Πόνος στην εμμηνόρροια: αιτίες, μέθοδοι απαλλαγής από τη δυσμηνόρροια

Αρμονίες

Μια τέτοια «ενόχληση» ως επώδυνες περιόδους είναι γνωστή σε πολλές γυναίκες. Τα στατιστικά στοιχεία αυτών των καταγγελιών διατηρούνται σταθερά στο επίπεδο του 30-60% του συνολικού αριθμού γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, ενώ στο 10% των ασθενών αυτό οδηγεί σε σημαντική επιδείνωση της ευημερίας και ακόμη και της αναπηρίας [1,2]. Το ερώτημα γιατί οι πόνοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι τόσο σοβαροί στο γραφείο των γυναικολόγων ακούγεται πολύ συχνά. Η σύγχρονη γυναικολογία αποκαλεί τέτοιο πόνο ως εκδήλωση μιας ασθένειας όπως η αλγοδισμονόρροια ή το επώδυνο σύνδρομο εμμηνόρροιας.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί χρησιμοποιούν ταυτόχρονα δύο όρους - «αλγοδισμενορέα» και «δυσμηνόρροια» - εναλλακτικά. Ένας πιο ακριβής (αλλά μακρύτερος) όρος για τον προσδιορισμό οδυνηρών περιόδων είναι ο όρος «algodismenorea», που προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις: algos - «pain», dysfix - «απόκλιση από τον κανόνα», mnn - «μήνας», rhein - «λήξη». Αλλά για ευκολία στη χρήση, είναι συνηθισμένο να το μειώσετε, συνδυάζοντάς το με ένα στενότερο - «δυσμηνόρροια». Ανεξάρτητα από τις ορολογικές αποχρώσεις, το σύνδρομο οδυνηρών περιόδων μπορεί κυριολεκτικά να καταστρέψει μια φαινομενικά εντελώς υγιή γυναίκα για αρκετές ημέρες. Ποιος είναι ο λόγος και τι να κάνετε όταν κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας πονάει η κάτω κοιλιακή χώρα; Ας καταλάβουμε.

Γιατί πονάει η εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Για να καταλάβετε γιατί ανησυχεί ο έντονος πόνος κατά την εμμηνόρροια, πρέπει να θυμάστε τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Πρόκειται για μια τακτικά επαναλαμβανόμενη διαδικασία στο γυναικείο σώμα μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας, που προετοιμάζεται για τη σύλληψη ενός παιδιού, που αποτελείται από δύο φάσεις. Αρχικά, ωοθυλάκια με ωάρια ωριμάζουν στην ωοθήκη, ένα (ή μερικές φορές δύο) εκ των οποίων θα κυριαρχήσει. Στη συνέχεια, η προετοιμασία για γονιμοποίηση ξεκινά στην κοιλότητα της μήτρας, και στην περίπτωση που δεν έχει συμβεί, ακολουθεί ο θάνατος και η επακόλουθη απόρριψη του ενδομητρίου, του εσωτερικού βλεννογόνου της μήτρας.

  • 1 ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι η αρχή της φάσης απόρριψης. Η βλεννογόνος μεμβράνη αποβάλλεται από τα τοιχώματα της μήτρας και, μαζί με το αίμα, βγαίνει. Η μήτρα πραγματοποιεί ταυτόχρονα συσταλτικές κινήσεις, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από αυξημένο πόνο. Συχνά, η ιατρική αντλεί ακόμη και μια αναλογία μεταξύ αυτής της διαδικασίας και της διαδικασίας του τοκετού, σημειώνοντας ότι η ορμονική συνοδεία και στις δύο περιπτώσεις (σημαντική αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης με μείωση των επιπέδων οιστρογόνου που συνέβη την παραμονή της διαδικασίας) έχει πολλά κοινά [3]. Αυτή η περίοδος διαρκεί συνήθως 3-5 ημέρες.
  • Από την 4η έως την 6η ημέρα, η φάση αποκατάστασης λαμβάνει χώρα στο σώμα - αυτή είναι η περίοδος αναγέννησης του επιθηλίου που καλύπτει την επιφάνεια του τραύματος της μήτρας.
  • Από την 6η έως τη 14η ημέρα του κύκλου, ενημερώνεται ο βλεννογόνος της μήτρας - η θυλακοειδής φάση. Ταυτόχρονα, ωοθυλάκια ωριμάζουν στην ωοθήκη. Αυτή η φάση τελειώνει με ωορρηξία. Τα ωοθυλάκια μετατρέπονται στο λεγόμενο corpus luteum, το οποίο προετοιμάζει τον βλεννογόνο για λήψη γονιμοποιημένου ωαρίου.
  • Από την 14η έως την 28η ημέρα του κύκλου, ξεκινά η ωχρινική φάση, κατά την οποία το ενδομήτριο παχύνεται λόγω της έκκρισης των αδένων της μήτρας και ο βλεννογόνος της μήτρας διογκώνεται, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την είσοδο του εμβρύου. Το ωάριο που αφήνει το ωοθυλάκιο κινείται κατά μήκος της ωοθήκης, εν αναμονή της γονιμοποίησης. Αυτή η φάση τελειώνει με είτε γονιμοποίηση είτε απόρριψη του ξεπερασμένου βλεννογόνου και απορρόφηση του ωχρού σώματος.

Σε ορμονικούς όρους, από την 1η έως τη 14η ημέρα του κύκλου, το σώμα της γυναίκας είναι υπό την επίδραση οιστρογόνων (κυρίως οιστραδιόλης) και από την 15η έως την 28η ημέρα το μέγιστο είναι το αποτέλεσμα της προγεστερόνης, σύμφωνα με αυτό το σημάδι ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται στις φάσεις οιστρογόνων και προγεστερόνης. Η πρώτη αντιστοιχεί στην ωοθυλακική φάση του κύκλου των ωοθηκών, η δεύτερη στην ωχρινή φάση των αλλαγών στις ωοθήκες.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η παραπάνω κατανομή φάσης ανά φάση ισχύει μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όταν ο μηνιαίος κύκλος είναι ο κλασικός 28 ημέρες. Όμως, δεδομένου ότι η διάρκεια του κύκλου κάθε γυναίκας είναι ατομική, η διάρκεια των φάσεων μπορεί επίσης να διαφέρει ελαφρώς.

Κανονικά, αυτές οι διαδικασίες, οι οποίες είναι απολύτως φυσικές για το γυναικείο σώμα, πρέπει να πραγματοποιούνται χωρίς πόνο. Ωστόσο, σε πολλές γυναίκες, η διαδικασία απόρριψης του βλεννογόνου συνοδεύεται από σημαντικό πόνο.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται συνήθως 2-3 ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή αμέσως με την εμφάνιση αιματηρής εκκρίσεως. Εντοπίζονται στην πυελική περιοχή, μερικές φορές δίνουν στην περιοχή της πλάτης ή του μηρού.

Συχνά αυτό συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα: πονοκεφάλους, δυσπεπτικές διαταραχές (πεπτικές διαταραχές), ναυτία, έμετος, γενική αδυναμία.

Τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να διαρκέσουν από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες, μερικές φορές εντείνονται στη μέση ή στο τέλος της εμμήνου ρύσεως. Για αυτήν τη συμπτωματολογία γίνεται η διάγνωση "δυσμηνόρροια" ("αλγοδισμονόρροια").

Η δυσμηνόρροια μπορεί να έχει πολλές αιτίες, που κυμαίνονται από ψυχογενή παράγοντα - μείωση του μεμονωμένου ορίου πόνου έως οργανικές παθολογίες όπως η ενδομητρίωση ή η υπερβολική κάμψη της μήτρας [4].

Τύποι και βαθμοί δυσμηνόρροιας

Στον διεθνή ταξινομητή των ασθενειών, η δυσμηνόρροια χωρίζεται σε πρωτογενή (λειτουργική), δευτεροβάθμια (οργανική) και μη καθορισμένη (άγνωστης προέλευσης) [5].

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται στο πλαίσιο της απουσίας δομικών αλλαγών (παθολογιών) στα γεννητικά όργανα, η οποία επιβεβαιώνεται με υπερηχογραφική εξέταση κατά τη στιγμή της επώδυνης εμμήνου ρύσεως [6]. Με άλλα λόγια, έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται όπου όλα φαίνονται να είναι φυσιολογικά και τίποτα δεν πρέπει να βλάψει.

Στη σύγχρονη επιστήμη, υπάρχουν δύο βασικές απόψεις για αυτό το πρόβλημα [7,8]:

  • Το πρώτο λαμβάνει υπόψη το ρόλο του ψυχολογικού παράγοντα και του φυσιολογικού τύπου των γυναικών που είναι επιρρεπείς σε πρωτοπαθή δυσμηνόρροια: πρόκειται για νεαρά κορίτσια του ασθικού τύπου, με χαρακτηριστικό νευραστικό ή ασταθές υστεροειδές προσωπικότητα. Η αναμονή για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να τους προκαλέσει άγχος-νευρωτικές διαταραχές και ψυχογενή μείωση στο κατώφλι του πόνου, οδηγώντας στο γεγονός ότι ακόμη και μικροί πόνοι θα γίνουν αντιληπτές πολλές φορές ισχυρότεροι.
  • Μια άλλη άποψη βασίζεται στο γεγονός ότι ένα αυξημένο περιεχόμενο προσταγλανδινών όπως το EP3 και το F2a, βιολογικά δραστικές ουσίες που ρυθμίζουν τις συστολές της μήτρας, τη λειτουργία των αγγείων της, την ένταση της αίσθησης του πόνου και πολλά άλλα, αποκαλύπτεται στο εμμηνορροϊκό αίμα. Η υπερβολική παραγωγή αυτών των ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια της κυκλοφορίας της μήτρας, απότομους σπασμούς των μυών της μήτρας και αντικειμενικά έντονες οδυνηρές αισθήσεις..

Η ενεργοποίηση της παραγωγής προσταγλανδίνης στη μήτρα σχετίζεται με τις ορμονικές επιδράσεις της οιστραδιόλης και της προγεστερόνης. Είναι η αναλογική τους αναλογία, και όχι το απόλυτο επίπεδο, που πυροδοτεί ή αναστέλλει την παραγωγή προσταγλανδινών.

Με δευτερογενή δυσμηνόρροια, το σώμα μιας γυναίκας παρατηρεί ασθένειες και δομικές αλλαγές στα γεννητικά όργανα. Οι πιο συχνά διαγνωσμένες ασθένειες είναι [9], όπως η ενδομητρίωση. φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων, φλεγμονή των σαλπίγγων, ανωμαλίες των γεννητικών οργάνων, ινομυώματα της μήτρας.

Η σοβαρότητα του πόνου χωρίζεται σε 4 βαθμούς δυσμηνόρροιας [10]: ήπια, μέτρια, σοβαρή δυσμηνόρροια, ο μέγιστος βαθμός δυσμηνόρροιας.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο πιο έντονος βαθμός δυσμηνόρροιας στο 96% των γυναικών συνοδεύεται επίσης από διάφορα συμπτώματα PMS.

Τι να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Σε περιπτώσεις όπου, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η κάτω κοιλιακή χώρα ή το κεφάλι πονάει, δεν πρέπει να υποφέρετε τον πόνο. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να ανακτήσετε την ικανότητα εργασίας, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις που συσσωρεύονται από τη σύγχρονη επιστήμη.

Συμπτωματική θεραπεία - εξάλειψη του πόνου κατά τη στιγμή της εμφάνισής του

Κρίνοντας από την έρευνα των επιστημόνων, οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων εξαλείφουν αποτελεσματικότερα τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως [11]:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
  • συνδυασμένα παυσίπονα που περιέχουν ΜΣΑΦ σε διάφορες αναλογίες, αναλγητικό, ασθενές ψυχοδιεγερτικό και αντισπασμωδικό, που εξαλείφουν πλήρως τον πόνο στο 71% των ασθενών.
  • μυοτροπικά αντισπασμωδικά.

Ως βοηθητικός παράγοντας, μην κάνετε έκπτωση στα φυτικά φάρμακα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φυτικά εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται σε βάμματα, σύνθετα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής σχεδιασμένα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας. Χρησιμοποιούνται συχνά εκχυλίσματα ιερού Vitex (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), μαντζουράνα (Orīganum majorāna), λιβάδι λιβαδιού (Pulsatilla pratensis), φαρμακευτικό δεντρολίβανο (Rosmarinum officinalis) κ.λπ..

Εργαστείτε με λόγους και πρόληψη

Μην ξεχνάτε ότι, ανακουφίζοντας τον πόνο, θα πρέπει να πάτε σε γυναικολόγο για να εντοπίσετε την αιτία των συμπτωμάτων, διαφορετικά ο πόνος θα επανέλθει ξανά στον επόμενο κύκλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας περιλαμβάνει υποχρεωτική θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, τα στοιχεία της επίδρασης του τρόπου ζωής και της διατροφής στη σοβαρότητα του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας έχουν αποδειχθεί επιστημονικά [12]. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των παρατηρήσεων, τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας εκδηλώνονται συχνότερα σε κορίτσια και νεαρές γυναίκες, των οποίων η εργασία σχετίζεται με νευροψυχικό στρες ή με μεγάλη στατική στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι γυναίκες με συμπτώματα δυσμηνόρροιας έχουν ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών και μετάλλων και γενικά εκφράζονται κλινικά συμπτώματα υποβιταμίνωσης [13]. Επομένως, συνιστάται η λήψη προφυλακτικών συμπτωμάτων βιταμινών. Αυτή η μέθοδος πρόληψης μπορεί να συνιστάται για νεαρά κορίτσια με πρωτοπαθή δυσμηνόρροια που δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν αντισυλληπτικά..

Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι συχνά συνταγογραφούν COCs (συνδυασμένα στοματικά αντισυλληπτικά) [14], τα οποία χρησιμοποιούνται στο αντισυλληπτικό σχήμα για 3-4 μήνες. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την ποσότητα αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ελέγχοντας την ανάπτυξη του ενδομητρίου και καταστέλλοντας την ωορρηξία. Η επιλογή τέτοιων φαρμάκων πραγματοποιείται καθαρά μεμονωμένα. Εάν είναι απαραίτητο, οι COCs συνδυάζονται με αναλγητικά..

  • Ηρεμιστικά ποικίλης έντασης σε συνδυασμούς (από φυτικά φάρμακα έως ηρεμιστικά).
  • Αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε) σχεδιασμένα για την ομαλοποίηση της παραγωγής προσταγλανδίνης.
  • Παρασκευάσματα μαγνησίου (ασκορβικό μαγνήσιο, κιτρικό μαγνήσιο), τα οποία μειώνουν τα συμπτώματα της αφυδάτωσης, καθώς και ανακουφίζουν το αίσθημα άγχους (για παράδειγμα, "Magnelis").
  • Μερικές φορές τα φυτοοιστρογόνα συνταγογραφούνται ως εναλλακτική λύση στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, αλλά τα πειραματικά δεδομένα σχετικά με αυτό το θέμα είναι αντιφατικά [15].

Παρατηρήσεις γυναικών που επισκέπτονται ενεργά και τακτικά το γυμναστήριο επιβεβαιώνουν ότι μετά την προπόνηση κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο και απευθείας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, παρατηρούν συχνά μείωση του πόνου [16].

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο πόνος στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως δεν είναι ο κανόνας, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχουν πιο σοβαρά προβλήματα. Μαζί με την ανακούφιση των συμπτωμάτων με παυσίπονα, είναι σημαντικό να προσέχετε τον έλεγχο της γυναικείας σας υγείας. Χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, μπορεί κανείς να επιτύχει επιτυχία στη θεραπεία αυτής της παθολογίας και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Φάρμακο συμπλόκου βιταμινών για δυσμηνόρροια

Για να διορθώσουν τα οδυνηρά συμπτώματα της εμμηνόρροιας με βιταμίνες και μέταλλα, Ρώσοι επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα Cyclovita ®, το οποίο δεν έχει ανάλογα στη ρωσική αγορά.

Η μοναδικότητα της επιστημονικής ανάπτυξης που ενσωματώνεται στο σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών CYCLOVITA ® επιβεβαιώνεται από το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας αριθ. 2 443 422 [17]. Η εξέλιξη βασίζεται στο γεγονός ότι σε γυναίκες της ηλικιακής κατηγορίας 18-35 ετών, σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, εντοπίζεται έλλειψη διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων. Για παράδειγμα, στη φάση των οιστρογόνων (ωοθυλακίων ή πολλαπλασιαστικών) της εμμήνου ρύσεως, το σώμα μιας γυναίκας είναι ιδιαίτερα απαιτητικό για την παρουσία βιταμινών Β και ψευδαργύρου, και στη φάση προγεστερόνης (ωχρό ή εκκριτικό), την ανάγκη για βιταμίνες A, C, E, καθώς και σελήνιο και χαλκός.

Το CYCLOVITA ® είναι ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα δύο φάσεων βιταμινών-ανόργανων συστατικών, το οποίο αναπτύχθηκε λαμβάνοντας υπόψη τις κυκλικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και έχει δύο μοναδικές συνθέσεις για κάθε μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου - CYCLOVITA ® 1 και CYCLOVITA ® 2. Συνολικά, περιέχουν:

  • 12 βιταμίνες: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 μέταλλα: χαλκός, ψευδάργυρος, ιώδιο, σελήνιο, μαγγάνιο.
  • Ρούτιν και Λουτείν.

Τα συστατικά είναι σε μοναδικές αναλογίες δόσης που είναι βέλτιστες για τις φάσεις I και II του εμμηνορροϊκού κύκλου και προορίζονται για χρήση τις κατάλληλες ημέρες. Συνιστάται να λαμβάνετε:

  • CYCLOVITA ® 1 - τις ημέρες 1–14 του κύκλου, 1 δισκίο την ημέρα μαζί με τα γεύματα.
  • CYCLOVITA ® 2 - την 15-28η ημέρα του κύκλου, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.

Διάρκεια μαθημάτων - 1 μήνας.

Οι αντενδείξεις για χρήση είναι: ατομική δυσανεξία στα συστατικά, κύηση και γαλουχία. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

P. S. Λεπτομερέστερες πληροφορίες και συστάσεις σχετικά με την πρόσληψη του συμπλέγματος βιταμινών-ανόργανων συστατικών CYCLOVITA ® μπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα.

* Ο αριθμός του βιολογικά ενεργού συμπληρώματος διατροφής «Βιταμίνη και ορυκτό σύμπλεγμα CYCLOVITA ®» στο Μητρώο Κρατικής Εγγραφής των πιστοποιητικών Rospotrebnadzor είναι RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, η ημερομηνία εγγραφής είναι 24 Ιουλίου 2017.

Συχνά, η κυκλική θεραπεία με βιταμίνες μπορεί να συνιστάται για τη διατήρηση ενός κανονικού κύκλου. Επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματος σε μικροθρεπτικά συστατικά σύμφωνα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Η ορμονική ανισορροπία είναι μία από τις αιτίες δυσφορίας κατά την εμμηνόρροια..

Η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη διαφόρων διαταραχών στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων..

Οι ορμόνες ευθύνονται όχι μόνο για τη συναισθηματική κατάσταση και την ευημερία μιας γυναίκας, αλλά και για την εμφάνισή της. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Η λήψη του συμπλέγματος CYCLOVITA βοηθά στη μείωση των εκδηλώσεων του PMS, στη βελτίωση της ευεξίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, στη δημιουργία τακτικού εμμηνορροϊκού κύκλου και επίσης έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου, των μαλλιών και των νυχιών. *

* "Η μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας των συμπληρωμάτων διατροφής" CYCLOVITA "στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών και του συνδρόμου προεμμηνορροϊκής έντασης." Γκρόμοβα Ο.Α. 08/22/2011
** Η αποτελεσματικότητα της κυκλικής διόρθωσης μικροθρεπτικών συστατικών για τη ρύθμιση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας σε περίπτωση παραβίασης του σχηματισμού εμμηνόρροιας. ΤΟΥ. Limanova, et αϊ., Gynecology No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Σήμερα, ορισμένα ανεξάρτητα εργαστήρια διαθέτουν συστήματα δοκιμών για τον προσδιορισμό ορισμένων βιταμινών που είναι κρίσιμες για το αίμα μιας γυναίκας, όπως το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12, η ​​βιταμίνη D, καθώς και ο έλεγχος όλων των πολύ σημαντικών και τοξικών μικροστοιχείων που είναι διαθέσιμα για τον προσδιορισμό του ελέγχου των τιμών αναφοράς τους.. Δυστυχώς, παρόλο που τέτοιες μελέτες δεν είναι φθηνές, αλλά εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να πραγματοποιούνται πριν και μετά τη λήψη συμπλοκών βιταμινών-ανόργανων συστατικών.

Γιατί μειώνει τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Περίπου το 70% των γυναικών βιώνουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να εμφανιστεί πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και μετά τη λήξη τους, έχουν διαφορετικό βαθμό σοβαρότητας. Στην κλινική γυναικολογία, δεν θεωρείται φυσιολογικός πόνος στην κοιλιακή χώρα με εμμηνόρροια σε μηδενικές γυναίκες. Αυτό οφείλεται σε ανατομικούς και φυσιολογικούς παράγοντες. Εάν ένα κορίτσι βιώνει κάποια δυσφορία και πόνο χαμηλής έντασης πριν και κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, αυτό το σύμπτωμα δεν προκαλεί ανησυχία.

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ έντονος, εξαιρετικά οξύς και συνοδεύεται από πρόσθετα παθολογικά συμπτώματα, αυτό χρησιμεύει ως σοβαρός λόγος για την επικοινωνία με έναν γυναικολόγο και τη διεξαγωγή εξέτασης. Συχνά συμβαίνει ότι ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συνδυάζεται με αδυναμία, πεπτική διαταραχή (διάρροια, έμετος) και ζάλη. Αυτό δείχνει την παρουσία ανωμαλιών στο ενδοκρινικό, αναπαραγωγικό ή νευρικό σύστημα, προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Η εύρεση του ακριβούς λόγου για τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα σας επιτρέψει να επιλέξετε την τακτική της θεραπείας και να διευκολύνετε την ευημερία μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, ανάλογα με την ένταση, μπορεί να είναι είτε μια φυσιολογική διαδικασία είτε να σηματοδοτήσει σοβαρά προβλήματα: ορμονικές διαταραχές, συγγενείς ανωμαλίες, φλεγμονώδεις παθολογίες, όγκοι.

Κλινικά συμπτώματα επώδυνης εμμήνου ρύσεως

Στην ιατρική, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα στην αρχή ή μετά την εμμηνόρροια ονομάζεται algodismenorea. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο που εντοπίζεται στην κάτω λεκάνη και στις πλευρές της ωοθήκης. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να έχει τραυματισμό ή κράμπες. Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες που έχουν πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας πάσχουν επίσης από άλλες ασθένειες:

  • εντερική διαταραχή (διάρροια) - 79%
  • πεπτική διαταραχή (έμετος) - 80%
  • πονοκέφαλος - 13%
  • ζάλη - 24%
  • απώλεια συνείδησης - 15%.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την εμμηνόρροια, 12-16 ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως, το στομάχι πονάει πολύ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως την πρώτη ημέρα και κατά την ημέρα 2-3, η ένταση του πόνου και των πλευρικών συμπτωμάτων υποχωρεί ή εξαφανίζεται εντελώς. Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα - ράψιμο, πόνος, συσπάσεις, σπασμωδικός.

Εκτός από τη διαφορά στο πώς πονάει η κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σύνδρομο πόνου χαρακτηρίζεται από διάρκεια και επιστροφή. Σε πολλές γυναίκες, ο πόνος δίνεται στην κάτω πλάτη, στο ορθό, στην βουβωνική περιοχή, στην ουροδόχο κύστη. Ο εμμηνορροϊκός πόνος προκαλεί συχνά συναισθηματική δυσφορία και κατάθλιψη.

Στην κλινική πρακτική, η επώδυνη εμμηνόρροια διακρίνεται από το βαθμό έντασης:

  • Ήπιος βαθμός αλγοδισμενόρειας - χαρακτηρίζεται από μικρή διάρκεια, μετριοπάθεια. Με αυτόν τον βαθμό πόνου, μια γυναίκα δεν χάνει την ικανότητά της να εργάζεται, αυτό δεν επηρεάζει την ψυχο-συναισθηματική της κατάσταση και αφαιρείται εύκολα με ελαφριά παυσίπονα. Στις περισσότερες γυναίκες, ένας ασθενής βαθμός αλγοδισμονόρροιας εμφανίζεται μετά τον τοκετό, όταν οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται λιγότερο αισθητές. Παρά τα ελάχιστα κλινικά συμπτώματα και έναν ήπιο βαθμό, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να μάθετε τις αιτίες του συνδρόμου πόνου.
  • Ο μέσος βαθμός αλγοδισμενόρειας - πόνος συμπληρώνεται από γενική αδυναμία, ρίγη, διαταραχές ούρησης, ναυτία, φούσκωμα, ρίγη. Με μέσο βαθμό, είναι ήδη δύσκολο να γίνει χωρίς παυσίπονα. Επιπλέον, ο πόνος συχνά συνοδεύεται από διαταραχές στη συναισθηματική κατάσταση - ευερεθιστότητα, υπερευαισθησία στις μυρωδιές και τους ήχους. Η απόδοση μιας γυναίκας μειώνεται σημαντικά. Ο κίνδυνος ενός μέτριου βαθμού αλγοδισμενόρειας είναι ότι ο πόνος μπορεί να ενταθεί και να αναπτυχθεί.
  • Σοβαρός βαθμός αλγοδισμονόρροιας - που χαρακτηρίζεται από έντονο, έντονο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα με επιστροφή στην κάτω πλάτη και στην περιοχή του βουβωνίου. Το σύνδρομο πόνου συχνά συνοδεύεται από πυρετό, αδυναμία, πυρετό, αίσθημα παλμών, πόνο στο στήθος και πεπτική διαταραχή. Σε αυτήν την κατάσταση, μια γυναίκα δεν είναι σε θέση να εργάζεται κανονικά και συχνά πάσχει από καταθλιπτικές διαταραχές. Η αιτία της σοβαρής αλγοδιστενίας είναι συχνότερα μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες στην πυελική περιοχή ή συγγενείς παθολογίες των αναπαραγωγικών οργάνων.

Γιατί πονάει το στομάχι μου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Το Algodismenorea χωρίζεται σε δύο τύπους - πρωτογενή και δευτερογενή.

Πρωτογενής Αλγοδισμενόρεια

Ο κύριος τύπος περιλαμβάνει επώδυνη εμμηνόρροια στα κορίτσια, ξεκινώντας από την εφηβεία και εντός 3-4 ετών μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τις περισσότερες φορές, η πρωτοπαθής αλγοδισσενόρροια διαγιγνώσκεται σε κορίτσια ασθματικής σωματικής διάπλασης, τα οποία χαρακτηρίζονται από αδυναμία. Επίσης, η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει την ανάπτυξη του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επηρεάζονται ευαίσθητα, εύκολα διεγερμένα, συναισθηματικά ασταθή κορίτσια.

Η ανατομικά επώδυνη εμμηνόρροια σε νέες μηδενικές γυναίκες προκαλείται συχνά από τέτοιες παθολογίες:

  • Ορμονικές διαταραχές ανάλογα με τον ανδρογενή ή παρασυμπαθητικό τύπο. Στην πρώτη περίπτωση, παρατηρείται αυξημένη έκκριση αδρεναλίνης, νοραδρελίνης, ντοπαρίνης, η οποία οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία. Ένα χαρακτηριστικό αυτού του τύπου αλγοδισμενόρειας είναι πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αϋπνία, κυάνωση των άκρων και ωχρότητα του προσώπου. Με τον παρασυμπαθητικό τύπο της αλγοδισμενόρειας, αυξάνεται το περιεχόμενο της σεροτονίνης, το οποίο οδηγεί σε πεπτική διαταραχή (ναυτία, διάρροια), μείωση του καρδιακού ρυθμού και της θερμοκρασίας του σώματος, εκδηλώνεται συχνά πρήξιμο των άκρων και του προσώπου, είναι πιθανό υπερβολικό βάρος και αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Συγγενείς δυσπλασίες του συνδετικού ιστού - συχνά η αιτία επώδυνων περιόδων στα νεαρά κορίτσια προκαλείται γενετικά από τον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού της μήτρας (δυσπλασία). Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από διαταραχές όπως η σκολίωση, τα επίπεδα πόδια, οι κιρσοί, οι παθολογίες του πεπτικού συστήματος, η μυωπία. Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται συχνά από την έλλειψη μαγνησίου κατά την ανάπτυξη του σώματος, στις περισσότερες περιπτώσεις που βρέθηκαν σε κορίτσια εύθραυστης σωματικής διάπλασης.
  • Συγγενείς ανωμαλίες της μήτρας - συστροφές, δυσπλασίες (δίδυμη, μήτρα δύο κοιλοτήτων) οδηγούν σε δυσκολίες με την εκροή αίματος από την κοιλότητα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό προκαλεί πόνο που προκαλείται από υπερβολικές συστολές της μήτρας.
  • Ασθένειες του νευρικού συστήματος - ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία στον πόνο και στη συναισθηματική αστάθεια.

Ανεξάρτητα από τις αιτίες της επώδυνης εμμηνόρροιας σε νεαρά κορίτσια και σε μηδενικές γυναίκες, με μέτρια και υψηλή ένταση πόνου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Ο εντοπισμός των αιτίων της πρωτογενούς αλγοδισμονόρροιας καθιστά δυνατή την απαλλαγή από πολλά σοβαρά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν σε πιο ώριμη ηλικία.

Δευτερογενής αλγοδισμενόρεια

Η διάγνωση της δευτερογενούς αλγοδισμονόρροιας γίνεται στην περίπτωση που το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκες που έχουν ήδη παιδιά ή έχουν περάσει το όριο της 30ης επετείου. Σε μέτριο και σοβαρό βαθμό, επώδυνη εμμηνόρροια εμφανίζεται στο ένα τρίτο των γυναικών που γεννούν. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση και την απόδοση. Εκτός από τον πόνο, η δευτερογενής αλγοδισμονόρροια συνοδεύεται επίσης από άλλα παθολογικά συμπτώματα. Οι περισσότερες γυναίκες διαγιγνώσκονται με υπερβολικά μεγάλη εμμηνορροϊκή ροή, καθώς και με τέτοιες διαταραχές:

  • πεπτικές διαταραχές - μετεωρισμός, ναυτία, έμετος
  • φυτικές-αγγειακές διαταραχές - ζάλη, απώλεια συνείδησης, πονοκεφάλους, ημικρανίες, μούδιασμα των άκρων, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αρρυθμία.
  • ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές - αυξημένη ευερεθιστότητα, απότομη αλλαγή της διάθεσης, υπερβολική ευαισθησία στις μυρωδιές, αλλαγή στις γεύσεις.
  • ενδοκρινικές μεταβολικές διαταραχές - σοβαρή ατέλεια χωρίς πόνο, πόνος και πόνος στις αρθρώσεις, κνησμός του δέρματος.

Η αιτία της δευτερογενούς αλγοδισμονόρροιας μπορεί να είναι φλεγμονώδεις παθολογίες των πυελικών οργάνων, μη φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων, βλάβη στη μήτρα μετά τον τοκετό, χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία. Μια κοινή αιτία πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι οι παθολογικές αλλαγές στον βλεννογόνο της μήτρας - η ανάπτυξη του ενδομητρίου σε μυϊκό ιστό (αδενομύωση) ή έξω από την εσωτερική κοιλότητα (ενδομητρίωση). Επιπλέον, η δευτερογενής αλγοδισμονόρροια σε ενήλικες και γυναίκες που γεννούν είναι συχνά ένα σύμπτωμα καρκινικών παθήσεων - ινομυώματα, ινομυώματα της μήτρας.

Οι επώδυνες περίοδοι κατά τη γέννηση των γυναικών μπορεί να αποτελούν ένδειξη ορισμένων σοβαρών παθολογιών του αναπαραγωγικού (αναπαραγωγικού) ή του ενδοκρινικού συστήματος και επίσης φέρουν έναν όγκο ανάπτυξης του μηχανισμού. Εάν εκδηλωθεί ακόμη και ήπια αλγοδισμονόρροια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε μια σειρά διαγνωστικών διαδικασιών και μελετών για να μάθετε την αιτία και τη διεξαγωγή της θεραπείας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, η κοιλιά πονάει όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η οποία οφείλεται σε πρήξιμο και διάταση των συνδέσμων της μήτρας, παλίρροια αίματος στο σώμα της μήτρας. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται επίσης διαβούλευση με έναν γυναικολόγο..

Βίντεο: Πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τι να κάνω? Υγεία. (01/22/2017)

Προσοχή! Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και σε καμία περίπτωση δεν είναι επιστημονικό υλικό ή ιατρική συμβουλή και δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως υποκατάστατο της προσωπικής διαβούλευσης με έναν επαγγελματία γιατρό. Για διάγνωση, διάγνωση και θεραπεία, επικοινωνήστε με εξειδικευμένο γιατρό!

Σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: πώς να μειώσετε τον πόνο στην κοιλιά και το στήθος + TOP-10 καλύτεροι τρόποι ανακούφισης του πόνου, κοινά λάθη TOP-4

Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία, οπότε οι γυναίκες δεν πρέπει να βιώνουν πόνο. Αλλά συχνά ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συμβαίνει με τέτοια δύναμη που χάνεται η ικανότητα φυσιολογικής κίνησης και ζωής. Συνιστάται η αντιμετώπιση των αιτίων του πόνου και η λήψη μέτρων για την εξάλειψη του πόνου στην κοιλιά και το στήθος..

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου:

Σχετικά με τους πόνους στο στήθος

Εάν η κατάσταση είναι σαφής για τις γυναίκες με κοιλιακό άλγος (αυτή η φυσιολογική διαδικασία σχετίζεται με το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, που σημαίνει ότι θα αισθανθείτε δυσφορία), τότε εμφανίζεται πανικός με πόνο στο στήθος. Δεν είναι ξεκάθαρο πότε πρέπει να ακούγεται ο συναγερμός, επειδή μια μικρή δυσφορία στους μαστικούς αδένες γίνεται αισθητή κατά την περίοδο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Συνιστάται η προσοχή στο στήθος:

  • εάν εμφανιστεί έντονος πόνος κατά την ψηλάφηση των μαστικών αδένων.
  • σφραγίδες στο στήθος, κώνους και άλλα νεοπλάσματα.
  • υπερβολικό πόνο στις θηλές και τις αρθρώσεις
  • ναυτία, έμετο και πυρετό
  • πόνος μετά την εμμηνόρροια.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται συχνά σχετίζονται με τους ακόλουθους λόγους:

  • Διαγιγνώσκεται μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο. Κατά την περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα αναπτύσσει προλακτίνη και οξυτοκίνη, κατά τη διάρκεια - οιστρογόνου και προγεστερόνης. Ως αποτέλεσμα, με σημαντική υπεροχή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, εμφανίζεται πόνος.
  • Αναπτύσσονται γυναικολογικές ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν τις πιο σοβαρές - ενδομητρίωση της μήτρας, κύστεις των ωοθηκών, πολυκυστικές ή πολυφολικώσεις. Όλες οι παθολογίες που παρουσιάζονται διαταράσσουν τη σύνθεση του παραγόμενου οιστρογόνου και της προγεστερόνης, η οποία θα προκαλέσει πόνο στο στήθος να εκδηλωθεί με μεγαλύτερη ένταση.
  • Η ανάπτυξη μιας έκτοπης εγκυμοσύνης. Η έκτοπη εγκυμοσύνη σημαίνει την εμφύτευση (προσκόλλησης) ενός γονιμοποιημένου ωαρίου όχι στο τοίχωμα της μήτρας, αλλά στον τοίχο του σάλπιγγα. Το σώμα αρχίζει να απορρίπτει ένα ξένο σώμα, το οποίο οδηγεί σε μια ισχυρή ορμονική ανεπάρκεια.

Οι παρουσιαζόμενες αιτίες του πόνου στο στήθος προκαλούν πάντα έντονο πόνο στην κοιλιά, επομένως, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση και αναγνώριση των προϋποθέσεων..

Τύποι έκτοπης εγκυμοσύνης με πιθανότητα σχηματισμού

Αιτίες κοιλιακού πόνου

Ο πόνος στην κοιλιά συνοδεύει τις γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αλλά δεν μπορείτε να αγνοήσετε το σύμπτωμα, καθώς μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα..

Εδώ, το πιο πιθανό περιλαμβάνουν:

  • ορμονική ανισορροπία - προκαλεί την ανάπτυξη ασθενειών στη γυναικολογία (ενδομητρίωση, πολύποδες, κύστεις).
  • φλεγμονώδης διαδικασία της μήτρας και των εξαρτημάτων.
  • ενδομητρίωση ή αδενομύωση - η πρώτη παθολογία χαρακτηρίζεται από τον πολλαπλασιασμό των επιθηλιακών κυττάρων της μήτρας πέρα ​​από τα όρια και το δεύτερο δείχνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη επιθηλιακών κυττάρων στον μυ του οργάνου.
  • ινομυώματα ή άλλα νεοπλάσματα στην κοιλότητα της μήτρας.
  • πολύποδες στην περιοχή της μήτρας
  • διαταραγμένο ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο προκάλεσε αύξηση της παραγωγής προγεστερόνης.
  • κύστεις των ωοθηκών
  • έκτοπη εγκυμοσύνη.

ΒΙΝΤΕΟ: Τι να κάνετε με τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τι να κάνετε?

Συμπτώματα όπως έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως βιώνουν κάθε τρίτη γυναίκα. Σε τέτοιες μέρες είναι δύσκολο να δουλέψω και θέλω να σκαρφαλώσω κάτω από τα καλύμματα με το κεφάλι μου. Οι γιατροί λένε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε όταν το συναντήσετε για πρώτη φορά.

Κοινοί τρόποι εξάλειψης του πόνου

Υπάρχουν γενικές μέθοδοι για την εξάλειψη του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Σε αυτό το τεύχος, υπάρχουν:

Η φλεγμονή της μήτρας και των γειτονικών οργάνων γίνεται απαγόρευση της επίσκεψης στο χαμάμ

Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Στη συνέχεια, θα πρέπει να μιλήσετε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι μέθοδοι που παρουσιάζονται θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της δυσφορίας στην κοιλιά και στο στήθος..

Φάρμακα

Οι γυναίκες με εμφάνιση πόνου στην αρχή της εμμήνου ρύσεως στρέφονται σε φάρμακα. Συνιστάται να λαμβάνεται μόνο με ιατρική συνταγή, καθώς συχνά εντοπίζεται αλλεργία ή χρόνια παθολογία (επιδείνωση λόγω της χρήσης ναρκωτικών).

Τα κοινά και ασφαλή μέσα περιλαμβάνουν:

Οι γιατροί συνταγογραφούν ορμονικά φάρμακα σε ασθενείς που βοηθούν στην αποκατάσταση του φόντου και στη μείωση του πόνου. Η μείωση του πόνου εξηγείται από την πρόσθετη χρήση προγεστίνων - αυτές οι γυναικείες ορμόνες βρίσκονται σε συμβατικά αντισυλληπτικά χάπια. Βοηθούν στην έναρξη της εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να συμβεί μόνο με έναν κανονικό κύκλο και την έγκαιρη απελευθέρωση ενός ωαρίου.

Μόριο προγεστίνων - ορμόνες υπεύθυνες για τη γυναικεία αναπαραγωγική λειτουργία

Λαϊκές θεραπείες

Δεν συνιστάται η άμεση λήψη φαρμάκων. Είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή σε λαϊκές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τον πόνο στην κοιλιά και το στήθος. Οι συνταγές βασίζονται στη χρήση βοτάνων με αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και ηρεμιστικές ιδιότητες..

Οι ακόλουθες συνταγές είναι αποτελεσματικές:

  • Melissa έγχυση - ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο, βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και μειώνει τη γενική ευερεθιστότητα. Για να πάρετε το προϊόν σωστά, πρέπει να ρίξετε μια κουταλιά της σούπας της θρυμματισμένης συλλογής με βραστό νερό σε ποσότητα ενός ποτηριού και να την αφήσετε να βράσει για μισή ώρα. Στραγγιστή έγχυση για να πιει το ένα τρίτο του ποσού που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
  • Τα σμέουρα - χρησιμοποιούνται φύλλα - είναι ένα λαϊκό αναισθητικό. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, 3 κουταλάκια του γλυκού σε θρυμματισμένη μορφή, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για έγχυση για ένα τέταρτο ώρα. Πιείτε ένα ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίζοντας το περιεχόμενο του ποτηριού σε μικρές μερίδες.
  • Η έγχυση χαμομηλιού ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα. Μπορείτε να πάρετε το αιθέριο έλαιο και να το προσθέσετε στο αφρόλουτρο, να κάνετε μπάνιο μαζί του. Συνιστάται να αναπνέετε καθαρούς ατμούς - αυτό βοηθά να απαλλαγείτε από το άγχος και να ομαλοποιήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο..
  • Έγχυση από τη ρίζα του elecampane - το εργαλείο έχει σχεδιαστεί για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων, καθώς και της αναισθησίας. Για να κάνετε την έγχυση, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη ρίζα, η οποία χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφού επιμείνετε για 1 ώρα, είναι απαραίτητο να στραγγίξετε το περιεχόμενο και να πιείτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  • Η έγχυση αλόγου βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του πόνου στην κοιλιά και το στήθος. Αυτό απαιτεί μια κουταλιά της σούπας συλλογή, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για μια ώρα. Λάβετε την έγχυση 4-5 φορές την ημέρα, διαιρώντας το περιεχόμενο σε ίσα μέρη.

Το κανονικό τσάι χαμομηλιού θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο στήθος και το στομάχι.

Λίγο για τη σωματική δραστηριότητα

Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με πόνο στην κοιλιά και το στήθος προτιμούν την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αλλά οι γυναικολόγοι διαβεβαιώνουν τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας - πρέπει να γίνονται με προσοχή και χωρίς να σηκώνουν βάρη. Σε αυτήν την περίπτωση, λαμβάνεται υπόψη το φορτίο με τη μορφή γυμναστικών ασκήσεων, καθώς η αύξηση της βαρύτητας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα προκαλέσει πρόπτωση της μήτρας.

Μεταξύ των αποτελεσματικών ασκήσεων, διακρίνονται τα ακόλουθα:

  • Ξαπλωμένος στην πλάτη σας στο πάτωμα πρέπει να λυγίσετε τα γόνατά σας και να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Στη συνέχεια, πρέπει να σκίσετε τα ισχία από το πάτωμα, να τα σηκώσετε. Μετά από μια σύντομη αναπνοή, πρέπει να εκπνεύσετε και ταυτόχρονα να πέσετε στο πάτωμα.
  • Ξαπλωμένος στην πλάτη του, γυρίστε στον τοίχο και ρίξτε τα πόδια του στην επιφάνεια, πιέζοντας τα πόδια του σφιχτά. Καθώς αναπνέετε, σπρώξτε τα πόδια σας στον τοίχο, ενώ αναπνέετε, χαλαρώστε.
  • Όταν στέκεστε στα τέσσερα, πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας στην εκπνοή και να την εισπνεύσετε για να την κάμψετε. Η άσκηση μοιάζει με απομίμηση του τυπικού «Cat», το οποίο μπορεί να συμπληρωθεί με περιστροφικές κινήσεις της κεφαλής, αλλά από την αρχική θέση (χωρίς εκτροπή της πλάτης).
  • Ξαπλώστε στο στομάχι σας και αγκιστρώστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Με έμπνευση, σηκώνουν τα κεφάλια τους και προσπαθούν να αγγίξουν τα χέρια τους στο πίσω μέρος του κεφαλιού τους με τα πόδια τους. Κατά την εκπνοή, πέφτουν στην αρχική τους θέση.

Παρόμοιες ασκήσεις σχετίζονται με το στατικό φορτίο. Θα πρέπει να εκτελούνται με 5 επαναλήψεις κάθε κίνησης. Παρόμοια είναι οι ασκήσεις από ένα συγκρότημα γιόγκα, πιλάτες και καλανετική.

Η άσκηση "Cat" βοηθά στην εξάλειψη του πόνου στη σπονδυλική στήλη, στην κοιλιά και στο στήθος

Κοιλιακό μασάζ

Η σημαντική μείωση του κοιλιακού πόνου θα βοηθήσει το μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται σύμφωνα με την ακολουθία:

  • Καταρχάς, συνιστάται να ξαπλώνετε στο πλάι σας και να σφίγγετε τα πόδια σας - αυτή είναι η στάση του εμβρύου, η οποία από μόνη της θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου.
  • Με την παλάμη σας αρχίζουν να κάνουν μασάζ στο στομάχι δεξιόστροφα - είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την ένταση και να μην το παρακάνετε στην παρουσίαση.
  • Ξεκινήστε με ελαφριές πινελιές - έτσι ώστε να μην υπάρχει πόνος.
  • Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε στην ελαφριά πίεση, η οποία συμβαίνει επίσης δεξιόστροφα.
  • Ολοκληρώστε το μασάζ με πινελιές παρόμοιες με τις προπαρασκευαστικές κινήσεις..

Το μασάζ γίνεται για 5-10 λεπτά, αλλά συχνά οι γυναίκες το κάνουν μέχρι να εξαλειφθεί ο πόνος.

Το μασάζ μαστού πραγματοποιείται επίσης με ακρίβεια και σε ύπτια θέση. Τα στήθη απλώς χαϊδεύουν τα χέρια τους γύρω από την περιφέρεια. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την πίεση και την έντονη ψηλάφηση..

Αντί για μασάζ, μπορείτε να πάρετε μια άνετη στάση - βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι σας και χαλαρώστε

Θερμότητα

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας ένα θερμαντικό στρώμα ή ένα θερμοπλαστικό - αυτή η μέθοδος ισχύει μόνο για τη μείωση του κοιλιακού πόνου, απαγορεύεται αυστηρά η εφαρμογή θερμότητας στο στήθος. Ένα ζεστό θερμαντικό στρώμα εφαρμόζεται στο στομάχι για 10-15 λεπτά.

Η μέθοδος που παρουσιάζεται εξηγείται από την ικανότητα μείωσης του πόνου λόγω χαλάρωσης των μυών - της κοιλιάς και της μήτρας. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, ο τράχηλος ανοίγει γρηγορότερα και ανώδυνα.

Ένα μπουκάλι ζεστού νερού τοποθετείται στο στομάχι στην περιοχή του ομφαλού

Θρέψη

Η μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα βοηθήσει τη σωστή διατροφή, δηλαδή τον περιορισμό στη χρήση ορισμένων τροφίμων.

Οι ακόλουθες προτάσεις επισημαίνονται στην υποβληθείσα ερώτηση:

  • Πριν από τις κρίσιμες ημέρες και κατά τη διάρκεια, συνιστάται να περιοριστεί η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, αλεύρων και προϊόντων κρέατος και πιάτων. Για την αποκατάσταση του κύκλου, πρέπει πάντα να τρώγονται σε μικρότερη ποσότητα - μια μειωμένη ποσότητα πρωτεΐνης και υδατανθράκων μπορεί να ομαλοποιήσει την παραγωγή ορμονών.
  • Είναι σημαντικό να καταναλώνετε χυμούς λαχανικών - ανεξάρτητα παρασκευασμένα και φρέσκα κατά τη στιγμή της κατανάλωσης. Αυτό είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών, καθώς τα πράσινα λαχανικά και τα μούρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών.
  • Φροντίστε να αποκλείσετε το αλκοόλ και το κάπνισμα από τον τρόπο ζωής σας. Το αλκοόλ προάγει την κατακράτηση υγρών στο σώμα, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορμονικών διαταραχών. Το κάπνισμα προκαλεί αγγειοσυστολή - πρόκειται για ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στο σώμα και μειωμένη παροχή αίματος στη μήτρα.
  • Την ημέρα πριν από τις κρίσιμες μέρες, μπορείτε να κάνετε μια ημέρα νηστείας - αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό των εντέρων και την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν θα «υπερφορτωθεί» και οι κρίσιμες μέρες θα περάσουν με λιγότερο πόνο..

Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τα αλλεργιογόνα από τη διατροφή και να προτιμάτε ελαφριά τρόφιμα - σούπες, κουάκερ, πιάτα λαχανικών. Συνιστάται να ψήνετε τα πιάτα στο φούρνο, αλλά μην τηγανίζετε σε φυτικό λάδι.

Η κατανάλωση σαλάτας λαχανικών σταθεροποιεί τα έντερα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών

Τι δεν μπορεί να γίνει

Ο πόνος κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών αναγκάζει τις γυναίκες να καταφύγουν σε βασικές μεθόδους. Οι ενέργειες είναι εσφαλμένες και προκαλούν ακόμη περισσότερο πόνο. Οι πιο κοινές τέτοιες μέθοδοι περιλαμβάνουν:

Οι καρδινάλιες μέθοδοι που παρουσιάζονται μπορούν να οδηγήσουν μια γυναίκα σε νοσοκομειακό κρεβάτι. Επομένως, δεν πρέπει να πειραματιστείτε και να χρησιμοποιήσετε όλες τις μεθόδους ταυτόχρονα..

Ένα μπουκάλι ζεστό νερό στο στομάχι θα αυξήσει τον πόνο μόνο λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας

Κορυφαίοι 10 καλύτεροι τρόποι ανακούφισης του πόνου

Συνοψίζοντας, είναι απαραίτητο να απαριθμηθούν οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη του πόνου στην κοιλιά και το στήθος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Οι ακόλουθες μέθοδοι διακρίνονται εδώ:

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο σε κρίσιμες ημέρες?

Πώς μπορεί ένα μολύβι να βοηθήσει μια γυναίκα να απαλλαγεί από τον πόνο σε κρίσιμες ημέρες; Ένας έμπειρος νευρολόγος έδωσε μια ενδιαφέρουσα απάντηση! Βρίσκοντας οδυνηρά σημεία, ομαλοποιείτε γρήγορα την κατάσταση!

Είναι δυνατόν και απαραίτητο να μειωθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - αυτό θα ανακουφίσει τη γυναίκα από την ταλαιπωρία και θα την εισαγάγει στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν μόνο εκείνα που ο γιατρός θα ανταποκριθεί θετικά στον ασθενή. Απαγορεύεται η ταυτόχρονη χρήση όλων των μεθόδων. Εάν δεν συμφωνείτε με την αξιολόγηση του άρθρου, τότε απλώς τοποθετήστε τις αξιολογήσεις σας και υποστηρίξτε τις στα σχόλια. Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για τους αναγνώστες μας. ευχαριστώ!

Το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια περίοδο εμμηνόρροιας με μεγάλες δυσκολίες - λόγω πόνου και μειωμένης απόδοσης. Η εξάντληση της δυσφορίας υποδηλώνει παραβίαση της κατάστασης της υγείας και απαιτεί την προσοχή των ειδικών. Μόνο βάσει των απαντήσεων των εργαστηριακών μεθόδων, των διαγνωστικών μεθόδων υλικού, ανακαλύπτουν γιατί η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και πώς να εξαλείψει το σύμπτωμα. Είναι πιθανό η ανιχνευόμενη υποκείμενη παθολογία να μην σχετίζεται με τον τομέα της γυναικολογίας. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπευτική πορεία πρέπει να ολοκληρωθεί εντελώς, χωρίς διακοπή.

Γιατί συμβαίνει πόνος και τι πρέπει να κάνετε

Με ποικίλους βαθμούς έντασης πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, συνοδεύουν την περίοδο αμέσως πριν την εμμηνόρροια και όλες τις ημέρες φυσιολογικής αιμορραγίας. Μόνο 5 στις 100 γυναίκες δεν αισθάνονται δυσφορία την παραμονή και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το φάσμα των πιθανών αιτιών δυσφορίας ποικίλλει. Αυτό περιλαμβάνει φλεγμονή, διαδικασία όγκου, καταστροφή ιστών. Μέτρα που ενδέχεται να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα αυτές τις μέρες μπορούν να προταθούν μόνο από γυναικολόγο. Ο γιατρός αυτού του προφίλ εστιάζει στον κύριο λόγο για την επιδείνωση της ευημερίας. Εάν για ορισμένες γυναίκες αρκεί να πάρετε ένα αναλγητικό χάπι και να ανακουφίσετε τις κράμπες, τότε για άλλες, παρέχεται μια πλήρης πορεία θεραπείας.

Αιτίες του εμμηνορροϊκού πόνου

Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι ο εντοπισμός της υποκείμενης νόσου που προκαλεί επώδυνες περιόδους δεν σχετίζεται πάντα με τα πυελικά όργανα. Οι κύριες αιτίες δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:

  • Ασθένειες του πεπτικού συστήματος (φλεγμονώδεις, καταστροφικές) - κολίτιδα, εντερίτιδα, πεπτικό έλκος
  • Προβλήματα στο μυοσκελετικό σύστημα (οστεοχόνδρωση)
  • Λοιμώδεις και φλεγμονώδεις βλάβες των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος (ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα, ενδομητρίτιδα, χλαμύδια)
  • Ανατομικά χαρακτηριστικά της μήτρας (bicorn, σέλα, με στροφή)
  • Ενδοκρινικές διαταραχές (αυξημένη συγκέντρωση οιστρογόνων στο αίμα)
  • Ο σχηματισμός νεοπλασμάτων καλοήθους ή κακοήθους προέλευσης (ινομυώματα, κύστεις, καρκινώματα)

Οι προδιαθετικοί παράγοντες είναι η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, οι προηγούμενες αμβλώσεις, το ιστορικό του τοκετού. Ακόμη και μια παραβίαση της ικανότητας πήξης του αίματος οδηγεί σε επιπλέον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν σχηματιστούν θρόμβοι αίματος από τις εκκρινόμενες μάζες, είναι πιο δύσκολο για τη μήτρα να τα μεταφέρει στον κόλπο. Η αυξημένη συσταλτικότητα του γεννητικού οργάνου χαρακτηρίζεται από σπασμούς. Αυτοί αισθάνονται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και βιώνουν έντονο πόνο, ο οποίος συμπληρώνεται από ζάλη, αδυναμία, ευερεθιστότητα.

Χρειάζεται να πίνω χάπια

Με δυσμηνόρροια (επώδυνες περιόδους), μπορείτε και πρέπει να πίνετε χάπια για να σταματήσετε την ταλαιπωρία στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη. Εάν οι πόνοι είναι σοβαροί, δεν πρέπει να είναι ανεκτικοί, καθώς το επίπεδο πίεσης και η ικανότητα εργασίας είναι μειωμένα. η γενική υγεία επιδεινώνεται, ζάλη. Τα αντισπασμωδικά επιτρέπεται να λαμβάνουν πριν από μια επίσκεψη στο γιατρό. Μια γυναίκα πρέπει να ενέσει ενδομυϊκά 1 αμπούλα (2 ml) No-shpa. Όταν η ταλαιπωρία σταματήσει, μπορείτε να πάρετε το ίδιο φάρμακο, αλλά με τη μορφή δισκίων (όχι περισσότερο από 3 τόνους την ημέρα). Η παπαβερίνη έχει αντισπασμωδική δράση (πρέπει να χορηγείται ενδομυϊκά).

Το αναισθητικό αποτέλεσμα θα παρέχει Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Τα αναφερόμενα φάρμακα ανήκουν στην ομάδα αναλγητικών. Εξαλείφουν τον πόνο γρηγορότερα μετά από ενδομυϊκή ένεση. Σε όλες τις περιπτώσεις, η συνταγή του φαρμάκου πρέπει να προέρχεται από το γιατρό, σχετικά με την ευαισθησία του σώματος στο φάρμακο, πρέπει να πραγματοποιείται πρώτα μια ενδοδερμική εξέταση..

Πώς να μειώσετε τον πόνο

Μέσω της παρατήρησης και της έρευνας, οι γυναικολόγοι έχουν εντοπίσει μεθόδους που βοηθούν στη διευκόλυνση της ευημερίας μιας γυναίκας, ανεξάρτητα από τη βασική αιτία της φθοράς της:

  1. Η χρήση τσαγιού από βότανα. Χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, θυμάρι - αυτά τα φαρμακευτικά βότανα έχουν μια ηρεμιστική και αντιφλεγμονώδη ιδιότητα. Μπορείτε να το πάρετε εκτός από την περίοδο της εμμήνου ρύσεως - για να ενισχύσετε τις ανοσολογικές ιδιότητες και να σταματήσετε τις παθογόνες διαδικασίες που έχουν κρυφή πορεία. Ζεστό ποτό, αποσπά την προσοχή.
  2. Εκφόρτωση των εντέρων φυσικά, μέσω καθαρτικού ή με χρήση μικροκυκλωμάτων. Ένα υπερφορτωμένο έντερο συμπιέζει τη μήτρα. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος, οι σπασμοί αυξάνονται, η αιμορραγία εντείνεται. Για να μειώσετε τον πόνο της εμμήνου ρύσεως - πρέπει να αδειάσετε τα έντερα εγκαίρως. Εάν αυτό είναι δύσκολο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρτικό πρωκτικό υπόθετο ή ένα μικροκλύστη (ο όγκος του είναι 30-150 ml).
  3. Εφαρμογή θέρμανσης στο στομάχι. Δεν επιτρέπεται σε όλες τις περιπτώσεις · επομένως, επιτρέπεται η εφαρμογή της τεχνικής μόνο μετά από έγκριση από γιατρό. Ανακουφίζει από τον πόνο, την ακαμψία, σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε στον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια της δυσμηνόρροιας, δεν συνιστάται η χρήση ρούχων με σφιχτό ελαστικό στη μέση (σφιχτά παντελόνια, φούστες, ζώνες, κορσέδες). Η συμπίεση της μήτρας αυξάνει την ταλαιπωρία και την αιμορραγία, μετακινεί τη δέσμευση, παρεμβαίνει με μια βολική αλλαγή φλάντζας.

Τρόποι βελτίωσης της ευημερίας

Οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι κατά τη διάρκεια της δυσμηνόρροιας μπορούν εν μέρει να ομαλοποιήσουν την ευημερία. Βασίζονται στη χρήση πηγών θερμότητας, στο μασάζ και στην αλλαγή στάσης. Εκτός από την ψυχολογική άποψη, οι υπόλοιποι 2 παράγοντες απαιτούν προηγούμενη έγκριση από τον γυναικολόγο.

Διαδικασίες θέρμανσης

Ζεστό ντους - δεν επιτρέπεται μόνο κατά τη διάρκεια της δυσμηνόρροιας, αλλά και χρήσιμο. Παρέχει ένα πλήρες επίπεδο υγιεινής, ανακουφίζει από τον πόνο, χαλαρώνει και ζεσταίνει. Η χρήση ζεστού νερού αντενδείκνυται. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην κοιλιά.

Σωματική δραστηριότητα

Με τη δυσμηνόρροια, πολλές ασκήσεις αντενδείκνυνται. Ειδικά εάν συνεπάγονται έκθεση στους κοιλιακούς μυς. Η τάση των ινών συμβάλλει στην αύξηση της δυσφορίας και στην αύξηση του όγκου της απώλειας αίματος. Η σωματική δραστηριότητα που στοχεύει στη μήτρα και στα γεννητικά όργανα συνιστάται να μειωθεί στο μασάζ. Μπορεί να πραγματοποιηθεί με ειδικό λάδι ή χωρίς αυτό. Χαϊδεύοντας κυκλικές κινήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα (στην περιοχή του ομφάλιου λώρου) ανακουφίστε τον πόνο, την ένταση, συμβάλλετε στη μείωση των κραμπών. Διάρκεια της διαδικασίας - έως και μισή ώρα.

Διατροφή για την εμμηνόρροια

Για να μειώσετε τον πόνο, πρέπει να εγκαταλείψετε προϊόντα που ερεθίζουν τα τοιχώματα των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος. Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση όξινων, πικάντικων, αλμυρών τροφών. Η χρήση αλκοόλ αντενδείκνυται αυστηρά (το αλκοόλ βοηθά στην αύξηση της αιμορραγίας και των κραμπών). Αν και η καφεΐνη είναι μία από τις ουσίες που ερεθίζουν τους ιστούς των οργάνων, με την εμμηνόρροια επιτρέπεται η χρήση της. Ο λόγος - λόγω της απώλειας αίματος σε μια γυναίκα, το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης μειώνεται. Ο καφές υποστηρίζει την απόδοσή του, αποτρέποντας την αποδυνάμωση του σώματος, ζάλη και άλλα συμπτώματα.

Ψυχολογική στάση

Επικεντρωμένος σε μια προβληματική κατάσταση της υγείας, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να χαλαρώσει και έτσι να μειώσει τις κράμπες της μήτρας. Για να μην θεωρήσετε τη δυσμηνόρροια ως παράγοντα άγχους, συνιστάται:

  • κάνετε προπόνηση
  • ακούστε χαλαρωτική μουσική
  • χρησιμοποιήστε αρωματοθεραπεία

Λόγω του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα και την πλάτη, μια γυναίκα γίνεται ευερέθιστη. Στο αποκορύφωμα της ταλαιπωρίας, συνιστάται να περιοριστείτε στην επικοινωνία με άλλους ώστε να μην προκαλέσετε καταστάσεις σύγκρουσης. Η επανεξέταση της κατάστασης ξεκινά από την κατανόηση ότι ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι μια κατάσταση που πρέπει απλώς να βιωθεί, αλλά ένα σήμα του σώματος σχετικά με τις παραβιάσεις που περιέχει.

Ασθένειες του πόνου

Οι γυναικολόγοι έχουν αποδείξει τη σχέση της δυσμηνόρροιας και των ασθενειών που έχει μια γυναίκα. Οι κύριες παθολογίες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη επώδυνης εμμήνου ρύσεως παρουσιάζονται στον πίνακα.

Ασθένειες που επιδεινώνονται με την εμμηνόρροιαΛόγοι ανάπτυξηςΘεραπεία ασθενειών
ΚυστίτιδαΗ είσοδος της παθογόνου μικροχλωρίδας στην κύστη. Προδιάθεση παράγοντες:

  • υποθερμία
  • προσωπική υγιεινή
  • η παρουσία φλεγμονής της ουρήθρας ή των γεννητικών οργάνων
  • έλλειψη διαδικασιών νερού πριν και μετά την οικειότητα

Η ανάπτυξη της κυστίτιδας συμβάλλει στην κατανάλωση αλκοόλ και καφέ, στην υπερβολική κατανάλωση πικάντικων, ξινών και αλμυρών τροφίμων.

Αντιβακτηριακή θεραπεία, η χρήση ουροσηπτικών φαρμάκων, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Επιπλέον, πλύνετε την ουροδόχο κύστη με αντισηπτικά διαλύματα.
ΕνδομητρίωσηΗ υποκείμενη αιτιολογία δεν έχει τεκμηριωθεί. Προκαταρκτικοί παράγοντες: συχνές αμβλώσεις, προβληματικές γεννήσεις, ορμονικά προβλήματα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον παράγοντα των απομακρυσμένων όγκων της μήτρας, μια αλλαγή στη μικροχλωρίδα του κόλπου.Κυρίως χειρουργική. Το υπερβολικό ενδομήτριο αποκόπτεται χειρουργικά και κατόπιν ο αυχενικός ιστός είναι καυτηριασμένος. Στον ασθενή παρουσιάζεται αντιβιοτική θεραπεία και συμμόρφωση με σεξουαλική ανάπαυση. Η ενδομητρίωση είναι επιρρεπής σε υποτροπή.
Φλεγμονή των εξαρτημάτωνΟι προδιάθετοι παράγοντες είναι η υποθερμία, η φλεγμονή άλλων οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος, οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Ένας επιπλέον παράγοντας είναι η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή..Αντιβακτηριακή θεραπεία, ορμονική θεραπεία (σε 90% των περιπτώσεων), μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
ΚύστηΈνας παράγοντας προδιάθεσης είναι η ορμονική αστάθεια (διακοπή της εγκυμοσύνης, ακανόνιστη σεξουαλική ζωή). Ο σχηματισμός κύστεων διευκολύνεται από φλεγμονώδεις διεργασίες εντός των οργάνων.Μερικές φορές η απλή παρουσία κύστης επιδεινώνει την ευεξία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Όταν ένας όγκος προκαλεί πόνο και αυξημένη απώλεια αίματος, αποβάλλεται. Λιγότερο συχνά - με συντηρητικό τρόπο (αναστολή ορμονικών φαρμάκων), πιο συχνά - με χειρουργική επέμβαση. Εάν η κύστη δεν ενοχλεί τον ασθενή, το νεόπλασμα δεν επηρεάζεται (ούτε ιατρικά ούτε χειρουργικά).

Κυστίτιδα

Κατατάσσεται σε οξεία και χρόνια μορφή. Είναι μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, που συνοδεύεται από ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων:

  • δυσουρία (πόνος και ερεθισμός εντός της ουρήθρας κατά την ούρηση)
  • πόνος στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη (έχει έρπητα ζωστήρα)
  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε σημάδια υπομπύλων
  • γενική αδυναμία που προκαλείται από τη δηλητηρίαση

Με τον εμμηνορροϊκό φάρυγγα, η μήτρα είναι αρκετά ανοιχτή για να διευκολύνει την πλήρη εκκένωση των μαζών αίματος. Αλλά αυτό το φυσιολογικό φαινόμενο περιορίζει το αναπαραγωγικό όργανο πριν από τη διείσδυση της παθογόνου μικροχλωρίδας. Η μετακίνηση παθογόνων της κυστίτιδας από την ουροδόχο κύστη στη μήτρα οδηγεί σε φλεγμονή αυτού. Η αντίστροφη διαδικασία μπορεί επίσης να συμβεί - κυστίτιδα λόγω εμμήνου ρύσεως. Η φλεγμονή συμβαίνει λόγω των παθολογικών μικροοργανισμών που υπάρχουν στο εμμηνορροϊκό αίμα που εισέρχεται στην ουροδόχο κύστη. Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό επιδεινώνει την κατάσταση της γυναίκας, καθώς ο πόνος προέρχεται ταυτόχρονα από δύο πηγές: τη μήτρα και την ουροδόχο κύστη.

Ενδομητρίωση

Μια σοβαρή γυναικολογική ασθένεια εκδηλώνεται πάντα με βίαια συμπτώματα. Χαρακτηρίζεται από την αποχώρηση μεγάλων θραυσμάτων του βλεννογόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εξωτερικά, μοιάζουν με το συκώτι. Η δυσφορία αυξάνεται με την αποκόλληση ιστών από το γεννητικό όργανο. Όταν εμφανίζεται απόρριψη αυτών των θρόμβων, η αιμορραγία εντείνεται και ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα αυξάνεται. Η υπερθερμία δεν είναι χαρακτηριστική της πορείας της ενδομητρίωσης. Πρόσθετα συμπτώματα παθολογίας - πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή, πόνος στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, αδυναμία.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Η αδενίτιδα είναι μια βλάβη των σαλπίγγων και των ωοθηκών (αυτά τα όργανα συνδυάζονται με τον όρο «προσαρτήματα»). Τυπικά συμπτώματα είναι πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά σε ένα συγκεκριμένο σημείο (στον τόπο εντοπισμού της φλεγμονής) σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Άλλα σημεία:

  • Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία
  • Κολπική απόρριψη ιξώδους πυώδους μάζας μεταξύ της εμμήνου ρύσεως
  • Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (με χρόνια adnexitis)
  • Άρνηση οικειότητας λόγω δυσφορίας και μειωμένης λίμπιντο (με οξεία φλεγμονή των εξαρτημάτων)

Δεδομένου ότι η παθογόνος μικροχλωρίδα υπάρχει στο αίμα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε υψηλούς αριθμούς. Αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη αδυναμίας, ζάλης, υπότασης. Η χρόνια adnexitis είναι η κύρια αιτία της έκτοπης εγκυμοσύνης. Οι σάλπιγγες κολλούν μαζί με παθολογική έκκριση, η οποία εμποδίζει την πλήρη κίνηση του γονιμοποιημένου αυγού στη μήτρα. Ως αποτέλεσμα, παραμένει μέσα στο σωλήνα και η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται εκεί. Μηνιαία μπορεί να αποθηκευτεί. Το φαινόμενο μειώνει την επαγρύπνηση μιας γυναίκας - δεν υποψιάζεται την έκτοπη εγκυμοσύνη της.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι πηγές πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι φλεγμονώδεις εξάρσεις και η σάλπιγγα, που εκτείνεται υπό την επίδραση του αναπτυσσόμενου εμβρύου και δημιουργεί εξουθενωτική δυσφορία.

Κύστη

Καλοήθη νεόπλασμα των ωοθηκών. Σε σπάνιες κλινικές περιπτώσεις, έχει την τάση να εκφυλίζεται σε κακοήθη όγκο. Κλινικές εκδηλώσεις - πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ναυτία, έμετος, ζάλη, ωχρότητα του προσώπου, σκουρόχρωμο μπροστά στα μάτια. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα είναι σχεδόν εντελώς αποσταθεροποιημένη - την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας, αναγκάζεται να προσκολληθεί στην ανάπαυση στο κρεβάτι. Υπό την επίδραση της κινητικής δραστηριότητας, μπορεί να εμφανιστεί ρήξη της κύστης. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μια κλήση ασθενοφόρων έκτακτης ανάγκης..

Όταν χρειάζεται γιατρός?

Ενδείξεις για επικοινωνία με έναν ειδικό:

  1. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο βαθμός πόνου προδιαθέτει για απώλεια συνείδησης.
  2. Εκτός από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη, ξεχωρίζουν τα μεγάλα θραύσματα των βλεννογόνων.
  3. Η δυσφορία είναι τόσο έντονη που τα αναλγητικά είναι αναποτελεσματικά.

Εάν η ευημερία μιας γυναίκας σταθμίζεται από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των σχετικών συμπτωμάτων, αυτός είναι ένας καλός λόγος για καταγραφή με έναν γυναικολόγο. Το φαινόμενο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας, η οποία είναι δυσμενής για την ευημερία. Μια επίσκεψη στον γυναικολόγο θα πρέπει επίσης να συμβαίνει όταν συμβαίνει κάθε μήνα επιβάρυνση, εάν υπάρχει ιστορικό προβληματικής γέννησης και προηγούμενης θεραπείας. Ένας σημαντικός λόγος για την επίσκεψη ενός ειδικού είναι ο προγραμματισμός της μητρότητας..

Διαγνωστικά

Για να εντοπίσει τη βασική αιτία της δυσμηνόρροιας, ο ασθενής θα υποβληθεί στους ακόλουθους τύπους διαγνωστικών:

  • Έρευνα και επιθεώρηση. Ο γιατρός αναπαράγει την κλινική εικόνα της κατάστασης του ασθενούς, σχεδιάζει περαιτέρω παρεμβάσεις, προκαθορίζει τη διάγνωση.
  • Εργαστηριακή μελέτη αίματος, ούρων. Ανάλογα με τον παράγοντα που συνέβαλε στη δυσμηνόρροια, ανιχνεύονται φλεγμονή, αναιμία και μολυσματική διαδικασία. Εργαστηριακός τρόπος προσδιορισμού της κατάστασης της ορμονικής ισορροπίας.
  • Υπέρηχος της μήτρας, εξαρτήματα, ουροδόχος κύστη, γαστρεντερική οδός. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε σχεδόν όλες τις παθογόνες διαδικασίες των οργάνων του ουρογεννητικού και του πεπτικού σωλήνα.

Άλλες διαγνωστικές μέθοδοι συνταγογραφούνται λαμβάνοντας υπόψη την υποτιθέμενη διάγνωση, η οποία οδήγησε στην ανάπτυξη δυσμηνόρροιας. Απαιτούνται προηγμένες μέθοδοι απεικόνισης ακτινοβολίας (CT, MRI) για την αποσαφήνιση των χαρακτηριστικών του όγκου, του βαθμού παροχής αίματος στους ιστούς και του φάσματος της φλεγμονής. Όταν η δυσμηνόρροια σχετίζεται με οστεοαρθρικές παθολογίες, ο ασθενής παραπέμπεται σε εξέταση ακτινογραφίας. Ακόμα κι αν υποτεθεί μια τέτοια διάγνωση μόνο.

Θεραπευτική αγωγή

Κατά τη διάρκεια οδυνηρών περιόδων, συνιστάται η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Η ορθική χορήγηση οποιουδήποτε από τα αναφερόμενα φάρμακα με τη μορφή υπόθετου ανακουφίζει τον πόνο, ανακουφίζει από το άγχος μέσα στα γεννητικά κανάλια..

Τα ακόλουθα ραντεβού βοηθούν στην εξάλειψη των κύριων παθολογιών που προκαλούν δυσμηνόρροια:

  • Αντιβιοτική θεραπεία. Ανακουφίζει από φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες.
  • Ορμονικά φάρμακα. Χορηγούνται κορτικοστεροειδή. ουσίες που παράγονται από την υπόφυση.
  • Θεραπεία βιταμινών. Ορίστε ολόκληρα σύμπλοκα ή μεμονωμένες βιταμίνες.
  • Αναλγητική. Σταματήστε τον πόνο, ομαλοποιήστε τη γενική υγεία.
  • Εισαγάγετε φάρμακα με στόχο την ομαλοποίηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης (με μείωση της απόδοσής του).
  • Οι δυσπεπτικές διαταραχές σταματούν με αντιεμετικά φάρμακα.

Επιπρόσθετα, ο ασθενής λαμβάνει ιατρική φυσιοθεραπευτική αγωγή (υποβληθεί σε εντεροφούρηση, μαγνητοθεραπεία, UHF). Για την εξάλειψη των παθολογικών εκκρίσεων από την επιφάνεια των γεννητικών οργάνων, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι ιστοί με αντισηπτικά διαλύματα. Εάν μια γυναίκα έχει αναιμία (που προκαλείται από μαζική απώλεια αίματος), ενδείκνυται η ένεση παρασκευασμάτων σιδήρου. Όταν εντοπίζονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, η θεραπεία δεν είναι μόνο μια γυναίκα, αλλά και ο σεξουαλικός σύντροφός της.

Πρόληψη

Για να μην αντιμετωπίσετε στη συνέχεια το πρόβλημα του σοβαρού πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται:

  1. Αρνηθείτε την άμβλωση
  2. Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, επιλέξτε τη βέλτιστη μέθοδο αντισύλληψης και ακολουθήστε την
  3. Μην υπερψύχετε
  4. Σταματήστε έγκαιρα τη φλεγμονή των οργάνων του ουρογεννητικού και του πεπτικού σωλήνα. Μην επιτρέπετε τη μετάβαση της παθολογίας σε παρατεταμένη μορφή
  5. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ

Άλλα προληπτικά μέτρα - η χρήση ενδομήτριας συσκευής αυστηρά εντός του καθορισμένου χρονικού πλαισίου (δεν υπερβαίνει την περίοδο λειτουργίας). Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να έχει μια ομαλή σεξουαλική ζωή - για να αποφεύγει τις περιστασιακές οικείες σχέσεις. Πρέπει να δοθεί προσοχή στο ζήτημα της ενίσχυσης της ανοσίας, καθώς το 90% των ασθενειών είναι συνέπεια της αποδυνάμωσης των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Είναι προτιμότερο να αρνηθείτε την άρση βαρών στην καθημερινή ζωή, να μην συνδέσετε την επαγγελματική δραστηριότητα με την εξαντλητική σωματική εργασία.