την ευημερία μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

Η δεύτερη φάση του κύκλου συνοδεύεται από εντελώς διαφορετικά συμπτώματα:

  • η διάθεση βελτιώνεται σημαντικά.
  • το επίπεδο της λίμπιντο αυξάνεται - η σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται
  • υπάρχει η επιθυμία να εργαστεί.
ΗμέραΕλάχιστη τιμήΜέγιστη αξία
8 - 108 mm1 εκ
11-149 mm1, 4 εκ

Τι συμβαίνει σε ένα ώριμο αυγό κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης?

Το πρώτο βήμα είναι η καταστροφή του ωοθυλακίου τοιχώματος - αρχίζει να προχωρά στον σάλπιγγα χρησιμοποιώντας επιθηλιακές βίλες. Γίνεται γονιμοποίηση - το ωάριο συναντά το σπέρμα. Εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, ένα αυγό χωρίς γονιμοποίηση πεθαίνει μέσα σε μια ημέρα μετά την απελευθέρωσή του, αργότερα απλά διαλύεται στη βλεννογόνο της μήτρας.

Σημάδια έναρξης ωορρηξίας:

  • η σκιά και η συνέπεια των κολπικών εκκρίσεων αλλάζουν: γίνονται υγρές, υπόλευκες. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ραγδαίες αιματηρές εκκρίσεις.
  • οι μαστικοί αδένες διογκώνονται και διογκώνονται.
  • η βασική θερμοκρασία έχει αυξηθεί.
  • συχνές κεφαλαλγίες
  • πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη
  • αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που καθορίζουν την αρχή και το τέλος της ωορρηξίας στο σπίτι. Διαγιγνώσκουν μια παρόμοια περίοδο με υπερηχογράφημα πολύ καλά, ελέγχοντας το μέγεθος των ωοθηκών και την τρέχουσα κατάστασή τους. Το ενδομήτριο φτάνει σε πάχος έως 2 εκ. Η μέση διάρκεια είναι δύο εβδομάδες. Ένα κίτρινο σώμα εμφανίζεται στη θέση της φυσαλίδας του αυγού που έχει αφήσει το ωάριο - έναν σχηματισμό που παράγει ενεργά οιστρογόνα, προγεστερόνη (μια ορμόνη εγκυμοσύνης) και ανδρογόνα.

Η φυσιολογία του ενδομητρίου αλλάζει, αλλάζει τη δομή, γίνεται χαλαρή και είναι έτοιμη να δεχτεί ένα εμβρυϊκό ωάριο. Το αν μια γυναίκα είναι έγκυος ή όχι μπορεί να κριθεί κατά την τελευταία φάση - ωχρινικό.

Η τρίτη φάση είναι ωχρινική ή εκκριτική

Αυτή η περίοδος είναι η πιο σημαντική για όσους σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Το σπέρμα ζει για 5 ημέρες στον σάλπιγγα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο να "πάρει" σε ένα ζωντανό ώριμο ωάριο. Η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 38 βαθμούς και η έναρξη της εμμήνου ρύσεως μετά τη σύλληψη δεν θα είναι πλέον.

Δύο αποδεδειγμένες επιλογές που βοηθούν στον προσδιορισμό της έναρξης της εγκυμοσύνης είναι ένα τεστ που μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή μια ενδοφλέβια εξέταση αίματος για επίπεδα hCG. Όλα τα κύρια και ευρέως γνωστά σημάδια της εγκυμοσύνης (ναυτία, ζάλη) περιμένουν μπροστά.

Σημεία και συμπτώματα της ωχρινικής φάσης

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ωχρινικής φάσης είναι η εξαιρετική υγεία του κοριτσιού, τόσο εγκύου όσο και όχι «σε θέση». Η οπτική διάκριση αυτής της κατάστασης είναι αδύνατη, ειδικά σε πρώιμο στάδιο. Υπάρχει ένα μικρό σημείο που μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της σύλληψης που συνέβη - μια μικρή σταγόνα αίματος (ή πολλά) - αυτή είναι μια εμφύτευση που συμβαίνει λίγες μέρες μετά τη στενή επαφή.

Η προγεστερόνη προκαλεί πρήξιμο των μαστικών αδένων και προκαλεί κακή υγεία. Συχνά εμφανίζεται φούσκωμα.

Εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, εμφανίζεται PMS γνωστό σε πολλές γυναίκες - νευρικότητα, ευερεθιστότητα, κακή υγεία. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μεγέθυνση του μαστού και ελαφρύ πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πόσο καιρό είναι οι φάσεις του κύκλου

Εάν μιλάτε για τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σύμφωνα με το χρονικό πλαίσιο, μπορείτε να συνοψίσετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα: ολόκληρη η περίοδος κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες, το δεύτερο μισό είναι ακριβώς 2 εβδομάδες, σύμφωνα με μελέτες. Μπορεί να γίνει λίγο πολύ, ανάλογα με την εμφάνιση προβληματικών καταστάσεων ή δυσλειτουργίας στο ορμονικό υπόβαθρο. Εάν υπάρχουν παραβιάσεις στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, ο συγχρονισμός μπορεί να αλλάξει. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο.

Καθημερινές φάσεις βρόχου

Και οι τρεις φάσεις χαρακτηρίζονται από διαφορετική αιμορραγία: για κάποιον άφθονο, για κάποιον - όχι. Κάθε ένα γίνεται ξεχωριστά, με διαφορετικές αισθήσεις πόνου. Αλλά σε διαφορετικές γυναίκες, οι φάσεις έχουν περίπου την ίδια διάρκεια με τη μέρα:

  1. Η ωοθυλακική φάση διαρκεί περίπου 14 ημέρες, εκ των οποίων οι πρώτες τέσσερις ή πέντε ημέρες - εμμηνόρροια.
  2. Η ωορρηξική φάση ξεκινά την 14-15η ημέρα ολόκληρου του κύκλου και διαρκεί μόνο περίπου τρεις ημέρες.
  3. Η ωχρινική φάση διαρκεί επίσης περίπου δύο εβδομάδες..

Η διάρκεια της πρώτης φάσης είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα - αυτό είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Αξίζει να εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες πόσο διαρκεί αυτή η φάση. Οι πληροφορίες μπορούν να ταξινομηθούν χάρη στη γενική εικόνα των αισθήσεων των κοριτσιών που βιώνουν με την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου:

  • παραβιάζεται ο συνηθισμένος τρόπος ζωής: δεν θέλω να κάνω τίποτα, βλάβη, υπνηλία, λήθαργο και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • 3 - 5 ημέρες: η υγεία βελτιώνεται, η κατάσταση γίνεται πιο σταθερή.
  • εβδομάδα: επίθεση θετικών συναισθημάτων. Η κατάθλιψη οδηγεί στη χαρά, τα χαμόγελα και την αυξημένη επιθυμία για εργασία και οικειότητα.
  • δύο εβδομάδες: το σώμα προετοιμάζεται για ωορρηξία.

Η δεύτερη φάση, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, διαρκεί ακριβώς 14 ημέρες. Τι είναι το χαρακτηριστικό για 15-23 ημέρες; Εάν έχει συμβεί σύλληψη, η κατάσταση αλλάζει ελαφρώς και ενδέχεται να εμφανιστούν μερικές σταγόνες αίματος - δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, το φαινόμενο είναι ασφαλές και αναμένεται.

Αιτίες των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών

Μπορεί να συμβεί ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει χαθεί και μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

  • έλλειψη φυσιολογικού σχήματος ωορρηξίας - αορθή. Ποια θα μπορούσε να είναι η ώθηση για αυτό; Ογκολογικές ασθένειες, σχηματισμός όγκων ή κύστεις. εντερικές και γαστρεντερικές διαταραχές - βουλιμία, νευρική ανορεξία. προβλήματα θυρεοειδούς ή νόσος του Cushing PCOS, υπερβολική άσκηση ή ανεπάρκεια των ωοθηκών.
  • υπερπλασία του ενδομητρίου ή σχηματισμός πολύποδας.
  • προβλήματα στο ορμονικό υπόβαθρο - το επίπεδο των ορμονών - οι ρυθμιστές αλλάζουν. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η ακατάλληλη επιλογή αντισυλληπτικών ή ενδομήτριων συσκευών. Ίσως η αρχή της πρώιμης εμμηνόπαυσης, η λήψη μεγάλου αριθμού φαρμάκων που έχουν προγεστερόνη ή άλλες ορμόνες.
  • μια ποικιλία φλεγμονωδών διεργασιών μέσα στη μήτρα ή στα γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
  • λήψη αντιπηκτικών.
  • ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος γενικά, των εντέρων. Διαβήτης ή προβλήματα πήξης.

Κανονικοί δείκτες

Το κύριο πρόβλημα και η απόκλιση από τον κανόνα είναι η διαφορά στον αριθμό ημερών της μέσης διάρκειας του κύκλου. Για παράδειγμα, εάν αυτόν τον μήνα είναι 30 ημερών και τις επόμενες 21 ημέρες, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν γυναικολόγο. Επιτρεπόμενο ποσοστό απόκλισης, το οποίο μπορεί να είναι έως και 3 ημέρες. Εάν η απόρριψη διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα - αυτό δεν είναι ο κανόνας, ειδικά εάν είναι άφθονοι. Πιθανότατα, υπάρχει μια παθολογία που μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει.

Υπάρχουν ορισμένοι δείκτες που θεωρούνται κανονική απόκλιση από τον κανόνα:

  • εφηβεία. Το σώμα ενός εφήβου είναι απρόβλεπτο και ο καθορισμός κάτι σίγουρα δεν λειτουργεί. Οι αποτυχίες είναι δυνατές συνεχώς, επειδή η αναπαραγωγική λειτουργία βελτιώνεται μόνο. 13 - 15 ετών είναι η κανονική ηλικία για τον καθορισμένο κύκλο ενός έφηβου κοριτσιού. Αλλά μην ξεχνάτε την προσωπικότητα!
  • άγχος, νεύρωση
  • υπερβολικά αυστηρές δίαιτες ή λιμοκτονία
  • εμμηνόπαυση - το τέλος του αναπαραγωγικού συστήματος.

Τι πρέπει να προσέξετε?

Σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τα σήματα που εκπέμπει το σώμα σας για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που δείχνουν αλλαγές στην αρνητική κατεύθυνση:

  • Η ακατανόητη απόρριψη μεταξύ της εμμηνόρροιας θα πρέπει να προειδοποιεί τη γυναίκα - αυτό δείχνει μια πιθανή ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος.
  • ακανόνιστος κύκλος
  • πολύ δυνατός και συχνός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίοι επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν και μετά την εμμηνόρροια.
  • Το PMS είναι πολύ έντονο, σοβαρό στρες και νεύρωση.
  • διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - εάν η περίοδος υπερβαίνει την εβδομάδα.

Εξέταση αίματος για το επίπεδο των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν υπήρχε ορμονική ανεπάρκεια, συνιστάται να κάνετε επειγόντως εξετάσεις για να προσδιορίσετε τον αριθμό τους. Γιατί είναι απαραίτητο; Να μάθουμε στα πρώτα στάδια για την εμφάνιση διαφόρων παθολογιών που είναι επικίνδυνες για την υγεία μιας γυναίκας. Οι κλινικοί δείκτες ελέγχονται όταν έρθουν οι κατάλληλες ημέρες του κύκλου:

  • LH - κύκλος 2 - 5 ημερών.
  • FSH - 3-5 ημέρες.
  • 6 - 10 - επίπεδο τεστοστερόνης.
  • από την ημέρα 20 - προγεστερόνη και μερικές φορές οιστραδιόλη.

Ποιοι κανόνες πρέπει να ακολουθούνται πριν από τις εξετάσεις:

  • Δεν μπορείτε να φάτε πριν από την παράδοση, το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερο πριν από 8 ώρες.
  • ο γιατρός πρέπει να εκδώσει παραπομπή για εξετάσεις.
  • Μην μπαίνετε σε οικειότητα 24 ώρες πριν από την παράδοση.
  • Μην πάρετε φάρμακα (συμβουλευτείτε έναν γιατρό).
  • Μην είστε νευρικοί, μην υπερβάλλετε.

Η ανάλυση γίνεται για ορισμένες ορμόνες, αυστηρά για τον επιδιωκόμενο σκοπό..

Γιατί χρειάζομαι ένα μηνιαίο ημερολόγιο?

Στον σύγχρονο κόσμο των συσκευών και συσκευών, υπάρχουν πολλά βολικά ημερολόγια της εμμήνου ρύσεως. Οι γυναικολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα σε όλα τα νεαρά κορίτσια να χρησιμοποιούν τέτοια ηλεκτρονικά (ή όχι) ημερολόγια: είναι βολικό, απλό και πολύ χρήσιμο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως - το ημερολόγιο θα σας ειδοποιεί και για τις τρεις φάσεις ή για καθυστέρηση.

Το ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να μάθετε για όλες τις αποκλίσεις από τον κανόνα και τις παραβιάσεις που έχουν συμβεί στο σώμα. Μπορείτε να υπολογίσετε την ωορρηξία, το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αυτό είναι ένα θεό για κορίτσια που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη..

Όλα όσα πρέπει να γίνουν: εισαγάγετε δεδομένα σε μια ηλεκτρονική εφαρμογή και στο μέλλον θα υπολογίσει αυτόματα όλες τις απαραίτητες ημερομηνίες και θα κάνει σημαντικές σημειώσεις. Μπορείτε να επισημάνετε την ποσότητα αιμορραγίας, αφθονίας, ευεξίας, δυσμενών στιγμών για σύλληψη και αντίστροφα.

συμπέρασμα

Κάθε κορίτσι που θέλει και σχεδιάζει να γίνει μητέρα στο μέλλον θα πρέπει να λαμβάνει σοβαρά και υπεύθυνα τη γυναικεία υγεία της. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον εμμηνορροϊκό κύκλο - τη διάρκεια, το χρώμα, τη μυρωδιά και την άφθονη απόρριψη. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα, δεν πρέπει να επιλύσετε μόνοι σας αυτό το πρόβλημα με αυτοθεραπεία..

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες: τι είναι αυτό, περιγραφή κάθε φάσης

Γειά σου! Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για το μηνιαίο της φαινόμενο, που καθορίζεται από τη φύση; Στο υλικό - «εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες», υπάρχουν λεπτομερείς απαντήσεις σε πολλές σημαντικές ερωτήσεις.

Η ιδιαιτερότητα του γυναικείου σώματος

Τι είναι η εμμηνόρροια; Μία φορά το μήνα, η μήτρα δημιουργεί ένα νέο ενδομήτριο ή επένδυση, προετοιμάζοντας να δεχτεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Όταν δεν είναι εκεί, η μήτρα αρχίζει να σχίζει την επένδυση.

Η εμμηνορροϊκή περίοδος ξεκινά στα κορίτσια, όταν γίνουν 11-14, και διαρκεί έως περίπου 50 ετών στις γυναίκες. Οι κατανομές γίνονται ακανόνιστες στην ηλικία των 39-51 ετών και μετά σταματούν εντελώς.

Η αρχή αυτού του φυσικού φαινομένου μπορεί να οδηγήσει το κορίτσι να ανησυχεί. Αρχικά, τα κορίτσια μπορεί επίσης να έχουν ακανόνιστη αιμορραγία. Σε ένα χρόνο, όλα θα επιστρέψουν στο φυσιολογικό..

Ο κανόνας είναι 21.28.30 ημέρες. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος επιβεβαιώνει ότι το κορίτσι είναι υγιές, αναπτυγμένο και ικανό να έχει απογόνους.

Ο γυναικείος κύκλος μπορεί να οδηγήσει ένα κορίτσι σε εγκυμοσύνη ακόμη και από τυχαία επαφή. Η μαμά πρέπει να προετοιμάσει την κόρη της για ενηλικίωση, ώστε να μην υπάρχει πρόβλημα.

Ποιος είναι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως; Ο κύκλος είναι η περίοδος από την πρώτη ημέρα της ροής του αίματος έως την πρώτη ημέρα της επόμενης αιμορραγίας.

Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου:

  • μέσος όρος - 28 ημέρες
  • σύντομη - 21 ημέρες
  • πολύ - 35 ημέρες
  • οι έφηβοι δεν είναι ασυνήθιστοι - 45 ημέρες. Αυτό είναι φυσιολογικό, τότε όλα θα πάνε καλά.

Εάν παρατηρήσετε ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο, δηλαδή διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ίσως θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Οι ορμόνες παρέχουν έλεγχο στον κύκλο: οιστρογόνα και προγεστερόνη. Τι είναι? Αυτές είναι οι πιο σημαντικές γυναικείες ορμόνες..

  • Το οιστρογόνο προάγει τη συσσώρευση στη μήτρα του ενδομητρίου.
  • Η προγεστερόνη σχηματίζεται στο μέσο του κύκλου, δηλαδή μετά την ωορρηξία.

Και οι δύο ορμόνες προετοιμάζουν τη μήτρα για να λάβουν γονιμοποιημένο ωάριο.

Μεσαίος κύκλος στις γυναίκες, τι είναι αυτό?

Γύρω στα μέσα του κύκλου, ωάριο ωριμάζει με γονιμοποίηση στο γυναικείο σώμα, δηλαδή εμφανίζεται ωορρηξία. Εάν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, τότε αυτή τη στιγμή το γυναικείο σώμα είναι έτοιμο για τη σύλληψη του μωρού. Πώς να προσδιορίσετε αυτήν τη στιγμή με τη μέρα.

Με κύκλο 28-30 ημερών, η ωορρηξία εμφανίζεται την ημέρα 14-15, εάν μετράτε από την αρχή της εκκένωσης αίματος.

Η σεξουαλική επαφή αυτές τις μέρες συνήθως τελειώνει στην εγκυμοσύνη. Αγοράστε δοκιμές ωρίμανσης αυγών. Ο έλεγχος πρέπει να πραγματοποιείται 24-48 ώρες πριν από την ωορρηξία. Εάν δεν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδιά, τότε αυτές οι μέρες θεωρούνται οι πιο επικίνδυνες.

Αλλά η δοκιμή μπορεί να αποτύχει, καθώς υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τους χρόνους κύκλου. Μπορείτε να υπολογίσετε μόνοι σας τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου εάν μετράτε τη βασική θερμοκρασία καθημερινά. Μερικές γυναίκες μετρούν αυτές τις μέρες για σύλληψη, ενώ άλλες - αντίθετα, για να μην μείνουν έγκυες.

  1. Πάρτε ένα συμβατικό θερμόμετρο. Νωρίς το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, χωρίς να κάνετε ξαφνικές κινήσεις (αυτό είναι σημαντικό!), Εισάγετε το στο ορθό.
  2. Κρατήστε εκεί για 7 λεπτά.
  3. Γράψτε τις ενδείξεις.
  4. Με βάση τις καθημερινές αναγνώσεις, σχεδιάστε ένα γράφημα. Στην επάνω γραμμή υποδείξτε τις ημέρες μέτρησης, στο πλάι - ο βασικός δείκτης. Στη διασταύρωση, βάλτε τις τελείες, οι οποίες στη συνέχεια συνδέουν μια ευθεία γραμμή.

Πότε ξεκινά αυτή η διαδικασία;?

Τις ημέρες που η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα, εμφανίζεται ωορρηξία.

Είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα να γνωρίζει τις φάσεις του κύκλου, ώστε να μην κάνει λάθος στον υπολογισμό. Κύκλος φάσης, τι είναι αυτό; Αυτές είναι σημαντικές περίοδοι μεταξύ των περιόδων.

  • Η πρώτη φάση είναι θυλακική (η πρώτη φάση, πόσες ημέρες διαρκεί; 3-4 ημέρες);
  • Η δεύτερη φάση είναι η ωορρηξία.
  • Η τρίτη φάση είναι ωχρινική.

Το Follicular δίνει την αρχή του σχηματισμού και της ωρίμανσης του αυγού. Ωορρηξία - σχεδιασμένη για να εκτελεί μια σημαντική γυναικεία λειτουργία - σύλληψη.

Τι συμβαίνει στη δεύτερη φάση?

Στην πρώτη φάση του κύκλου, η θερμοκρασία διατηρείται περίπου στους 36,8 ° C. 1-2 ημέρες πριν από την ωορρηξία, υπάρχει κυριολεκτική μείωση κατά κλάσμα του βαθμού. Στη συνέχεια, ο δείκτης αρχίζει να αυξάνεται εντός 3 ημερών και παραμένει σε αυτούς τους δείκτες μέχρι το τέλος της δεύτερης φάσης (37.0-37.5 ° C). Το σώμα ετοιμάζεται για εγκυμοσύνη.

Προσοχή! Οποιοδήποτε άγχος, κακουχία, αλκοόλ, κακές συνήθειες μπορεί να αλλάξει το πρόγραμμά σας και η ωορρηξία μπορεί να συμβεί μια άλλη ημέρα και μετά από αυτό μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Τι συμβαίνει στο σώμα εάν ο πυρετός διαρκεί δύο εβδομάδες; Μπορείτε να συγχαρηθείτε για την εγκυμοσύνη!

Η μέση διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου, τι σημαίνει αυτό για μια γυναίκα; Μέσα σε 4-6 ημέρες, μπορείτε να συλλάβετε ένα παιδί.

Η ωχρινή φάση περνά από δύο επιλογές:

  • με γονιμοποιημένο αυγό.
  • ή χωρίς αυτήν, εάν δεν είχε γονιμοποιηθεί.
  • Εάν έχει συμβεί σύλληψη, το corpus luteum αρχίζει να παράγεται, το οποίο εκκρίνει ενεργά την ορμόνη λουτεΐνη. Θα είναι αυτός που θα στηρίξει και θα "ταΐσει" το αυγό.

Τι εμποδίζει τη γήρανση μιας γυναίκας

Αυτές είναι ορμόνες. Η αποτελεσματικότητα, η νεολαία, η ελκυστικότητα και η διάθεση μιας γυναίκας εξαρτώνται συχνά από αυτές. Επιπλέον, η παραγωγή ορμονών αλλάζει σχεδόν κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αιμορραγίας, έτσι η διάθεση στις γυναίκες αλλάζει τόσο συχνά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις ημέρες του κύκλου, η περιγραφή των οποίων θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Την πρώτη ημέρα, η μήτρα πετάει το παλιό ενδομήτριο, δηλαδή αρχίζει η αιμορραγία. Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει αδιαθεσία, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε "No-shpa", "Buscopan", "Belastezin", "Papaverine".

Την ημέρα 2, ξεκινά η εφίδρωση. Την 3η ημέρα, η μήτρα είναι ελαφρώς ανοιχτή, η οποία μπορεί να συμβάλει στη μόλυνση. Αυτή τη μέρα, μια γυναίκα μπορεί επίσης να μείνει έγκυος, οπότε το σεξ πρέπει να προστατεύεται.

Από 4 ημέρες η διάθεση αρχίζει να βελτιώνεται, η εργασιμότητα εμφανίζεται, καθώς η εμμηνόρροια πλησιάζει.

Τι είναι ο καθημερινός κύκλος στο δεύτερο ημίχρονο; Ημέρες από την 9η έως την 11η ημέρα θεωρούνται επικίνδυνες, μπορείτε να μείνετε έγκυος. Λένε ότι αυτή τη στιγμή μπορείτε να συλλάβετε ένα κορίτσι. Και την ημέρα της ωορρηξίας και αμέσως μετά είναι κατάλληλο για σύλληψη ενός αγοριού.

Την 12η ημέρα, η λίμπιντο των γυναικών αυξάνεται, πράγμα που συνεπάγεται έντονη σεξουαλική επιθυμία.

Πότε ξεκινά το δεύτερο ημίχρονο; Από την 14η ημέρα, όταν το αυγό αρχίζει να κινείται στην αρχή του άνδρα, εμφανίζεται ωορρηξία. Την 16η ημέρα, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει το βάρος, καθώς αυξάνεται η όρεξή της. Μέχρι 19 ημέρες, η ευκαιρία παραμένει να μείνει έγκυος.

Την 20η ημέρα ξεκινούν οι «ασφαλείς» μέρες. Τι είναι οι ασφαλείς μέρες; Αυτές τις μέρες, η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται.

Πολλές γυναίκες θέτουν την ερώτηση: είναι δυνατόν μια γυναίκα να μείνει έγκυος πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο;?

Η πιθανότητα είναι μικρή, αλλά κανείς δεν μπορεί να δώσει πλήρη εγγύηση. Η περίοδος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ποικίλει υπό την επίδραση πολλών παραγόντων. Καμία γυναίκα δεν έχει έναν ομοιόμορφο κύκλο σε όλη της τη ζωή. Ακόμα και ένα κρύο, κόπωση ή άγχος μπορεί να το αλλάξει..

Πολλοί γιατροί προειδοποιούν ότι το σώμα είναι σε θέση να «δώσει» επαναλαμβανόμενη ωορρηξία, επομένως, ακόμη και 1 ημέρα πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να συλλάβετε ένα μωρό.

Ο γυναικείος κύκλος μέρα με τη μέρα, τι συμβαίνει αυτές τις μέρες, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει, γιατί θα δείξει πότε είστε έτοιμοι να συλλάβετε, όταν είστε παθιασμένοι ή αντίστροφα - κρύο, γιατί η διάθεση αλλάζει τόσο.

Σεξουαλικοί κύκλοι

Όταν ακούτε τον κύκλο των ωοθηκών-εμμηνορροϊκών, στο σώμα είναι η κυκλική έκκριση γοναδοτροπίνης. Η έννοια του σεξουαλικού κύκλου περιλαμβάνει μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στις ωοθήκες υπό την επίδραση ορμονών και την επόμενη εμμηνόρροια.

Η διάρκειά του είναι κατά μέσο όρο 28 +/- 7 ημέρες. Ποιος είναι ο κανόνας μεταξύ της εμμηνόρροιας; Εάν η γονιμοποίηση δεν συμβεί, τότε μόλις τελειώσει αυτός ο κύκλος, αρχίζει η περίοδος ενός νέου κύκλου. Πόσο διαρκεί? Το διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, ο κανόνας είναι από 21 έως 35 ημέρες. Αλλά συμβαίνει διαφορετικά. Αποκτήστε ένα μικρό ημερολόγιο όπου θα γιορτάσετε την πρώτη ημέρα της επιλογής..

Αξίζει να σημειωθεί ότι 14 ημέρες πρέπει να περάσουν μεταξύ της ωορρηξίας και της επόμενης εμμήνου ρύσεως, αλλά είναι πιθανές αποκλίσεις 1-2 ημερών. Εάν παρατηρήσετε ότι ο κύκλος σας είναι πολύ σύντομος ή πολύ μεγάλος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας για να μάθετε τους λόγους.

Η παραβίαση της κυκλικότητας μπορεί να υποδηλώνει ασθένειες της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Πότε ξεκινά ο κύκλος επιμήκυνσης; Ο κύκλος μπορεί να επιμηκυνθεί μόνο μετά από 45 χρόνια, καθώς εμφανίζονται αλλαγές στη διαδικασία ωρίμανσης των ωαρίων.

Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει αιματηρή απόρριψη μετά την εμμηνόρροια. Αυτό δεν πρέπει να είναι!

Μια σταγόνα αίματος μπορεί να απελευθερωθεί μόνο κατά τη στιγμή της ωορρηξίας. Εάν παρατηρήσετε ξαφνική απόρριψη, μην θεραπεύσετε τον εαυτό σας - συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!

Φάσεις του ωοθηκικού-εμμηνορροϊκού κύκλου. Ονόματα:

  • Εμμηνόρροια (φάση απολέπιση)
  • Μετεμμηνορροϊκή (οιστρογονική, πολλαπλασιαστική, επανορθωτική ή θυλακική)
  • Προεμμηνορροϊκή (προγεστίνη, ωχρινική, εκκριτική φάση πριν από την εγκυμοσύνη).

Η εμμηνορροϊκή φάση διαρκεί κατά μέσο όρο 4 ημέρες. Η πρώτη ημέρα του κύκλου είναι η αρχή της απόρριψης του ενδομητρίου. Δεν υπάρχει προγεστερόνη αυτές τις μέρες και το οιστρογόνο δεν έχει ακόμη σχηματιστεί.

Μετεμμηνορροϊκή φάση - ξεκινά την 5η ημέρα του κύκλου των ωοθηκών, τελειώνει 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία. Η ωορρηξία αντιστοιχεί στο μέσο του κύκλου. Σε αυτήν τη φάση, εμφανίζεται η ανάπτυξη και ανάπτυξη των ωοθυλακίων. Κατά την ανάπτυξη των ωοθυλακίων, παράγεται μεγάλη ποσότητα οιστρογόνου..

Η προεμμηνορροϊκή φάση διαρκεί 12-14 ημέρες. Η υψηλή προγεστερόνη αυτές τις μέρες δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εμφύτευση του εμβρύου.

Το γράφημα δείχνει την περίοδο της περιόδου κατά την οποία μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Η πρώτη εμμηνόρροια στα κορίτσια

Η μαμά πρέπει να περάσει με την κόρη της σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής της, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τι είναι η εμμηνόρροια για τα κορίτσια. Η απλούστερη εξήγηση είναι ότι αυτό το φαινόμενο είναι εγγενές στη φύση και δεν χρειάζεται να το φοβόμαστε. Φροντίστε να εξηγήσετε - ποια είναι η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Είναι σημαντικό για ένα κορίτσι να γνωρίζει τις φάσεις των περιόδων της, γιατί στη μέση τους ένα κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυο, κάτι που είναι πολύ ανεπιθύμητο για έναν άγουρο οργανισμό. Ποια φάση θεωρείται η πιο επικίνδυνη, κάθε έφηβος πρέπει επίσης να το γνωρίζει.

Σχετικά με το πώς συμβαίνει η εμμηνόρροια, γράφεται παραπάνω στο τεστ. Αυτή η διαδικασία είναι η ίδια τόσο για μια ενήλικη γυναίκα όσο και για ένα κορίτσι. Αν όμως μια ενήλικη γυναίκα γνωρίζει ήδη ποια συμπτώματα προηγούνται, τότε ο έφηβος πρέπει να εξηγήσει με σαφήνεια.

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, παρατηρούνται τα ακόλουθα φαινόμενα:

  • τραβώντας πόνο στο ιερό, συχνά στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • πονοκεφάλους
  • κόπωση, αδυναμία
  • ευαισθησία θηλών
  • αύξηση βάρους;
  • μερικές φορές υπάρχει έκκριση βλεννογόνων εκκρίσεων.

Επισήμανση ανά ημέρα:

  • 1 ημέρα - λίγη απόρριψη
  • 2,3 ημέρες - άφθονο?
  • 4,5 ημέρες - μείωση της απαλλαγής.
  • 6-7 ημέρα - διακοπή της εμμήνου ρύσεως.

Αγαπητές μητέρες, όταν η κόρη σας είναι 10-11 ετών, ξεκινήστε μια συζήτηση για την προσέγγιση της φυσικής διαδικασίας. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τακάκια και άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Το πιο σημαντικό, μιλήστε για την πρώιμη εγκυμοσύνη και τις συνέπειές της, έτσι ώστε η ζωή της κόρης σας να είναι χαρούμενη και χωρίς περιττά προβλήματα.