Πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια

Επισκόπηση

Η εμμηνόρροια είναι μια τακτική φυσική διαδικασία καθαρισμού του σώματος μιας γυναίκας. Συχνά συνοδεύεται από επιδείνωση της ευεξίας, αλλαγές στη διάθεση που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Επιπλέον, σε 9 στις 10 γυναίκες, η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει, οι μαστικοί αδένες διογκώνονται και η ευαισθησία της αυξάνεται. Και πολλά κορίτσια έχουν επίσης πόνο στην πλάτη πριν την εμμηνόρροια. Εάν ο πόνος είναι μέτριος, εμφανίζεται μόνο λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και περνά γρήγορα, τότε δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν ο πόνος είναι σοβαρός, η δυσφορία εκτείνεται στο πόδι ή στην κάτω κοιλιακή χώρα, συνοδευόμενη από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πολλά νεαρά άπειρα κορίτσια ενδιαφέρονται για το αν η κάτω πλάτη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να βλάψει. Σύμφωνα με τους γιατρούς και τις περισσότερες γυναίκες, αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά κοινό, μερικές φορές είναι μια παραλλαγή του κανόνα, και σε ορισμένες περιπτώσεις δείχνει διάφορες ασθένειες.

Μερικές φορές λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν πριν από την εμμηνόρροια. Στη συνέχεια, το στήθος της γυναίκας πρήζεται, τεντώνει το στομάχι της, υπάρχει πονοκέφαλος, ίλιγγος (ζάλη), αδυναμία, ναυτία, αϋπνία, αυξημένη ευερεθιστότητα. Αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή..

Στο επίπεδο της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης υπάρχει μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων. Πριν από την εμμηνόρροια, το μέγεθος, ο όγκος και το βάρος της μήτρας αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα στο κάτω μέρος της πλάτης. Τότε υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.

Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, εμφανίζεται απόρριψη του ενδομητρίου (το εσωτερικό στρώμα της μήτρας). Σε αυτήν τη διαδικασία, οι μύες του μυομητρίου συμμετέχουν, οι οποίοι είναι αδρανείς κατά τη διακοπή μεταξύ των κύκλων. Κατά τη διάρκεια της συστολής, επηρεάζουν έμμεσα το ιερό, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο..

Εάν ο πόνος εμφανίστηκε για πρώτη φορά και είναι αρκετά ισχυρός, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα εντοπίσει την αιτία του συνδρόμου πόνου και θα αφήσει ένα σχέδιο δράσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να παίρνετε ποιοτικά ηρεμιστικά. Η διαβούλευση με έναν ειδικό είναι απαραίτητη, καθώς συχνά επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια υποδηλώνουν λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων.

Φυσικά αίτια

Εάν ενδιαφέρεστε για το γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω πληροφορίες. Εάν η δυσφορία εμφανίστηκε για πρώτη φορά 1-3 χρόνια μετά την πρώτη εμμηνόρροια, τότε σχετίζεται με την ωορρηξία (αρχή της ωρίμανσης των ωαρίων), η οποία εμφανίζεται στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στη συνέχεια, το κορίτσι έχει πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη. Αυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με παθολογίες των γεννητικών οργάνων, είναι φυσιολογική και η δυσφορία εξαφανίζεται γρήγορα..

Πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το ερώτημα πόσες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία της πλάτης που προκαλείται από φυσικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα εμφανίζεται 1-2 ημέρες πριν την εμμηνόρροια ή την πρώτη ημέρα και εξαφανίζεται μετά από 24-48 ώρες.

Οι γιατροί διακρίνουν διάφορες αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια:

  • Λόγω της έντονης συστολής των μυών της μήτρας, αυξάνεται η ένταση στη μικρή λεκάνη. Οι μυομήτριοι συστέλλονται για την απόρριψη του βλεννογόνου και έμμεσα επηρεάζουν τον ιερό, προκαλώντας πόνο.
  • Πριν από την εμμηνόρροια, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται, εάν είναι ελαφρώς κεκλιμένο πίσω από τη φυσική του θέση, έχει κάμψη ή καμπυλότητα, τότε εμφανίζεται δυσφορία. Όταν η διευρυμένη μήτρα αρχίζει να συστέλλεται, συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις των γύρω οργάνων και συστημάτων της. Στη συνέχεια, η κάτω πλάτη, η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να βλάψει, η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, στα κάτω άκρα.
  • Μερικά κορίτσια έχουν χαμηλό όριο πόνου λόγω του οποίου είναι πολύ ευαίσθητα σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Έτσι, για μερικούς από αυτούς, φαίνεται ότι ο πόνος κατά τη συστολή της μήτρας είναι πολύ σοβαρός, αν και οι περισσότερες γυναίκες δεν το αισθάνονται καν.
  • Πριν από την εμμηνόρροια, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο σώμα και στη συνέχεια μειώνεται η συγκέντρωση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες αυξάνουν τη διάθεση μιας γυναίκας, επιπλέον, μόνο είναι ικανές να ανακουφίσουν τον πόνο που προκαλείται από προσταγλανδίνες (ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη μείωση του μυομητρίου). Αλλά καθώς το επίπεδό τους μειώνεται, η γυναίκα αισθάνεται πλήρη δυσφορία. Στη συνέχεια, η κάτω πλάτη, η κάτω κοιλιακή χώρα υποφέρουν, μερικές φορές τα πόδια πονάνε (συνήθως τα ισχία).
  • Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα υγρών. Λόγω του γεγονότος ότι η ισορροπία του νερού διαταράσσεται και το υγρό απεκκρίνεται ελάχιστα από το σώμα, εμφανίζεται εσωτερικό οίδημα των ιστών στην περιοχή της πυέλου. Αυτός ο όγκος συμπιέζει τα νευρικά κέντρα και στη συνέχεια υπάρχει αντίδραση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει ενδομήτρια συσκευή. Αυτή η συσκευή κάνει τη μήτρα να συστέλλεται πιο ενεργά πριν από την εμμηνόρροια..

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια είναι η εγκυμοσύνη. Εάν πριν από την έναρξη αυτού του συμπτώματος υπήρχε σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών, τότε θα πρέπει να πραγματοποιηθεί τεστ εγκυμοσύνης. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, τότε πρέπει να το επιβεβαιώσετε με τη βοήθεια υπερήχων. Επιπλέον, αυτή η μελέτη θα βοηθήσει στον εντοπισμό μιας έκτοπης εγκυμοσύνης..

Παθολογικός πόνος

Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο, αλλά δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο αυτά που περιγράφονται παραπάνω. Η εμμηνόρροια είναι το άγχος για το σώμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την ενεργοποίηση των παθολογικών διαδικασιών..

Οι γιατροί διακρίνουν παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια:

  • Λοιμώδεις ασθένειες των ουρογεννητικών οργάνων (σαλπιγγίτιδα, ενδομητρίτιδα, φλεγμονή των εξαρτημάτων κ.λπ.). Στη φλεγμονώδη διαδικασία, μπορεί να εμφανιστούν συμφύσεις (σφραγίδες από τον συνδετικό ιστό) στη μήτρα ή γύρω από αυτήν, και τότε η ροή του αίματος διαταράσσεται. Η μήτρα προσπαθεί να σπρώξει όλα τα περιττά, και οι προσκολλήσεις συγκρατούν το αίμα, το οποίο οδηγεί σε πιο έντονες συστολές του μυϊκού στρώματος. Η μήτρα συμπιέζει τα νευρικά κέντρα στην οσφυϊκή περιοχή, προκαλώντας πόνο. Με λοιμώξεις, ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος, αυξάνεται ο πυρετός, παρατηρείται άφθονη απαλλαγή, πονάει πολύ στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Νεοπλάσματα στη μήτρα ή στις ωοθήκες. Λόγω κύστης ή μυώματος, το μέγεθος των γεννητικών οργάνων αναπαραγωγής αυξάνεται, τότε η ροή του αίματος διαταράσσεται επίσης.
  • Η παραβίαση του θυρεοειδούς αδένα οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Για να κατανοήσετε ότι η δυσφορία προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, προσέξτε τα ακόλουθα συμπτώματα: ξαφνική απώλεια βάρους, διαταραχές ύπνου, ναυτία, έμετος, πρήξιμο των άκρων.
  • Με μια έκτοπη εγκυμοσύνη, δεν εμφανίζεται μόνο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, αλλά και κεφαλαλγία (κεφαλαλγία), ναυτία, έμετος, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και άλλα συμπτώματα. Εάν εμφανιστούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο για να κάνετε υπερηχογράφημα.

Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανιστεί ξαφνικά, συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος να επισκεφθείτε επειγόντως έναν γυναικολόγο. Επιπλέον, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό πριν από το τέλος της περιόδου σας.

Μέθοδοι θεραπείας

Με τη συχνή εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Μια ενδελεχής διάγνωση θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τη φύση του πόνου. Πρώτον, ο γιατρός διεξάγει μια έρευνα για τον ασθενή, ενδιαφέρεται για πληροφορίες σχετικά με τη φύση, την ένταση του πόνου, την εμφάνιση δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης των συγγενών κ.λπ. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείται υπερηχογράφημα, καθώς και εξέταση αίματος για ορμόνες. Αφού εντοπίσει την αιτία του πόνου, ο γυναικολόγος καταρτίζει ένα σχέδιο θεραπείας.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα έχει πόνο ή κράμπες, πρέπει να αντιμετωπίζεται. Πολλοί για αυτόν τον σκοπό χρησιμοποιούν το Analgin ή το No-shpa, ωστόσο, αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, καθώς η θεραπευτική τους δράση διαρκεί αρκετές ώρες και στη συνέχεια οι επώδυνες αισθήσεις συνεχίζονται. Τα ΜΣΑΦ, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, θεωρούνται πιο αποτελεσματικά. Για να σταματήσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin κ.λπ. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν το σχηματισμό προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν πόνο και σταματούν τον σπασμό των μυών της μήτρας.

Και επίσης για τη θεραπεία του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνδυασμένα αντισυλληπτικά από το στόμα (COCs). Αυτά τα φάρμακα δρουν στην εσωτερική βλεννογόνο της μήτρας, μειώνοντας το πάχος της, εξαιτίας αυτού, το επίπεδο των προσταγλανδινών στο σώμα μειώνεται. Λόγω αυτής της θεραπευτικής ιδιότητας, οι COCs χρησιμοποιούνται για ενδομητρίωση, η οποία συχνά προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, καθώς και κατά τη διάρκεια αυτών.

Επίσης, τα στοματικά αντισυλληπτικά δεν επιτρέπουν στο ωοθυλάκιο (το ωάριο) να ωριμάσει και να σκάσει, εμποδίζοντας την ωορρηξία. Για να γίνει ο κύκλος ωοθηκικός (χωρίς ωορρηξία και ανάπτυξη του ωχρού σώματος) και η εμμηνόρροια είναι ανώδυνη, οι COCs λαμβάνονται σύμφωνα με ένα πολύπλοκο σχήμα για 3-6 μήνες.

Εάν οσφυϊκός πόνος πριν από μηνιαία αιμορραγία της μήτρας προκαλείται από λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων, καλοήθεις σχηματισμούς ή ενδοκρινικές διαταραχές, τότε η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής. Ένα σχέδιο θεραπείας καταρτίζεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση, τον βαθμό της νόσου, την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Χρήσιμες συστάσεις για πόνο στη μέση πριν από την εμμηνόρροια

Εάν ο οσφυϊκός πόνος πριν από την εμμηνόρροια προκαλείται από φυσιολογικές διεργασίες, τότε αντισπασμωδικά (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) ή αναλγητικά (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων μόνο ως έσχατη λύση.

Και μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:

  • Ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας κάτω από την κάτω πλάτη και, στη συνέχεια, γείρετε τα πόδια σας εναλλάξ προς τα πλάγια, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας κάτω από τους γλουτούς, εισπνεύστε βαθιά, προσπαθώντας να αναπνεύσετε με το στομάχι σας.
  • Γυρίστε το στομάχι σας, ακουμπήστε τις γροθιές και το μέτωπό σας, συνδέστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, κατά την εισπνοή, σηκώστε τα κάτω άκρα, στερεώστε για 30 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας βαθιά και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τα πόδια σας.
  • Γυρίστε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι σας, σηκώστε απαλά τα πόδια σας, όπως στην άσκηση «σημύδας» και μετά χαμηλώστε το αργά. Αναπνεύστε την κοιλιά ενώ κάνετε άσκηση.
  • Μην αλλάζετε θέση, κάντε ομαλά την άσκηση «ψαλίδι» σύμφωνα με αυτό το σχήμα: 3 πόδια ταλάντευσης και στη συνέχεια πιέστε τα γόνατά σας στο στήθος σας.

Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του Τύπου, ανακουφίζοντας τον πόνο..

Για να σταματήσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στην πλάτη σας, με το δεξί σας χέρι, νιώστε το σημείο στο στομάχι κάτω από τον ομφαλό (σε απόσταση τεσσάρων δακτύλων). Στη συνέχεια, επιστρέψτε προς τα δεξιά και αριστερά με 2 δάχτυλα για να βρείτε τα σημεία, όταν πατήσετε, υπάρχει ένας ελαφρύς πόνος. Κάντε μασάζ στα παραπάνω σημεία για 3-5 λεπτά.

Αναφορά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ πρέπει να εγκαταλειφθεί και η γυμναστική μπορεί να συνεχίσει να γίνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις 5-6 φορές πριν την εμμηνόρροια και 2-3 φορές κατά τη διάρκεια αυτής.

Εάν έχετε καθιστική εργασία και σε αυτή τη θέση ο πόνος εντείνεται, τότε βάλτε σε μια καρέκλα μια ειδική επένδυση, η οποία χρησιμοποιείται για αιμορροΐδες ή ασθένειες του κόκκυγα. Αυτή η συσκευή θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του φορτίου από το κάτω μέρος της πλάτης, δεν επιτρέπει το τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει τον πόνο.

Επιπλέον, με οσφυϊκό πόνο, συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό υγρό (τσάι, κομπόστα, ποτό φρούτων) και να εφαρμόζετε ξηρή θερμότητα στο επώδυνο σημείο, παρατηρήστε ανάπαυση στο κρεβάτι. Όπως συνταγογραφείται από γιατρό, μια γυναίκα μπορεί να πάρει βιταμίνες και ηρεμιστικά.

Το πιο σημαντικό

Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία που συχνά προκαλεί πόνο στην πλάτη. Αυτό προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα και τους μύες, καθώς και από ορμονικές αλλαγές. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος είναι μέτριος και εξαφανίζεται από μόνος του σε 1-2 ημέρες. Αλλά εάν εμφανιστεί ξαφνικά έντονος πόνος και συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα (πυρετός, αδυναμία, αφθονία, ασυνήθιστη απόρριψη), τότε αξίζει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Ο ειδικός θα διαγνώσει, θα προσδιορίσει τη φύση του πόνου και θα καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας. Δεν πρέπει να λαμβάνετε τακτικά αντισπασμωδικά, αναλγητικά, ΜΣΑΦ ή άλλα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου χωρίς τη γνώση ενός γιατρού, επομένως θα απαλλαγείτε μόνο από το σύμπτωμα, αλλά δεν θα θεραπεύσετε την ασθένεια (εάν υπάρχει). Εάν ο οσφυϊκός πόνος επαναλαμβάνεται τακτικά, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια;?

Ένα πρόβλημα πόνου στην κάτω πλάτη, στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια αντιμετωπίζεται από έναν αρκετά μεγάλο αριθμό γυναικών. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο αριθμός τους φτάνει το 80% του συνολικού γυναικείου πληθυσμού.

Η πλειονότητα των περιπτώσεων πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια οφείλεται στις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα τα συμπτώματα πόνου εξαφανίζονται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Αιτίες

Εάν τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ακόμη και ενταθούν, τότε η παθολογική κατάσταση των οργάνων ή των συστημάτων μπορεί να είναι η αιτία. Σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαράδεκτο να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια εξειδικευμένων γιατρών.

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει η κάτω πλάτη και η κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια χωρίζονται υπό όρους σε δύο κατηγορίες:

  • φυσιολογικές, οι οποίες προκαλούνται από την παραγωγή ορμονών φύλου στο γυναικείο σώμα?
  • παθολογικές - γεννητικές ασθένειες που απαιτούν υποχρεωτική θεραπεία.

Φυσιολογικός

Οι φυσικές αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια οφείλονται στην παραγωγή ορμονών φύλου. Αυτός είναι ο κανόνας για το σώμα μιας γυναίκας. Είναι αναπόσπαστο μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα μπορεί επίσης να βιώσει ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, απότομη αλλαγή στη διάθεση, αδυναμία. Υπάρχει ένα πρήξιμο στο στήθος, αυξάνοντας το βάρος ολόκληρου του σώματος. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να ξεκινήσει δύο εβδομάδες πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Υπάρχει πόνος ή πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, τραβώντας τις αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται πάντα και αποκλίνει ελαφρώς προς τα πίσω. Ταυτόχρονα, μπορεί να ασκήσει πίεση σε όργανα που βρίσκονται δίπλα της. Αυτό ακριβώς μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις και πόνους στην πλάτη.

Όταν υπάρχει σημαντική αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο (αυξημένη παραγωγή ορμονών προσταγλανδινών), η μήτρα μειώνεται έντονα. Γι 'αυτό μπορεί να εμφανιστεί πόνος ή κάποια δυσφορία. Ειδικά αν μια γυναίκα έχει ενδομήτρια συσκευή.

Η μείωση της σύνθεσης ορμονών όπως οιστρογόνου και προγεστερόνης επιδεινώνει το αίσθημα κοιλιακού πόνου.

Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης χαμηλό όριο πόνου. Επομένως, είναι επιρρεπείς σε αυξημένη ευαισθησία στον πόνο..

Ο γενετικός παράγοντας παίζει ρόλο στο εάν μια γυναίκα θα αισθανθεί πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Δηλαδή, οι στενοί συγγενείς της (μητέρες, γιαγιάδες, θείες) άβολα ταυτόχρονα;.

Πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών στο γυναικείο σώμα, συμβαίνει κατακράτηση υγρών. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα, ενώ η εσωτερική πίεση σε όλα τα όργανα αυξάνεται. Που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο ή κάποια δυσφορία. Πολύ συχνά υπάρχει πόνος στην ουρά.

Παθολογικός

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να προκληθεί από την παρουσία των ακόλουθων παθολογικών διεργασιών:

  • την παρουσία μολυσματικών ασθενειών στο σύστημα αποβολής ή αναπαραγωγής του σώματος (συνοδευόμενο από ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, εκκρίσεις, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα) ·
  • η παρουσία καλοήθων σχηματισμών στα συστήματα αποβολής ή αναπαραγωγής (κύστες, τα συμπτώματα των οποίων εκφράζονται ή απουσιάζουν ασθενώς, ινομυώματα, τα οποία χαρακτηρίζονται από μεγάλες περιόδους, συχνή ούρηση, δυσκοιλιότητα) ·
  • προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, ορμονική ανισορροπία (ενώ εξακολουθεί να υπάρχει απότομη μείωση του βάρους, πρήξιμο των άκρων, ναυτία, διαταραχή του ύπνου).
  • προβλήματα με τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ·
  • νευρολογικές διαταραχές
  • Νεφρική Νόσος
  • έκτοπη εγκυμοσύνη (συνοδεύεται από δυσλειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, ναυτία, κεφαλαλγία, έμετος, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα).

Πρόσθετα συμπτώματα ασθενειών που προκαλούν πόνο πριν από την εμμηνόρροια στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι:

  • αυξημένη κόπωση του σώματος
  • διαταραχές στον εντερικό σωλήνα
  • υπνηλία;
  • απροσεξία;
  • δυσκολία στον ύπνο;
  • δυσάρεστες οσμές εκκρίσεων.

Πόνος στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να βρεθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης (τόσο μήτρα όσο και έκτοπη).

Πώς να χαλαρώσετε τα βασανιστήρια

Προκειμένου να ελαφρυνθεί ο βασανισμός μιας γυναίκας από κοιλιακό και κάτω πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

  1. Η άσκηση και ο αθλητισμός θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών και των μυών της πλάτης σας..
  2. Μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και καφέ. Κόψτε λιπαρά, πικάντικα και ζαχαρούχα τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυξήστε την πρόσληψη ξηρών καρπών, θαλασσινών, πράσινων λαχανικών.
  3. Μία φορά κάθε έξι μήνες, υποβληθείτε σε διαδικασία μασάζ πλάτης. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τους μυς σας σε σταθερό τόνο..
  4. Κάντε χαλαρωτικά λουτρά με αιθέρια έλαια.
  5. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη των συμπλοκών βιταμινών που απαιτούνται για το σώμα σας..
  6. Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Διεξάγεται σε κυκλικές κινήσεις μέσης έντασης..
  7. Πιείτε τσάι από βότανα (αφέψημα χαμομηλιού, μέντα, St. John's wort).
  8. Να κάνετε ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα.
  9. Επωφεληθείτε από τα ειδικά φάρμακα:

- αναλγητικά - βοήθεια στην καταπολέμηση των συνδρόμων του πόνου.

- αντισπασμωδικά - χρησιμοποιούνται για υπερτονικότητα της μήτρας και μυϊκές κράμπες.

- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - χρησιμοποιούνται για δυσμηνόρροια, η οποία προκαλείται από φλεγμονώδεις διεργασίες.

- από του στόματος αντισυλληπτικά - βελτιστοποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος.

Όταν πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Εάν είχαν προστεθεί άλλα συμπτώματα ασθενειών στον πόνο στο κάτω μέρος της εβδομάδας πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό (συνήθως έναν γυναικολόγο) για να πραγματοποιήσετε μια εξέταση και να μάθετε τις αιτίες του πόνου. Όσο πιο γρήγορα μια γυναίκα πηγαίνει σε γιατρό για βοήθεια, τόσο το καλύτερο. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία..

Χαρακτηριστικά και εφαρμογή του εφαρμογέα Lyapko

Τι είναι η προεξοχή του ραχιαίου δίσκου?

Πώς να θεραπεύσετε τη ριζοπάθεια της πλάτης στο σπίτι

Ασκήσεις σπονδυλικής στήλης του Δρ Shishonin

Τι να κάνετε όταν μπλοκάρει το πίσω μέρος στο κάτω μέρος της πλάτης

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια

Η ζωή κάθε κοριτσιού μετά την εφηβεία με μια συγκεκριμένη έννοια συνδέεται άρρηκτα με τους κανονισμούς (ο λατινικός όρος για την εμμηνόρροια). Ολόκληρος ο μηνιαίος κύκλος χωρίζεται σε περιόδους. Αυτή είναι η ανάπτυξη και ωρίμανση του αυγού, η ωορρηξία, ελλείψει γονιμοποίησης - η ρήξη και η απομάκρυνσή του από το σώμα. Το τελευταίο στάδιο συνοδεύεται από απόρριψη του ενδομητρίου, η οποία πυκνώθηκε όταν το αναπαραγωγικό σύστημα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη. Ως αποτέλεσμα της απολέπισης, αρχίζει η αιμορραγία. Η όλη διαδικασία παρακολουθείται και ρυθμίζεται από ορμόνες, η ισορροπία τους αλλάζει συνεχώς. Από αυτή την άποψη, στις γυναίκες, το σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται σε αλλαγές (για παράδειγμα, η ευερεθιστότητα ως σύμπτωμα PMS εξηγείται ακριβώς από μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία προς την κατεύθυνση της αύξησης της ποσότητας της προγεστερόνης).

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια φυσιολογική και φυσική εκδήλωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Σε ορισμένους, η εμμηνόρροια είναι ασυμπτωματική και η δυσφορία προκαλείται αποκλειστικά από αιμορραγία. Άλλοι συνοδεύονται από μια σειρά από αισθήσεις που ταιριάζουν στην έννοια ενός «φυσιολογικού κανόνα» (μια μικρή αύξηση του όγκου στην κοιλιά, PMS, γουλιά στην κάτω πλάτη, κ.λπ.). Μπορεί η πλάτη να πονάει και είναι τέτοιοι πόνοι φυσιολογικοί; Όλα εξαρτώνται από τη φύση, τη δύναμη, τη διάρκεια, καθώς και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά τους. Θα εξετάσουμε λεπτομερώς γιατί, μετά, κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει. Και ανακαλύπτουμε σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Και όταν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε έγκαιρα, να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε την παθολογία που προκάλεσε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αιτίες πόνου

Εάν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια, αμέσως μετά το τέλος ή λίγο πριν από τις «κρίσιμες μέρες», τότε αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε ορμονικές και λειτουργικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Διακρίνονται δύο κατηγορίες:

  • ο πόνος είναι ασήμαντος, ακανόνιστος, γρήγορα περνά - μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας.
  • έντονος, συνεχώς εμφανιζόμενος (κάθε φορά στην αρχή της αιμορραγίας ή πριν από την εμμηνόρροια) πόνος που διαρκεί πολύ, και όταν παίρνετε παυσίπονα επιστρέφει αμέσως μετά το τέλος της δράσης τους.

Εάν μια γυναίκα χαρακτηρίσει την κατάστασή της ως δυσφορία, δηλαδή, «γουλιά» την κάτω πλάτη της λίγο, τότε δεν υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι ανησυχίας. Οι λόγοι σε τέτοιες περιπτώσεις μπορούν να θεωρηθούν φυσικοί. Ένα άλλο πράγμα είναι εάν ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα, και μερικές φορές ακόμη και η αιτία της αναπηρίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στην πρώτη περίπτωση, είναι καλύτερα να αναφέρετε την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, στη δεύτερη περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο το συντομότερο δυνατό.

Για να προσδιοριστεί γιατί συμβαίνει ο πόνος στην πλάτη, πραγματοποιείται εξέταση (μερικές φορές όχι μόνο με εξειδικευμένο ειδικό) και καθορίζεται η πηγή της εμφάνισής τους. Για διαφορική διάγνωση, είναι σημαντικό όταν αρχίζουν να ενοχλούνται, προκειμένου να εντοπιστούν οι παθολογίες που προκάλεσαν τον πόνο..

Πριν από την εμμηνόρροια

Συχνά συμβαίνει ότι δυσάρεστες και ελαφρώς επώδυνες αισθήσεις την παραμονή της εμμήνου ρύσεως εξηγούνται από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Αυτό ισχύει, το PMS μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του πόνου διαφορετικής φύσης:

  • ρυμούλκηση
  • οδυνηρός;
  • κράμπες
  • έκρηξη
  • δίνοντας στα πυελικά όργανα και στην πλάτη.

Αυτό το φαινόμενο εμπίπτει στην έννοια ενός φυσιολογικού κανόνα και εξηγείται από μια ορμονική «έκρηξη» - μια αύξηση της συγκέντρωσης της προσταγλανδίνης, η οποία ενισχύει τη συστολή της μήτρας, αυξάνει τη δραστηριότητά της. Οι έντονες έντονες συσπάσεις προκαλούν πόνο. Ανάλογα με το πόσο αρχίζει να "κλαίει" η κάτω κοιλιακή χώρα και το κάτω μέρος της πλάτης, μπορούμε να μιλήσουμε για PMS ή πρωτοπαθή δυσμηνόρροια. Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, στη δεύτερη, η φαρμακευτική αγωγή (συμπτωματική και πολύπλοκη) πρέπει να χρησιμοποιείται.

Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια:

  • δομικά χαρακτηριστικά της μήτρας (κάμψη, "διπλή μήτρα", η παρουσία ενός υποστρώματος - ένα κέρατο) και η θέση του (εγγύτητα με τη σπονδυλική στήλη).
  • γενετική προδιάθεση, για παράδειγμα, αυξημένη ευαισθησία των υποδοχέων στις ορμόνες.
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα.
  • όγκοι της πυέλου και των αναπαραγωγικών οργάνων (καλοήθεις και κακοήθεις)
  • εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες που προκαλούν την ανισορροπία τους.
  • διαδικασία κόλλας
  • τη χρήση ενδομήτριων μεθόδων αντισύλληψης. Μπορούν να θεωρηθούν από το σώμα ως την παρουσία ενός ξένου σώματος που πρέπει να σκιστεί..

Όπως μπορείτε να δείτε, οι παράγοντες είναι διαφορετικοί, επομένως, τα μέτρα για την εξάλειψη του συμπτώματος του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα είναι διαφορετικά.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι:

  • ορμόνες (αντίδραση σε αλλαγή ισορροπίας ή εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες).
  • ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής και της θέσης της μήτρας
  • πρήξιμο των πυελικών οργάνων που προκαλούνται από φυσικές αιτίες ή φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • ένταση και συστολή των μυών των πυελικών οργάνων και της πλάτης.

Εάν η πλάτη πονάει ελαφρώς με την εμμηνόρροια, τότε αυτό μπορεί να εξηγηθεί από φυσικές αιτίες και από μια φυσιολογική αντίδραση στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα. Με αυξανόμενη ένταση, διάρκεια, αλλαγή στη φύση τους θα πρέπει να εξεταστεί. Ίσως μιλάμε για την ενεργοποίηση της παθολογικής διαδικασίας, η οποία επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ο υπόλοιπος χρόνος είναι ασυμπτωματικός.

Μετά την εμμηνόρροια

Όταν η κάτω πλάτη πονάει μετά την εμμηνόρροια, η αιτία ανησυχίας μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή. Μικρές «υπολειμματικές επιδράσεις» με τη μορφή ελαφρού πόνου στο κάτω μέρος της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να εξηγηθεί από μια φυσιολογική αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών. Ή μείωση των λείων μυών της μήτρας, η οποία δεν τελείωσε αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αλλά τις περισσότερες φορές αυτό δείχνει παθολογίες και αρκετά σοβαρές:

  • φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες
  • όγκοι (καλοήθεις ή κακοήθεις)
  • σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας που προκαλείται από την ασθένεια.
  • αιμορραγία στην ωοθήκη, περιτονίτιδα.
  • υπερδιέγερση των ωοθηκών που προκαλείται από τη χρήση αντισυλληπτικών για θεραπευτικούς σκοπούς.

Μερικές φορές οι ψυχογενείς παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία. Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί ο συνεχής πόνος στην πλάτη, που δεν σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί με παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη ή με μειωμένη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Στην τελευταία περίπτωση, ένα επιπλέον σύμπτωμα θα είναι ο πόνος στα πυελικά όργανα.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Ο λόγος για τον οποίο μπορεί να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι φυσιολογικός ή παθολογικός. Υπάρχουν ορισμένα σημεία με τα οποία μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση του σώματος πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό και μια ειδική εξέταση:

  1. Πρώτον, οι αισθήσεις εμφανίζονται στην κάτω κοιλιακή χώρα, στη συνέχεια τραβάει το κάτω μέρος της πλάτης, όλες οι εκδηλώσεις αρχίζουν την παραμονή ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εξαφανίζονται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα ή μετά το τέλος. Αυτός είναι ο κανόνας, το αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορμόνες και των αυξημένων συστολών της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως δεν απαιτείται ανακούφιση από τον πόνο.
  2. Αυξημένα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως παρατηρούνται εάν υπάρχει ιστορικό οστεοχόνδρωσης της κάτω πλάτης και άλλων τμημάτων, γυναικολογικών παθήσεων διαφόρων αιτιολογιών και όγκων της λεκάνης. Και επίσης με προβλήματα με την αναπαραγωγική λειτουργία, τα νεφρά, τη μειωμένη απόσυρση υγρών από το σώμα (συνοδεύεται από οίδημα) και τις ορμονικές εξαρτώμενες ασθένειες.
  3. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει, ο πόνος είναι θαμπός και συνοδεύεται από υποπύρετο και υψηλό πυρετό: συμβαίνει με πλευρίτιδα, ουρολιθίαση και οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
  4. Σχεδόν όλες οι φλεγμονώδεις και μολυσματικές γυναικολογικές παθολογίες συνοδεύονται από χαρακτηριστικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ενώ παρατηρείται έκκριση διαφορετικής φύσης.

Όταν ο πόνος είναι φυσιολογικός

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός εάν:

  • είναι βραχυπρόθεσμο.
  • δεν είναι δυνατό, ελαφρώς τραβηγμένο.
  • σχετίζεται με την εμμηνόρροια (την προηγούμενη ή την πρώτη ημέρα)
  • περνά γρήγορα.
  • δεν απαιτεί αναισθησία.
  • δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αίσθηση του πόνου στην πλάτη είναι αποτέλεσμα φυσικής διαδικασίας. Προκαλεί αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών, τη διαδικασία απόρριψης του ενδομητρίου, οξείες συστολές της μήτρας. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η έννοια του κανόνα και της έντασης των αισθήσεων είναι σχετική. Το κατώφλι πόνου και η ευαισθησία των υποδοχέων στις ορμονικές επιδράσεις είναι διαφορετικές για κάθε γυναίκα. Επομένως, ακολουθήστε το πρόγραμμα προληπτικών εξετάσεων και οποιαδήποτε αλλαγή της κατάστασης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα πρέπει να αναφέρεται στον γυναικολόγο.

Παθολογικός πόνος

Εάν η περίοδος της εμμηνόρροιας συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στην πλάτη, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ένας συναγερμός πρέπει να προκαλείται από:

  • σταθερότητα του συμπτώματος, εντατικοποίηση, εμφάνιση εκτός της εμμήνου ρύσεως.
  • γενική αδυναμία, η οποία συνοδεύεται από πυρετό, πονοκεφάλους ή άλλους πόνους (για παράδειγμα, στην κάτω κοιλιακή χώρα, δεν εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακτινοβολεί).
  • την προσθήκη ναυτίας και εμέτου.
  • απώλεια βάρους χωρίς αντικειμενικούς λόγους ·
  • ο σοβαρός πόνος συνοδεύεται από εκκρίσεις, κνησμό, κάψιμο, ούρηση, αλλαγή στη φύση της αιμορραγίας (επιδείνωση ή συστολή, επιμήκυνση κ.λπ.).
  • το αίσθημα του πόνου δεν εξαφανίζεται μετά τη λήψη αναλγητικών, εντείνεται μετά το τέλος της δράσης τους, γίνεται πιο συχνό, εμφανίζεται ως ανεξάρτητο σύμπτωμα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ποικίλλουν, μπορεί να σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία και τις παθολογίες της ή να προκαλούνται από άλλες ασθένειες.

Πόνος και καθυστέρηση

Ο πόνος στη μέση με καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να είναι:

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καταλάβουμε γιατί οι περίοδοι είναι αργές. Μόνο μετά από αυτό έχει νόημα να αναζητήσετε την αιτία που υποδεικνύεται από το σύνδρομο πόνου. Η άωρη άφιξη της εμμηνόρροιας μπορεί να εξηγηθεί από:

  • εγκυμοσύνη: οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν πόνο στην πλάτη.
  • υποθερμία, ως αποτέλεσμα της οποίας ξεκίνησαν οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα αναπαραγωγικά όργανα, σε αυτό το πλαίσιο, παρατηρούνται πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • ορμονική ανεπάρκεια που προκαλείται από διάφορους παράγοντες: ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, σωματική υπερφόρτωση, λήψη αντισυλληπτικών ή άλλα φάρμακα.

Αυτά τα φαινόμενα προκαλούν πόνο στην πλάτη διαφορετικής φύσης στο πλαίσιο της έλλειψης εμμηνόρροιας εγκαίρως. Εκείνοι που έχουν κανονική σεξουαλική ζωή πρέπει πρώτα απ 'όλα να αποκλείσουν ή να επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη. Εάν το τεστ είναι αρνητικό, θα πρέπει να αναζητήσετε τους λόγους για τους οποίους η απουσία τακτικής αιμορραγίας συνοδεύει τον οσφυϊκό πόνο (μιλάμε για σοβαρή καθυστέρηση, συμβαίνει μερικές φορές μια μικρή αποτυχία του κύκλου για μία έως δύο ημέρες).

Πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, ο οποίος έρχεται αργά, εμφανίζεται με μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις:

  • φλεγμονή του αναπαραγωγικού συστήματος διαφόρων αιτιολογιών: κολπίτιδα, τραχηλίτιδα, ενδομητρίτιδα, μολυσματικές, ιογενείς και μυκητιακές ασθένειες.
  • καλοήθεις (μυώμα, πολυκυστικοί) και κακοήθεις όγκοι.
  • εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες.

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης αρχίσει να πονάει και η αιμορραγία δεν έχει ξεκινήσει εντός του καθορισμένου χρονικού διαστήματος ή δεν είναι τυπική («κηλιδώνει» ή εντείνει, συντομεύει ή επιμηκύνει), είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Ίσως το σύμπτωμα δείχνει μια παθολογική κατάσταση. Ή η αρχική φάση της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από την απειλή αποβολής. Μπορεί επίσης να γίνει μια συζήτηση για μια έκτοπη εγκυμοσύνη, η οποία αργότερα απειλεί με σοβαρά προβλήματα έως την περιτονίτιδα και απειλή για τη ζωή του ασθενούς.

Πότε να δείτε γιατρό

Σχεδόν οποιοσδήποτε πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, κατά τη διάρκεια ή αρκετές ημέρες μετά την ολοκλήρωσή τους, είναι μια ευκαιρία να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Φροντίστε να κλείσετε ραντεβού εάν:

  • μια ελαφρά συνήθης δυσφορία μετατράπηκε σε ισχυρότερο πόνο.
  • ο κύκλος ή / και η φύση της εμμήνου ρύσεως έχει αλλάξει.
  • τα αναλγητικά δεν βοηθούν.
  • ενώνονται και άλλα συμπτώματα (δείτε την ενότητα Παθολογικοί πόνοι).
  • η διάρκεια του συνδρόμου πόνου αυξήθηκε, άρχισε να εμφανίζεται τακτικά, μερικές φορές ακόμη και σε άλλες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός μετά από εξέταση (μερικές φορές περίπλοκος) θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία.

Πώς να κατανοήσετε τον λόγο

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι πολύ επώδυνο, είναι καλύτερο να περάσετε από όλα τα στάδια της διαφορικής διάγνωσης. Συνήθως πραγματοποιείται:

  • λήψη και εξέταση ιστορικού ·
  • εξετάσεις αίματος: γενικές και βιοχημικές αναλύσεις, διερευνώνται η ορμονική κατάσταση.
  • αξιολόγηση επιχρισμάτων
  • οργανική εξέταση: laparo- και υστεροσκόπηση, υπερηχογράφημα.

Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε πρόσθετες μεθόδους (για παράδειγμα, ακτινογραφίες στο κάτω μέρος της πλάτης). Για το συγκρότημα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, έναν νευροπαθολόγο και άλλους σχετικούς ειδικούς. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν μιλάτε για κορίτσια κατά την εφηβεία και γυναίκες άνω των 30 ετών (ειδικά εάν ο πόνος άρχισε να παρατηρείται για πρώτη φορά).

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο πόνου που συνοδεύει την εμμηνόρροια; Εάν είναι φυσιολογικός κανόνας, τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς φάρμακα ή να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά. Αλλά αν είναι αρκετά ψηλά, δεν απαιτείται μόνο συμπτωματική θεραπεία, αλλά και συγκεκριμένη. Μετά την ολοκλήρωση μιας θεραπείας για την κύρια παθολογία, εξαλείφεται η αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι τακτικές διαχείρισης τέτοιων ασθενών εξαρτώνται από το αποτέλεσμα της εξέτασης. Εξετάστε όλες τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων..

φαρμακευτική αγωγή

Εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα:

  • Αναλγητικά (όταν τα συμπτώματα είναι ήπια και προκαλούνται από παράγοντες όπως ανωμαλίες της μήτρας, η εγγύτητά της με τη σπονδυλική στήλη, χαμηλό κατώφλι πόνου και άλλοι λόγοι που δεν απαιτούν ειδική θεραπεία).
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της βασικής και δευτερογενούς εξαρτώμενης από ορμόνες δυσμηνόρροιας, της οστεοχόνδρωσης. Έχουν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Δηλαδή, μπορούν να συνταγογραφηθούν τόσο για την ανακούφιση του συμπτώματος, όσο και ως το κύριο θεραπευτικό φάρμακο.
  • Συνδυασμένα αντισυλληπτικά από του στόματος. Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ορισμένων γυναικολογικών ασθενειών που σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία (για παράδειγμα, με τη στειρότητα). Η δράση τους βασίζεται στη διόρθωση της συγκέντρωσης των ορμονών και αποτρέπει την υπερβολική ανάπτυξη του ενδομητρίου στρώματος, η απόρριψη των οποίων μπορεί να είναι επώδυνη.
  • Αντισπασμωδικά: χρησιμοποιείται για υπέρταση και μυϊκό σπασμό.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον πόνο, η επιλογή τακτικής παρέχεται καλύτερα στον γιατρό που θα καθορίσει την πιο αποτελεσματική μέθοδο, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα της εξέτασης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Εάν είναι απαραίτητο, προστίθενται αντιβιοτικά, αντιμυκητιασικά φάρμακα (εάν εντοπιστούν ιικές, μολυσματικές και μυκητιακές ασθένειες) και άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Εάν υπάρχει οστεοχόνδρωση στο ιστορικό, τότε μπορείτε να λερώσετε την οδυνηρή περιοχή με ειδική αλοιφή (για παράδειγμα, με δικλοφενάκη), γέλη ή να χρησιμοποιήσετε ιατρικό σοβά. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία (για παράδειγμα, για τον εντοπισμό όγκων που χρειάζονται άμεση αφαίρεση).

Λαϊκές μέθοδοι

Ο πόνος στην εμμηνόρροια σε ορισμένες περιπτώσεις θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των λαϊκών θεραπειών:

  • Βοτανοθεραπεία: βάμμα από σέλινο, elecampane, κώνους λυκίσκου, αλογοουρά, τσουκνίδα. Συλλογή μέντας, χαμομηλιού, βαλεριάνας (σε αναλογία 1: 2: 1). Ένα αφέψημα φραουλών ή πεταλούδας. Σημαντικό: κατά την επιλογή ενός φυτικού φαρμάκου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα αποφασίσει ποιο θα είναι πιο αποτελεσματικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί λαμβάνοντας υπόψη τις υπάρχουσες αντενδείξεις.
  • Αυτο-μασάζ: μασάζ ενεργά σημεία που επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών, χαλάρωση των μυών, βελτίωση του ενδοκρινικού συστήματος θα είναι αποτελεσματικό εάν χρησιμοποιείται τακτικά. Αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης περιστασιακά στον σπασμό των λείων μυών της μήτρας. Εντοπίστε δύο σημεία κάτω από τον ομφαλό (2 και 4 cm χαμηλότερα, αντίστοιχα) και πιέστε εναλλάξ για δύο λεπτά το καθένα.
  • Διατροφή: μια ισορροπημένη διατροφή, πιάτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο κ.λπ.) θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της εμμήνου ρύσεως. Τις κρίσιμες ημέρες, η σοκολάτα μπορεί να προστεθεί στη διατροφή ως πηγή ενδορφινών. Και εξαιρέστε προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίων.

Γυμνάσια

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση του πόνου. Χρησιμοποιήστε ένα σύνολο ασκήσεων:

  • ξαπλωμένος ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας.
  • βάλτε τα χέρια σας κάτω από την κάτω πλάτη.
  • Λυγίστε τα πόδια μακριά;
  • μετακινήστε τις παλάμες σας κάτω από τους γλουτούς σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα.

Η άσκηση επαναλαμβάνεται αρκετές φορές..

Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με λυγισμένα πόδια, τοποθετήστε τις παλάμες σας κάτω από την κάτω πλάτη.

  • σηκώστε τα πόδια σας στην αρχική θέση και περιστρέψτε τα εναλλάξ προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • μετά από αρκετές στροφές, τραβήξτε εναλλάξ ένα πόδι στο κεφάλι.
  • βάλτε τις γροθιές σας κάτω από το στομάχι σας.
  • τα πόδια που ενώνονται ανυψώνονται αρκετές φορές, κρατώντας ενώ ανυψώνουμε για 10 - 20 δευτερόλεπτα.

Αυτές οι επιλογές είναι κατά περίπτωση, για τακτικές τάξεις, ζητήστε από έναν ειδικό να επιλέξει ένα σύνολο ασκήσεων για κάθε μέρα.

Άλλες θεραπείες για τον πόνο

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χρησιμοποιήστε:

  • μασάζ (κλασικό ή βελονισμό)
  • Γιόγκα
  • βελονισμός;
  • ηλεκτροφόρηση.

Ο γιατρός επιλέγει εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής και φυσικοθεραπείας.

Τι δεν πρέπει να γίνει

  • Χρησιμοποιήστε ισχυρά φάρμακα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.
  • υπομένω;
  • αγνοήστε τα ταυτόχρονα συμπτώματα.
  • χρησιμοποιήστε κρύες ή ζεστές κομπρέσες.

Ως προληπτικό μέτρο, προωθήστε την υγεία, παρακολουθήστε το βάρος, ακολουθήστε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Και επισκεφτείτε τακτικά τον γυναικολόγο σας για προγραμματισμένες εξετάσεις..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια;

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια είναι πολύ πιθανός και φυσιολογικός. Το συντονιζόμενο ορμονικό προφίλ συμβάλλει στον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο κάτω μέρος της πλάτης. Η αδιάθετη, καταθλιπτική διάθεση συνοδεύεται από εμμηνόρροια καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου. Υπάρχουν πράγματα για τα οποία κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για να μην υπομείνει πόνο, και σε περίπτωση επιπλοκών, ξέρουν πότε να δουν έναν γιατρό.

Αιτίες

Η απάντηση, γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από κανονικές περιόδους, είναι απλή - η δραστηριότητα των διεργασιών που συμβαίνουν πριν από τις περιόδους, επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος. Ο πόνος στην πλάτη έχει ελκυστικό χαρακτήρα και γίνεται αισθητός και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η πρώιμη έναρξη του κύκλου οφείλεται σε κακή διάθεση, ερεθισμό, δυσφορία στους ιστούς των μυών, πρησμένα στήθη. Οι γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα υγείας μπορεί να μην αισθάνονται το τράβηγμα της κάτω πλάτης τους · ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι εύκολος και ανώδυνος.

Περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς που δεν γέννησαν κορίτσια και γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια. Η δύναμη του πόνου, καθώς και η παρουσία ή η απουσία του, εξαρτάται από την κληρονομικότητα. Μερικοί υφίστανται, σε άλλους αυτή η απαράδεκτη οδυνηρή αίσθηση προκαλεί πανικό, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος πρέπει να εξαλειφθεί.

PMS - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αισθάνθηκε μια εβδομάδα και μερικές φορές έντεκα ημέρες πριν από την έναρξη του κύκλου. Μπορείτε να το προσδιορίσετε με τα συμπτώματα:

  • Ξαφνική έναρξη κεφαλαλγίας.
  • Με αυξημένη ευαισθησία στους ήχους.
  • Μειωμένη δραστηριότητα ομιλίας.
  • Έλλειψη ή διαταραχή του ύπνου
  • Μυϊκές κράμπες στο σώμα.
  • Οίηση;
  • Η αίσθηση της ναυτίας, του εμέτου
  • Με συναισθηματική ασταθή κατάσταση, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, ιδιοτροπίες
  • Φαγούρα στο δέρμα;
  • Αυτό αποδεικνύεται από τον πυρετό.
  • Αλλαγές στη γεύση και την αντίληψη του φαγητού.
  • Μειωμένη ή αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.

Πρώτη εμμηνόρροια

Όταν η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδό σας για πρώτη φορά, δεν χρειάζεται να φοβάστε, αλλά δεν πρέπει να παραμελήσετε μια επίσκεψη σε γυναικολόγο. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ηρεμήσουν και να εξαλείψουν τον πόνο. Γνωστά φάρμακα που πνίγουν τον πόνο για λίγο, τα οποία μπορείτε να πάρετε:

Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν ξαπλώσετε και δεν κάνετε κινήσεις για λίγο.

Φυσιολογικοί λόγοι

  • Μυϊκές συστολές της μήτρας, από τις οποίες πονάει πολύ το κάτω μέρος της πλάτης, συμβαίνουν σε εκείνους που έχουν ειδική φυσιολογική δομή του σώματος.
  • Ανατομική απόκλιση της μήτρας. Αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται συστολή και πίεση στα νευρικά άκρα των οργάνων που βρίσκονται στην περιοχή του. Η οσφυϊκή περιοχή αρχίζει να σπάει και η κάτω κοιλιακή χώρα συνθλίβει.
  • Χαμηλό όριο πόνου, ένα άλλο χαρακτηριστικό του ευαίσθητου γυναικείου σώματος. Ο πόνος που εμφανίζεται μία φορά το μήνα είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις αλλαγές στο σώμα.
  • Οι προσταγλανδίνες, οι οποίες διεγείρουν τις συστολές της μήτρας, προκαλούν διαδικασίες πόνου. Με την εμμηνόρροια, το επίπεδο των ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνου μειώνεται και είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία. Η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την ηρεμία του σώματος και το οιστρογόνο είναι γνωστό ότι είναι η ορμόνη της ευτυχίας. Με τη μείωση ή ακόμη και την απουσία τους, το σώμα παύει να εξασθενεί τον πόνο. Γι 'αυτό πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια.
  • Το στάσιμο υγρό προκαλεί εσωτερικό οίδημα και δεν μπορεί να απεκκριθεί πλήρως από το σώμα. Οι λόγοι για αυτό έγκειται στην ορμονική μετατόπιση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και η συμπίεση των νευρικών ινών λόγω του αυξημένου όγκου προκαλεί πόνο.
  • Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει η πλάτη είναι η ενδομήτρια συσκευή. Με την αύξηση της συστολής της μήτρας, υπάρχει αρνητική επίδραση στην οσφυϊκή περιοχή, προκαλώντας δυσφορία και πόνο.

Ασθένεια

Οξύς, αφόρητος πόνος πριν από την εμμηνόρροια, μπορεί να προκληθεί από άλλες, μερικές φορές επικίνδυνες, αιτίες:

  • Μόλυνση με μολυσματική ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος. Οι προσκολλήσεις που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής των προσκολλήσεων μέσα στη μήτρα και γύρω της την προκαλούν να συστέλλεται συχνότερα, ωθώντας το υπερβολικό αίμα, το οποίο εμποδίζεται από τις αρθρώσεις. Ο πόνος δεν μπορεί να αποφευχθεί.
  • Το μυώμα και οι κύστεις είναι ασθένειες χαρακτηριστικές του ουροποιητικού συστήματος. Μια αλλαγή σε μια καλοήθη μάζα στο όργανο του αναπαραγωγικού συστήματος οδηγεί σε πόνο.
  • Τα προβλήματα του θυρεοειδούς οδηγούν σε αλλαγές και ορμονικές ανισορροπίες. Η διαδικασία προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια. Ακόμη και έχοντας καλή όρεξη, ένα άτομο χάνει απότομα βάρος, παρατηρεί πρήξιμο στα πόδια του, ναυτία, κακή ύπνο.

Εάν υπάρχει υποψία εγκυμοσύνης, τόσο πραγματική όσο και έκτοπη, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Συνοδεύεται από έμετο, πόνο στην κοιλιά, πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα. Ένας ασταθής μηνιαίος κύκλος έχει αποτέλεσμα. Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, συνοδεύεται από:

  • Ασταθής εντερική οδός.
  • Συχνουρία;
  • Μικρές εκκρίσεις βλέννας αίματος.
  • Υπερευαισθησία στο στήθος.
  • Ενδομήτρια μυρμήγκιασμα
  • Απόρριψη πολλών οσμών.
  • Κόπωση, υπνηλία, περισπασμός.

Πρόληψη

Με ένα σαφές πρόγραμμα κύκλου, ο πόνος είναι εύκολο να αποφευχθεί. Για αυτό, χρησιμοποιούνται απλές ασκήσεις από ασκήσεις φυσικοθεραπείας..

  1. Το κορίτσι ξαπλώνει, συνδέει τα πόδια της, σφίγγει τις γροθιές της, στηρίζεται στην κοιλιά. Ταυτόχρονα, τα πόδια ανεβαίνουν στο υψηλότερο δυνατό ύψος. Ομοιόμορφη βαθιά αναπνοή για μισό λεπτό. Στη συνέχεια επιστρέφει στην αρχική θέση και χαλαρώνει χωρίς να κάνει κινήσεις για μερικά λεπτά.
  2. Το κορίτσι ξαπλώνει ανάσκελα, λυγίζει τα γόνατά του, κάτω από το ιερό καθαρίζει τις παλάμες της. Κλείνοντας τα μάτια τους, τα γόνατά τους ταλαντεύονται από πλευρά σε πλευρά για περίπου δύο λεπτά. Στη συνέχεια, οι παλάμες πέφτουν κάτω από τους γλουτούς, αναπνέουν βαθιά και χαλαρώνουν για ένα λεπτό. Μετά τα πόδια, λυγισμένα στα γόνατα, τραβιέται στο στομάχι, τοποθετώντας τις παλάμες κάτω από το ιερό. Το μάθημα επαναλαμβάνεται μερικές φορές, όχι μόνο αποτρέποντας, αλλά και εξαλείφοντας τον ήδη εμφανιζόμενο πόνο.
  3. Καθισμένος άνετα στην πλάτη της, το κορίτσι μετρά την απόσταση από τον ομφαλό και κάτω από το πλάτος των τεσσάρων δακτύλων και δύο και στις δύο πλευρές. Αρχίζει να πιέζει ελαφρά αυτήν την περιοχή για τρία λεπτά, αναπνέοντας βαθιά, ήρεμα.
  4. Το μασάζ Shin σας επιτρέπει να αποφύγετε πόνο στην ραχιαία περιοχή..

Είναι χρήσιμο να διατηρείτε έναν σαφή έλεγχο της πρώτης και της τελευταίας ημέρας της περιόδου σας για να έχετε μια ιδέα για τη διάρκεια του κύκλου.

Τα φάρμακα με τη μορφή σύνθετων παρασκευασμάτων βιταμινών λαμβάνονται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αυτά περιλαμβάνουν ηρεμιστικά φάρμακα. Η αφθονία ζεστού υγρού που χρησιμοποιείται εσωτερικά θα βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες. Οι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψετε όλους τους τύπους εσπεριδοειδών. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, τυλίξτε τα επώδυνα μέρη με κουβέρτες, τυλίξτε με μαντήλι, παρατηρήστε ανάπαυση στο κρεβάτι και μην είστε νευρικοί.

Σας συμβουλεύω να διαβάσετε περισσότερα άρθρα σχετικά με το θέμα

Συγγραφέας: Petr Vladimirovich Nikolaev

Ο γιατρός είναι χειροκίνητος θεραπευτής, ορθοπεδικός τραυματικός, θεραπευτής όζοντος. Μέθοδοι έκθεσης: οστεοπάθεια, μετα-ισομετρική χαλάρωση, ενδοαρθρικές ενέσεις, μαλακή χειροκίνητη τεχνική, βαθύ μασάζ ιστού, αναλγητική τεχνική, κρανιοθεραπεία, βελονισμός, ενδοαρθρική χορήγηση φαρμάκων.

Μετά την εμμηνόρροια, πονάει το κάτω μέρος της πλάτης και της κάτω κοιλίας

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης

Πόνος στην πλάτη κατά την πρώτη εγκυμοσύνη του τριμήνου

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια; Φυσικές αιτίες πόνου

Πώς αλλάζει το αναπαραγωγικό σύστημα

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια, περίπου μια εβδομάδα, εμφανίζεται στο 90% των γυναικών και εξηγείται από φυσιολογικούς παράγοντες. Ολόκληρος ο κύκλος χωρίζεται σε προσωρινές φάσεις: ανάπτυξη και ωρίμανση του ωαρίου, ωορρηξία και έμμηνος ρύση (αιμορραγία ως αποτέλεσμα του διαχωρισμού του εσωτερικού κελύφους - του ενδομητρίου). Η μήτρα αλλάζει σε μέγεθος, κινείται προς τα πίσω, κάνει κλικ σε γειτονικά όργανα. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο σε διάφορα μέρη του σώματός της σε δέκα έως δεκατέσσερις ημέρες.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την αδιαθεσία:

  1. Τα μεμονωμένα δομικά χαρακτηριστικά των γεννητικών οργάνων (κάμψη του λαιμού ή η παρουσία ενός στοιχειώδους κέρατου) προκαλούν ένα σύμπτωμα.
  2. Εγκατεστημένη ενδομήτρια συσκευή. Το συνθετικό αντισυλληπτικό έχει συχνά παρενέργειες που επηρεάζουν την ευημερία του ασθενούς..
  3. Ανενεργός τρόπος ζωής. Όταν ένα άτομο εργάζεται όλο το εικοσιτετράωρο σε καθιστή θέση, σχεδόν δεν βγαίνει έξω, υπάρχει εξασθένιση του τόνου των σκελετικών μυών.
  4. Ευαισθησία. Τα νευρικά ερεθίσματα μεταδίδονται με διαφορετικούς τρόπους στον εγκέφαλο. Η αϋπνία, το άγχος, η παραβίαση της καθημερινής αγωγής και η μη ισορροπημένη διατροφή οδηγούν σε μείωση του ορίου πόνου.
  5. Σχετική (γενετική) προδιάθεση. Εάν η εμμηνόρροια μιας μητέρας συνοδεύεται από δυσάρεστα συναισθήματα στο στήθος και την κοιλιά της, τότε η κόρη της θα βιώσει επίσης τέτοιο πόνο στο 50% των περιπτώσεων.
  6. Έλλειψη κίνησης και διόγκωση υγρών. Ελαφρά διόγκωση στα πόδια είναι αποδεκτή και συμβαίνει λόγω πίεσης στα εσωτερικά μέρη του σώματος.

Η φύση του πόνου στην πλάτη με PMS μπορεί να είναι διαφορετική: ραφή, κοπή, θαμπό, οξεία ή ανεκτική, μακροχρόνια ή προσωρινή. Ανάλογα με τις αισθήσεις, είναι δυνατή μόνο η διάγνωση. Η ειδικότητα θα εμφανιστεί μόνο μετά την εξέταση.

Μερικές φορές με ωορρηξία, εάν είναι αργά, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως πονάει στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά της κάτω κοιλίας. Αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα, μην ανησυχείτε εάν ο πόνος είναι μικρός. Με σοβαρό πόνο, καλέστε ένα ασθενοφόρο, είναι πιθανή η αποπληξία των ωοθηκών.

Για να μην πονάει η πλάτη

Για να απαλύνει τον πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια και να μείνετε σε καλή διάθεση, πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις 3 φορές την εβδομάδα:

  1. Ξαπλώστε απαλά στο στομάχι σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, όλα πρέπει να είναι ομαλά και φυσικά. Τοποθετήστε τις γροθιές σας κάτω από το στομάχι σας, με τα οστά σας κάτω και το μέτωπό σας ακουμπά στο πάτωμα. Βάλτε απαλά τα πόδια σας και σηκώστε αργά τα πόδια σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας αργά με το στομάχι σας. Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση και ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά. Εκτελέστε την άσκηση 1 φορά.
  2. Επίσης, χωρίς ξαφνικές κινήσεις, περιστρέψτε την πλάτη σας και λυγίστε τα πόδια σας, σαν να προσπαθείτε να φτάσετε τα γόνατά σας στο στήθος σας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας κάτω από το ιερό και αρχίστε αργά να ταλαντεύετε τα γόνατά σας. Κάντε το για 12 λεπτά. Χαμηλώστε απαλά τα πόδια σας στο πάτωμα, τα χέρια κάτω από τους γλουτούς και ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά. Κάντε αυτήν την άσκηση 2 φορές.
  3. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, κάντε μασάζ στο στομάχι σας δεξιόστροφα.
  4. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά για 3 λεπτά.

Αυτές οι απλές ασκήσεις όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, αλλά θα αλλάξετε τον τόνο για όλη την ημέρα. να είναι υγιής!

Οι γυναίκες λόγω των βιολογικών χαρακτηριστικών τους τείνουν να παρουσιάζουν πόνο στην κοιλιά σε διαφορετικές χρονικές περιόδους: πριν από την εμμηνόρροια, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έξι στις δέκα γυναίκες συμβουλεύονται τακτικά έναν γιατρό με παράπονα ότι έχουν πόνο στη μέση πριν από την εμμηνόρροια. Σημειώνεται ότι ο πόνος αρχικά σχηματίζεται στην κοιλιά και στη συνέχεια εξαπλώνεται στην πλάτη και στην πλάτη.

Στην ιατρική, τέτοια φαινόμενα έχουν μια ειδική σύνθεση - ακτινοβολίες εκδηλώσεις πόνου. Η ουσία τους είναι ότι ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο σε ένα μέρος που δεν έχει καμία σχέση με την αιτία της εμφάνισής του, καθώς η κύρια ιδιότητα των ακτινοβολούμενων αισθήσεων είναι ο προβληματισμός από τον τόπο της εμφάνισης..

Για παράδειγμα, εάν εμφανιστεί πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια, τότε η πηγή της εκδήλωσής τους πιθανότατα βρίσκεται στην κοιλιά.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι όλες οι διεργασίες που διαταράσσουν τη φυσική εκροή αίματος από τη μήτρα μπορούν να προκαλέσουν οδυνηρές, ακτινοβολούμενες αισθήσεις. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, το επίκεντρο της παθολογίας βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, επί του παρόντος περίπου το 80% των γυναικών αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες..

Πάνω απ 'όλα υποφέρουν από οδυνηρές αισθήσεις που δεν έχουν ακόμη γεννήσει ώριμα κορίτσια και γυναίκες. Ωστόσο, παρά τις τόσο απογοητευτικές στατιστικές, οι γυναίκες έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους πόνους..

Το πιο σημαντικό είναι να εντοπίσετε την προκλητική αιτία και να λάβετε μέτρα για να την αποτρέψετε..

Σχετικά συμπτώματα

Μερικές φορές πριν από την εμμηνόρροια, όχι μόνο τραβάει την κάτω πλάτη, αλλά προσθέτει και άλλες αισθήσεις:

  1. Η επιδείνωση της διάθεσης, η εμφάνιση απάθειας, η ένταση, η νευρικότητα δείχνουν ότι το κορίτσι έχει PMS.
  2. Είναι δυνατή η βαρύτητα στο στήθος, η διαφανής απόρριψη σε μικρή ποσότητα από τους μαστικούς αδένες με πίεση. Το στήθος, όπως το αυγό, υφίσταται αλλαγές: πρήζεται, γίνεται πιο ευαίσθητο.
  3. Ημικρανία, υπνηλία, ζάλη - συχνές σύντροφοι κατά την ανανέωση του σώματος.
  4. Αυξημένη όρεξη, αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης.
  5. Υπάρχει η επιθυμία να φάει "κάτι γλυκό" για να χαροποιήσει και να αντισταθμίσει την παροχή δύναμης.

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει 10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η αιτία της κακουχίας βρίσκεται σε άλλα φαινόμενα.

Η φυσική πορεία του κύκλου

Γιατί πονάει η πλάτη πριν από την εμμηνόρροια; Σε πολλές περιπτώσεις, οι φυσιολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα καθ 'όλη τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου προκαλούν πόνο..

Η μήτρα συρρικνώνεται

Η πλάτη μπορεί να βλάψει ως αποτέλεσμα της συστολής της μήτρας, του ενδομητρικού στρώματος, το οποίο ετοιμάζεται να απολέξει. Σε ορισμένες γυναίκες, το σώμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό. Ο πόνος στην πλάτη αρχίζει να γίνεται αισθητός περίπου δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη του κύκλου, μερικές φορές μπορεί να βλάψει πολύ.

Η μήτρα μεγαλώνει

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα μεγαλώνει λίγο σε όγκο, το σχήμα της αλλάζει λίγο - αποκλίνει πίσω. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται πίεση στα άκρα των νεύρων, η οποία επηρεάζει τις λειτουργίες των γειτονικών οργάνων. Ολόκληρη η κάτω κοιλιακή χώρα, πίσω, είναι σε ένταση..

Ορμονικές αλλαγές

Η διαδικασία της συστολής της μήτρας διεγείρει την παραγωγή προσταγλανδινών, ορμονών που προκαλούν οσφυϊκό πόνο. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από το πόσο αυξάνεται αυτός ο δείκτης. Οι αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών προκαλούν κατακράτηση υγρών.

Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν είναι σταθερός. Όσο μεγαλύτερη είναι η καθυστέρηση, τόσο πιο αισθητός πόνος στην πλάτη, η μήτρα είναι τεταμένη. Το πρήξιμο του ιστού προκαλεί πίεση στα νευρικά άκρα, η οποία αναμφίβολα επηρεάζει τη δραστηριότητα όλων των συστημάτων, οργάνων στο σώμα.

Μέθοδος αντισύλληψης

Έντονες συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν συχνά κατά τη χρήση μιας ενδομήτριας συσκευής για την πρόληψη μιας μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης. Αυτή η επιλογή προστασίας μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση σοβαρού πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια της πορείας τους..

Επομένως, ο πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια είναι πολύ συχνό φαινόμενο, αλλά θα πρέπει να προσέξετε πόσο σοβαρά είναι. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή περίπου μια εβδομάδα πριν από τις μηνιαίες ημέρες, τότε αυτό θεωρείται ο κανόνας. Σταδιακά, ο πόνος εντείνεται, καθώς η δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται. Μαζί με την πλάτη, το στομάχι μπορεί να βλάψει και τέτοιος πόνος προκαλείται από τους ίδιους λόγους - ξεκινά η εμμηνόρροια.

Οι εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να επιδεινωθούν λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, μειωμένης σωματικής δραστηριότητας, άγχους ή υψηλής σωματικής άσκησης.

Εγκυμοσύνη

Μετά τη σύλληψη, οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα. Πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης και τεντώνει το στομάχι σε συνδυασμό με αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης. Το πρόβλημα μπορεί να φύγει μόλις η μέλλουσα μητέρα αλλάξει τη θέση της στο διάστημα, αναπνέει καθαρό αέρα.

Σε περίπτωση που προκαλείται οξύς πόνος, καθώς και αιματηρή εκκένωση που έχει προκύψει, είναι επείγον να καλέσετε ασθενοφόρο, καθώς υπάρχει απειλή αποβολής.

Είναι εξαιρετικά σπάνιο να προσδιοριστεί η παρουσία εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση, πραγματοποιείται δοκιμή για το επίπεδο hCG στο αίμα.

Ποια είναι η πρόληψη

Μπορεί να αποφευχθεί δυσάρεστο πόνο κατά την εμμηνόρροια. Οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν σε αυτό:

  1. Το κορίτσι είναι σε επιρρεπή θέση. Ενώνοντας τα πόδια της και σφίγγοντας τις γροθιές της, εστιάζει στην κοιλιά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια πρέπει να ανυψώνονται όσο το δυνατόν ψηλότερα. Για περίπου 30 δευτερόλεπτα, η γυναίκα αναπνέει ομοιόμορφα και βαθιά. Μετά από αυτό, παίρνει μια αρχική θέση και χαλαρώνει. Για 2 λεπτά, συνιστάται να μην μετακινηθείτε.
  2. Όντας σε οριζόντια θέση, είναι απαραίτητο να κάνετε κάμψη των ποδιών στα γόνατα, ενώ οι παλάμες πρέπει να αφαιρούνται κάτω από το ιερό. Μέσα σε 2 λεπτά, τα γόνατα θα πρέπει να λικνίζονται από τη μία πλευρά στην άλλη, μετά την οποία οι παλάμες πρέπει να χαμηλώνονται κάτω από τους γλουτούς και η αναπνοή πρέπει να ομαλοποιείται. Μετά από αυτό, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα τραβούνται στο στομάχι και οι παλάμες τοποθετούνται κάτω από το ιερό. Αυτή η άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί μερικές φορές..
  3. Το κορίτσι είναι στην πλάτη της και σε χαλαρή κατάσταση. Στη συνέχεια μετρά την απόσταση από τον ομφαλό και κάτω από το πλάτος των τεσσάρων δακτύλων και δύο και στις δύο πλευρές. Αυτή η περιοχή πρέπει να τρίβεται με απαλές κινήσεις πίεσης..


Οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

  • Το μασάζ ποδιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου.

Χρόνιες ασθένειες

Όταν η θερμοκρασία μιας γυναίκας αυξάνεται, η κόπωση γίνεται αισθητή, ο ύπνος και η όρεξη διαταράσσονται, το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια πονάει, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

  1. Ασθένειες των γεννητικών και εκκριτικών συστημάτων μολυσματικής φύσης (γονόρροια, χλαμύδια).
  2. Προβλήματα στα νεφρά (κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα).
  3. Καλοήθεις παθολογίες (ινομυώματα της μήτρας, κύστεις), όγκοι. Εάν ο σχηματισμός είναι πολύ μεγάλος, ασκεί πίεση στα γειτονικά όργανα. Οι πυώδεις εκκρίσεις, κολικοί πριν από την εμμηνόρροια είναι συχνές.
  4. Φλεγμονή των ωοθηκών (αδενίτιδα).
  5. Παραβίαση του ενδοκρινικού συστήματος (διαβήτης, νόσος του θυρεοειδούς). Ως αποτέλεσμα αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, παρεμποδίζεται η κίνηση του νερού στο σώμα, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων.
  6. Εκτοπική εγκυμοσύνη. Ο πόνος στην κάτω αριστερή πλευρά μπορεί να αποτελεί ένδειξη έκτοπης εγκυμοσύνης. Πόνος στον πόνο, οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται μια ευκαιρία να καλέσετε ασθενοφόρο.
  7. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων (οστεοχόνδρωση, νευραλγία). Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης σχετίζεται με την υπερβολική άρση βάρους, έναν καθιστικό τρόπο ζωής, μια μη ισορροπημένη διατροφή.
  8. Γαστρεντερολογικά προβλήματα (νόσος του Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου). Εκτός από τον πόνο, τα γαστρεντερικά προβλήματα ξεκινούν από την υπερκατανάλωση τροφής, την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων, συχνά εμφανίζεται ναυτία.

Πόνος απουσία εμμήνου ρύσεως

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει, αλλά η εμμηνόρροια δεν έρθει εγκαίρως, αυτό οδηγεί τη γυναίκα να σκεφτεί την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο μπορεί να σχετίζεται με παθολογικές διαδικασίες, όπως:

  1. Πολυκυστικές ωοθήκες. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική αύξηση του μεγέθους των οργάνων..
  2. Φλεγμονώδεις διεργασίες στις ωοθήκες και τη μήτρα.
  3. Σχηματισμός πρόσφυσης.
  4. Φλεγμονή του κολπικού βλεννογόνου.
  5. Καλοήθη νεοπλάσματα των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.
  6. Φλεγμονώδεις διεργασίες στο αυχενικό κανάλι.

Εάν κατά τη διάρκεια των εξετάσεων ανιχνευθεί μία από τις παραπάνω παθολογίες, με επαρκή θεραπεία θα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Τι να κάνω

Εάν πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, η ταλαιπωρία θα εξαλείψει ή θαμπώσει τα ακόλουθα φάρμακα:

  1. Παρασκευάσματα της αναλγητικής ομάδας (Analgin, Novalgin). Βοήθεια με ελαφρύ φυσικό πόνο.
  2. Αντισπασμωδικά (No-Shpa, Spazgan). Βοηθήστε εάν ο μυϊκός πόνος είναι σοβαρός.
  3. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ketonal, Ibuprofen). Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νευραλγίας της πλάτης, της δυσμηνόρροιας (σοβαρά ανεκτός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως).
  4. Ορμονικά αντισυλληπτικά (Belara, Yarina). Μειώστε τη σοβαρότητα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, σταθεροποιήστε το επίπεδο των γυναικείων ορμονών.

Νευρολογικοί λόγοι

Η καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή την παρουσία γυναικολογικών παθήσεων. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από παρατεταμένο ψυχικό στρες, άγχος ή κατάθλιψη. Σε αυτήν την περίπτωση, οι πόνοι που είναι χαρακτηριστικοί της εμμήνου ρύσεως εμφανίζονται συχνά, αλλά είναι πιο έντονοι λόγω της μη εμφάνισης προγραμματισμένης αιμορραγίας.


Εάν η εξέταση δεν αποκάλυψε ανωμαλίες της λεκάνης ή της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να γίνει εξέταση υπόφυσης χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία, ηλεκτροεγκεφαλογραφία ή CT. Είναι οι διαταραχές στην εργασία αυτού του αδένα, που επηρεάζουν το μεταβολισμό στο σώμα, που μπορούν να οδηγήσουν σε καθυστερήσεις στην εμμηνόρροια.

Μη τυποποιημένο φάρμακο

Για να σταματήσουν την ασθένεια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν όχι μόνο φάρμακα, αλλά και άλλες μεθόδους, χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική. Το φαρμακείο πωλεί έτοιμες συλλογές μέντας, αλογουράς, πεταλούδας, χαμομηλιού. Αυτά τα βότανα καταπραΰνουν, έχουν μέτρια αντισπασμωδική δράση..

Η μήτρα του βορίου (ορθήλιο μονής όψης) και η κόκκινη βούρτσα (rhodiola τεσσάρων μερών) είναι δύο δημοφιλή φυτά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία πολλών ασθενειών του ουροποιητικού, του ενδοκρινικού συστήματος, του πεπτικού συστήματος και της καταπολέμησης της στειρότητας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση μασάζ για την καταπολέμηση του πόνου. Συνιστάται να το εκτελείτε σε ελαφρές κυκλικές κινήσεις για 7-10 λεπτά, αγγίζοντας την προβληματική περιοχή με τις άκρες των δακτύλων.

Ελλείψει φλεγμονωδών διεργασιών και αντενδείξεων, μερικές φορές συνταγογραφούνται διαδικασίες θέρμανσης. Όταν εντοπίζεται ο πόνος, τοποθετήστε ένα θερμαντικό επίθεμα ή κολλήστε ένα θερμικό σοβά. Ένα λουτρό με διαδοχή, μέντα, υλάνγκ-υλάνγκ, βελόνες ή θαλασσινό αλάτι θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση του σπασμού και στον ύπνο..

Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε το λουτρό και τη σάουνα, καθώς η υπερθέρμανση επιδεινώνει τα σύνδρομα.

Διαγνωστικά μέτρα

Οι δυσκολίες στη διάγνωση προκύπτουν λόγω της μη ειδικής κλινικής εικόνας. Ο πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα που συνοδεύει πολλές ασθένειες και δεν συνδέεται πάντα με τα γυναικεία γεννητικά όργανα. Είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία εάν η ταλαιπωρία δεν συμβαίνει σε συνεχή βάση, αλλά για την πρώτη ή περιοδικά.

Η αναγνώριση της εγκυμοσύνης βοηθά τον υπέρηχο. Ένα διαγνωστικό μέτρο πραγματοποιείται επίσης εάν υπάρχει υποψία για την παρουσία ξένων εγκλεισμάτων στη μήτρα: συμφύσεις, κύστεις, όγκοι κ.λπ. Σε αμφιλεγόμενες καταστάσεις, απαιτείται μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία. Εάν οι σπόνδυλοι ή άλλες δομές στην οσφυϊκή περιοχή γίνονται γουλιά, εκτελείται ακτινογραφία.

Πραγματοποιούνται εργαστηριακά διαγνωστικά για τον εντοπισμό σημείων φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς και για τη μελέτη του όγκου συγκεκριμένων ορμονών.

Σημαντικές συμβουλές

Δεν θέλω να κάνω άδεια ασθενείας και να πάω στο θάλαμο για θεραπεία, στέλνοντας προσωπικά σχέδια για άγνωστη περίοδο. Για να αρρωστήσετε λιγότερο, οι ειδικοί προτείνουν:

  • Αποφύγετε την αδιάκριτη σεξουαλική επαφή.
  • να υποβληθούν σε εξετάσεις στον γυναικολόγο και τον οδοντίατρο (2 φορές το χρόνο), θεραπευτή, ενδοκρινολόγος, μαστολόγος (1 φορά το χρόνο).
  • ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, δίνοντας προσοχή στον αθλητισμό, την άσκηση και τη σκλήρυνση.
  • παρακολουθείτε την προσωπική υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • μάθετε να ελέγχετε το άγχος, να παίρνετε θετικά συναισθήματα, να κάνετε ό, τι αγαπάτε, χόμπι, οικιακό περιεχόμενο
  • ζώα · φροντίδα φυτών ·
  • εγκαταλείψτε τους εθισμούς (αλκοόλ, κάπνισμα), υπερβολική χρήση καφέ και ενέργειας.
  • παρακολουθήστε το βάρος, αποκτήστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες.
  • παρακολουθείτε τις ημέρες ωορρηξίας (απλώς κατεβάστε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας).

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Ο μέτριος πόνος δεν προκαλεί ανησυχία. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα μόνο εάν τραβάει την πλάτη του τακτικά για αρκετούς μήνες πριν από την εμμηνόρροια. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει σημαντική δυσφορία, η οποία παρεμποδίζει την κανονική ζωή..

Μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού..

Μπορείτε να λάβετε μόνοι σας τα ακόλουθα μέτρα:

  • καθίστε σε ένα μέρος λιγότερο και μετακινηθείτε περισσότερο.
  • απορρίψτε το αλκοόλ και τα προϊόντα καπνού ·
  • μείωση του αριθμού των αγχωτικών καταστάσεων?
  • αφαιρέστε την έντονη σωματική δραστηριότητα, αλλά μην εγκαταλείπετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • ανυψώστε σωστά τα βάρη, δημιουργώντας ένα φορτίο στα πόδια και όχι στο πίσω μέρος.

Για να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε την εμφάνιση πόνου στην πλάτη, μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Είναι σημαντικό τέτοια γυμναστική να μην δημιουργεί επιπλέον φορτία στην κοιλιά, γιατί αυτό θα επηρεάσει άσχημα τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Συμβούλιο Γυναικολόγων

Η αδιαθεσία εμφανίζεται επίσης λόγω φυσιολογικών φυσιολογικών παραγόντων (δομή της μήτρας, κληρονομική προδιάθεση, εγκατάσταση εξωτερικών αντισυλληπτικών) και παρουσία παθολογικών διαδικασιών. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο πόνου εξαφανίζεται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα της έναρξης του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης και της κάτω κοιλιάς πονάει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αυτός είναι ο κανόνας.

Όχι μόνο αντισπασμωδικά, αλλά και λαϊκές θεραπείες, μασάζ, θερμικές διαδικασίες βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου..

Εάν η ασθένεια δεν εξαφανιστεί, αλλά ενταθεί, γίνεται τακτική, εμφανίζονται ταυτόχρονα συμπτώματα (κηλίδες, καθυστέρηση, πυρετός, έμετος κ.λπ.) - συνιστάται να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Διάγνωση και προσδιορισμός πιθανών παθολογιών

Για να προσδιορίσετε τις αιτίες που προκαλούν πόνο πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό σε ασθένειες των ζωτικών σημείων και να ελέγξετε την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα. Πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και να κάνετε εξετάσεις, καθώς ο έντονος πόνος πριν από την εμμηνόρροια είναι συνέπεια φλεγμονωδών διεργασιών της ουρογεννητικής σφαίρας.

Προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις έντονες δυσάρεστες αισθήσεις στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, μπορείτε να επιδεινώσετε μόνο την κατάσταση. Επομένως, εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ειδικός συνταγογραφεί τις ακόλουθες εξετάσεις στον ασθενή:

  1. Διαγνωστικά υπερήχων.
  2. Εργαστηριακές εξετάσεις (εξετάσεις αίματος, κολπική απόρριψη, ούρα).
  3. Διαγνωστική λαπαροσκόπηση.

Μέθοδοι θεραπείας

Με τη συχνή εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Μια ενδελεχής διάγνωση θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τη φύση του πόνου. Πρώτον, ο γιατρός διεξάγει μια έρευνα για τον ασθενή, ενδιαφέρεται για πληροφορίες σχετικά με τη φύση, την ένταση του πόνου, την εμφάνιση δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης των συγγενών κ.λπ. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείται υπερηχογράφημα, καθώς και εξέταση αίματος για ορμόνες. Αφού εντοπίσει την αιτία του πόνου, ο γυναικολόγος καταρτίζει ένα σχέδιο θεραπείας.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα έχει πόνο ή κράμπες, πρέπει να αντιμετωπίζεται. Πολλοί για αυτόν τον σκοπό χρησιμοποιούν το Analgin ή το No-shpa, ωστόσο, αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, καθώς η θεραπευτική τους δράση διαρκεί αρκετές ώρες και στη συνέχεια οι επώδυνες αισθήσεις συνεχίζονται. Τα ΜΣΑΦ, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, θεωρούνται πιο αποτελεσματικά. Για να σταματήσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin κ.λπ. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν το σχηματισμό προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν πόνο και σταματούν τον σπασμό των μυών της μήτρας.

Σπουδαίος. Τα ΜΣΑΦ πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα, για παράδειγμα, τις πρώτες 3 ημέρες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή 1-3 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πόνου.

Και επίσης για τη θεραπεία του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνδυασμένα αντισυλληπτικά από το στόμα (COCs). Αυτά τα φάρμακα δρουν στην εσωτερική βλεννογόνο της μήτρας, μειώνοντας το πάχος της, εξαιτίας αυτού, το επίπεδο των προσταγλανδινών στο σώμα μειώνεται. Λόγω αυτής της θεραπευτικής ιδιότητας, οι COCs χρησιμοποιούνται για ενδομητρίωση, η οποία συχνά προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, καθώς και κατά τη διάρκεια αυτών.

Επίσης, τα στοματικά αντισυλληπτικά δεν επιτρέπουν στο ωοθυλάκιο (το ωάριο) να ωριμάσει και να σκάσει, εμποδίζοντας την ωορρηξία. Για να γίνει ο κύκλος ωοθηκικός (χωρίς ωορρηξία και ανάπτυξη του ωχρού σώματος) και η εμμηνόρροια είναι ανώδυνη, οι COCs λαμβάνονται σύμφωνα με ένα πολύπλοκο σχήμα για 3-6 μήνες.

Προσοχή! Δεν συνιστάται η λήψη ΜΣΑΦ και COC μόνοι τους, καθώς αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες επιπλοκές. Κατά τη λήψη ΜΣΑΦ, ο κίνδυνος πεπτικού έλκους, καρδιακών παθήσεων, ήπατος, νεφρού κ.λπ. αυξάνεται. Η παρατεταμένη χρήση COCs απειλεί τη στειρότητα ή τον καρκίνο του μαστού.

Εάν οσφυϊκός πόνος πριν από μηνιαία αιμορραγία της μήτρας προκαλείται από λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων, καλοήθεις σχηματισμούς ή ενδοκρινικές διαταραχές, τότε η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής. Ένα σχέδιο θεραπείας καταρτίζεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση, τον βαθμό της νόσου, την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του σώματος.