Σοβαρός πόνος κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως

Επιχρίσματα

Μια τέτοια «ενόχληση» ως επώδυνες περιόδους είναι γνωστή σε πολλές γυναίκες. Τα στατιστικά στοιχεία αυτών των καταγγελιών διατηρούνται σταθερά στο επίπεδο του 30-60% του συνολικού αριθμού γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, ενώ στο 10% των ασθενών αυτό οδηγεί σε σημαντική επιδείνωση της ευημερίας και ακόμη και της αναπηρίας [1,2]. Το ερώτημα γιατί οι πόνοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι τόσο σοβαροί στο γραφείο των γυναικολόγων ακούγεται πολύ συχνά. Η σύγχρονη γυναικολογία αποκαλεί τέτοιο πόνο ως εκδήλωση μιας ασθένειας όπως η αλγοδισμονόρροια ή το επώδυνο σύνδρομο εμμηνόρροιας.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί χρησιμοποιούν ταυτόχρονα δύο όρους - «αλγοδισμενορέα» και «δυσμηνόρροια» - εναλλακτικά. Ένας πιο ακριβής (αλλά μακρύτερος) όρος για τον προσδιορισμό οδυνηρών περιόδων είναι ο όρος «algodismenorea», που προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις: algos - «pain», dysfix - «απόκλιση από τον κανόνα», mnn - «μήνας», rhein - «λήξη». Αλλά για ευκολία στη χρήση, είναι συνηθισμένο να το μειώσετε, συνδυάζοντάς το με ένα στενότερο - «δυσμηνόρροια». Ανεξάρτητα από τις ορολογικές αποχρώσεις, το σύνδρομο οδυνηρών περιόδων μπορεί κυριολεκτικά να καταστρέψει μια φαινομενικά εντελώς υγιή γυναίκα για αρκετές ημέρες. Ποιος είναι ο λόγος και τι να κάνετε όταν κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας πονάει η κάτω κοιλιακή χώρα; Ας καταλάβουμε.

Γιατί πονάει η εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Για να καταλάβετε γιατί ανησυχεί ο έντονος πόνος κατά την εμμηνόρροια, πρέπει να θυμάστε τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Πρόκειται για μια τακτικά επαναλαμβανόμενη διαδικασία στο γυναικείο σώμα μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας, που προετοιμάζεται για τη σύλληψη ενός παιδιού, που αποτελείται από δύο φάσεις. Αρχικά, ωοθυλάκια με ωάρια ωριμάζουν στην ωοθήκη, ένα (ή μερικές φορές δύο) εκ των οποίων θα κυριαρχήσει. Στη συνέχεια, η προετοιμασία για γονιμοποίηση ξεκινά στην κοιλότητα της μήτρας, και στην περίπτωση που δεν έχει συμβεί, ακολουθεί ο θάνατος και η επακόλουθη απόρριψη του ενδομητρίου, του εσωτερικού βλεννογόνου της μήτρας.

  • 1 ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι η αρχή της φάσης απόρριψης. Η βλεννογόνος μεμβράνη αποβάλλεται από τα τοιχώματα της μήτρας και, μαζί με το αίμα, βγαίνει. Η μήτρα πραγματοποιεί ταυτόχρονα συσταλτικές κινήσεις, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από αυξημένο πόνο. Συχνά, η ιατρική αντλεί ακόμη και μια αναλογία μεταξύ αυτής της διαδικασίας και της διαδικασίας του τοκετού, σημειώνοντας ότι η ορμονική συνοδεία και στις δύο περιπτώσεις (σημαντική αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης με μείωση των επιπέδων οιστρογόνου που συνέβη την παραμονή της διαδικασίας) έχει πολλά κοινά [3]. Αυτή η περίοδος διαρκεί συνήθως 3-5 ημέρες.
  • Από την 4η έως την 6η ημέρα, η φάση αποκατάστασης λαμβάνει χώρα στο σώμα - αυτή είναι η περίοδος αναγέννησης του επιθηλίου που καλύπτει την επιφάνεια του τραύματος της μήτρας.
  • Από την 6η έως τη 14η ημέρα του κύκλου, ενημερώνεται ο βλεννογόνος της μήτρας - η θυλακοειδής φάση. Ταυτόχρονα, ωοθυλάκια ωριμάζουν στην ωοθήκη. Αυτή η φάση τελειώνει με ωορρηξία. Τα ωοθυλάκια μετατρέπονται στο λεγόμενο corpus luteum, το οποίο προετοιμάζει τον βλεννογόνο για λήψη γονιμοποιημένου ωαρίου.
  • Από την 14η έως την 28η ημέρα του κύκλου, ξεκινά η ωχρινική φάση, κατά την οποία το ενδομήτριο παχύνεται λόγω της έκκρισης των αδένων της μήτρας και ο βλεννογόνος της μήτρας διογκώνεται, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την είσοδο του εμβρύου. Το ωάριο που αφήνει το ωοθυλάκιο κινείται κατά μήκος της ωοθήκης, εν αναμονή της γονιμοποίησης. Αυτή η φάση τελειώνει με είτε γονιμοποίηση είτε απόρριψη του ξεπερασμένου βλεννογόνου και απορρόφηση του ωχρού σώματος.

Σε ορμονικούς όρους, από την 1η έως τη 14η ημέρα του κύκλου, το σώμα της γυναίκας είναι υπό την επίδραση οιστρογόνων (κυρίως οιστραδιόλης) και από την 15η έως την 28η ημέρα το μέγιστο είναι το αποτέλεσμα της προγεστερόνης, σύμφωνα με αυτό το σημάδι ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται στις φάσεις οιστρογόνων και προγεστερόνης. Η πρώτη αντιστοιχεί στην ωοθυλακική φάση του κύκλου των ωοθηκών, η δεύτερη στην ωχρινή φάση των αλλαγών στις ωοθήκες.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η παραπάνω κατανομή φάσης ανά φάση ισχύει μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όταν ο μηνιαίος κύκλος είναι ο κλασικός 28 ημέρες. Όμως, δεδομένου ότι η διάρκεια του κύκλου κάθε γυναίκας είναι ατομική, η διάρκεια των φάσεων μπορεί επίσης να διαφέρει ελαφρώς.

Κανονικά, αυτές οι διαδικασίες, οι οποίες είναι απολύτως φυσικές για το γυναικείο σώμα, πρέπει να πραγματοποιούνται χωρίς πόνο. Ωστόσο, σε πολλές γυναίκες, η διαδικασία απόρριψης του βλεννογόνου συνοδεύεται από σημαντικό πόνο.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται συνήθως 2-3 ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή αμέσως με την εμφάνιση αιματηρής εκκρίσεως. Εντοπίζονται στην πυελική περιοχή, μερικές φορές δίνουν στην περιοχή της πλάτης ή του μηρού.

Συχνά αυτό συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα: πονοκεφάλους, δυσπεπτικές διαταραχές (πεπτικές διαταραχές), ναυτία, έμετος, γενική αδυναμία.

Τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να διαρκέσουν από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες, μερικές φορές εντείνονται στη μέση ή στο τέλος της εμμήνου ρύσεως. Για αυτήν τη συμπτωματολογία γίνεται η διάγνωση "δυσμηνόρροια" ("αλγοδισμονόρροια").

Η δυσμηνόρροια μπορεί να έχει πολλές αιτίες, που κυμαίνονται από ψυχογενή παράγοντα - μείωση του μεμονωμένου ορίου πόνου έως οργανικές παθολογίες όπως η ενδομητρίωση ή η υπερβολική κάμψη της μήτρας [4].

Τύποι και βαθμοί δυσμηνόρροιας

Στον διεθνή ταξινομητή των ασθενειών, η δυσμηνόρροια χωρίζεται σε πρωτογενή (λειτουργική), δευτεροβάθμια (οργανική) και μη καθορισμένη (άγνωστης προέλευσης) [5].

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται στο πλαίσιο της απουσίας δομικών αλλαγών (παθολογιών) στα γεννητικά όργανα, η οποία επιβεβαιώνεται με υπερηχογραφική εξέταση κατά τη στιγμή της επώδυνης εμμήνου ρύσεως [6]. Με άλλα λόγια, έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται όπου όλα φαίνονται να είναι φυσιολογικά και τίποτα δεν πρέπει να βλάψει.

Στη σύγχρονη επιστήμη, υπάρχουν δύο βασικές απόψεις για αυτό το πρόβλημα [7,8]:

  • Το πρώτο λαμβάνει υπόψη το ρόλο του ψυχολογικού παράγοντα και του φυσιολογικού τύπου των γυναικών που είναι επιρρεπείς σε πρωτοπαθή δυσμηνόρροια: πρόκειται για νεαρά κορίτσια του ασθικού τύπου, με χαρακτηριστικό νευραστικό ή ασταθές υστεροειδές προσωπικότητα. Η αναμονή για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να τους προκαλέσει άγχος-νευρωτικές διαταραχές και ψυχογενή μείωση στο κατώφλι του πόνου, οδηγώντας στο γεγονός ότι ακόμη και μικροί πόνοι θα γίνουν αντιληπτές πολλές φορές ισχυρότεροι.
  • Μια άλλη άποψη βασίζεται στο γεγονός ότι ένα αυξημένο περιεχόμενο προσταγλανδινών όπως το EP3 και το F2a, βιολογικά δραστικές ουσίες που ρυθμίζουν τις συστολές της μήτρας, τη λειτουργία των αγγείων της, την ένταση της αίσθησης του πόνου και πολλά άλλα, αποκαλύπτεται στο εμμηνορροϊκό αίμα. Η υπερβολική παραγωγή αυτών των ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια της κυκλοφορίας της μήτρας, απότομους σπασμούς των μυών της μήτρας και αντικειμενικά έντονες οδυνηρές αισθήσεις..

Η ενεργοποίηση της παραγωγής προσταγλανδίνης στη μήτρα σχετίζεται με τις ορμονικές επιδράσεις της οιστραδιόλης και της προγεστερόνης. Είναι η αναλογική τους αναλογία, και όχι το απόλυτο επίπεδο, που πυροδοτεί ή αναστέλλει την παραγωγή προσταγλανδινών.

Με δευτερογενή δυσμηνόρροια, το σώμα μιας γυναίκας παρατηρεί ασθένειες και δομικές αλλαγές στα γεννητικά όργανα. Οι πιο συχνά διαγνωσμένες ασθένειες είναι [9], όπως η ενδομητρίωση. φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων, φλεγμονή των σαλπίγγων, ανωμαλίες των γεννητικών οργάνων, ινομυώματα της μήτρας.

Η σοβαρότητα του πόνου χωρίζεται σε 4 βαθμούς δυσμηνόρροιας [10]: ήπια, μέτρια, σοβαρή δυσμηνόρροια, ο μέγιστος βαθμός δυσμηνόρροιας.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο πιο έντονος βαθμός δυσμηνόρροιας στο 96% των γυναικών συνοδεύεται επίσης από διάφορα συμπτώματα PMS.

Τι να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Σε περιπτώσεις όπου, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η κάτω κοιλιακή χώρα ή το κεφάλι πονάει, δεν πρέπει να υποφέρετε τον πόνο. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να ανακτήσετε την ικανότητα εργασίας, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις που συσσωρεύονται από τη σύγχρονη επιστήμη.

Συμπτωματική θεραπεία - εξάλειψη του πόνου κατά τη στιγμή της εμφάνισής του

Κρίνοντας από την έρευνα των επιστημόνων, οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων εξαλείφουν αποτελεσματικότερα τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως [11]:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
  • συνδυασμένα παυσίπονα που περιέχουν ΜΣΑΦ σε διάφορες αναλογίες, αναλγητικό, ασθενές ψυχοδιεγερτικό και αντισπασμωδικό, που εξαλείφουν πλήρως τον πόνο στο 71% των ασθενών.
  • μυοτροπικά αντισπασμωδικά.

Ως βοηθητικός παράγοντας, μην κάνετε έκπτωση στα φυτικά φάρμακα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φυτικά εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται σε βάμματα, σύνθετα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής σχεδιασμένα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας. Χρησιμοποιούνται συχνά εκχυλίσματα ιερού Vitex (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), μαντζουράνα (Orīganum majorāna), λιβάδι λιβαδιού (Pulsatilla pratensis), φαρμακευτικό δεντρολίβανο (Rosmarinum officinalis) κ.λπ..

Εργαστείτε με λόγους και πρόληψη

Μην ξεχνάτε ότι, ανακουφίζοντας τον πόνο, θα πρέπει να πάτε σε γυναικολόγο για να εντοπίσετε την αιτία των συμπτωμάτων, διαφορετικά ο πόνος θα επανέλθει ξανά στον επόμενο κύκλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας περιλαμβάνει υποχρεωτική θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, τα στοιχεία της επίδρασης του τρόπου ζωής και της διατροφής στη σοβαρότητα του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας έχουν αποδειχθεί επιστημονικά [12]. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των παρατηρήσεων, τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας εκδηλώνονται συχνότερα σε κορίτσια και νεαρές γυναίκες, των οποίων η εργασία σχετίζεται με νευροψυχικό στρες ή με μεγάλη στατική στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι γυναίκες με συμπτώματα δυσμηνόρροιας έχουν ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών και μετάλλων και γενικά εκφράζονται κλινικά συμπτώματα υποβιταμίνωσης [13]. Επομένως, συνιστάται η λήψη προφυλακτικών συμπτωμάτων βιταμινών. Αυτή η μέθοδος πρόληψης μπορεί να συνιστάται για νεαρά κορίτσια με πρωτοπαθή δυσμηνόρροια που δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν αντισυλληπτικά..

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι συχνά συνταγογραφούν COCs (συνδυασμένα στοματικά αντισυλληπτικά) [14], τα οποία χρησιμοποιούνται στο αντισυλληπτικό σχήμα για 3-4 μήνες. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την ποσότητα αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ελέγχοντας την ανάπτυξη του ενδομητρίου και καταστέλλοντας την ωορρηξία. Η επιλογή τέτοιων φαρμάκων πραγματοποιείται καθαρά μεμονωμένα. Εάν είναι απαραίτητο, οι COCs συνδυάζονται με αναλγητικά..

  • Ηρεμιστικά ποικίλης έντασης σε συνδυασμούς (από φυτικά φάρμακα έως ηρεμιστικά).
  • Αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε) σχεδιασμένα για την ομαλοποίηση της παραγωγής προσταγλανδίνης.
  • Παρασκευάσματα μαγνησίου (ασκορβικό μαγνήσιο, κιτρικό μαγνήσιο), τα οποία μειώνουν τα συμπτώματα της αφυδάτωσης, καθώς και ανακουφίζουν το αίσθημα άγχους (για παράδειγμα, "Magnelis").
  • Μερικές φορές τα φυτοοιστρογόνα συνταγογραφούνται ως εναλλακτική λύση στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, αλλά τα πειραματικά δεδομένα σχετικά με αυτό το θέμα είναι αντιφατικά [15].

Παρατηρήσεις γυναικών που επισκέπτονται ενεργά και τακτικά το γυμναστήριο επιβεβαιώνουν ότι μετά την προπόνηση κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο και απευθείας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, παρατηρούν συχνά μείωση του πόνου [16].

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο πόνος στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως δεν είναι ο κανόνας, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχουν πιο σοβαρά προβλήματα. Μαζί με την ανακούφιση των συμπτωμάτων με παυσίπονα, είναι σημαντικό να προσέχετε τον έλεγχο της γυναικείας σας υγείας. Χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, μπορεί κανείς να επιτύχει επιτυχία στη θεραπεία αυτής της παθολογίας και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Φάρμακο συμπλόκου βιταμινών για δυσμηνόρροια

Για να διορθώσουν τα οδυνηρά συμπτώματα της εμμηνόρροιας με βιταμίνες και μέταλλα, Ρώσοι επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα Cyclovita ®, το οποίο δεν έχει ανάλογα στη ρωσική αγορά.

Η μοναδικότητα της επιστημονικής ανάπτυξης που ενσωματώνεται στο σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών CYCLOVITA ® επιβεβαιώνεται από το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας αριθ. 2 443 422 [17]. Η εξέλιξη βασίζεται στο γεγονός ότι σε γυναίκες της ηλικιακής κατηγορίας 18-35 ετών, σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, εντοπίζεται έλλειψη διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων. Για παράδειγμα, στη φάση των οιστρογόνων (ωοθυλακίων ή πολλαπλασιαστικών) της εμμήνου ρύσεως, το σώμα μιας γυναίκας είναι ιδιαίτερα απαιτητικό για την παρουσία βιταμινών Β και ψευδαργύρου, και στη φάση προγεστερόνης (ωχρό ή εκκριτικό), την ανάγκη για βιταμίνες A, C, E, καθώς και σελήνιο και χαλκός.

Το CYCLOVITA ® είναι ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα δύο φάσεων βιταμινών-ανόργανων συστατικών, το οποίο αναπτύχθηκε λαμβάνοντας υπόψη τις κυκλικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και έχει δύο μοναδικές συνθέσεις για κάθε μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου - CYCLOVITA ® 1 και CYCLOVITA ® 2. Συνολικά, περιέχουν:

  • 12 βιταμίνες: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 μέταλλα: χαλκός, ψευδάργυρος, ιώδιο, σελήνιο, μαγγάνιο.
  • Ρούτιν και Λουτείν.

Τα συστατικά είναι σε μοναδικές αναλογίες δόσης που είναι βέλτιστες για τις φάσεις I και II του εμμηνορροϊκού κύκλου και προορίζονται για χρήση τις κατάλληλες ημέρες. Συνιστάται να λαμβάνετε:

  • CYCLOVITA ® 1 - τις ημέρες 1–14 του κύκλου, 1 δισκίο την ημέρα μαζί με τα γεύματα.
  • CYCLOVITA ® 2 - την 15-28η ημέρα του κύκλου, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.

Διάρκεια μαθημάτων - 1 μήνας.

Οι αντενδείξεις για χρήση είναι: ατομική δυσανεξία στα συστατικά, κύηση και γαλουχία. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

P. S. Λεπτομερέστερες πληροφορίες και συστάσεις σχετικά με την πρόσληψη του συμπλέγματος βιταμινών-ανόργανων συστατικών CYCLOVITA ® μπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα.

* Ο αριθμός του βιολογικά ενεργού συμπληρώματος διατροφής «Βιταμίνη και ορυκτό σύμπλεγμα CYCLOVITA ®» στο Μητρώο Κρατικής Εγγραφής των πιστοποιητικών Rospotrebnadzor είναι RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, η ημερομηνία εγγραφής είναι 24 Ιουλίου 2017.

Συχνά, η κυκλική θεραπεία με βιταμίνες μπορεί να συνιστάται για τη διατήρηση ενός κανονικού κύκλου. Επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματος σε μικροθρεπτικά συστατικά σύμφωνα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Η ορμονική ανισορροπία είναι μία από τις αιτίες δυσφορίας κατά την εμμηνόρροια..

Η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη διαφόρων διαταραχών στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων..

Οι ορμόνες ευθύνονται όχι μόνο για τη συναισθηματική κατάσταση και την ευημερία μιας γυναίκας, αλλά και για την εμφάνισή της. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Η λήψη του συμπλέγματος CYCLOVITA βοηθά στη μείωση των εκδηλώσεων του PMS, στη βελτίωση της ευεξίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, στη δημιουργία τακτικού εμμηνορροϊκού κύκλου και επίσης έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου, των μαλλιών και των νυχιών. *

* "Η μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας των συμπληρωμάτων διατροφής" CYCLOVITA "στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών και του συνδρόμου προεμμηνορροϊκής έντασης." Γκρόμοβα Ο.Α. 08/22/2011
** Η αποτελεσματικότητα της κυκλικής διόρθωσης μικροθρεπτικών συστατικών για τη ρύθμιση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας σε περίπτωση παραβίασης του σχηματισμού εμμηνόρροιας. ΤΟΥ. Limanova, et αϊ., Gynecology No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Σήμερα, ορισμένα ανεξάρτητα εργαστήρια διαθέτουν συστήματα δοκιμών για τον προσδιορισμό ορισμένων βιταμινών που είναι κρίσιμες για το αίμα μιας γυναίκας, όπως το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12, η ​​βιταμίνη D, καθώς και ο έλεγχος όλων των πολύ σημαντικών και τοξικών μικροστοιχείων που είναι διαθέσιμα για τον προσδιορισμό του ελέγχου των τιμών αναφοράς τους.. Δυστυχώς, παρόλο που τέτοιες μελέτες δεν είναι φθηνές, αλλά εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να πραγματοποιούνται πριν και μετά τη λήψη συμπλοκών βιταμινών-ανόργανων συστατικών.

Σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα

Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα, τότε αυτό θεωρείται φυσιολογική κατάσταση του σώματος με τακτική απόρριψη. Αυτό, μπορεί να πει κανείς, είναι μάλλον εξαίρεση στον κανόνα, καθώς σε άλλες καταστάσεις αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την πρόοδο της παθολογικής διαδικασίας. Πολλές γυναίκες έχουν πόνο στο στομάχι την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι γιατί το σώμα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο..

Αξίζει να πούμε ότι ορισμένοι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ βιώνουν ένα τόσο ισχυρό σύνδρομο που μειώνει την ποιότητα ζωής τους, χάνεται η ικανότητα εργασίας τους και υπάρχει ανάγκη να σταματήσει ο πόνος με αναλγητικά. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες πώς αισθάνονται τα κορίτσια την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, γιατί πονάει το στομάχι τους και τι να κάνουν..

Ο πόνος κατά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας ή εντός τριών ετών, μετά την πλήρη εδραίωση του κύκλου της ωορρηξίας.

Οι εκδηλώσεις δυσάρεστων αισθήσεων μπορεί να είναι αρκετές ημέρες πριν ξεκινήσει η απόρριψη ή αμέσως μετά την έναρξη της αιμορραγίας. Η σοβαρότητα των οδυνηρών αισθήσεων ποικίλλει, από μικρή και ανεκτή δυσφορία, σε καταστάσεις που πρέπει να μετριαστούν από τα δισκία.

Όταν ένας πόνος στο στομάχι κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, οι γιατροί διαγιγνώσκουν μια γυναίκα με αλγοδισμονορία. Αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως διαταραχή ή διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σε μια κατάσταση όπου τέτοια δυσφορία παρατηρείται σε συνδυασμό με συνεχή καθυστέρηση στις εκκρίσεις, τότε υπάρχει δυσλειτουργία και η γυναίκα έχει δυσμηνόρροια.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ οδυνηρή. Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να γνωρίζετε ότι το σύμπτωμα μπορεί να είναι πρωτογενές, δηλαδή ξεκίνησε τη στιγμή της εφηβείας του κοριτσιού. Εκτός από τον πόνο, τα κορίτσια αισθάνονται ναυτία, έχουν έμετο, διάρροια και πυρετό. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως σοβαρή.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι επώδυνες περίοδοι την πρώτη ημέρα είναι δευτερογενής αλγοδισμονόρροια. Αναπτύσσεται σε κορίτσια διαφορετικών ηλικιών, αλλά μόνο μετά τη μεταφορά οποιωνδήποτε γυναικολογικών ασθενειών, πραγματοποιήθηκε χειρουργική θεραπεία, υπήρξαν νευρωτικές αποκλίσεις και η σεξουαλική ζωή εξασθενούσε.

Αλλά ταυτόχρονα, ο ασθενής αρχικά δεν είχε πόνο ή ήταν ασήμαντος. Μεταξύ των συνοδευτικών συμπτωμάτων, υπάρχει σοβαρή δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα και το κορίτσι βρίσκεται σε εμπύρετη κατάσταση. Όταν υπάρχει έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα, οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία, ακατάλληλη λειτουργία ορισμένων συστημάτων του σώματος και ψυχικές διαταραχές.

Αιτίες

Όταν υπάρχει πόνος την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, οι αιτίες της εμφάνισής της μπορεί να είναι φυσικές και παθολογικές. Η κοιλότητα της μήτρας έχει επένδυση βλεννογόνου στρώματος. Εάν στην αρχή του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου, δεν συνέβη σύλληψη και το εμβρυϊκό αυγό δεν προσκολλήθηκε στο τοίχωμα του οργάνου, ξεκινά η διαδικασία συστολών και απόρριψης του ενδομητρίου.

Όλα αυτά ελέγχονται και ρυθμίζονται μέσω ορισμένων ορμονών, και ο τράχηλος και τα τοιχώματά του είναι υπερκορεσμένα με μυομήτριο και αίμα, οπότε μια γυναίκα έχει πολύ κακό πόνο στο στομάχι την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Ακόμα κι αν το κορίτσι είναι απολύτως υγιές, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα αισθανθεί κάποια δυσφορία και αίσθηση συμπίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα. Το αποτέλεσμα είναι σωματική κόπωση και γενική αδιαθεσία.

Με την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, η ποσότητα των ορμονών που παράγονται αλλάζει. Πηγή: 1pokozhe.ru

Εάν υπάρχει έντονος πόνος κατά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, οι αιτίες μπορεί να είναι οι εξής:

  • Η ποσότητα των προσταγλανδινών που παράγονται (ουσίες που προκαλούν αίσθημα πόνου και είναι νευροδιαβιβαστές του μυομητρίου) έχει αυξηθεί στο σώμα.
  • Υπήρξε δυσλειτουργία στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη, η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη.
  • Ο οργανισμός λαμβάνει ανεπαρκή ποσότητα μετάλλων και βιταμινών.
  • Ο συνδετικός ιστός έχει ανώμαλη ανάπτυξη.
  • Το αναπαραγωγικό όργανο διακρίνεται από το σχήμα και τη θέση του από τον κανόνα (κάμψη, κάμψη, υπανάπτυξη).

Όταν αναρωτιέστε γιατί το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα, δεν πρέπει να αποκλείεται η πιθανότητα εμφάνισης γυναικολογικής παθολογίας. Μια λανθάνουσα νευρολογική ασθένεια μπορεί επίσης να προχωρήσει, υπάρχει ένα ψυχολογικό τραύμα που επηρεάζει σαφώς τη φυσική κατάσταση.

Εάν υπάρχει δευτερογενής τύπος αλγοδισμονόρροια, τότε κατά την απάντηση στο ερώτημα γιατί το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα, μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι η παθολογική διαδικασία εξελίσσεται στο σώμα. Αυτά μπορεί να είναι:

  • Χρήση ακατάλληλης ενδομήτριας συσκευής
  • Υπάρχουν ασθένειες συστηματικής φύσης, για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιακή ισχαιμία, μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
  • Προηγουμένως, μεταφέρθηκαν ασθένειες των γεννητικών οργάνων φλεγμονώδους φύσης.
  • Η γυναίκα υποβλήθηκε σε γυναικολογική επιμέλεια, είχε άμβλωση.
  • Υπάρχει ενδομητρίωση στη μήτρα ή ένας όγκος αναπτύσσεται.
  • Φυσική ή νευρική εξάντληση.

Εάν μια γυναίκα είναι ήδη 40 ετών και η περίοδος πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ασταθής εμμηνόρροια, το στομάχι της μπορεί επίσης να βλάψει, η οποία σχετίζεται με μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα και την εξαφάνιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, μια πλήρη αναδιάρθρωση του σώματος.

Βαθμοί

Κάθε γυναίκα, και το σώμα της, είναι μοναδικά, επομένως, η σοβαρότητα της ταλαιπωρίας με τακτική απόρριψη, θα βιώσουν διαφορετικά. Η κλινική εικόνα αυτής της κατάστασης έχει ορισμένα χαρακτηριστικά:

  • Η ένταση της δυσφορίας αυξάνεται σταδιακά σε 10-12 ώρες.
  • Μετά από αυτό το διάστημα, ξεκινά η εκφόρτιση.
  • Η φύση των αισθήσεων είναι σταθερή, κράμπες.
  • Στην περιοχή της κάτω κοιλιάς υπάρχει ένα νήμα.
  • Ο πόνος είναι ράψιμο, κοπή, τράβηγμα.
  • Μερικές φορές δίνει στο ορθό, στην ουροδόχο κύστη και στους γοφούς.
  • Σημειώνεται διόγκωση και υπερευαισθησία των μαστικών αδένων..

Οι περισσότερες γυναίκες με απαλλαγή έχουν μια οδυνηρή πρώτη μέρα, γιατί συμβαίνει αυτό, θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε. Εάν ο βαθμός αλγοδισμενόρειας είναι αρχικός, τότε θα χαρακτηρίζεται από ελαφρά δυσφορία. Η γυναίκα ανέχεται τον πόνο κανονικά, δεν υπάρχει ανάγκη για αναλγητική. Μετά από λίγο καιρό, όχι περισσότερο από δύο ημέρες, η κατάσταση σταθεροποιείται.

Ο έντονος πόνος κατά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως ανησυχεί τα κορίτσια με μέτριο βαθμό αλγοδισμενόρειας. Οι συσπάσεις, ο πόνος και το κάψιμο στην κοιλιά αρχίζουν να ενοχλούν λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και μέσα σε λίγες ώρες μετά την έναρξη της δυσανεξίας τους. Σημειώνεται επιδείνωση της ψυχοκινητικής κατάστασης, εμφανίζεται νευρικότητα, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλοι, μούδιασμα ή τρέμουλο στα άκρα.

Ένας σοβαρός βαθμός αλγοδισμονόρροιας χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το στομάχι πονάει σοβαρά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της απόρριψης. Σε αυτήν την κατάσταση, οι γυναίκες δεν είναι σε θέση να εργαστούν, περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στο κρεβάτι. Η δυσφορία εξαλείφεται με αναλγητικά, τα οποία μερικές φορές δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά. Υπάρχουν επίσης ταυτόχρονα συμπτώματα με τη μορφή ταχυκαρδίας, εφίδρωσης, πυρετού.

Συστάσεις

Δεδομένου ότι είναι ήδη γνωστό γιατί το στομάχι πονάει πολύ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι να κάνουμε με αυτό το σύνδρομο, επειδή ακόμη και η φυσική δυσφορία είναι επιβλαβής και αυτό, καταρχάς, επηρεάζει την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Εάν το σύνδρομο δεν αναπτυχθεί υπό την επήρεια ενός προοδευτικού όγκου και επίσης δεν έχει σχέση με την παθολογία, τότε είναι απαραίτητο να το σταματήσετε με τη βοήθεια φαρμάκων.

Εάν το στομάχι πονάει την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Συχνά, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη αναλγητικών όχι στην αρχή του κύκλου, αλλά μια ημέρα πριν από την προβλεπόμενη απόρριψη. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη ή δροταβερίνη.

Οι προετοιμασίες των τελευταίων γενεών έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης και αποτελούνται από πιο ενεργά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν το περίφημο Trigan-D, στο οποίο υπάρχουν αντισπασμωδικά και αναλγητικά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν ένα κορίτσι έχει πόνο στο στομάχι την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Ελλείψει θεραπευτικού αποτελέσματος από τα δισκία ή εάν επιμένει για μικρό χρονικό διάστημα, μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε την ενόχληση με φυσιολογικές μεθόδους. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα επωφελούνται από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρού με διουρητικό αποτέλεσμα αρκετές ημέρες πριν από την απόρριψη και εντός δύο ημερών μετά από αυτά.

Σε αυτήν την περίπτωση, τα αφέψημα από βότανα και φυτά, για παράδειγμα αδύναμο πράσινο τσάι, μαϊντανό, σπόροι άνηθου, ρίζα elecampane, κομπόστα σταφίδας, είναι κατάλληλα.

Χάρη σε αυτό, είναι δυνατόν να εξαλειφθούν τα συμφορητικά σύνδρομα, να αφαιρεθεί το πρήξιμο και να βελτιωθεί η διαδικασία απομάκρυνσης του υπερβολικού υγρού από το σώμα. Εάν η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι επώδυνη, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε θερμότητα ξηρού τύπου στο στομάχι σας, για παράδειγμα, μια σακούλα θερμαινόμενου αλατιού ή άμμου και μερικά, αντίθετα, βοηθούν τον πάγο, αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο του κρύου, ώστε να μην υποστεί υποθερμία.

Θεραπεία

Όταν το στομάχι πονάει την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στα συνακόλουθα συμπτώματα. Σε μια γυναίκα, η απόρριψη πρέπει να έχει φυσιολογικό χρώμα, μυρωδιά και όγκο, το ορμονικό υπόβαθρο πρέπει να είναι σταθερό, δεν υπάρχουν καθυστερήσεις. Δηλαδή, το δυσάρεστο σύνδρομο έχει βιολογικό, φυσιολογικό χαρακτήρα και δεν ενεργεί ως ένδειξη μιας αναπτυσσόμενης ασθένειας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα:

  • Πρέπει να προσδιορίσετε ποιο φάρμακο για την ανακούφιση των δυσάρεστων αισθήσεων ταιριάζει καλύτερα (Ketanov, Ibuklin, Nise, No-shpa, κ.λπ.).
  • Εάν αυτό είναι δυνατό, τότε την πρώτη ημέρα εκφόρτισης είναι απαραίτητο να περπατάτε περισσότερο και να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα, καθώς με αυτόν τον τρόπο το μυομήτριο θα είναι καλύτερο και δεν θα εμφανιστεί πρήξιμο.
  • Μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις από τη γιόγκα ή το Pilates, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
  • Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ του κοιλιακού τοιχώματος, τρίβοντας και χαϊδεύοντας το με τις παλάμες για δύο λεπτά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν το στομάχι είναι πολύ πόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η επίδραση στο σώμα πρέπει να είναι συστηματική. Είναι απαραίτητο να κορεστεί με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που λείπουν, καθώς και με άλλες χρήσιμες ουσίες, για τις οποίες συνιστάται να πίνετε κατάλληλα φαρμακευτικά σύμπλοκα.

Είναι επίσης απαραίτητο να δώσετε προσοχή στη διατροφή, εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Εάν διαγνωστεί αλγοδισμονόρροια, τότε το κορίτσι πρέπει να πίνει κεφίρ, να τρώει τυρί cottage, ψάρια λιπαρών ποικιλιών, φύκια, τεύτλα και κολοκύθα, πράσινα λαχανικά. Περιορίστε τη χρήση αλατιού, ζάχαρης και μπαχαρικών · απαγορεύονται τα αλκοολούχα ποτά.

Με μια ανώμαλη δομή ή θέση των αναπαραγωγικών οργάνων, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, διότι μόνο μετά την εξάλειψη της αιτίας, η γυναίκα θα έχει πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα. Συγκεκριμένα, οι ειδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν ορμονική θεραπεία. Μερικές φορές σε τέτοιες καταστάσεις, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, καθώς και η χειρουργική επέμβαση, μπορούν να βοηθήσουν.

Ασθενείς των οποίων η απόρριψη δεν συνοδευόταν προηγουμένως από ένα τέτοιο σύνδρομο και στον επόμενο κύκλο υπήρχε πόνος, ναυτία και έμετος, η θερμοκρασία του σώματος αυξήθηκε, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αναλγητικών φαρμάκων. Το γεγονός είναι ότι μια τέτοια κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική συμβουλή και τα δισκία μπορούν να αλλοιώσουν την κλινική εικόνα, η οποία δεν θα επιτρέψει στον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Κάθε γυναίκα πρέπει να είναι προσεκτική στην υγεία της και να παρακολουθεί τακτικά την κατάστασή της κατά την αρχική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δεν συνιστάται να συμμετέχετε σε αυτοθεραπεία και διάγνωση μετά από συμβουλές φίλων και γνωστών, είναι καλύτερα να πάτε αμέσως στον γυναικολόγο, ο οποίος θα πει εάν υπάρχουν παραβιάσεις.

πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως

ξεκίνησε η «ευτυχία» μου

Με ενοχλεί ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το στομάχι τραβά έτσι. μου φαίνεται ότι τίποτα δεν θα έβλαπτε καθόλου.

οι πόνοι δεν είναι άμεσα ανυπόφοροι, αλλά εξακολουθούν να είναι δυσάρεστοι...

Σχόλια χρηστών

Ετσι ήταν. Και το πιο ενδιαφέρον πράγμα για μένα ήταν ότι ο γιατρός είπε: «θα γεννήσεις και δεν θα υπάρχει πόνος με την εμμηνόρροια». Γέννησε, ταΐζει την περίοδο της εμμήνου ρύσεως και όλα είναι όπως πριν. Πήγα σε έναν αμειβόμενο γυναικολόγο και συμβούλεψε τη Μενάλιν. Και η αλήθεια λειτουργεί. Πρέπει μόνο να τραβήξω την κάτω κοιλιακή χώρα και αρχίζω να το παίρνω, διαλύοντας τα χάπια και η εμμηνόρροια πηγαίνει ανώδυνα, αλλιώς συνήθιζα να κλαίω από πόνο.

Δείξε μου ένα τυχερό κορίτσι που δεν υποφέρει με πόνο! Έκαμψα όλους τους φίλους μου και είμαι μαζί τους. Οι πόνοι είναι αηδιαστικοί, όλα πονά - από την κοιλιά μέχρι την κάτω πλάτη. Όταν έπινα όλα τα πιθανά παυσίπονα και βιταμίνες, αποφάσισα να προσπαθήσω να πιώ το Time Factor, αν και ήμουν τόσο απελπισμένος που δεν είχα καμία ελπίδα καθόλου. Και ξαφνικά έγινε ευκολότερο. Και η αφθονία της απόρριψης μειώθηκε, και ο πόνος έγινε εντελώς αόρατος. Με το PMS, δεν μετατρέπω πλέον σε θηρίο, αλλά τρώω εκλέρ ήσυχα και ειρηνικά :))) Παρεμπιπτόντως, η γενική κατάσταση έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα - η διάθεση γίνεται καλύτερη!

Ω, με έλεγξαν επίσης για ορμόνες, χωρίς να συμπεριλαμβάνουν τίποτα. Πίνω κετάνες για πόνο, τίποτα άλλο δεν λειτουργεί. Αμφιβάλλω ότι μετά τον τοκετό κάτι θα αλλάξει

είναι η πρώτη μου φορά, αφού το νοσοκομείο μητρότητας έχει ήδη (2 χρόνια) η εμμηνόρροια έχει γίνει οδυνηρή και συνεχίζεται για 3 ημέρες, τα χάπια δεν βοηθούν. Δεν ξέρω τι να κάνω; θα έπρεπε.

Ζω με αυτό για 11 χρόνια. Τώρα, τα πόδια αφαιρούνται, ναυτία, όλα εξοργίζονται.

Φτωχά κορίτσια.

Μηνιαίοι πόνοι, η προσδοκία τους επηρεάζει αρνητικά τη γενική ευεξία, τη συναισθηματική, ψυχική σφαίρα των γυναικών, παραβιάζει τις ενδο-οικογενειακές σχέσεις. Αλλά δεν πρέπει να θεωρείτε αναπόφευκτο τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι σπασμοί, ακόμη και πολύ σοβαροί, μπορούν να εξαλειφθούν. Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος για την πλήρη απομάκρυνση του συνδρόμου πόνου, ωστόσο, κάθε γυναίκα μπορεί να βρει έναν τρόπο που να μην εξαλείφει καθόλου τον πόνο, αλλά τον μειώνει σημαντικά. Αν δεν σας βοηθάει τίποτα, ίσως φαινόταν άσχημα; Ή προσπάθησα όχι όλα τα μέσα?

Ένα ζεστό μπάνιο και λίγο αλκοόλ βοηθούν μία γυναίκα. εφαρμόζοντας παγοκύστες στο στομάχι και ζεστό νερό στα πόδια. Άλλοι πίνουν 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, ακολουθούν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζάχαρη, πολύ μικρή ποσότητα αλκοόλ και πλήρη έλλειψη καφεΐνης. Πολλοί γιατροί θεωρούν ότι αυτή η διατροφή είναι χρήσιμη στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο..

Συνιστώνται τσάι από catnip, μέντα ή βατόμουρο. Μπορούν να ληφθούν σε οποιαδήποτε ποσότητα και η δράση τους είναι πιο αποτελεσματική εάν πίνετε σε μικρές γουλιά και σε ζεστή μορφή. Τα εναλλακτικά ζεστά και κρύα καθιστικά λουτρά είναι ένα αξεπέραστο μέσο εξάλειψης των στάσιμων διεργασιών στην πυελική κοιλότητα και αποκατάστασης της λειτουργίας των ωοθηκών, των σαλπίγγων και της μήτρας. Πρέπει να γίνονται το πρωί και το βράδυ. Επιπλέον, συνιστάται να τηρείτε το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, να αποκλείετε το σωματικό και διανοητικό στρες στη δεύτερη φάση του κύκλου και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για να περιορίσετε τη σεξουαλική επαφή και ακόμη καλύτερα - να μείνετε έγκυος.

Φυσικά, είναι πολύ δελεαστικό να μπεις στο κρεβάτι, κρατώντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό στην αγκαλιά σου, απαλό και λυπηρό, αλλά προσπαθείς να κάνεις τουλάχιστον μία από τις προτεινόμενες ασκήσεις, αν όχι ολόκληρο το συγκρότημα. Ίσως αυτό να σας βοηθήσει.

    Ξαπλώστε ανάσκελα στην πλάτη σας, τραβώντας τους γλουτούς σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τοίχο. Ακουμπήστε τα πόδια σας έτσι ώστε τα πέλματα να εφαρμόζουν σφιχτά και τα γόνατά σας να κάμπτονται ελαφρώς. Μείνετε σε αυτήν τη θέση για 5 λεπτά.

Απομακρύνοντας τον τοίχο, τραβήξτε το ένα πόδι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πηγούνι, αφήνοντας το άλλο να βρίσκεται στο πάτωμα. Κρατήστε το τεντωμένο πόδι με τα χέρια σας για 2 λεπτά και μετά αλλάξτε το πόδι και κάντε το ίδιο.

Σταθείτε με τα γόνατα και τους αγκώνες σας με τέτοιο τρόπο ώστε το κεφάλι σας να βρίσκεται ανάμεσα στα χέρια σας. Περιμένετε 2 λεπτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνους που βιώνουν πόνο μετά τη σεξουαλική επαφή και αμέσως πριν από την εμμηνόρροια..

Η κόμπρα θέτει. Αυτή είναι μια στάση από τη γιόγκα. αρχίστε να χαμηλώνετε τον εαυτό σας προς τα κάτω στο πάτωμα και στη συνέχεια σηκώστε σταδιακά το κεφάλι και το στήθος σας χωρίς τη βοήθεια των χεριών σας. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια των χεριών σας, συνεχίστε να σηκώνετε το στήθος σας μέχρι να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη σας και να πάρετε το κεφάλι σας πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο, κοιτώντας ψηλά. Εισπνεύστε όταν σηκώνεστε και εκπνέετε όταν πέφτετε στο πάτωμα. Κάντε τα όλα αργά. Χαλαρώστε και επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για άλλη μια φορά (όχι περισσότερο!).

Η στάση του τόξου. Πρόκειται για μια στάση γιόγκα στην οποία ξαπλώνετε με τα γόνατα λυγισμένα και τα χέρια που συγκρατούν τους αστραγάλους σας. Εισπνεύστε στην αρχή της άσκησης και εκπνεύστε στο τέλος. Εάν έχετε αρκετή ευελιξία, μπορείτε να κυλήσετε μπρος-πίσω, ξαπλωμένος στο στομάχι σας στη θέση «τόξο», κρατώντας την αναπνοή σας.

Τα σημεία βελονισμού βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου. Ξαπλώστε και πιέστε σταθερά με τους αντίχειρές σας στα σημεία που αναφέρονται στις εικόνες, αλλά χωρίς να προκαλέσετε πόνο. Αφού πατήσετε, κρατήστε το δάχτυλό σας σε κάθε σημείο, μετρώντας το δέκα, και στη συνέχεια απελευθερώστε αργά.
Κάτω από τον ομφαλό και την κάτω βουβωνική περιοχή της ιτιάς
Στην εσωτερική επιφάνεια του μεσαίου τμήματος της κνήμης
Στην κεντρική πλάτη και στην ουρά

  • Ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους για την ανακούφιση των σπασμών είναι ο οργασμός, αλλά εάν έχετε έντονο πόνο, μην καταφύγετε στον αυνανισμό.
  • Αναμφίβολα, οι μέθοδοι χωρίς ναρκωτικά που έχουν περιγραφεί παραπάνω θα πρέπει να δοκιμαστούν πρώτα και μόνο εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, μετά από διαβούλευση με τον γιατρό, θα πρέπει να δοκιμάζονται φάρμακα. Για τη μείωση του πόνου, χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά και παυσίπονα (no-shpu, analgin), καθώς και φάρμακα που αναστέλλουν το σχηματισμό προσταγλανδινών - ορμονικές ουσίες που προκαλούν συστολές της μήτρας, τόσο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως όσο και κατά τη διάρκεια του τοκετού (ασπιρίνη, ινδομεθακίνη) ή οιστρογόνο-γεστογόνος φάρμακα. Ο πόνος, κατά κανόνα, μειώνεται σημαντικά ή εξαφανίζεται σε γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά αντισυλληπτικά από το στόμα.

    Οι μέθοδοι που περιγράφονται παραπάνω θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι εάν κάνετε βελονισμό ή απλά φτιάξετε ζεστό τσάι από βότανα, ένας άντρας που σας αγαπά θα έχει ένα αποτέλεσμα που θα αυξηθεί κατά τάξη μεγέθους.

    Πόνος κατά την εμμηνόρροια (αλγομηνόρροια).

    Ο πόνος στην εμμηνόρροια είναι γνωστός σε τόσες πολλές γυναίκες. Το άλλο τους όνομα είναι η αλγομενόρροια. Ο πόνος εντοπίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην υπερουβική περιοχή και εκκρίνεται στην κάτω πλάτη και τους γοφούς. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να έχει διαφορετική φύση: από μέτρια, θαμπό, τραβώντας σε ισχυρή και κράμπες. Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, φτάνει στο μέγιστο στην αρχή της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί 2-3 ημέρες. Σε αντίθεση με τον πόνο με PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο), ο οποίος εξαφανίζεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μερικές φορές η επώδυνη εμμηνόρροια συνοδεύεται από μια γενική αδιαθεσία: ναυτία (έως έμετο), κεφαλαλγία, λιποθυμία, εξάψεις (αίσθημα θερμότητας, εφίδρωση, αίσθημα παλμών της καρδιάς). Εάν ο πόνος προκαλείται από κάποιο είδος οργανικής ασθένειας, τότε τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας προστίθενται σε αυτά.

    Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

    Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οφείλεται σε ενεργές συστολές της μήτρας, που καθαρίζονται από περιττούς ιστούς. Επιπλέον, στην κοιλιακή κοιλότητα υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις, οι οποίες μπορούν επίσης να ερεθιστούν από τη μήτρα που συστέλλεται με την εμμηνόρροια, προκαλώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Πολύ συχνά, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές στο σώμα μιας γυναίκας. Οι ορμόνες επηρεάζουν τη δύναμη των συστολών της μήτρας, προκαλούν ταυτόχρονα συμπτώματα. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκληθούν από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και μπορεί να σχετίζονται με την ασθένεια..

    Πρωτοπαθής αλγομηνόρροια ή λειτουργικός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και τη θεραπεία τους

    Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ή με άλλα λόγια, η αλγμομηνόρροια, μπορεί να είναι λειτουργικός, δηλαδή δεν σχετίζεται με την παρουσία κάποιου είδους οργανικής νόσου. Για παράδειγμα, με αυξημένη ευαισθησία στον πόνο. Στη συνέχεια, αυτή είναι η πρωτογενής αλγομηνόρροια. Εκδηλώνεται συχνά 1-2 χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όταν ο κύκλος της ωορρηξίας είναι εγκατεστημένος. Δηλαδή, νεαρά κορίτσια.

    Συνιστάται να πάσχουν πρωτοπαθής αλγμομηνόρροια με μη φαρμακευτική αγωγή:

    • μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, ηρεμήστε,
    • ΑΘΛΟΥΜΑΙ,
    • Κόψε το κάπνισμα,
    • μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ,
    • κύριες τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα,
    • μην υπερψύχετε,
    • σε περίπτωση πόνου, τοποθετήστε ένα θερμαντικό επίθεμα στην κάτω κοιλιακή χώρα και τραβήξτε τα γόνατα στο στήθος.

    Με την αναποτελεσματικότητα της μη φαρμακευτικής αγωγής, συνταγογραφούνται φάρμακα (ασπιρίνη, άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα). Τα φάρμακα πρέπει να επιλέγονται μόνο από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση και διευκρίνιση της διάγνωσης.

    Δευτερογενής αλγομηνόρροια ή έμμηνος πόνος που σχετίζεται με την ασθένεια

    Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως έχει οργανική αιτία, τότε αυτό είναι δευτερογενής αλγομενόρροια. Η δευτερογενής αλγομηνόρροια είναι συχνότερη σε ασθενείς ηλικίας άνω των 30 ετών. Ο πόνος εμφανίζεται 3-4 ημέρες πριν την εμμηνόρροια και αυξάνεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ασθένειες που σχετίζονται με επώδυνες περιόδους είναι:

    • ενδομητρίωση (πιο συχνά),
    • χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων (επίσης συχνά),
    • ενδομήτρια αντισύλληψη (αυτό, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά εξακολουθεί να είναι αφύσικη κατάσταση),
    • ινομυώματα της μήτρας,
    • ενδομητρίου πολύποδας,
    • συμφύσεις του περιτοναίου.

    Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν

    Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα για τις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό που βιώνουν κάθε μήνα. Οι πιο σοβαροί πόνοι κατά την εμμηνόρροια γίνονται αισθητές τις πρώτες ημέρες και ξεκινώντας από την τρίτη ημέρα η έντασή τους σταδιακά υποχωρεί. Οι εμμηνορροϊκοί πόνοι τείνουν στη φύση, αλλά το σύνδρομο πόνου έχει τη μορφή κολικού και οξέος πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται δυσμηνόρροια, είναι πιο πιθανό να επηρεάσει νέες, μηδενικές γυναίκες, καθώς και υπέρβαρες γυναίκες και επιβλαβείς εθισμούς.

    Η δυσμηνόρροια διαγιγνώσκεται όταν μια γυναίκα έχει επώδυνη ρύθμιση που συνοδεύεται από ένα ολόκληρο φάσμα παθολογικών συμπτωμάτων, όπως πονοκεφάλους, ναυτία, αδυναμία και κόπωση. Για ορισμένες γυναίκες, οι σοβαροί πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας τους εμποδίζουν να κάνουν οικιακές δουλειές και μειώνουν σημαντικά την ικανότητα εργασίας τους, οπότε πρέπει να γνωρίζετε τους κύριους λόγους που προκαλούν πόνο και να είστε σε θέση να τα αντιμετωπίσετε.

    Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε γιατί το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και τι να κάνετε εάν οι αισθήσεις εκδηλώνονται πολύ έντονα.

    Τι μπορεί να είναι άρρωστο και συναφή συμπτώματα

    Οι κρίσιμες ημέρες είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας κάθε μήνα, ξεκινώντας από την εφηβεία και μέχρι την εμμηνόπαυση, όταν η αναπαραγωγική λειτουργία μαραίνεται. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα αισθάνεται κάποια ενόχληση και υπάρχει μια επιπλέον ανάγκη για πρότυπα υγιεινής.

    Πολύ συχνά, η διαδικασία απόρριψης του εσωτερικού στρώματος της μήτρας συνοδεύεται από έμμηνο πόνο, μοιάζουν με μικρές κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίες περνούν τη δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

    Τόσο οι βιολογικές όσο και οι μηχανικές διεργασίες εμπλέκονται στον καθαρισμό του σώματος κατά τη διάρκεια της ρύθμισης. Το νευρικό σύστημα δίνει ένα σήμα στους μυς των γεννητικών οργάνων, προκαλώντας τον σπασμό του. Αυτό που πραγματικά πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι τα συσσωρευμένα τοιχώματα της μήτρας, τα οποία ωθούν έτσι το αποφλοιωμένο ενδομήτριο και το αίμα μέσω του κόλπου. Η όλη διαδικασία ελέγχεται από παλμούς που διέρχονται από τα νευρικά κύτταρα. Ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο όταν υπάρχει ανεπαρκής διατροφή των νευρικών κυττάρων, ως αποτέλεσμα των οποίων σταματούν τις νευρικές παρορμήσεις.

    Συνήθως, ο πόνος αρχίζει να γίνεται αισθητός ακόμη και την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, οπότε μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία αλγμομηνόρροιας ή δυσμηνόρροιας. Έτσι στην ιατρική ονομάζεται μια κατάσταση στην οποία το στομάχι είναι πολύ πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η φύση του πόνου είναι συνήθως πόνος, ράψιμο ή κράμπες, η γυναίκα τραβά την κάτω κοιλιακή χώρα και μπορεί επίσης να δοθεί πόνος στα νεφρά ή στην πλάτη. Για την εμμηνόρροια, οι ήπιοι πόνοι είναι χαρακτηριστικοί, εάν ενταθούν, πρέπει σίγουρα να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό, καθώς οι επώδυνες περίοδοι είναι το μόνο σύμπτωμα σε ορισμένες επικίνδυνες γυναικολογικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ογκολογίας. Αλλά ακόμη και αν δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι, ο έντονος πόνος σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτεί ιατρική περίθαλψη..

    Εάν ασθένειες και λοιμώξεις στα όργανα των γεννητικών οργάνων και των ουροποιητικών συστημάτων έγιναν αιτία πόνου κατά τη διάρκεια της ρύθμισης, τότε μπορεί να παρατηρηθούν τα συνοδευτικά συμπτώματα:

    • πόνος στην πλάτη και στην ιερή περιοχή
    • βαρύτητα και πόνος στα κάτω άκρα.
    • ναυτία με έμετο
    • διάρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
    • γενική αδυναμία και κακή υγεία
    • συναισθηματικές αλλαγές στις οποίες η επιθετικότητα και η ευερεθιστότητα αντικαθίστανται από πλήρη απάθεια.

    Η ένταση του πόνου σε κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος, από τη γενική του κατάσταση, από την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής της γυναίκας. Περίπου το 32% των γυναικών ηλικίας 18 έως 25 ετών βιώνουν πολύ σοβαρούς πόνους που επηρεάζουν δυσμενώς την απόδοσή τους και διαταράσσουν τον κανονικό τρόπο ζωής. Στα 25-35 χρόνια, αυτό το ποσοστό μειώνεται ελαφρώς και ανέρχεται σε 28%, και στην ηλικία των 35-45 ετών, σχεδόν το 40% του δίκαιου σεξ αντιμετωπίζει μηνιαίους πόνους. Η επιλογή της θεραπείας για αυτήν την παθολογία θα εξαρτηθεί από τον τύπο της δυσμηνόρροιας και τη σοβαρότητά της.

    Ταξινόμηση και βαθμοί απόκλισης

    Τις περισσότερες φορές, το στομάχι πονάει πολύ την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και από τη δεύτερη μέρα ο πόνος υποχωρεί. Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό πόνο την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και συνοδεύει όλες τις κρίσιμες ημέρες, τότε γίνεται διάγνωση δυσμηνόρροιας. Ανάλογα με τις αιτίες, υπάρχουν δύο τύποι παθολογίας:

    • πρωτοπαθή δυσμηνόρροια ή λειτουργική. Διαγιγνώσκεται όταν το σώμα παράγει αυξημένη ποσότητα προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν υπερβολική συστολή των μυών της μήτρας. Σε αυτήν την περίπτωση, επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και συνεχίζονται για άλλες 3-4 ημέρες. Αυτός ο τύπος δυσμηνόρροιας είναι χαρακτηριστικός για κορίτσια ηλικίας 16-25 ετών. Τα ταυτόχρονα συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, διάρροια και ναυτία. Δεδομένου ότι ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση δεν σχετίζεται με οποιεσδήποτε παθολογίες, στον υπέρηχο στα πυελικά όργανα δεν θα υπάρξουν ανωμαλίες ανάπτυξης και βλάβες. Η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με την ηλικία ή μετά τη γέννηση του μωρού.
    • δευτερογενής ή επίκτητη αλγομηνόρροια. Εκδηλώνεται πιο συχνά στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια. Η αιτία μιας τέτοιας δυσμηνόρροιας μπορεί να είναι η υπερβολική διέγερση των νευρικών ριζών κατά τη διάρκεια των συστολών της μήτρας, της φλεγμονής και της παθολογίας στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος, της ενδομητρίωσης. Επίσης, οι επώδυνες αισθήσεις μπορεί να είναι η αντίδραση ενός οργανισμού στην ενδομήτρια συσκευή.

    Στην περίπτωση που, με την πάροδο των ετών, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως παραμένει στο ίδιο επίπεδο έντασης, τότε συνήθως αποκαλούνται αντισταθμιζόμενοι, αλλά εάν αυξάνονται με κάθε κύκλο, αυτοί είναι αντισταθμισμένοι πόνοι.

    Ανάλογα με την ένταση του εμμηνορροϊκού πόνου, υπάρχουν 4 βαθμοί δυσμηνόρροιας:

    1. Μηδενικό πτυχίο. Οι πόνοι είναι ήπιοι, ανεκτικοί και δεν απαιτούν παυσίπονα..
    2. Ο πρώτος βαθμός χαρακτηρίζεται από ήπιο πόνο, ο οποίος συνοδεύεται από καταθλιπτική κατάσταση, αναστατωμένο πεπτικό σύστημα και πονοκεφάλους. Η ήπια αδιαθεσία και η υπνηλία μπορεί να γίνουν αισθητές, αλλά η γυναίκα δεν χάνει την ικανότητα εργασίας και εξακολουθεί να είναι σωματικά δραστήρια. Στο 40% των γυναικών, αυτό το στάδιο της αλγομηνόρροιας εκδηλώνεται από την πρώτη εμμηνόρροια. Μετά τον τοκετό ή με την ηλικία, η κατάσταση αλλάζει και μέχρι το τέλος της αναπαραγωγικής λειτουργίας με μέτρια οδυνηρές περιόδους, περίπου το ένα τέταρτο όλων των γυναικών ζουν. Εάν οι πόνοι είναι στο ίδιο επίπεδο, τότε δεν χρειάζεται να ληφθούν μέτρα, αρκούν 1-2 δισκία παυσίπονου σε ειδικές περιπτώσεις. Εάν μεγαλώσουν, απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με έναν ειδικό.
    3. Ο δεύτερος βαθμός είναι σοβαρός εμμηνορροϊκός πόνος, που συνοδεύεται από ναυτία, ρίγη, ζάλη, ημικρανία, γενική αδυναμία και ευερεθιστότητα. Τα αναλγητικά και τα ηρεμιστικά βοηθούν στη διόρθωση της κατάστασης..
    4. Ο τρίτος βαθμός δυσμηνόρροιας διαγιγνώσκεται με πολύ σοβαρούς πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίοι ξεκινούν 2 ή ακόμα και 3 ημέρες πριν από τη ρύθμιση και περνούν μόνο με το τέλος τους. Επιπλέον, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί, μπορεί να εμφανιστούν σοβαροί πονοκέφαλοι που μπορεί να προκαλέσουν εμετό, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να παραπλανηθεί και μπορεί να εμφανιστούν καρδιακά προβλήματα. Μια γυναίκα μπορεί να λιποθυμήσει, να χάσει την ικανότητα εργασίας και τα συνηθισμένα παυσίπονα από ένα γραφείο ιατρικής στο σπίτι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος βαθμός αλγμομηνόρροιας, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου και ακόμη και να προκαλέσει στειρότητα. Συχνά σε αυτό το στάδιο, η δυσμηνόρροια διαγιγνώσκεται επίσης με ταυτόχρονες ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ή των γειτονικών οργάνων.

    Γιατί ο πόνος εμφανίζεται σε κρίσιμες ημέρες

    Στους εφήβους, η πρωτοπαθής αλγμομηνόρροια διαγιγνώσκεται συχνότερα, σχετίζεται με εσφαλμένη θέση της μήτρας ή με ανωμαλία στην ανάπτυξη αναπαραγωγικών οργάνων. Συχνά μετά την πρώτη γέννηση, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για γυναίκες με πρωτοπαθή δυσμηνόρροια παύει να προκαλεί δυσφορία.

    Εάν η δυσμηνόρροια εμφανίζεται ήδη μετά την εφηβεία, τότε θεωρείται δευτερογενής, διάφοροι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν τέτοιο κοιλιακό πόνο:

    • συστολές της μήτρας. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας που προκαλεί έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της κανονικής περιόδου, ακόμη και κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ο οποίος προχωρά χωρίς παραβιάσεις. Η συστολή των λείων μυών που απαρτίζουν τα τοιχώματα της μήτρας προκαλεί την ορμόνη προσταγλανδίνης, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο, τόσο υψηλότερη είναι η συσταλτικότητα των μυών της μήτρας. Κανονικά, αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τον έγκαιρο καθαρισμό της μήτρας από το αποφλοιωμένο ενδομήτριο, αλλά με την αυξημένη συγκέντρωσή της, οι έντονες μυϊκές συσπάσεις προκαλούν μια γυναίκα να αισθανθεί πόνο. Όχι μόνο η ένταση, αλλά και η φύση του πόνου εξαρτάται από αυτήν την ορμόνη.
    • Οι κρίσιμες μέρες είναι ιδιαίτερα επώδυνες εάν μια γυναίκα έχει ασθένειες της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Αφόρητος πόνος κατά τη ρύθμιση εμφανίζεται με ενδομητρίωση, ίνωση της μήτρας και φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να σηματοδοτήσει μια υπάρχουσα ασθένεια και μπορεί να είναι συνέπεια μιας ήδη εξαλειφθείσας γυναικολογικής ασθένειας.
    • ανεπάρκεια ορισμένων ιχνοστοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο, με αποτέλεσμα επώδυνες περιόδους. Έτσι, μπορεί να εμφανιστεί έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα μιας γυναίκας.
    • γενετική προδιάθεση. Εάν η άμεση οικογένεια μιας γυναίκας υπέφερε από σοβαρό εμμηνορροϊκό πόνο, τότε κινδυνεύει. Θα μπορούσε να κληρονομήσει όχι μόνο τον πόνο, αλλά και την παθολογία τους που προκαλεί.
    • ανισορροπία των ορμονών και, ως αποτέλεσμα, οι επώδυνες περίοδοι μπορούν να προκαλέσουν άγχος και υποσιτισμό.

    Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν εξαφανιστεί ακόμη και μετά τη λήψη αναισθητικού, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να τους προκαλέσουν:

    • κάμψη και μετατόπιση της μήτρας. Εάν αυτές είναι συγγενείς ανωμαλίες, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι μετά τον τοκετό ο πόνος θα εξαφανιστεί.
    • αβιταμίνωση;
    • απότομη πτώση των επιπέδων προγεστερόνης.
    • κύστεις και πολύποδες στις ωοθήκες.
    • αυθόρμητη άμβλωση
    • συναισθηματική υπερπόνηση, κατάσταση σοκ
    • συγκολλητικές διεργασίες ·
    • πολυκυστικές ωοθήκες;
    • ορμονική ανισορροπία που προκαλείται από αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα.
    • ενδομήτρια συσκευή;
    • υπερβολική διέγερση του νευρικού συστήματος
    • σύνδρομο πυελικής υπερφόρτωσης
    • αυχενική στένωση;
    • πρόσφατες επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της άμβλωσης, του τοκετού ·
    • καθιστική ζωή;
    • κακοήθεις όγκοι.

    Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της ρύθμισης είναι ανεκτός και διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, αλλά με σοβαρό πόνο πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

    Διαγνωστικά

    Για να προσδιοριστεί ο ακριβής λόγος για τον οποίο μια γυναίκα ανησυχεί για σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση. Πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

    • μια στοματική έρευνα, κατά την οποία ο γυναικολόγος κάνει μια συνολική εικόνα και κάνει μια υπόθεση για μια πιθανή αιτία του εμμηνορροϊκού πόνου.
    • γυναικολογική εξέταση στην καρέκλα και ψηλάφηση των μαστικών αδένων.
    • Υπερηχογραφική εξέταση των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.
    • εξετάσεις αίματος ορμονών
    • επίχρισμα χλωρίδας και κυτταρολογίας, το τελευταίο θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της παρουσίας σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται υστεροσκόπηση ή λαπαροσκόπηση, καθώς και πρόσθετες διαβουλεύσεις στενών ειδικών (χειρουργός, ενδοκρινολόγος, ψυχολόγος κ.λπ.).

    Πότε να δείτε γιατρό

    Εάν η κοιλιά πονάει πολύ άσχημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια σοβαρών προβλημάτων με την υγεία της γυναίκας και είναι αδύνατο να τα εξαλείψετε μόνοι σας χωρίς τη βοήθεια γυναικολόγου. Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό:

    • Λόγω του πόνου, η απόδοση πέφτει τόσο πολύ που μια γυναίκα αναγκάζεται να πάρει μια μέρα από τη δουλειά και να ξαπλώνει στο κρεβάτι
    • εάν η εμμηνόρροια συνεχίζεται για 2-3 ημέρες και ο πόνος δεν μειώνει την έντασή του.
    • η αιμορραγία ήταν άφθονη για περισσότερο από 2 ημέρες, και υπάρχουν μεγάλοι, σκοτεινοί θρόμβοι στην εκκένωση.
    • εάν μια γυναίκα λαμβάνει συστηματικά ορμονικά αντισυλληπτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο πόνος κατά τη ρύθμιση δεν μειώνει την έντασή του.
    • εάν οι επώδυνες περίοδοι άρχισαν να ενοχλούν μια γυναίκα ώριμης ηλικίας.
    • εάν τα παυσίπονα και τα αντισπασμωδικά δεν είναι σε θέση να ηρεμήσουν τον πόνο.
    • εάν η ένταση του εντοπισμού κατά τη ρύθμιση αυξάνεται μόνο ·
    • όταν εκτός από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αρχίζει να πονάει το κεφάλι, ναυτία και διάρροια.
    • ο κύκλος της εμμηνόρροιας είναι σπασμένος.
    • γυναίκα έχασε δραματικά το βάρος.

    Με τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό που, μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση, μπορεί να προσδιορίσει την αιτία του πόνου και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

    Τρόποι μείωσης του πόνου

    Οι ειδικοί λένε ότι δεν μπορείτε να ανεχτείτε πόνο, γιατί όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση, αλλά μπορεί να βλάψει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της ρύθμισης, συνιστάται καταρχάς να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στον πόνο κατά τη διάρκεια της ρύθμισης:

    • Οι θερμικές διαδικασίες ανακουφίζουν τέλεια τις μυϊκές κράμπες, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φλεγμονώδεις ή πυώδεις διεργασίες, καθώς και για φλεγμονή της σκωληκοειδίτιδας. Εάν δεν γνωρίζετε την ακριβή αιτία του σοβαρού εμμηνορροϊκού πόνου, τότε δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε με διαδικασίες θέρμανσης. Εάν η αιτία είναι μυϊκός σπασμός, τότε η καλύτερη βοήθεια θα είναι ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εφαρμόζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα για ένα τέταρτο της ώρας, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Μια πιο ήπια μέθοδος θέρμανσης είναι η εφαρμογή μιας θερμής πάνας, η οποία σιδερώνεται από πολλές πλευρές.
    • επεξεργασίες νερού. Ένα ζεστό μπάνιο χαλαρώνει, αλλά κατά τη διάρκεια της κανονικής περιόδου είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με μια σύντομη λήψη ενός ζεστού ντους. Μια τέτοια διαδικασία θα εξαλείψει την κόπωση και θα ανακουφίσει τον πόνο, ενώ μπορείτε επιπλέον να κάνετε μασάζ στο στομάχι σας με ένα νιπτήρα για να χαλαρώσετε τους μυς σας και να ανακουφίσετε τον σπασμό.
    • μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση με θαλασσινό αλάτι και να την εφαρμόσετε στην κάτω κοιλιακή χώρα, αυτό θα αφαιρέσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ρύθμισης.
    • μασάζ χρησιμοποιώντας ζεστό mala που περιέχει πρόσθετα θέρμανσης ή αιθέρια έλαια που προθερμαίνονται σε λουτρό νερού σε θερμοκρασία σώματος. Τα αιθέρια έλαια σαφράν, περγαμόντου και γκρέιπφρουτ ανακουφίζουν τον σπασμό, αλλά μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με συνηθισμένο λάδι μασάζ μωρού. Πριν από το μασάζ, είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία της θέρμανσης λαδιού για να αποτρέψετε θερμικά εγκαύματα στην περιοχή μασάζ. Οι κινήσεις μασάζ στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να γίνονται δεξιόστροφα, κάτι που θα μειώσει την πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα. Εάν μια γυναίκα δεν έχει αλλεργίες, τότε μπορείτε να τρίψετε μια σύνθεση αιθέριων ελαίων στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο κάτω μέρος της πλάτης σε όλο το σχήμα, το οποίο περιλαμβάνει 4 σταγόνες λάδι φασκόμηλου, 5 σταγόνες μαντζουράνα και λάδι yarrow και 50 ml λαδιού St. John's wort.
    • εάν οι επώδυνες περίοδοι προκαλούνται από αφυδάτωση, η οποία συχνά συνοδεύει τη βαριά απώλεια αίματος της εμμήνου ρύσεως, τότε ως θεραπεία αρκεί να ομαλοποιήσετε το σχήμα κατανάλωσης. Με έλλειψη υγρού στο σώμα, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα θα είναι θαμπός ή οξύς, αλλά σε καμία περίπτωση κράμπες. Συνήθως αυτό το είδος πόνου δεν είναι πολύ έντονο, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε γυναίκες με χαμηλό όριο πόνου. Μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη υγρού με νερό πηγής, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, τσάι και εγχύσεις από βότανα, κομπόστες μούρων και αφέψημα αποξηραμένων φρούτων. Μπορείτε να πιείτε χυμούς φρούτων και είναι καλύτερα να μην πίνετε αλκοόλ, δυνατό τσάι, καφέ και κακάο.
    • Είναι χρήσιμο όχι μόνο καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου, αλλά και κατά τη διάρκεια της άσκησης να ασκείτε υπερβολικά έντονη σωματική άσκηση, η οποία βελτιώνει τον τόνο και εξαλείφει τους σπασμούς - Πιλάτες, γυμναστική, γιόγκα, πρωινές ασκήσεις και κολύμπι.
    • ορισμένοι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή παγοκύστης στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά, δεν υποστηρίζουν όλοι οι γυναικολόγοι αυτήν τη συμβουλή, επομένως, πριν τη χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
    • φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες - η ηλεκτροφόρηση, ο βελονισμός, η αυτόματη προπόνηση, η ψυχολογική θεραπεία κ.λπ. μπορούν να αντιμετωπίσουν τον πόνο της εμμήνου ρύσεως.
    • πρέπει να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, να χαλαρώσετε, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε μια ενδιαφέρουσα ταινία, να πάτε στον κινηματογράφο ή να περάσετε χρόνο στη συντροφιά ενός αγαπημένου προσώπου. Τα θετικά συναισθήματα μπορούν να μειώσουν την ένταση του πόνου.
    • πάρτε ένα έμβρυο. Αυτή η θέση ανακουφίζει τον σπασμό και χαλαρώνει τους μύες. Για ένα θετικό αποτέλεσμα, μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι της, να τραβά τα πόδια της στο στήθος της και να ξαπλώνει, να κοιμάται ακόμα καλύτερα.

    Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία του πόνου κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών δεν μπορεί να γίνει χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

    Προετοιμασίες

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αντιμετωπίσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ρύθμισης, μια γυναίκα γιατρός συνταγογραφεί παυσίπονα. Συνήθως, συνταγογραφούνται φάρμακα από διάφορες ομάδες με διαφορετικό μηχανισμό δράσης:

    • γευστικά;
    • ορμονικά αντισυλληπτικά με τη μορφή δισκίων.
    • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

    Η πρώτη ομάδα φαρμάκων επηρεάζει τις εκκριτικές αλλαγές στον βλεννογόνο της μήτρας, αλλά δεν επηρεάζει τη λειτουργία της ωορρηξίας. Χρησιμοποιήθηκε ενεργά προγεστερόνη και τεστοστερόνη. Αυτές οι τεχνητές ορμόνες μειώνουν τον τόνο της μήτρας και την ποσότητα των προσταγλανδινών που παράγονται, μειώνουν τη διέγερση των νευρικών ριζών που βρίσκονται στους μυς της μήτρας.

    Η χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών έχει ευεργετική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας και ομαλοποιεί τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως. Τα αντισυλληπτικά χάπια καταστέλλουν τη λειτουργία της ωορρηξίας, μειώνουν την ένταση της εμμήνου ρύσεως και καταστέλλουν τη νευρική διέγερση και τον τόνο της μήτρας. Επομένως, με τη συστηματική χορήγηση στοματικής αντισύλληψης, ο εμμηνορροϊκός πόνος μειώνεται σημαντικά. Τα προγεσταγόνα και τα στοματικά αντισυλληπτικά έχουν μακροχρόνια δράση..

    Εάν οι γυναίκες έχουν αντενδείξεις ή υπερβολική ευαισθησία στα ορμονικά φάρμακα, για τον εμμηνορροϊκό πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μη στεροειδή φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο των προσταγλανδινών, αλλά η επίδραση της πρόσληψής τους θα παρατηρηθεί για 2-6 ώρες. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

    Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που οι ειδικοί συνιστούν να παίρνουν για να απαλλαγούν από τον πόνο της εμμήνου ρύσεως:

    • αντισπασμωδικά φάρμακα. Αποδυναμώνουν τους σπασμούς των λείων μυών και των αιμοφόρων αγγείων. Τα πιο διάσημα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι το Drotoverin, No-shpa. Για να ανακουφίσετε τον σπασμό, αρκεί να πίνετε 1 δισκίο, μπορείτε να επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενδομυϊκές ενέσεις, σταματούν γρήγορα το σύνδρομο πόνου. Η αντισπασμωδική παπαβερίνη έχει ηπιότερη δράση, απελευθερώνεται με τη μορφή πρωκτικών υπόθετων. Πρέπει να τοποθετηθεί σε 1-2 κεριά για 3-5 ημέρες, έχει αθροιστικό αποτέλεσμα, οπότε μην περιμένετε για ένα κεραυνό.
    • εάν, εκτός από τον πόνο, υπάρχουν και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων σύνθετης δράσης που όχι μόνο αναισθητοποιούν, αλλά και εξαλείφουν τον σπασμό και τη φλεγμονή. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει Spazmalgon και Pentalgin.
    • εάν ο πόνος κατά τη ρύθμιση προκαλεί υπερβολική διέγερση του νευρικού συστήματος, μπορεί να συνταγογραφηθεί καταστολή (Persen, Fitosed).

    Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί το γνωστό Analgin. Αυτά τα χάπια είχαν χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν για την εξάλειψη τυχόν πόνου. Οι περισσότερες γυναίκες το χρησιμοποιούν ακόμα για πόνο κατά την εμμηνόρροια, αν και το Analgin έχει πάρα πολλές παρενέργειες που εξαλείφονται από τους σύγχρονους ομολόγους. Δεδομένου ότι αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και να μειώσει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν άλλα φάρμακα είναι ανίσχυρα. Με ήπιο πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρακεταμόλη, οι γυναίκες επιλέγουν αυτό το φάρμακο λόγω της γρήγορης δράσης του, αν και με σοβαρό πόνο, είναι άχρηστο.

    Κάθε φάρμακο του οποίου η δράση αποσκοπεί στην εξάλειψη του πόνου έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό, με βάση τη διάγνωση και τη γενική υγεία του ασθενούς.

    Βοηθήστε τις λαϊκές θεραπείες

    Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες που μπορούν να καταπραΰνουν τον εμμηνορροϊκό πόνο, μπορούν εύκολα να παρασκευαστούν στο σπίτι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου από εναλλακτικό φάρμακο πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

    Ας μιλήσουμε για τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του εμμηνορροϊκού πόνου:

    • τσάι πιπερόριζας. Στη ρίζα του τζίντζερ υπάρχουν πολλοί πτητικοί, εστέρες και γλυκοσίδες που μπορούν να σβήσουν τον πόνο και να έχουν αντιβακτηριακή δράση. Για να φτιάξετε τσάι, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη, φρέσκια ή μισή ξηρή ρίζα τζίντζερ, ρίξτε βραστό νερό, προσθέστε μια πρέζα κανέλα και αφήστε για 6-7 λεπτά. Το ποτό μπορεί να συμπληρωθεί με ένα κομμάτι βάλσαμο λεμονιού, μια φέτα λεμονιού ή γλυκανμένο με ζάχαρη. Μια γυναίκα θα μπορεί να αισθανθεί το αποτέλεσμα του τσαγιού σε μισή ώρα. Αυτή η συνταγή δεν είναι κατάλληλη για γυναίκες με οξείες πεπτικές ασθένειες και ασθένειες του αίματος. Το τσάι τζίντζερ δεν πρέπει επίσης να πίνεται με βαριές περιόδους.
    • τσάι μέντας με βάλσαμο λεμονιού. Αυτό το φυτικό μείγμα έχει έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα. Για την προετοιμασία του ποτού, αναμιγνύονται 2 g ξηρών ή φρέσκων φύλλων μέντας και βάλσαμο λεμονιού, προστίθενται 4-5 σταγόνες λεμονιού και προστίθεται ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι παρασκευάζεται για 6-7 λεπτά. Το Schisandra μπορεί να αντικατασταθεί με 5 g ξύσμα πορτοκαλιού, λεμονιού ή άλλων εσπεριδοειδών. Το τσάι πίνεται καθημερινά έως ότου ολοκληρωθεί ο κανονισμός. Μπορεί να χρησιμεύσει ως προφυλακτικό, για αυτό λαμβάνεται καθημερινά το πρωί και μερικές ώρες πριν τον ύπνο.
    • τσάι χαμομηλιού με σμέουρα. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μούρα βατόμουρου, όχι φυλλάδια, καθώς το τελευταίο, αντίθετα, συμβάλλει στην ενίσχυση των συστολών της μήτρας. Η εξάλειψη του μυϊκού σπασμού στη μήτρα και με τον τρόπο αυτό η εξάλειψη του πόνου θα βοηθήσει μια κουταλιά της σούπας χαμομήλι φαρμακείο, βυθισμένο σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στην οποία προστίθενται 15 g αποξηραμένων σμέουρων. Το ποτό εγχύεται για 10 λεπτά, στη συνέχεια προστίθεται λίγο κανέλα και μέλι. Τέτοιο τσάι όχι μόνο θα ηρεμήσει και θα ανακουφίσει τον σπασμό, αλλά θα έχει επίσης μια γενική ενίσχυση της επίδρασης στο γυναικείο σώμα.
    • φυτικά αφέψημα με αλογοουρά και μούρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο, αλλά έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Πρέπει να πίνετε ένα τέτοιο φάρμακο πριν από την εμμηνόρροια.
    • το τσάι με catnip θα βοηθήσει στην ηρεμία και τη χαλάρωση των μυών της μήτρας.
    • μια έγχυση ρίγανης θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από σπασμούς όχι μόνο στη μήτρα, αλλά και στα έντερα, αυτό διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ένα κουτάλι ξηράς πρώτης ύλης χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για λίγο, λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
    • καλό αφέψημα για τον πόνο της εμμήνου ρύσεως δείχνει αφέψημα του φλοιού viburnum. 4 κουτ στεγνώστε το φλοιό, ρίξτε 0,25 λίτρα νερό και βράστε για μισή ώρα. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.
    • καλή επίδραση της έγχυσης μαϊντανού και άγριας φράουλας.

    Φυσικές ασκήσεις

    Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει μια ολόκληρη σειρά φυσικών ασκήσεων που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από όχι μόνο σοβαρούς εμμηνορροϊκούς πόνους, αλλά και τα σχετικά συμπτώματα χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Οι ακόλουθες ασκήσεις μπορούν να εκτελούνται καθημερινά για πρόληψη και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για ανακούφιση από τον πόνο:

    • ξαπλωμένο στην πλάτη, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα και στηρίζονται τα πόδια τους στο πάτωμα. Τα χέρια τοποθετούνται κατά μήκος του σώματος με τις παλάμες στο πάτωμα. Σε μια σύντομη εκπνοή, μια ομαλή εκτροπή της κοιλιάς διαρκεί αρκετά λεπτά. Οι μύες είναι εντελώς χαλαροί. Επαναλάβετε 4 φορές.
    • πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη σας ενώ οι γλουτοί πρέπει να βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τοίχο και τα πόδια να υψώνονται κάθετα προς το πάτωμα και μετά τα πόδια να λυγίζουν στα γόνατα. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να μείνετε για 4-5 λεπτά.
    • πρέπει να ξαπλώσετε στην πλάτη σας, να ισιώσετε τα πόδια σας, να τραβήξετε το ένα πόδι στο πηγούνι και να αφήσετε το άλλο στο πάτωμα. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να περάσετε 2-3 λεπτά και στη συνέχεια να κάνετε την άσκηση στο άλλο πόδι.
    • πρέπει να πάρετε και τα τέσσερα και να ακουμπήσετε στο πάτωμα με τους αγκώνες σας, πρέπει να κρατήσετε το κεφάλι σας ανάμεσα στα χέρια σας. Σε αυτή τη θέση πρέπει να μείνετε για 2-3 λεπτά. Μια παρόμοια άσκηση μπορεί να γίνει ξαπλωμένη στην πλάτη σας.
    • πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα, να ενώσετε τα πόδια σας και να τεντώσετε τα γόνατά σας. Κατά την εκπνοή, το σώμα ανεβαίνει, το κεφάλι ρίχνει πίσω και οι γλουτοί συστέλλονται. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για μισό λεπτό. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

    Αυτές οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όσους αντενδείκνυνται στην ιατρική περίθαλψη, αλλά πρέπει να εκτελούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σε περιπτώσεις όπου η γυναίκα έχει σπασμένη σπονδυλική στήλη και έχει διαγνωστεί με αρτηριακή υπέρταση..

    Πρόληψη

    Για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τη δυσμηνόρροια, είναι καλύτερα να ακολουθήσετε αρχικά απλές προληπτικές συστάσεις:

    • Μην πίνετε αλκοόλ, ειδικά κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών.
    • Κόψε το κάπνισμα;
    • αποφύγετε την υποθερμία, την υπερθέρμανση και τυχόν αγχωτικές καταστάσεις για το σώμα.
    • Μην τρώτε πρόχειρο φαγητό, πικάντικα και πολύ πικάντικα πιάτα, μην πίνετε περισσότερο από 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
    • καταναλώνετε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση πλούσια σε ασβέστιο (γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ) κάθε μέρα.
    • να ζήσουν μια δραστήρια σεξουαλική ζωή. Αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και χαλαρώνει τους μυς των γεννητικών οργάνων.
    • πρέπει να κινηθείτε περισσότερο, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, εάν είναι δυνατόν να κάνετε γιόγκα, κολύμπι ή γυμναστική.
    • καθημερινά λουτρά με θαλασσινό αλάτι, τα οποία εναλλάσσονται με κρύο ντους, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα.
    • καταναλώνουν σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν ασβέστιο και μαγνήσιο.
    • αφαιρέστε τα τρόφιμα από τη διατροφή που προκαλούν ζύμωση και φούσκωμα.
    • θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και για τυχόν δυσάρεστα συμπτώματα πρέπει να ζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια.

    Μια σοκολάτα που περιέχει ασβέστιο και μαγνήσιο και διεγείρει την παραγωγή ενδορφίνης, την ορμόνη της ευτυχίας, θα βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..