Πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια

Αρμονίες

Η εμμηνόρροια είναι μια τακτική φυσική διαδικασία καθαρισμού του σώματος μιας γυναίκας. Συχνά συνοδεύεται από επιδείνωση της ευεξίας, αλλαγές στη διάθεση που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Επιπλέον, σε 9 στις 10 γυναίκες, η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει, οι μαστικοί αδένες διογκώνονται και η ευαισθησία της αυξάνεται. Και πολλά κορίτσια έχουν επίσης πόνο στην πλάτη πριν την εμμηνόρροια. Εάν ο πόνος είναι μέτριος, εμφανίζεται μόνο λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και περνά γρήγορα, τότε δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν ο πόνος είναι σοβαρός, η δυσφορία εκτείνεται στο πόδι ή στην κάτω κοιλιακή χώρα, συνοδευόμενη από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πολλά νεαρά άπειρα κορίτσια ενδιαφέρονται για το αν η κάτω πλάτη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να βλάψει. Σύμφωνα με τους γιατρούς και τις περισσότερες γυναίκες, αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά κοινό, μερικές φορές είναι μια παραλλαγή του κανόνα, και σε ορισμένες περιπτώσεις δείχνει διάφορες ασθένειες.

Μερικές φορές λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν πριν από την εμμηνόρροια. Στη συνέχεια, το στήθος της γυναίκας πρήζεται, τεντώνει το στομάχι της, υπάρχει πονοκέφαλος, ίλιγγος (ζάλη), αδυναμία, ναυτία, αϋπνία, αυξημένη ευερεθιστότητα. Αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή..

Στο επίπεδο της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης υπάρχει μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων. Πριν από την εμμηνόρροια, το μέγεθος, ο όγκος και το βάρος της μήτρας αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα στο κάτω μέρος της πλάτης. Τότε υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.

Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, εμφανίζεται απόρριψη του ενδομητρίου (το εσωτερικό στρώμα της μήτρας). Σε αυτήν τη διαδικασία, οι μύες του μυομητρίου συμμετέχουν, οι οποίοι είναι αδρανείς κατά τη διακοπή μεταξύ των κύκλων. Κατά τη διάρκεια της συστολής, επηρεάζουν έμμεσα το ιερό, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο..

Εάν ο πόνος εμφανίστηκε για πρώτη φορά και είναι αρκετά ισχυρός, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα εντοπίσει την αιτία του συνδρόμου πόνου και θα αφήσει ένα σχέδιο δράσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να παίρνετε ποιοτικά ηρεμιστικά. Η διαβούλευση με έναν ειδικό είναι απαραίτητη, καθώς συχνά επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια υποδηλώνουν λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων.

Φυσικά αίτια

Εάν ενδιαφέρεστε για το γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω πληροφορίες. Εάν η δυσφορία εμφανίστηκε για πρώτη φορά 1-3 χρόνια μετά την πρώτη εμμηνόρροια, τότε σχετίζεται με την ωορρηξία (αρχή της ωρίμανσης των ωαρίων), η οποία εμφανίζεται στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στη συνέχεια, το κορίτσι έχει πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη. Αυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με παθολογίες των γεννητικών οργάνων, είναι φυσιολογική και η δυσφορία εξαφανίζεται γρήγορα..

Πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το ερώτημα πόσες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία της πλάτης που προκαλείται από φυσικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα εμφανίζεται 1-2 ημέρες πριν την εμμηνόρροια ή την πρώτη ημέρα και εξαφανίζεται μετά από 24-48 ώρες.

Οι γιατροί διακρίνουν διάφορες αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια:

  • Λόγω της έντονης συστολής των μυών της μήτρας, αυξάνεται η ένταση στη μικρή λεκάνη. Οι μυομήτριοι συστέλλονται για την απόρριψη του βλεννογόνου και έμμεσα επηρεάζουν τον ιερό, προκαλώντας πόνο.
  • Πριν από την εμμηνόρροια, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται, εάν είναι ελαφρώς κεκλιμένο πίσω από τη φυσική του θέση, έχει κάμψη ή καμπυλότητα, τότε εμφανίζεται δυσφορία. Όταν η διευρυμένη μήτρα αρχίζει να συστέλλεται, συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις των γύρω οργάνων και συστημάτων της. Στη συνέχεια, η κάτω πλάτη, η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να βλάψει, η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, στα κάτω άκρα.
  • Μερικά κορίτσια έχουν χαμηλό όριο πόνου λόγω του οποίου είναι πολύ ευαίσθητα σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Έτσι, για μερικούς από αυτούς, φαίνεται ότι ο πόνος κατά τη συστολή της μήτρας είναι πολύ σοβαρός, αν και οι περισσότερες γυναίκες δεν το αισθάνονται καν.
  • Πριν από την εμμηνόρροια, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο σώμα και στη συνέχεια μειώνεται η συγκέντρωση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες αυξάνουν τη διάθεση μιας γυναίκας, επιπλέον, μόνο είναι ικανές να ανακουφίσουν τον πόνο που προκαλείται από προσταγλανδίνες (ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη μείωση του μυομητρίου). Αλλά καθώς το επίπεδό τους μειώνεται, η γυναίκα αισθάνεται πλήρη δυσφορία. Στη συνέχεια, η κάτω πλάτη, η κάτω κοιλιακή χώρα υποφέρουν, μερικές φορές τα πόδια πονάνε (συνήθως τα ισχία).
  • Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα υγρών. Λόγω του γεγονότος ότι η ισορροπία του νερού διαταράσσεται και το υγρό απεκκρίνεται ελάχιστα από το σώμα, εμφανίζεται εσωτερικό οίδημα των ιστών στην περιοχή της πυέλου. Αυτός ο όγκος συμπιέζει τα νευρικά κέντρα και στη συνέχεια υπάρχει αντίδραση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει ενδομήτρια συσκευή. Αυτή η συσκευή κάνει τη μήτρα να συστέλλεται πιο ενεργά πριν από την εμμηνόρροια..

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια είναι η εγκυμοσύνη. Εάν πριν από την έναρξη αυτού του συμπτώματος υπήρχε σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών, τότε θα πρέπει να πραγματοποιηθεί τεστ εγκυμοσύνης. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, τότε πρέπει να το επιβεβαιώσετε με τη βοήθεια υπερήχων. Επιπλέον, αυτή η μελέτη θα βοηθήσει στον εντοπισμό μιας έκτοπης εγκυμοσύνης..

Παθολογικός πόνος

Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο, αλλά δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο αυτά που περιγράφονται παραπάνω. Η εμμηνόρροια είναι το άγχος για το σώμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την ενεργοποίηση των παθολογικών διαδικασιών..

Οι γιατροί διακρίνουν παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια:

  • Λοιμώδεις ασθένειες των ουρογεννητικών οργάνων (σαλπιγγίτιδα, ενδομητρίτιδα, φλεγμονή των εξαρτημάτων κ.λπ.). Στη φλεγμονώδη διαδικασία, μπορεί να εμφανιστούν συμφύσεις (σφραγίδες από τον συνδετικό ιστό) στη μήτρα ή γύρω από αυτήν, και τότε η ροή του αίματος διαταράσσεται. Η μήτρα προσπαθεί να σπρώξει όλα τα περιττά, και οι προσκολλήσεις συγκρατούν το αίμα, το οποίο οδηγεί σε πιο έντονες συστολές του μυϊκού στρώματος. Η μήτρα συμπιέζει τα νευρικά κέντρα στην οσφυϊκή περιοχή, προκαλώντας πόνο. Με λοιμώξεις, ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος, αυξάνεται ο πυρετός, παρατηρείται άφθονη απαλλαγή, πονάει πολύ στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Νεοπλάσματα στη μήτρα ή στις ωοθήκες. Λόγω κύστης ή μυώματος, το μέγεθος των γεννητικών οργάνων αναπαραγωγής αυξάνεται, τότε η ροή του αίματος διαταράσσεται επίσης.
  • Η παραβίαση του θυρεοειδούς αδένα οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Για να κατανοήσετε ότι η δυσφορία προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, προσέξτε τα ακόλουθα συμπτώματα: ξαφνική απώλεια βάρους, διαταραχές ύπνου, ναυτία, έμετος, πρήξιμο των άκρων.
  • Με μια έκτοπη εγκυμοσύνη, δεν εμφανίζεται μόνο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, αλλά και κεφαλαλγία (κεφαλαλγία), ναυτία, έμετος, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και άλλα συμπτώματα. Εάν εμφανιστούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο για να κάνετε υπερηχογράφημα.

Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανιστεί ξαφνικά, συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος να επισκεφθείτε επειγόντως έναν γυναικολόγο. Επιπλέον, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό πριν από το τέλος της περιόδου σας.

Μέθοδοι θεραπείας

Με τη συχνή εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Μια ενδελεχής διάγνωση θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τη φύση του πόνου. Πρώτον, ο γιατρός διεξάγει μια έρευνα για τον ασθενή, ενδιαφέρεται για πληροφορίες σχετικά με τη φύση, την ένταση του πόνου, την εμφάνιση δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης των συγγενών κ.λπ. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείται υπερηχογράφημα, καθώς και εξέταση αίματος για ορμόνες. Αφού εντοπίσει την αιτία του πόνου, ο γυναικολόγος καταρτίζει ένα σχέδιο θεραπείας.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα έχει πόνο ή κράμπες, πρέπει να αντιμετωπίζεται. Πολλοί για αυτόν τον σκοπό χρησιμοποιούν το Analgin ή το No-shpa, ωστόσο, αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, καθώς η θεραπευτική τους δράση διαρκεί αρκετές ώρες και στη συνέχεια οι επώδυνες αισθήσεις συνεχίζονται. Τα ΜΣΑΦ, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, θεωρούνται πιο αποτελεσματικά. Για να σταματήσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin κ.λπ. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν το σχηματισμό προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν πόνο και σταματούν τον σπασμό των μυών της μήτρας.

Και επίσης για τη θεραπεία του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνδυασμένα αντισυλληπτικά από το στόμα (COCs). Αυτά τα φάρμακα δρουν στην εσωτερική βλεννογόνο της μήτρας, μειώνοντας το πάχος της, εξαιτίας αυτού, το επίπεδο των προσταγλανδινών στο σώμα μειώνεται. Λόγω αυτής της θεραπευτικής ιδιότητας, οι COCs χρησιμοποιούνται για ενδομητρίωση, η οποία συχνά προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, καθώς και κατά τη διάρκεια αυτών.

Επίσης, τα στοματικά αντισυλληπτικά δεν επιτρέπουν στο ωοθυλάκιο (το ωάριο) να ωριμάσει και να σκάσει, εμποδίζοντας την ωορρηξία. Για να γίνει ο κύκλος ωοθηκικός (χωρίς ωορρηξία και ανάπτυξη του ωχρού σώματος) και η εμμηνόρροια είναι ανώδυνη, οι COCs λαμβάνονται σύμφωνα με ένα πολύπλοκο σχήμα για 3-6 μήνες.

Εάν οσφυϊκός πόνος πριν από μηνιαία αιμορραγία της μήτρας προκαλείται από λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων, καλοήθεις σχηματισμούς ή ενδοκρινικές διαταραχές, τότε η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής. Ένα σχέδιο θεραπείας καταρτίζεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση, τον βαθμό της νόσου, την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Χρήσιμες συστάσεις για πόνο στη μέση πριν από την εμμηνόρροια

Εάν ο οσφυϊκός πόνος πριν από την εμμηνόρροια προκαλείται από φυσιολογικές διεργασίες, τότε αντισπασμωδικά (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) ή αναλγητικά (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων μόνο ως έσχατη λύση.

Και μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:

  • Ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας κάτω από την κάτω πλάτη και, στη συνέχεια, γείρετε τα πόδια σας εναλλάξ προς τα πλάγια, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας κάτω από τους γλουτούς, εισπνεύστε βαθιά, προσπαθώντας να αναπνεύσετε με το στομάχι σας.
  • Γυρίστε το στομάχι σας, ακουμπήστε τις γροθιές και το μέτωπό σας, συνδέστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, κατά την εισπνοή, σηκώστε τα κάτω άκρα, στερεώστε για 30 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας βαθιά και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τα πόδια σας.
  • Γυρίστε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι σας, σηκώστε απαλά τα πόδια σας, όπως στην άσκηση «σημύδας» και μετά χαμηλώστε το αργά. Αναπνεύστε την κοιλιά ενώ κάνετε άσκηση.
  • Μην αλλάζετε θέση, κάντε ομαλά την άσκηση «ψαλίδι» σύμφωνα με αυτό το σχήμα: 3 πόδια ταλάντευσης και στη συνέχεια πιέστε τα γόνατά σας στο στήθος σας.

Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του Τύπου, ανακουφίζοντας τον πόνο..

Για να σταματήσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στην πλάτη σας, με το δεξί σας χέρι, νιώστε το σημείο στο στομάχι κάτω από τον ομφαλό (σε απόσταση τεσσάρων δακτύλων). Στη συνέχεια, επιστρέψτε προς τα δεξιά και αριστερά με 2 δάχτυλα για να βρείτε τα σημεία, όταν πατήσετε, υπάρχει ένας ελαφρύς πόνος. Κάντε μασάζ στα παραπάνω σημεία για 3-5 λεπτά.

Αναφορά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ πρέπει να εγκαταλειφθεί και η γυμναστική μπορεί να συνεχίσει να γίνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις 5-6 φορές πριν την εμμηνόρροια και 2-3 φορές κατά τη διάρκεια αυτής.

Εάν έχετε καθιστική εργασία και σε αυτή τη θέση ο πόνος εντείνεται, τότε βάλτε σε μια καρέκλα μια ειδική επένδυση, η οποία χρησιμοποιείται για αιμορροΐδες ή ασθένειες του κόκκυγα. Αυτή η συσκευή θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του φορτίου από το κάτω μέρος της πλάτης, δεν επιτρέπει το τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει τον πόνο.

Επιπλέον, με οσφυϊκό πόνο, συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό υγρό (τσάι, κομπόστα, ποτό φρούτων) και να εφαρμόζετε ξηρή θερμότητα στο επώδυνο σημείο, παρατηρήστε ανάπαυση στο κρεβάτι. Όπως συνταγογραφείται από γιατρό, μια γυναίκα μπορεί να πάρει βιταμίνες και ηρεμιστικά.

Το πιο σημαντικό

Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία που συχνά προκαλεί πόνο στην πλάτη. Αυτό προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα και τους μύες, καθώς και από ορμονικές αλλαγές. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος είναι μέτριος και εξαφανίζεται από μόνος του σε 1-2 ημέρες. Αλλά εάν εμφανιστεί ξαφνικά έντονος πόνος και συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα (πυρετός, αδυναμία, αφθονία, ασυνήθιστη απόρριψη), τότε αξίζει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Ο ειδικός θα διαγνώσει, θα προσδιορίσει τη φύση του πόνου και θα καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας. Δεν πρέπει να λαμβάνετε τακτικά αντισπασμωδικά, αναλγητικά, ΜΣΑΦ ή άλλα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου χωρίς τη γνώση ενός γιατρού, επομένως θα απαλλαγείτε μόνο από το σύμπτωμα, αλλά δεν θα θεραπεύσετε την ασθένεια (εάν υπάρχει). Εάν ο οσφυϊκός πόνος επαναλαμβάνεται τακτικά, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια;?

Ένα πρόβλημα πόνου στην κάτω πλάτη, στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια αντιμετωπίζεται από έναν αρκετά μεγάλο αριθμό γυναικών. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο αριθμός τους φτάνει το 80% του συνολικού γυναικείου πληθυσμού.

Η πλειονότητα των περιπτώσεων πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια οφείλεται στις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα τα συμπτώματα πόνου εξαφανίζονται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Αιτίες

Εάν τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ακόμη και ενταθούν, τότε η παθολογική κατάσταση των οργάνων ή των συστημάτων μπορεί να είναι η αιτία. Σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαράδεκτο να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια εξειδικευμένων γιατρών.

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει η κάτω πλάτη και η κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια χωρίζονται υπό όρους σε δύο κατηγορίες:

  • φυσιολογικές, οι οποίες προκαλούνται από την παραγωγή ορμονών φύλου στο γυναικείο σώμα?
  • παθολογικές - γεννητικές ασθένειες που απαιτούν υποχρεωτική θεραπεία.

Φυσιολογικός

Οι φυσικές αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια οφείλονται στην παραγωγή ορμονών φύλου. Αυτός είναι ο κανόνας για το σώμα μιας γυναίκας. Είναι αναπόσπαστο μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα μπορεί επίσης να βιώσει ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, απότομη αλλαγή στη διάθεση, αδυναμία. Υπάρχει ένα πρήξιμο στο στήθος, αυξάνοντας το βάρος ολόκληρου του σώματος. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να ξεκινήσει δύο εβδομάδες πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Υπάρχει πόνος ή πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, τραβώντας τις αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται πάντα και αποκλίνει ελαφρώς προς τα πίσω. Ταυτόχρονα, μπορεί να ασκήσει πίεση σε όργανα που βρίσκονται δίπλα της. Αυτό ακριβώς μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις και πόνους στην πλάτη.

Όταν υπάρχει σημαντική αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο (αυξημένη παραγωγή ορμονών προσταγλανδινών), η μήτρα μειώνεται έντονα. Γι 'αυτό μπορεί να εμφανιστεί πόνος ή κάποια δυσφορία. Ειδικά αν μια γυναίκα έχει ενδομήτρια συσκευή.

Η μείωση της σύνθεσης ορμονών όπως οιστρογόνου και προγεστερόνης επιδεινώνει το αίσθημα κοιλιακού πόνου.

Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης χαμηλό όριο πόνου. Επομένως, είναι επιρρεπείς σε αυξημένη ευαισθησία στον πόνο..

Ο γενετικός παράγοντας παίζει ρόλο στο εάν μια γυναίκα θα αισθανθεί πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Δηλαδή, οι στενοί συγγενείς της (μητέρες, γιαγιάδες, θείες) άβολα ταυτόχρονα;.

Πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών στο γυναικείο σώμα, συμβαίνει κατακράτηση υγρών. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα, ενώ η εσωτερική πίεση σε όλα τα όργανα αυξάνεται. Που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο ή κάποια δυσφορία. Πολύ συχνά υπάρχει πόνος στην ουρά.

Παθολογικός

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να προκληθεί από την παρουσία των ακόλουθων παθολογικών διεργασιών:

  • την παρουσία μολυσματικών ασθενειών στο σύστημα αποβολής ή αναπαραγωγής του σώματος (συνοδευόμενο από ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, εκκρίσεις, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα) ·
  • η παρουσία καλοήθων σχηματισμών στα συστήματα αποβολής ή αναπαραγωγής (κύστες, τα συμπτώματα των οποίων εκφράζονται ή απουσιάζουν ασθενώς, ινομυώματα, τα οποία χαρακτηρίζονται από μεγάλες περιόδους, συχνή ούρηση, δυσκοιλιότητα) ·
  • προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, ορμονική ανισορροπία (ενώ εξακολουθεί να υπάρχει απότομη μείωση του βάρους, πρήξιμο των άκρων, ναυτία, διαταραχή του ύπνου).
  • προβλήματα με τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ·
  • νευρολογικές διαταραχές
  • Νεφρική Νόσος
  • έκτοπη εγκυμοσύνη (συνοδεύεται από δυσλειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, ναυτία, κεφαλαλγία, έμετος, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα).

Πρόσθετα συμπτώματα ασθενειών που προκαλούν πόνο πριν από την εμμηνόρροια στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι:

  • αυξημένη κόπωση του σώματος
  • διαταραχές στον εντερικό σωλήνα
  • υπνηλία;
  • απροσεξία;
  • δυσκολία στον ύπνο;
  • δυσάρεστες οσμές εκκρίσεων.

Πόνος στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να βρεθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης (τόσο μήτρα όσο και έκτοπη).

Πώς να χαλαρώσετε τα βασανιστήρια

Προκειμένου να ελαφρυνθεί ο βασανισμός μιας γυναίκας από κοιλιακό και κάτω πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

  1. Η άσκηση και ο αθλητισμός θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών και των μυών της πλάτης σας..
  2. Μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και καφέ. Κόψτε λιπαρά, πικάντικα και ζαχαρούχα τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυξήστε την πρόσληψη ξηρών καρπών, θαλασσινών, πράσινων λαχανικών.
  3. Μία φορά κάθε έξι μήνες, υποβληθείτε σε διαδικασία μασάζ πλάτης. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τους μυς σας σε σταθερό τόνο..
  4. Κάντε χαλαρωτικά λουτρά με αιθέρια έλαια.
  5. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη των συμπλοκών βιταμινών που απαιτούνται για το σώμα σας..
  6. Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Διεξάγεται σε κυκλικές κινήσεις μέσης έντασης..
  7. Πιείτε τσάι από βότανα (αφέψημα χαμομηλιού, μέντα, St. John's wort).
  8. Να κάνετε ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα.
  9. Επωφεληθείτε από τα ειδικά φάρμακα:

- αναλγητικά - βοήθεια στην καταπολέμηση των συνδρόμων του πόνου.

- αντισπασμωδικά - χρησιμοποιούνται για υπερτονικότητα της μήτρας και μυϊκές κράμπες.

- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - χρησιμοποιούνται για δυσμηνόρροια, η οποία προκαλείται από φλεγμονώδεις διεργασίες.

- από του στόματος αντισυλληπτικά - βελτιστοποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος.

Όταν πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Εάν είχαν προστεθεί άλλα συμπτώματα ασθενειών στον πόνο στο κάτω μέρος της εβδομάδας πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό (συνήθως έναν γυναικολόγο) για να πραγματοποιήσετε μια εξέταση και να μάθετε τις αιτίες του πόνου. Όσο πιο γρήγορα μια γυναίκα πηγαίνει σε γιατρό για βοήθεια, τόσο το καλύτερο. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία..

Χαρακτηριστικά και εφαρμογή του εφαρμογέα Lyapko

Τι είναι η προεξοχή του ραχιαίου δίσκου?

Πώς να θεραπεύσετε τη ριζοπάθεια της πλάτης στο σπίτι

Ασκήσεις σπονδυλικής στήλης του Δρ Shishonin

Τι να κάνετε όταν μπλοκάρει το πίσω μέρος στο κάτω μέρος της πλάτης

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 20% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία δεν έχουν σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή είναι παρόντα, αλλά με ασθενή σοβαρότητα. Το υπόλοιπο 80% του ασθενέστερου φύλου έχει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στο στήθος και αλλαγές στη διάθεση. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πότε απαιτείται ειδική θεραπεία και σε ποιες περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα είναι φυσιολογικά.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια

Εάν αρχίσετε να τραβάτε την πλάτη σας πριν από την περίοδο, δεν χρειάζεται να φοβάστε. Συνήθως αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν απαιτεί θεραπεία. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι κληρονομικός παράγοντας. Για παράδειγμα, εάν παρατηρηθεί παρόμοια κατάσταση μεταξύ των άμεσων γυναικών συγγενών, ο απόγονος πιθανότατα θα υποφέρει.

Σε οποιαδήποτε ηλικία, δεν συνιστάται η κατάχρηση παυσίπονων για την εξάλειψη του συμπτώματος του PMS. Ενεργούν συμπτωματικά, έτσι ο πόνος θα επιστρέψει τον επόμενο μήνα. Για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ο παρατεταμένος πόνος δεν είναι χαρακτηριστικός. Μπορείτε να περιμένετε μέχρι να φύγει, παίρνοντας ένα ψέμα ή τη μέγιστη άνετη θέση.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια σε κορίτσια και γυναίκες μπορεί να είναι φυσιολογικές. Για παράδειγμα, η έλλειψη δυσφορίας στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια και την κάτω περιοχή της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται στο πλαίσιο της συστολής των μυών της μήτρας. Αυτό είναι δυνατό με εσφαλμένη ανατομική θέση του οργάνου (κλίση προς τα πίσω, κάμψη κ.λπ.).

Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να πονάει, να σπάει και να πονά στο πλαίσιο αλλαγών στο ορμονικό σύστημα. Η συστολή της μήτρας προκαλείται από προσταγλανδίνες. Εάν το επίπεδό τους αυξηθεί, αυτό προκαλεί πόνο πριν από την εμμηνόρροια, όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Λόγω αλλαγών στο ορμονικό επίπεδο, μπορεί να συμβούν στάσιμες διαδικασίες στη λεκάνη. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία απομάκρυνσης υγρού από το σώμα διακόπτεται, σχηματίζεται οίδημα, το οποίο ασκεί πίεση στα νευρικά άκρα.

Άλλες αιτίες είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο άγχος και οι συνεχείς συναισθηματικές βλάβες. Τέτοιοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη στάσιμων διαδικασιών. Μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση ομαλοποιώντας το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης, αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα.

Εάν η πλάτη πονάει πριν από την εμμηνόρροια, μερικές φορές είναι η αιτία της ενσωματωμένης σπείρας της μήτρας. Βοηθά στην ενίσχυση της διαδικασίας συστολής οργάνων, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων..

Παθολογικές πηγές πόνου

Εάν ο έντονος οξύς πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συνεχώς πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτό δεν είναι ο κανόνας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να πάτε στο γιατρό, καθώς ένα σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει μια σοβαρή ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος.

Μια κοινή αιτία είναι η μόλυνση των γυναικείων γεννητικών οργάνων. Με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στη μήτρα, ο σχηματισμός συγκεκριμένων αναπτύξεων - συμφύσεων που βρίσκονται στην κοιλότητα του σώματος ή κοντά. Η κυκλοφορία του αίματος είναι διαταραγμένη, η μήτρα προσπαθεί να ωθήσει το στάσιμο αίμα, αλλά οι προσκολλήσεις παρεμβαίνουν σε αυτήν τη διαδικασία, προκαλώντας έντονη συστολή του οργάνου. Το αποτέλεσμα - η εμφάνιση κράμπες, πόνος που δίνει πίσω στην κάτω πλάτη.

Σοβαροί πόνοι ή σοβαρός πόνος και κράμπες είναι συμπτώματα της παρουσίας κύστεων ή ινομυωμάτων στη μήτρα. Καθώς μεγαλώνει το καλοήθη νεόπλασμα, αλλάζει το μέγεθος του οργάνου, αυξάνεται η πίεση στα νευρικά άκρα, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση της αντίστοιχης κλινικής εικόνας.

Εάν υπάρχει καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, ναυτία, πόνος στην πλάτη και πρησμένους μαστικούς αδένες, πιθανότατα έχει έρθει η εγκυμοσύνη. Ωστόσο, τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ορμονική ανεπάρκεια. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει την πραγματική αιτία σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης.

Πόνος μια εβδομάδα μετά την εμμηνόρροια

Εάν κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας εμφανιστεί δυσφορία στον οσφυϊκό ή στο πλάι της κάτω κοιλιακής χώρας, αυτό είναι φυσιολογικό. Ο πόνος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι ενοχλητικός λόγω του μεγάλου πάχους του τοιχώματος των ωοθηκών μέσω του οποίου περνά το αυγό. Αυτή είναι η φυσιολογία του σώματος, δεν είναι απαραίτητο να ληφθούν θεραπευτικά μέτρα.

Εάν η δεξιά ή αριστερή κάτω πλάτη ή κάτω κοιλιακή χώρα αρχίσει να πονάει άσχημα, η αιτία μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στην ωοθήκη που εμφανίζεται μετά από υποθερμία, με χρόνιο στρες, υπερβολική εργασία, λοίμωξη. Υπάρχει κολπική εκκένωση βλεννογόνου εξιδρώματος. Η μη επεξεργασμένη ωορίτιδα γίνεται χρόνια.

Μια άλλη ασθένεια που εμφανίζεται με πόνο στο μέσο του κύκλου είναι η αδενίτιδα. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονώδη διαδικασία των σαλπίγγων. Η γενική θερμοκρασία αυξάνεται, η δυσφορία εμφανίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην οσφυϊκή περιοχή από την πλευρά της βλάβης.

Εάν υπάρχει κύστη ή νεοπλάσμα που μοιάζει με όγκο στη μήτρα ή σε άλλες γυναικείες γεννητικές δομές, τα γειτονικά όργανα και τα άκρα των νεύρων συμπιέζονται καθώς μεγαλώνουν, γεγονός που προκαλεί πόνο. Εάν δεν πραγματοποιήσετε την κατάλληλη θεραπεία στο αρχικό στάδιο, αυξάνεται ο κίνδυνος νεκρωτικών αλλαγών στους ιστούς και της ανάπτυξης περιτονίτιδας..

Ένας άλλος λόγος είναι η ενδομητρίωση. Η ασθένεια προχωρά με τον πολλαπλασιασμό του αδενικού ιστού του ενδομητρίου της μήτρας, τη διείσδυση στην κοιλιακή περιοχή και άλλα εσωτερικά όργανα. Καθώς ο ιστός αυξάνεται και γεμίζει το αίμα, εμφανίζεται πόνος, που ακτινοβολεί στην οσφυϊκή περιοχή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για την ομαλή λειτουργία του σώματος και την αποκατάσταση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, μια γυναίκα συνταγογραφείται παράγοντες που διεγείρουν την εργασία των ωοθηκών. Εάν η θεραπεία εκτελείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να προκαλέσει αύξηση των ωοθηκών, εμφάνιση κυστικών νεοπλασμάτων, η οποία προκαλεί την εμφάνιση πόνου τόσο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως όσο και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Το σπασμωδικό σύνδρομο προκαλείται συχνά από ακατάλληλη θέση της μήτρας, για παράδειγμα, πολύ κοντά στα νευρικά άκρα. Λόγω του γεγονότος ότι το νευρικό σύστημα χαρακτηρίζεται από αυξημένη διέγερση, το ανατομικό ελάττωμα προκαλεί σπασμούς και πόνο στην περιοχή της μήτρας και της οσφυϊκής χώρας.

Διαγνωστικά μέτρα

Οι δυσκολίες στη διάγνωση προκύπτουν λόγω της μη ειδικής κλινικής εικόνας. Ο πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα που συνοδεύει πολλές ασθένειες και δεν συνδέεται πάντα με τα γυναικεία γεννητικά όργανα. Είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία εάν η ταλαιπωρία δεν συμβαίνει σε συνεχή βάση, αλλά για την πρώτη ή περιοδικά.

Η αναγνώριση της εγκυμοσύνης βοηθά τον υπέρηχο. Ένα διαγνωστικό μέτρο πραγματοποιείται επίσης εάν υπάρχει υποψία για την παρουσία ξένων εγκλεισμάτων στη μήτρα: συμφύσεις, κύστεις, όγκοι κ.λπ. Σε αμφιλεγόμενες καταστάσεις, απαιτείται μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία. Εάν οι σπόνδυλοι ή άλλες δομές στην οσφυϊκή περιοχή γίνονται γουλιά, εκτελείται ακτινογραφία.

Πραγματοποιούνται εργαστηριακά διαγνωστικά για τον εντοπισμό σημείων φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς και για τη μελέτη του όγκου συγκεκριμένων ορμονών.

Μέθοδοι θεραπείας

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια, με βάση τον λόγο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνταγογραφείτε παυσίπονα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών. Θα μπορούσε να είναι Ketorol, Nise, Ibuprofen. Τα ναρκωτικά βοηθούν στην ανακούφιση της δυσφορίας και στη μείωση της έντασης της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Μπορεί να απαιτείται συνδυασμένη στοματική αντισυλληπτική θεραπεία. Επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο, μειώνοντας το επίπεδο συγκεκριμένων ορμονών, ιδίως της προγεστερόνης. Επιπλέον, επηρεάζουν το ενδοθήλιο της μήτρας, μειώνουν το πάχος του. Επιλέξτε χρήματα ανά ηλικία και γενική υγεία.

Μπορείτε να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του πόνου και να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων που βελτιώνουν τον τόνο της μήτρας και εκπαιδεύουν τους μυς:

  • Πάρτε μια ύπτια θέση, στηρίξτε το μέτωπό σας στο πάτωμα. Τακτοποιήστε τα κάτω άκρα, βάλτε τις γροθιές κάτω από το σώμα στο επίπεδο του στήθους. Σε μια βαθιά αναπνοή, κόψτε τα πόδια από το στήριγμα, παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα, αφού πάρετε την αρχική του θέση. Επαναλάβετε την κίνηση έως και 10 φορές. Η αναπνοή πρέπει να είναι ήρεμη.
  • Πάρτε μια ύπτια θέση, λυγίστε τα πόδια στις αρθρώσεις του γόνατος. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα, κρατώντας σε αυτήν τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα. Επιστροφή στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την κίνηση έως και 10 φορές.
  • Πάρτε μια ξαπλωμένη θέση στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας στις αρθρώσεις του γόνατος, βάλτε τα χέρια σας με τις παλάμες σας κάτω από τον οσφυϊκό. Τραβήξτε τα πόδια στο κεφάλι, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την κίνηση έως και 10 φορές.

Εάν τραβήξετε το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ, το οποίο είναι αποτελεσματικό ελλείψει του κατάλληλου αποτελέσματος της λήψης φαρμάκων και της φυσικής αγωγής. Η αρχή της δράσης σχετίζεται με την έκθεση σε ειδικά σημεία που βρίσκονται στην περιοχή κάτω από τον ομφαλό: σε απόσταση δύο και τεσσάρων δακτύλων από τη θέση του. Πρέπει να πιεστούν ελαφρά (ταυτόχρονα) για 2 λεπτά.

Λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική, η οποία χρησιμοποιείται ως βοηθητική μέθοδος, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική. Προετοιμάστε εγχύσεις και αφέψημα βοτάνων και άλλων φυσικών συστατικών για στοματική χορήγηση:

  • Μαϊντανός: πάρτε αποξηραμένο γρασίδι, ρίξτε ζεστό νερό σε αναλογία 1:10, αφήστε να επιμείνει για 1 ώρα, στραγγίστε, πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Blackberry, ρίζα burdock: τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες, χύνονται με ζεστό νερό σε αναλογίες 1 μέρους πρώτης ύλης σε 5 μέρη υγρού, αφήνονται να εγχυθούν για 2 ώρες, φιλτράρονται, καταναλώνονται σε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Άγριες φράουλες: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. πρώτες ύλες, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να εγχυθεί για 8 ώρες, στραγγίξτε, πάρτε μισό ποτήρι την ημέρα.
  • Βαλεριάνα, μέντα, χαμομήλι: τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, αναμειγνύονται, 2 κουταλιές της σούπας. ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό, αφήστε να εγχυθεί για μια ώρα, διηθήστε, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. δύο φορές την ημέρα.

Παρά την ασφάλεια των λαϊκών θεραπειών, υπάρχουν αντενδείξεις, μεταξύ των οποίων είναι η ατομική μισαλλοδοξία.

Δεν υπάρχει καμία προφύλαξη για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια. Οι κύριες συστάσεις είναι ο αποκλεισμός της υποθερμίας, η ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου, η έγκαιρη θεραπεία προκλητικών ασθενειών.

Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση δυσφορίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια

Η ζωή κάθε κοριτσιού μετά την εφηβεία με μια συγκεκριμένη έννοια συνδέεται άρρηκτα με τους κανονισμούς (ο λατινικός όρος για την εμμηνόρροια). Ολόκληρος ο μηνιαίος κύκλος χωρίζεται σε περιόδους. Αυτή είναι η ανάπτυξη και ωρίμανση του αυγού, η ωορρηξία, ελλείψει γονιμοποίησης - η ρήξη και η απομάκρυνσή του από το σώμα. Το τελευταίο στάδιο συνοδεύεται από απόρριψη του ενδομητρίου, η οποία πυκνώθηκε όταν το αναπαραγωγικό σύστημα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη. Ως αποτέλεσμα της απολέπισης, αρχίζει η αιμορραγία. Η όλη διαδικασία παρακολουθείται και ρυθμίζεται από ορμόνες, η ισορροπία τους αλλάζει συνεχώς. Από αυτή την άποψη, στις γυναίκες, το σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται σε αλλαγές (για παράδειγμα, η ευερεθιστότητα ως σύμπτωμα PMS εξηγείται ακριβώς από μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία προς την κατεύθυνση της αύξησης της ποσότητας της προγεστερόνης).

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια φυσιολογική και φυσική εκδήλωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Σε ορισμένους, η εμμηνόρροια είναι ασυμπτωματική και η δυσφορία προκαλείται αποκλειστικά από αιμορραγία. Άλλοι συνοδεύονται από μια σειρά από αισθήσεις που ταιριάζουν στην έννοια ενός «φυσιολογικού κανόνα» (μια μικρή αύξηση του όγκου στην κοιλιά, PMS, γουλιά στην κάτω πλάτη, κ.λπ.). Μπορεί η πλάτη να πονάει και είναι τέτοιοι πόνοι φυσιολογικοί; Όλα εξαρτώνται από τη φύση, τη δύναμη, τη διάρκεια, καθώς και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά τους. Θα εξετάσουμε λεπτομερώς γιατί, μετά, κατά τη διάρκεια και πριν από την εμμηνόρροια, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει. Και ανακαλύπτουμε σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Και όταν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε έγκαιρα, να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε την παθολογία που προκάλεσε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αιτίες πόνου

Εάν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια, αμέσως μετά το τέλος ή λίγο πριν από τις «κρίσιμες μέρες», τότε αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε ορμονικές και λειτουργικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Διακρίνονται δύο κατηγορίες:

  • ο πόνος είναι ασήμαντος, ακανόνιστος, γρήγορα περνά - μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας.
  • έντονος, συνεχώς εμφανιζόμενος (κάθε φορά στην αρχή της αιμορραγίας ή πριν από την εμμηνόρροια) πόνος που διαρκεί πολύ, και όταν παίρνετε παυσίπονα επιστρέφει αμέσως μετά το τέλος της δράσης τους.

Εάν μια γυναίκα χαρακτηρίσει την κατάστασή της ως δυσφορία, δηλαδή, «γουλιά» την κάτω πλάτη της λίγο, τότε δεν υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι ανησυχίας. Οι λόγοι σε τέτοιες περιπτώσεις μπορούν να θεωρηθούν φυσικοί. Ένα άλλο πράγμα είναι εάν ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα, και μερικές φορές ακόμη και η αιτία της αναπηρίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στην πρώτη περίπτωση, είναι καλύτερα να αναφέρετε την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, στη δεύτερη περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο το συντομότερο δυνατό.

Για να προσδιοριστεί γιατί συμβαίνει ο πόνος στην πλάτη, πραγματοποιείται εξέταση (μερικές φορές όχι μόνο με εξειδικευμένο ειδικό) και καθορίζεται η πηγή της εμφάνισής τους. Για διαφορική διάγνωση, είναι σημαντικό όταν αρχίζουν να ενοχλούνται, προκειμένου να εντοπιστούν οι παθολογίες που προκάλεσαν τον πόνο..

Πριν από την εμμηνόρροια

Συχνά συμβαίνει ότι δυσάρεστες και ελαφρώς επώδυνες αισθήσεις την παραμονή της εμμήνου ρύσεως εξηγούνται από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Αυτό ισχύει, το PMS μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του πόνου διαφορετικής φύσης:

  • ρυμούλκηση
  • οδυνηρός;
  • κράμπες
  • έκρηξη
  • δίνοντας στα πυελικά όργανα και στην πλάτη.

Αυτό το φαινόμενο εμπίπτει στην έννοια ενός φυσιολογικού κανόνα και εξηγείται από μια ορμονική «έκρηξη» - μια αύξηση της συγκέντρωσης της προσταγλανδίνης, η οποία ενισχύει τη συστολή της μήτρας, αυξάνει τη δραστηριότητά της. Οι έντονες έντονες συσπάσεις προκαλούν πόνο. Ανάλογα με το πόσο αρχίζει να "κλαίει" η κάτω κοιλιακή χώρα και το κάτω μέρος της πλάτης, μπορούμε να μιλήσουμε για PMS ή πρωτοπαθή δυσμηνόρροια. Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, στη δεύτερη, η φαρμακευτική αγωγή (συμπτωματική και πολύπλοκη) πρέπει να χρησιμοποιείται.

Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια:

  • δομικά χαρακτηριστικά της μήτρας (κάμψη, "διπλή μήτρα", η παρουσία ενός υποστρώματος - ένα κέρατο) και η θέση του (εγγύτητα με τη σπονδυλική στήλη).
  • γενετική προδιάθεση, για παράδειγμα, αυξημένη ευαισθησία των υποδοχέων στις ορμόνες.
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα.
  • όγκοι της πυέλου και των αναπαραγωγικών οργάνων (καλοήθεις και κακοήθεις)
  • εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες που προκαλούν την ανισορροπία τους.
  • διαδικασία κόλλας
  • τη χρήση ενδομήτριων μεθόδων αντισύλληψης. Μπορούν να θεωρηθούν από το σώμα ως την παρουσία ενός ξένου σώματος που πρέπει να σκιστεί..

Όπως μπορείτε να δείτε, οι παράγοντες είναι διαφορετικοί, επομένως, τα μέτρα για την εξάλειψη του συμπτώματος του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα είναι διαφορετικά.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι:

  • ορμόνες (αντίδραση σε αλλαγή ισορροπίας ή εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες).
  • ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής και της θέσης της μήτρας
  • πρήξιμο των πυελικών οργάνων που προκαλούνται από φυσικές αιτίες ή φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • ένταση και συστολή των μυών των πυελικών οργάνων και της πλάτης.

Εάν η πλάτη πονάει ελαφρώς με την εμμηνόρροια, τότε αυτό μπορεί να εξηγηθεί από φυσικές αιτίες και από μια φυσιολογική αντίδραση στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα. Με αυξανόμενη ένταση, διάρκεια, αλλαγή στη φύση τους θα πρέπει να εξεταστεί. Ίσως μιλάμε για την ενεργοποίηση της παθολογικής διαδικασίας, η οποία επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ο υπόλοιπος χρόνος είναι ασυμπτωματικός.

Μετά την εμμηνόρροια

Όταν η κάτω πλάτη πονάει μετά την εμμηνόρροια, η αιτία ανησυχίας μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή. Μικρές «υπολειμματικές επιδράσεις» με τη μορφή ελαφρού πόνου στο κάτω μέρος της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να εξηγηθεί από μια φυσιολογική αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών. Ή μείωση των λείων μυών της μήτρας, η οποία δεν τελείωσε αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αλλά τις περισσότερες φορές αυτό δείχνει παθολογίες και αρκετά σοβαρές:

  • φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες
  • όγκοι (καλοήθεις ή κακοήθεις)
  • σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας που προκαλείται από την ασθένεια.
  • αιμορραγία στην ωοθήκη, περιτονίτιδα.
  • υπερδιέγερση των ωοθηκών που προκαλείται από τη χρήση αντισυλληπτικών για θεραπευτικούς σκοπούς.

Μερικές φορές οι ψυχογενείς παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία. Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί ο συνεχής πόνος στην πλάτη, που δεν σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί με παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη ή με μειωμένη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Στην τελευταία περίπτωση, ένα επιπλέον σύμπτωμα θα είναι ο πόνος στα πυελικά όργανα.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Ο λόγος για τον οποίο μπορεί να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι φυσιολογικός ή παθολογικός. Υπάρχουν ορισμένα σημεία με τα οποία μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση του σώματος πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό και μια ειδική εξέταση:

  1. Πρώτον, οι αισθήσεις εμφανίζονται στην κάτω κοιλιακή χώρα, στη συνέχεια τραβάει το κάτω μέρος της πλάτης, όλες οι εκδηλώσεις αρχίζουν την παραμονή ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εξαφανίζονται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα ή μετά το τέλος. Αυτός είναι ο κανόνας, το αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορμόνες και των αυξημένων συστολών της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως δεν απαιτείται ανακούφιση από τον πόνο.
  2. Αυξημένα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως παρατηρούνται εάν υπάρχει ιστορικό οστεοχόνδρωσης της κάτω πλάτης και άλλων τμημάτων, γυναικολογικών παθήσεων διαφόρων αιτιολογιών και όγκων της λεκάνης. Και επίσης με προβλήματα με την αναπαραγωγική λειτουργία, τα νεφρά, τη μειωμένη απόσυρση υγρών από το σώμα (συνοδεύεται από οίδημα) και τις ορμονικές εξαρτώμενες ασθένειες.
  3. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει, ο πόνος είναι θαμπός και συνοδεύεται από υποπύρετο και υψηλό πυρετό: συμβαίνει με πλευρίτιδα, ουρολιθίαση και οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
  4. Σχεδόν όλες οι φλεγμονώδεις και μολυσματικές γυναικολογικές παθολογίες συνοδεύονται από χαρακτηριστικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ενώ παρατηρείται έκκριση διαφορετικής φύσης.

Όταν ο πόνος είναι φυσιολογικός

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός εάν:

  • είναι βραχυπρόθεσμο.
  • δεν είναι δυνατό, ελαφρώς τραβηγμένο.
  • σχετίζεται με την εμμηνόρροια (την προηγούμενη ή την πρώτη ημέρα)
  • περνά γρήγορα.
  • δεν απαιτεί αναισθησία.
  • δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αίσθηση του πόνου στην πλάτη είναι αποτέλεσμα φυσικής διαδικασίας. Προκαλεί αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών, τη διαδικασία απόρριψης του ενδομητρίου, οξείες συστολές της μήτρας. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η έννοια του κανόνα και της έντασης των αισθήσεων είναι σχετική. Το κατώφλι πόνου και η ευαισθησία των υποδοχέων στις ορμονικές επιδράσεις είναι διαφορετικές για κάθε γυναίκα. Επομένως, ακολουθήστε το πρόγραμμα προληπτικών εξετάσεων και οποιαδήποτε αλλαγή της κατάστασης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα πρέπει να αναφέρεται στον γυναικολόγο.

Παθολογικός πόνος

Εάν η περίοδος της εμμηνόρροιας συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στην πλάτη, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ένας συναγερμός πρέπει να προκαλείται από:

  • σταθερότητα του συμπτώματος, εντατικοποίηση, εμφάνιση εκτός της εμμήνου ρύσεως.
  • γενική αδυναμία, η οποία συνοδεύεται από πυρετό, πονοκεφάλους ή άλλους πόνους (για παράδειγμα, στην κάτω κοιλιακή χώρα, δεν εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακτινοβολεί).
  • την προσθήκη ναυτίας και εμέτου.
  • απώλεια βάρους χωρίς αντικειμενικούς λόγους ·
  • ο σοβαρός πόνος συνοδεύεται από εκκρίσεις, κνησμό, κάψιμο, ούρηση, αλλαγή στη φύση της αιμορραγίας (επιδείνωση ή συστολή, επιμήκυνση κ.λπ.).
  • το αίσθημα του πόνου δεν εξαφανίζεται μετά τη λήψη αναλγητικών, εντείνεται μετά το τέλος της δράσης τους, γίνεται πιο συχνό, εμφανίζεται ως ανεξάρτητο σύμπτωμα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ποικίλλουν, μπορεί να σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία και τις παθολογίες της ή να προκαλούνται από άλλες ασθένειες.

Πόνος και καθυστέρηση

Ο πόνος στη μέση με καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να είναι:

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καταλάβουμε γιατί οι περίοδοι είναι αργές. Μόνο μετά από αυτό έχει νόημα να αναζητήσετε την αιτία που υποδεικνύεται από το σύνδρομο πόνου. Η άωρη άφιξη της εμμηνόρροιας μπορεί να εξηγηθεί από:

  • εγκυμοσύνη: οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν πόνο στην πλάτη.
  • υποθερμία, ως αποτέλεσμα της οποίας ξεκίνησαν οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα αναπαραγωγικά όργανα, σε αυτό το πλαίσιο, παρατηρούνται πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • ορμονική ανεπάρκεια που προκαλείται από διάφορους παράγοντες: ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, σωματική υπερφόρτωση, λήψη αντισυλληπτικών ή άλλα φάρμακα.

Αυτά τα φαινόμενα προκαλούν πόνο στην πλάτη διαφορετικής φύσης στο πλαίσιο της έλλειψης εμμηνόρροιας εγκαίρως. Εκείνοι που έχουν κανονική σεξουαλική ζωή πρέπει πρώτα απ 'όλα να αποκλείσουν ή να επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη. Εάν το τεστ είναι αρνητικό, θα πρέπει να αναζητήσετε τους λόγους για τους οποίους η απουσία τακτικής αιμορραγίας συνοδεύει τον οσφυϊκό πόνο (μιλάμε για σοβαρή καθυστέρηση, συμβαίνει μερικές φορές μια μικρή αποτυχία του κύκλου για μία έως δύο ημέρες).

Πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, ο οποίος έρχεται αργά, εμφανίζεται με μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις:

  • φλεγμονή του αναπαραγωγικού συστήματος διαφόρων αιτιολογιών: κολπίτιδα, τραχηλίτιδα, ενδομητρίτιδα, μολυσματικές, ιογενείς και μυκητιακές ασθένειες.
  • καλοήθεις (μυώμα, πολυκυστικοί) και κακοήθεις όγκοι.
  • εξαρτώμενες από ορμόνες ασθένειες.

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης αρχίσει να πονάει και η αιμορραγία δεν έχει ξεκινήσει εντός του καθορισμένου χρονικού διαστήματος ή δεν είναι τυπική («κηλιδώνει» ή εντείνει, συντομεύει ή επιμηκύνει), είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Ίσως το σύμπτωμα δείχνει μια παθολογική κατάσταση. Ή η αρχική φάση της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από την απειλή αποβολής. Μπορεί επίσης να γίνει μια συζήτηση για μια έκτοπη εγκυμοσύνη, η οποία αργότερα απειλεί με σοβαρά προβλήματα έως την περιτονίτιδα και απειλή για τη ζωή του ασθενούς.

Πότε να δείτε γιατρό

Σχεδόν οποιοσδήποτε πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, κατά τη διάρκεια ή αρκετές ημέρες μετά την ολοκλήρωσή τους, είναι μια ευκαιρία να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Φροντίστε να κλείσετε ραντεβού εάν:

  • μια ελαφρά συνήθης δυσφορία μετατράπηκε σε ισχυρότερο πόνο.
  • ο κύκλος ή / και η φύση της εμμήνου ρύσεως έχει αλλάξει.
  • τα αναλγητικά δεν βοηθούν.
  • ενώνονται και άλλα συμπτώματα (δείτε την ενότητα Παθολογικοί πόνοι).
  • η διάρκεια του συνδρόμου πόνου αυξήθηκε, άρχισε να εμφανίζεται τακτικά, μερικές φορές ακόμη και σε άλλες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός μετά από εξέταση (μερικές φορές περίπλοκος) θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία.

Πώς να κατανοήσετε τον λόγο

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι πολύ επώδυνο, είναι καλύτερο να περάσετε από όλα τα στάδια της διαφορικής διάγνωσης. Συνήθως πραγματοποιείται:

  • λήψη και εξέταση ιστορικού ·
  • εξετάσεις αίματος: γενικές και βιοχημικές αναλύσεις, διερευνώνται η ορμονική κατάσταση.
  • αξιολόγηση επιχρισμάτων
  • οργανική εξέταση: laparo- και υστεροσκόπηση, υπερηχογράφημα.

Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε πρόσθετες μεθόδους (για παράδειγμα, ακτινογραφίες στο κάτω μέρος της πλάτης). Για το συγκρότημα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, έναν νευροπαθολόγο και άλλους σχετικούς ειδικούς. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν μιλάτε για κορίτσια κατά την εφηβεία και γυναίκες άνω των 30 ετών (ειδικά εάν ο πόνος άρχισε να παρατηρείται για πρώτη φορά).

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο πόνου που συνοδεύει την εμμηνόρροια; Εάν είναι φυσιολογικός κανόνας, τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς φάρμακα ή να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά. Αλλά αν είναι αρκετά ψηλά, δεν απαιτείται μόνο συμπτωματική θεραπεία, αλλά και συγκεκριμένη. Μετά την ολοκλήρωση μιας θεραπείας για την κύρια παθολογία, εξαλείφεται η αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι τακτικές διαχείρισης τέτοιων ασθενών εξαρτώνται από το αποτέλεσμα της εξέτασης. Εξετάστε όλες τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων..

φαρμακευτική αγωγή

Εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα:

  • Αναλγητικά (όταν τα συμπτώματα είναι ήπια και προκαλούνται από παράγοντες όπως ανωμαλίες της μήτρας, η εγγύτητά της με τη σπονδυλική στήλη, χαμηλό κατώφλι πόνου και άλλοι λόγοι που δεν απαιτούν ειδική θεραπεία).
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της βασικής και δευτερογενούς εξαρτώμενης από ορμόνες δυσμηνόρροιας, της οστεοχόνδρωσης. Έχουν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Δηλαδή, μπορούν να συνταγογραφηθούν τόσο για την ανακούφιση του συμπτώματος, όσο και ως το κύριο θεραπευτικό φάρμακο.
  • Συνδυασμένα αντισυλληπτικά από του στόματος. Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ορισμένων γυναικολογικών ασθενειών που σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία (για παράδειγμα, με τη στειρότητα). Η δράση τους βασίζεται στη διόρθωση της συγκέντρωσης των ορμονών και αποτρέπει την υπερβολική ανάπτυξη του ενδομητρίου στρώματος, η απόρριψη των οποίων μπορεί να είναι επώδυνη.
  • Αντισπασμωδικά: χρησιμοποιείται για υπέρταση και μυϊκό σπασμό.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον πόνο, η επιλογή τακτικής παρέχεται καλύτερα στον γιατρό που θα καθορίσει την πιο αποτελεσματική μέθοδο, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα της εξέτασης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Εάν είναι απαραίτητο, προστίθενται αντιβιοτικά, αντιμυκητιασικά φάρμακα (εάν εντοπιστούν ιικές, μολυσματικές και μυκητιακές ασθένειες) και άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Εάν υπάρχει οστεοχόνδρωση στο ιστορικό, τότε μπορείτε να λερώσετε την οδυνηρή περιοχή με ειδική αλοιφή (για παράδειγμα, με δικλοφενάκη), γέλη ή να χρησιμοποιήσετε ιατρικό σοβά. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία (για παράδειγμα, για τον εντοπισμό όγκων που χρειάζονται άμεση αφαίρεση).

Λαϊκές μέθοδοι

Ο πόνος στην εμμηνόρροια σε ορισμένες περιπτώσεις θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των λαϊκών θεραπειών:

  • Βοτανοθεραπεία: βάμμα από σέλινο, elecampane, κώνους λυκίσκου, αλογοουρά, τσουκνίδα. Συλλογή μέντας, χαμομηλιού, βαλεριάνας (σε αναλογία 1: 2: 1). Ένα αφέψημα φραουλών ή πεταλούδας. Σημαντικό: κατά την επιλογή ενός φυτικού φαρμάκου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα αποφασίσει ποιο θα είναι πιο αποτελεσματικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί λαμβάνοντας υπόψη τις υπάρχουσες αντενδείξεις.
  • Αυτο-μασάζ: μασάζ ενεργά σημεία που επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών, χαλάρωση των μυών, βελτίωση του ενδοκρινικού συστήματος θα είναι αποτελεσματικό εάν χρησιμοποιείται τακτικά. Αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης περιστασιακά στον σπασμό των λείων μυών της μήτρας. Εντοπίστε δύο σημεία κάτω από τον ομφαλό (2 και 4 cm χαμηλότερα, αντίστοιχα) και πιέστε εναλλάξ για δύο λεπτά το καθένα.
  • Διατροφή: μια ισορροπημένη διατροφή, πιάτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο κ.λπ.) θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της εμμήνου ρύσεως. Τις κρίσιμες ημέρες, η σοκολάτα μπορεί να προστεθεί στη διατροφή ως πηγή ενδορφινών. Και εξαιρέστε προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίων.

Γυμνάσια

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση του πόνου. Χρησιμοποιήστε ένα σύνολο ασκήσεων:

  • ξαπλωμένος ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας.
  • βάλτε τα χέρια σας κάτω από την κάτω πλάτη.
  • Λυγίστε τα πόδια μακριά;
  • μετακινήστε τις παλάμες σας κάτω από τους γλουτούς σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα.

Η άσκηση επαναλαμβάνεται αρκετές φορές..

Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με λυγισμένα πόδια, τοποθετήστε τις παλάμες σας κάτω από την κάτω πλάτη.

  • σηκώστε τα πόδια σας στην αρχική θέση και περιστρέψτε τα εναλλάξ προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • μετά από αρκετές στροφές, τραβήξτε εναλλάξ ένα πόδι στο κεφάλι.
  • βάλτε τις γροθιές σας κάτω από το στομάχι σας.
  • τα πόδια που ενώνονται ανυψώνονται αρκετές φορές, κρατώντας ενώ ανυψώνουμε για 10 - 20 δευτερόλεπτα.

Αυτές οι επιλογές είναι κατά περίπτωση, για τακτικές τάξεις, ζητήστε από έναν ειδικό να επιλέξει ένα σύνολο ασκήσεων για κάθε μέρα.

Άλλες θεραπείες για τον πόνο

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χρησιμοποιήστε:

  • μασάζ (κλασικό ή βελονισμό)
  • Γιόγκα
  • βελονισμός;
  • ηλεκτροφόρηση.

Ο γιατρός επιλέγει εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής και φυσικοθεραπείας.

Τι δεν πρέπει να γίνει

  • Χρησιμοποιήστε ισχυρά φάρμακα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.
  • υπομένω;
  • αγνοήστε τα ταυτόχρονα συμπτώματα.
  • χρησιμοποιήστε κρύες ή ζεστές κομπρέσες.

Ως προληπτικό μέτρο, προωθήστε την υγεία, παρακολουθήστε το βάρος, ακολουθήστε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Και επισκεφτείτε τακτικά τον γυναικολόγο σας για προγραμματισμένες εξετάσεις..

12 κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια

Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία για κάθε γυναίκα. Πολλές από τις γυναίκες βιώνουν πόνο πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ, γιατί αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Αξίζει να διευκρινιστεί ο λόγος για τον οποίο η κάτω πλάτη πονάει πριν από την εμμηνόρροια, επειδή η αντίδραση μπορεί επιπλέον να συνοδεύεται από ευερεθιστότητα, αδυναμία στους μύες, πρήξιμο του στήθους.

Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί τόσο στο κάτω μέρος της πλάτης όσο και στην κοιλιά..

Πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες

Μπορεί το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια να βλάψει; Σίγουρα «ναι» και οι περισσότερες γυναίκες συναντιούνται μαζί τους πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά τις περισσότερες φορές είναι μια ακατάλληλη εκροή αίματος από τη μήτρα.

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο είναι:

  • Η παραγωγή μεγάλου αριθμού προσταγλανδινών και νευροδιαβιβαστών. Αυτές είναι ουσίες που προκαλούν συστολές της μήτρας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και πριν από την εμμηνόρροια. Ανάλογα με την αντίδραση του σώματος, μπορεί να γίνει αισθητός πόνος διαφορετικής έντασης..
  • Μερικοί οργανισμοί αντιδρούν στις φυσιολογικές διεργασίες με αυτόν τον τρόπο (ατομική αντίληψη).
  • Σε αυτές τις περιόδους, συσσωρεύεται πολύ υγρό, το οποίο θα πρέπει σύντομα να απομακρυνθεί από το σώμα. Εκδηλώνεται λοιπόν η αντίδραση στην πρήξιμο.
  • Γενετική προδιάθεση για παρόμοιο πόνο. Η πιθανότητα εμφάνισής τους αυξάνεται εάν κάποιος από στενούς συγγενείς της γυναικείας πλευράς υπέφερε από αυτούς.
  • Απόκλιση στη θέση της μήτρας. Μια σημαντική επίδραση στα νευρικά άκρα μπορεί να είναι εάν η μήτρα έχει καμπή ή καμπυλότητα. Αυτό θα προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις. Μπορεί να βλάψει ακόμα και αν υπάρχει δικορνουρική μήτρα.
  • Φλεγμονή στον σωλήνα, τις ωοθήκες, τη μήτρα. Μπορεί να είναι ενδομητρίτιδα, ωοφιλίτιδα, σαλπιγγίτιδα, που προκαλείται από παθολογικά βακτήρια. Είναι σημαντικό να μην χάσετε και να τα εκτελέσετε, οπότε μην χάσετε εξετάσεις ρουτίνας.
  • Ισχυρότερες συσπάσεις της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν την παρουσία μιας ενδομήτριας συσκευής..
  • Μπορεί επίσης να βλάψει λόγω της παρουσίας όγκων στα γυναικεία όργανα (τόσο κακοήθη όσο και καλοήθη).
  • Διαταραχή του ορμονικού υποβάθρου, ειδικά εάν πρόκειται για συχνό άλμα.
  • Η δύσκολη ροή του αίματος, προκαλεί φλεγμονή και, κατά συνέπεια, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
  • Ωορρηξία. Συνήθως εξαφανίζεται 2 εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια και μερικές φορές είναι επώδυνη..
  • Εάν υπήρχε απροστάτευτη σεξουαλική επαφή, τότε με ταυτόχρονο πόνο και καθυστέρηση, είναι καλύτερα να κάνετε μια δοκιμή για να αποκλείσετε την εγκυμοσύνη (ειδικά έκτοπη).
  • Συχνά η αιτία του πόνου είναι PMS. Σε ορισμένες γυναίκες, συνοδεύεται από πονοκεφάλους και ζάλη, αυξημένη καυτή ιδιοσυγκρασία, αλλαγές στην όρεξη, σημαντική αύξηση στους μαστικούς αδένες και η θερμοκρασία μπορεί ακόμη και να αυξηθεί.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε γιατί η κάτω πλάτη πονάει πριν από την εμμηνόρροια. Μερικές φορές οι επώδυνες αισθήσεις πριν από την εμμηνόρροια μπορούν να μιλήσουν για ασθένειες επικίνδυνες για τη ζωή και την υγεία. Μόνο η εξάλειψή τους μπορεί να κάνει τη διαφορά. Τέτοιοι λόγοι μπορεί να είναι: μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, νεοπλάσματα οποιασδήποτε προέλευσης, ορμονική ανισορροπία, έκτοπη κύηση. Πρέπει να είστε προσεκτικοί και εάν μία από αυτές τις αιτίες συνοδεύεται από πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο, αϋπνία ή ξαφνικά άλματα βάρους.

Μερικές φορές οι λόγοι όταν το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια πονάει συνεχώς, μην φοβάστε. Αυτό ισχύει για τέτοιους παράγοντες: γενετική, αύξηση των νευροδιαβιβαστών, προσταγλανδίνες, παρουσία IUD, κατώφλι χαμηλού πόνου και ατομική αντίδραση στον πόνο, στασιμότητα του νερού στο σώμα, διαδικασίες ωορρηξίας και συσταλτικές διαδικασίες της μήτρας. Εάν το στομάχι πονάει, η εκδήλωση μπορεί απλά να αφαιρεθεί με τη βοήθεια φαρμάκων, δεν απαιτούν θεραπεία.

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο?

Ως αναισθητικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Spazmalgon, Tamipul, Aspirin. Αν και με όχι σοβαρό πόνο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τσάι από βότανα ή να καταφεύγετε σε απλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες. Η βελτίωση της κατάστασης μπορεί να πάρει το σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πάρετε εσπεριδοειδή και τηγανητά τρόφιμα. Εξαλείψτε έντονη σωματική άσκηση, αγχωτικές καταστάσεις, σταματήστε το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Εάν ο πόνος εκδηλωθεί για πρώτη φορά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε γιατρό. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, θα βοηθήσει μόνο στον εντοπισμό της ακριβούς αιτίας, στην εξάλειψη μιας σοβαρής ασθένειας.

Πώς να βοηθήσετε τα τσάι από βότανα

Τα ποτά παρασκευάζονται πολύ απλά, αλλά μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να δώσουν μια νέα δύναμη.

  • Τσάι βατόμουρου. Για την παρασκευή φύλλων βατόμουρου χρησιμοποιούνται: 2 κουταλιές της σούπας. 250 ml βραστό νερό χύνονται και εγχύονται για τουλάχιστον 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε ένα ποτήρι υγρό, χωρίζοντας σε 3-4 δόσεις.
  • Ένα ποτό με ρίγανη. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένες πρώτες ύλες με 200 ml βραστό νερό και αφήστε για 25 λεπτά. Το φιλτραρισμένο υγρό πίνεται όλη την ημέρα. Ένα παρόμοιο τσάι, εάν πονάει στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την εμμηνόρροια, με τις ίδιες αναλογίες μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας φύλλο φράουλας.
  • Ανακατέψτε το χαμομήλι φαρμακείο, μέντα, βαλεριάνα σε αναλογίες 2: 2: 1 (πάρτε σε κουταλάκια του γλυκού). Ανακατέψτε τα πάντα και ρίξτε 250 ml βραστό νερό. Το υγρό πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον μία ώρα. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για 2-3 κουταλιές της σούπας..
  • Εάν πονάει το στομάχι σας, ανακατέψτε το χαμομήλι και τη μέλισσα σε ίσες ποσότητες. Συνολικά, πρέπει να ληφθεί μια κουταλιά της σούπας μείγμα, το οποίο χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 30 λεπτά.

Εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις βοτάνων, τότε μια καλή επιλογή εάν πονάει η πλάτη σας, το κάτω μέρος της πλάτης ή του στομάχου σας θα είναι το συνηθισμένο, υψηλής ποιότητας, φρέσκο ​​μαύρο τσάι. Πιείτε ένα γλυκό, ακόμα ζεστό ρόφημα.

Η χρήση μπανανών ή σοκολάτας είναι καλή για πολλές γυναίκες πριν από την εμμηνόρροια ως αντισπασμωδικό. Πιστεύεται ότι εάν πονάει άσχημα, τότε αυτά τα προϊόντα μπορούν να βελτιώσουν λόγω της αύξησης της ποσότητας των ενδορφινών στο αίμα..

Ειδική γυμναστική

Μια σειρά ασκήσεων για το κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης θα βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες και στη βελτίωση της ευεξίας πριν από την εμμηνόρροια..

  • Εάν το στομάχι σας πονάει άσχημα, πάρτε μια ύπτια θέση, λυγίστε τα γόνατά σας και πιέστε τα στο στήθος. Τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από το ιερό και αρχίστε να ταλαντεύεστε το σώμα σας.
  • Μια γυναίκα κρατά το στομάχι της κάτω. Κάτω από την κοιλιά βάλτε ένα χέρι σφιγμένο σε μια γροθιά. Ξεκουραστείτε στο πάτωμα με το μέτωπό σας, τα πόδια πρέπει να είναι μαζί. Σηκώστε αργά τα πόδια σας και κρατήστε τα στον αέρα για 30-40 δευτερόλεπτα.
  • Επίσης, στη θέση του στομάχου, ακουμπήστε στο πάτωμα με τα χέρια σας στο επίπεδο του στήθους. Σηκώστε αργά τα πόδια και το κεφάλι και κλειδώστε τα μερικές φορές στον αέρα.
  • Για να σταθείτε στη θέση του γόνατος-αγκώνα με το κεφάλι κεκλιμένο και να σταθείτε για τουλάχιστον 3 λεπτά.
  • Ξαπλωμένος στην πλάτη. Σηκώστε τα πόδια έτσι ώστε να σχηματιστεί μια σωστή γωνία. Στερεώστε τα πόδια παράλληλα με το πάτωμα.

Πολλές γυναίκες, εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης τους, στρέφονται σε έναν οστεοπαθητικό που συνταγογραφεί σύνθετα μέτρα. Βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και στο μασάζ της κάτω πλάτης προς τα δεξιά (υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ για αυτό). Στο σπίτι, είναι καλύτερο αν τρίβεται ελαφρά ή χαϊδεύει. Προαιρετικά, ζεσταίνετε λίγο το στομάχι σας: βάλτε ένα ζεστό (όχι ζεστό) μαξιλάρι θέρμανσης, ένα μαντήλι ή μια πετσέτα ζεσταμένη στην μπαταρία Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι απαραίτητο να ζεσταίνετε ή να βάζετε κάτι ζεστό, καθώς η αιμορραγία μπορεί να προκληθεί ή να ενταθεί.

Συχνά, κατά τη διάρκεια της περιόδου πριν από την εμμηνόρροια, ο ιερός μπορεί να βλάψει καθμένος σε μια καρέκλα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικά τακάκια για την ανακούφιση από το άγχος και το άγχος από το σώμα..

Με κάθε είδους οδυνηρές αισθήσεις πριν από την εμμηνόρροια, είναι καλύτερο να ανακουφίσετε τον πόνο συνολικά και να χαλαρώσετε.

Το άρθρο ελέγχθηκε από έναν ασκούμενο οικογενειακό γιατρό, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, 5 χρόνια εμπειρίας
Περισσότερα για τον συγγραφέα